吾皇君临奥运 (铁板烧地雷)

　　要知道，1分10秒，就非常接近国家规定的100米自由泳的二级运动员标准，1分5秒。虽然还没达到二级，但超过三级运动员的1分22秒过关成绩，是比较把握了。
　　郝爱民和伍环想的并一样。
　　伍环是一门心思要在4个单项上，都去和张连永那个矮瘦子好好拼一拼，要是其中有俩能超越对方，那就足足地理想了。
　　可郝爱民呢，并不看中伍环这次是否能战胜哪个对手、是否能夺冠、或者是夺得几个冠军。伍环只要是，借助这次区级游泳赛，杀入职业运动员的行列，那才算入门了，后面的一系列计划，才有可能。
　　50米自由泳，伍环的最好成绩达到了28秒，平均成绩30秒左右，也是二级和三级运动员之间的水平。
　　200米自由泳，伍环的最好成绩是2分20秒，平均成绩2分25秒，大大超出三级运动员的水平，无限接近二级运动员达标成绩的2分23秒。
　　在这两个临时加的单项上的表现，伍环算的上可圈可点，这非常让郝爱民满意。毕竟，只有短短的三天
　　而从这个成绩上，也可以看出来，伍环的耐力更好，距离长的，表现出的状态越稳定。
　　无论怎么说，这几天伍环的表现，都是让郝爱民欣喜的。这一次同第一次试游相比，伍环越来越让郝爱民有底了，这小子，以后有前途。
　　第四天一大早，郝爱民来的时候，伍环居然已经泡在水里了。
　　郝爱民可不知道，燕依依那一句戏言，伍环真就当真了，每天睡觉开始尝试在水上漂着睡，这可真是真功夫。
　　不过，伍环也清楚，如果自己真的能做梦都在水面上，那就充分说明，自己的水性相当可以了。
　　郝教练不止一次说过，无论什么泳姿，关键还是水性，水性越大，顺应水势的能力就越强。自己这个水上睡功的训练，一旦成功，足可以三倍五倍地提升水性吧？
　　只不过，天天这泡在水里，郝爱民都感觉伍环有点发白了。
　　伍环一看郝爱民来了，赶紧游到岸边，抹了一把脸上的水，过来打招呼。
　　郝爱民笑着说：“伍环，一个好消息，一个坏消息，听哪个？”
　　伍环心说，怎么都会这手，2020的冰都人民，也经常搞这个恶作剧，先听哪个，随便吧。
　　郝爱民这就先说了好消息，原来，和宣武区赛事举办方已经协调完毕，伍环加报的三个项目，都通过了。
　　这样，此次区级赛上，伍环就需要参加100米自由泳、50米自由泳、200米自由泳和50米蝶泳。
　　再说坏消息，原来是张永连那个矮瘦子，弃权了一项比赛，50米自他不报了。
　　嘿，这不是玩人么。
　　一看伍环表情有点郁闷，郝爱民赶紧说道：“他不报，你也不能撤报了，要不然，我以后在人家面前没法说话了。”
　　“哪能呢，那我大不了在水里站到比赛结束，不就完事了么。”
　　“……”郝爱民表示无语，这算是聪明呢还是无理取闹呢？
　　()


第346章 蝶泳
　　张连永弃报50米自，伍环总归是要问一问原因的。
　　这家伙不是号称水边长大，北海泳将吗？50米自不也是超级擅长么？怎么突然会弃报了呢？
　　郝爱民这一解释，伍环才明白怎么回事。
　　原来，最近国内的游泳好苗子出来了一批，可能都是各地方队为了备战奥运下了功夫的原因。
　　据说，魔都有一个18岁的小伙子，叫凌涛，短距离项目非常突出，尤其是在50米自方面，几乎达到了国际级运动健将的水平，在国内几乎就是非常领先的水平了。
　　万万没想到的是，这么一个区级级别的游泳赛，居然吸引了凌涛来报名。他这么一临时加进来，那马上是鹤立鸡群的存在，别说张连永，谁也没实力和他竞争啊。
　　好在，凌涛就报了50米自，别的泳姿和距离都没报，不知道是别的距离不擅长，还是不想耗费太多体力。
　　所以，张连永这才弃报了50米自，不然呢，冠军也肯定没戏，那就不用浪费时间了，还不如专攻擅长的剩余三个单项。
　　伍环不住点头，从这一天起，凌涛的名字就在他脑海里扎根了。
　　今天不知道为什么，燕依依没来送早饭，早饭是郝爱民直接带过来的。郝爱民这就一边吃，一边和伍环谈谈当前国内的游泳格局。
　　魔都这几年，游泳方面出现了几个拔尖人才，确实是中国游泳未来的希望。
　　短距离上，冒出了这么一个凌涛。长距离上，出现了一个李博洋，那真是厉害，都有和国际高手一争高下的实力。中国的800米自、1500米自，现在，也有希望了。
　　伍环一听，不住撇嘴：“郝教练，既然中国男子泳坛有这么厉害的人物，你为啥还非得把我给划拉来啊。”
　　郝爱民笑了：“要这么说啊，我这个人也是有点私心了。我呢，就是北方人，北都培养了我，我一直希望北方能继续为中国泳坛提供人才。可现在呢，人家南方势头这么好，我这心里着急啊。我就琢磨着，南北怎么也得平衡发展，要是男子泳坛，真的出来一个南边的世界冠军，那我也希望，北边再出来一个世界冠军。”
　　伍环明白了，看来这个郝爱民啊，还有点地域观念，虽说谈不上偏心，但这个私心还确实有那么一点点。
　　可话又说回来了，如果没有郝爱民的私心，自己不也就没有进入泳坛的机会了么？
　　眼看比赛前的训练还剩下最后两天，郝爱民今天特意来给伍环讲解蝶泳。毕竟，伍环后来补报了这个项目。
　　伍环对于蝶泳的了解，那真的基本是一片空白，只是知道这是一种泳姿，当时孙伯通和赵建国，这些事情也说不太清，毕竟，他们不是真正技术流，更不是专业的游泳教练。
　　为了让伍环能听明，郝爱民从蝶泳的历史开始，是娓娓道来。
　　20世纪30年代初，有的运动员为了提高蛙泳的速度，在划水结束后把臂提出水面，两臂从空中向前摆进，好象蝴蝶展翅的样子，因而被取名为蝶泳。当时这种新的游泳姿势经常和蛙泳作为同一项目，统称为俯泳。在一起进行比赛。直至1956年，奥运会才把蝶泳和蛙泳分开，作为独立项目进行比赛。此后，为了使蝶泳技术得到迅速改进和提高，在蝶泳规则中增加了可以在垂直面进行上下打腿的规定，这样就为蝶泳的变种海豚泳参加正式比赛提供了依据。海豚泳是以模仿海豚的游泳动作而得名。
　　1952年第十五届奥运会后，蛙泳和蝶泳才正式分开，于是产生了正式蝶泳项目。蝶泳与蛙泳分开后，蝶泳技术得到了很快的发展。1953年5月31日匈牙利运动员乔治·董贝克首先创造了蝶泳世界纪录，他的技术动作是一个周期内打三次腿，到了六十年代蝶泳形成了三种技术类型：一是两臂宽划水，打一次腿，拖一次腿；二是窄划臂，第一次打腿重，第二次打腿轻；三是高肘划水，臂划水路线成钥匙洞形，二次打腿均较重，有效划水路线长，许多优秀运动员都采用这种技术。
　　蝶泳与蛙泳分开后，蝶泳技术得到了迅速发展。近10余年来蝶泳技术都是两臂同时划一次，打水两次。蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进，没有固定的身体姿势。
　　蝶泳的打腿速度是竞技游泳中最快的一种，它的双臂划水力量也是竞技游泳中最大的一种，如果它的运动成绩再迅速提高，就可能取代自由泳而成为世界上最快的游泳姿势。但它至今还未能超过自由泳，原因可能是它的推进力量与自由泳相比还是不均匀。两臂同时划水，虽然能产生很大的推进力，可是在移臂时速度迅速下降，这种不均匀的前进速度，必然消耗更多的能量，影响运动成绩进一步提高。20世纪50年代以来，美国、匈牙利、日本、澳大利亚、德意志民主共和国、德意志联邦共和国、瑞典等国的蝶泳成绩比较突出。
　　到了2004年雅典运动会上，菲尔普拉斯，蝶泳成绩非常突出，因此成为新的蝶泳之王。也正是因为蝶泳上无敌级别的存在，菲神一届奥运会上的多金才成为一种必然。
　　这一点，伍环是知道的。不仅是过去的2004雅典，未来的2008北都，2012伦敦，2016里约，菲神蝶泳方面都是无敌的，只不过，自己一个过来人，不能和这个时空里的郝教练说明罢了。
　　郝爱民一看伍环听得入神，笑笑道：“这些历史啊，毕竟和咱们距离较远，眼前呢，还得从技术上说起。”
　　伍环使劲儿点点头，这话说的没毛病。
　　“按理说呢，应该先学蛙泳，再学蝶泳。因为蛙泳是蝶泳的基础。但是现在呢，蝶泳技术已经非常成熟，技术动作的规定也非常规范，倒是省去了这个烦恼。”
　　伍环再次点头，等待着郝教练的技术传授。
　　()


第347章 口诀
　　“蝶泳呢，前身也叫海豚泳，因此技术动作上，肯定和海豚是有些关联的。”郝爱民一谈到技术细节，那真的是滔滔不绝。
　　海豚泳和蹬腿蝶泳的臂部动作基本结构是一样的，主要区别在于腿部动作。游蹬腿蝶泳时，由于收腿产生阻力，影响动作的连贯性和前进速度。而海豚泳采用波浪式的上下打腿动作，动作连贯，前进速度比较均匀。由于海豚泳技术比较先进，已为广大蝶泳运动员所采用。