接吻的热量是多少卡？(苹果果农)

关了灯的房间一片黑暗，夏竹逐渐蜷缩起身体，试图抵挡住睡前突如其来的疯狂饥饿感。
“快睡着，快睡着，快睡着...”
夏竹念咒般地说了几句，不奏效后又开始闭着眼睛属羊，可不管用什么方法，那股清晰的饥饿感都挥之不去，夏竹只觉得胃部都已经饿得发疼，饥饿感从嘴巴中漫出，紧接着遍布他的全身，在漆黑的夜紧紧将他缠绕。
不知过了多久，夏竹终于睡着了。
他睡得并不安稳。
不知道是不是晚上切过那香气四溢的火腿的缘故，夏竹竟做梦陆晋用火腿做了一道他最爱的火腿厚蛋烧，那扑面而来的香气简直能把他的魂勾走，和白天那些菜一样色香味俱全。
陆晋伸手将厚蛋烧推到他面前，不知怎么，夏竹看不清他脸上的表情，只能听清对方依旧清冷淡漠的声线：
“吃吧。”
虽然察觉到有些奇怪，但饿得不行的夏竹根本无法抵抗眼前火腿厚蛋烧的诱惑，他甚至还没吃就能够想象到火腿的香醇咸香和蛋的柔软绵密，一口咬下的瞬间，美味丰润的汁水绝对会瞬间充盈他寡淡许久的口腔。
夏竹很快将厚蛋烧拿起来，接着充满幸福地张嘴想要满满咬下一大口。
然而，在咬下的瞬间，夏竹猛地睁开了眼睛。
他醒了。
美味厚蛋烧只是他的一个梦。
醒来的夏竹揉着眼睛坐起身，在怔愣了好几秒后才勉强接受了一切只是梦的现实，惋惜的同时不禁摇头：“果然是在做梦。”
陆晋怎么可能单独给人做菜。
就算会做也不会是给他做。
没多久，洗漱完的夏竹就收到了助理小茉的消息，提醒他早上需要去餐厅和其他嘉宾一起商量决定最终的菜单。
迅速擦了个水乳后，夏竹先是急忙走到门旁边的电子称上称了一下，想看看自己狠狠饿了一天运动了一天后有没有轻很多。
然而几秒后，看着称上的数字，夏竹忍不住叹了口气。
怎么就轻了0.2公斤！
他昨天都差点要饿死在床上了。
照这样下去，剩下的15斤得减到什么时候，估计综艺都拍完了。
不美好的体重开启不美好的一天，夏竹带着愁绪走向餐厅。
今天他来得稍晚了些，虽然不是最后一个，但是蒋月如已经将后厨做好的菜品端到了大桌上，并招呼他们快些入座。
他们每个人都在这张大桌上有自己固定的座位，夏竹在落座后，却发现自己面前多了个颜色特殊的餐盘。
其他餐盘上都是优雅简约的黑白纹路，只有他面前的这一个，是颜色鲜艳的绿色，甚至因为太过鲜艳，看起来有些像小朋友才用的辅食餐盘。
而这个绿餐盘里，放着一个切面完美且诱人的火腿厚蛋烧三明治，里面还夹着夏竹最爱的番茄片。
在看清楚餐盘里是什么后，夏竹竟忍不住先掐了下自己的手：难道梦还没结束，我还睡着？
直到疼痛感传来，意识到这不是梦的夏竹，盯着放在自己面前的美味三明治，不由得有些傻眼：
怎么和我梦里想的那么像。
是不是月如姐放错了，所以才会放在我前面啊。
然而，就在夏竹认为这份三明治并不是给他的时候，他忽然瞥见盘子下竟贴着一张不怎么明显的条状便签。
夏竹下意识伸手摘下便签看了眼。
只见在翻过来的便签纸上，写着一行遒劲峻逸的大字：
火腿应该这样切。

这难道..是陆晋写的纸条？
他昨天晚上看见我在切火腿了吗，可他什么时候来的后厨，我怎么都没看见他。
就在夏竹思绪有些紊乱的这会，于明像是注意到了他的迟疑，在看向他的同时开口道：
“没事的，这个三明治热量很低，是陆晋单独给你做的，你吃点吧。”
听到这，夏竹错愕的同时忍不住抬眼看向不远处和蒋月如一起从后厨出来的陆晋。
而对方似乎是注意到了他的视线，在对视的瞬间却高冷地撇开脸，接着转身进了厨房。
一头雾水的夏竹茫然地低头看向眼前诱人的三明治，在思索了好几秒后才找到了一个勉强合理的解释：
噢，这应该是节目组的安排吧。
不然那陆晋怎么会突然给他做这个。
他记得制作组有单独划一块减肥内容出来的想法，不过应该还没有彻底施行，这应该是节目组拜托陆晋给他做的。
想到这，终于想明白了的夏竹松了口气：我说呢。
不过，就算想明白了个中缘由，看着眼前三明治的夏竹，虽然非常想吃，但是依旧有些不安与担心：
于导说这个热量很低，但是万一吃了影响减重怎么办，后天就要上镜了，如果脸更水肿的话，节目播出后绝对会引发很恐怖的后果啊。
而且公司这次送他来也不是白送的，这么好的资源也需要他付出相应的代价，要不然根本轮不到他，就是需要他在录制期间快速减肥制造话题和反差，要是到时候减不下来，没法给观众反差感的话，公司那边的管理也绝对会生气的吧。
打工人夏竹登时有些汗颜。
一时间，看着眼前诱人的三明治，他竟有些无法下手。
而此时，众人已经纷纷落座，早上刚做好的美味菜肴被一道道端上来供众人品尝挑选。
就算众人商讨其他菜色的时候，夏竹的注意力却几乎都落在了自己面前的三明治上。
吃还是不吃。
紧张减重中的夏竹对一切食物都草木皆兵，就算心里极度渴望食物，可看着眼前诱人的三明治，他愣是没敢下嘴。
一小时后。
菜单已经基本决定完毕，于明在记下最终菜单后，抬头看向众人：“菜单已经定了，菜谱我晚点会发给大家。月如姐和小竹明天一天先学会备菜就行，然后后天拍摄的时候边打下手边和陆晋学怎么做，这样能够比较合理地安排时间。”
萧思沁点点头：“我也觉得。”
于明笑了下后拿出一张事先做好的目标板：“这是大家伙开拍第一周的目标营业额，完成的话有奖励，但是没完成也会有惩罚哦。”
“餐厅赚到的钱会用来买食材，然后你们的生活费也在里面，所以绝对注意不能出现亏钱的情况。”
“这些在合同的节目介绍里都有，大家可以回去仔细看看，准备后天的拍摄。”
任炳新微微颔首：“好的，期待后天和大家一起拍摄。”
在于明说完后天开机的注意事项后，这次试菜也彻底接近尾声。
由于餐厅服务员们早已被遣散回家，盘子需要嘉宾们自己收回到后厨并洗干净。夏竹很快站起身自告奋勇：“我来吧。”
期间蒋月如和萧思沁等人都说要帮忙，夏竹很快表示自己一个人就可以。
作为后辈，他的确是得勤快些。
就在夏竹走近后厨的时候，和他年纪相仿的裴远只是抬头看了他一眼，接着便很快低下头继续玩手机了。
夏竹走近后厨，刚要进去，却很快意识到陆晋也在里面，他们两个即将再次打照面。
这让夏竹顿觉有些尴尬，自从昨晚试菜不欢而散后，他还没有和陆晋有过交流。
碟子下的那张纸条除外。
但现在，端着盘子的夏竹纵使心底再尴尬，也只能硬着头皮走了进去。
毕竟后天就要拍摄了，就算今天不见，拍摄过后肯定天天要在后厨打照面，也没什么好躲的。
抱着这样的想法，端着一摞盘子的夏竹走进了后厨，走进去的瞬间夏竹抬起眼，很快就看见了陆晋高挑的身影。
只见男人站在料理台旁，俊朗的眉眼微垂，神情专注地在煮着什么。
夏竹不敢出声打扰，只想轻轻走到水池旁边将餐盘放下。去往水池的时候，他路过了陆晋的身侧，面对他的靠近，男人并没有抬头望向他，而是继续专注地做着手里的事。
忙着洗碗的夏竹没去看陆晋在忙什么，而是低着头准备好好洗自己的碗。
两人间的氛围本就尴尬，夏竹决定不主动开口给自己添堵了，毕竟他早已察觉到了陆晋对他的不满，对方应该并不想和他搭话。
然而，就在夏竹仔细把盘子洗净，并将它们一一放在沥干架上后，刚准备擦手离开的他却忽然听到了陆晋的声音。
“把它喝了。”
这冷不丁的声音吓了夏竹一跳，他怔了一秒后转过身，却发现陆晋正看着自己，手里还端着一杯发黑的液体。
意识到陆晋就是在和自己说话后，有些摸不着头脑的夏竹看向了陆晋手里的杯子，看着那泛着黑的颜色，不知怎么，夏竹脑内忽然浮现出陆晋非常烦他，像白雪公主后妈那样潜心熬制毒药，就为了不让他进后厨的画面。
夏竹自己都快被自己的这个想法逗得发笑。
脑内天马行空且笑点低的人，很容易陷入尴尬的情况。
就比如现在。
被自己想法逗得想要笑的夏竹，一个没忍住，对着陆晋露出了一个笑。
在露出笑容的瞬间，看着面无表情的陆晋，夏竹猛地意识到自己好像没憋住笑，他忙收回了笑意：
坏了，不会以为我在笑他吧。
又误会了...
然而就在夏竹以为陆晋会生气，并转身离开的时候，陆晋直接将手里那杯黑色的饮品塞到了他的手里，并看着他的眼睛冷然道：
“字条看见了？”
端着杯子的夏竹很快感受到了掌心传来的温热，与此同时，一股谷物和豆制品的香气传入他的鼻尖。
面对陆晋突如其来的问题，回忆起来那张纸条的夏竹窘迫得有些耳热，但还是点了点头：“看见了。”
陆晋：“看见就好，以后不会的话别乱碰后厨的东西。”
想着自己小心翼翼切得火腿薄片，夏竹有些不好意思地移开了视线：“不是那样切的吗，我在网上查了是要切薄片来着。”
“厚度都不一样。”陆晋微微皱眉，看起来似乎有些无语：“你是手抖吗。”
夏竹依旧没有习惯陆晋如此直白地毒舌揭露，倍感尴尬的他下意识想要喝口水，一时间竟也忘记脑海中后妈陆晋熬制毒药的画面，举着手里的杯子就喝了一小口。
然而就是这一口，夏竹不由得微微睁大了眼睛。
并不是想象中苦涩的味道，谷物和豆类天然的醇香萦绕在他的舌尖，甜味恰到好处又不会太甜，微厚的液体顺着他的舌尖往下，是健康的味道，且口感和味道都把控得非常好。
夏竹并不知道这是怎么做的，却忍不住道：“这个好好喝。”
又喝了一小口，尝出那股甜应该是紫米的夏竹下意识道：“里面是加了紫米吗？”
陆晋却没有回答，只是抱臂盯着他：“喝完。”
莫名感觉自己仿佛幼儿园小朋友的夏竹：“...哦。”
不知怎么，陆晋莫名有种幼儿园老师的威慑力，而夏竹偏偏是个从上幼儿园起就很听老师话的人。
于是后厨里就出现了，夏竹举着杯子准备喝，而陆晋抱臂盯着他宛若监督的画面。
可杯子刚凑到嘴边，猛地想起什么的夏竹却忍不住有些犹豫地放下了杯子：“我在减重，这个...”
陆晋眉头又皱了起来：“你在开玩笑吗？这一杯热量才一百多卡，你一天需要至少两千卡的热量，喝个豆浆有什么好怕的。”
“早上那个三明治一共也就三百多卡，你别告诉我你没吃。”
听完陆晋的话，夏竹回忆着自己前两天的饮食，估计连五百卡都没吃到，可就算那样都没有瘦。现在如果再多吃一点的话，岂不是瘦得更慢了？
想到这，夏竹更加不敢喝了：“可是摄入卡路里变多的话，不是会瘦得更慢吗。”
结果陆晋像看怪物一样看了他一眼：“你公司没教过？”
夏竹不禁有些茫然：“教什么？”
问完后，只见陆晋又沉默了好一会。
在这阵有些窒息的沉默中，摸不着头脑的夏竹只能无助地眨着眼睛：到底是什么啊？他在说啥呢为什么我听不懂！
另一边的陆晋，看着夏竹清澈却茫然的鹿眼，最终还是忍住了继续说什么的冲动，决定不再多废话：
“喝掉。”
听到陆晋话的夏竹抬眼，却发现对方正盯着自己，有种在监督他的感觉。
如果这杯豆浆真的只有一百多卡的话，其实喝掉应该还好？
而且味道真的很不错。
刚刚喝过一口的夏竹，抱着这样的想法，最终还是举起了杯子。
虽然他不知道为什么陆晋要这样监督他喝掉豆浆，但是香醇的豆浆滑过舌尖的瞬间，温润醇美的滋味就已悄悄扩散开来，滋养了他乏味许久的味蕾和饱受饥饿的胃。
空乏的胃部终于充盈了些，那一瞬间，连续几天都只吃了水煮菜的夏竹，有种终于活了过来的感觉。
只是，放下杯子后的夏竹才意识到陆晋依旧在看着他，并在刚刚盯着他喝完了一整杯的豆浆。
意识到这一点的夏竹莫名有些耳热，或许是被陆晋盯着吃东西实在是太尴尬了。
好在陆晋在看了他嘴角一眼后终于移开了视线，继续低头忙自己手里的事，在夏竹离开前才淡淡说了句话：
“三明治自己出去吃掉，适当补充不会死，什么都不吃才会死。”
等夏竹回到餐厅的时候，看着桌上自己的小饭盒，不由得有些迟疑。
他早上的确没有敢吃那个三明治，但也不舍得扔了浪费食物，所以暂时把它先收到了饭盒里。
将饭盒带回房间后的夏竹，看着那个三明治，却不由得陷入了思绪：
为什么陆晋会管我吃东西呢，以他的性格，不应该根本不爱管这种事吗，而且他之前明明对我很不满来着。
感到奇怪的夏竹思索了良久，始终无法得出一个合理的答案。
但最终，盯着三明治做了许久思想斗争的夏竹，想起了陆晋今天对他说的话。
适当补充不会死，什么都不吃才会死。
虽然陆晋说话一直很尖锐，但是却莫名让人想要信服。
最终，从来不愿意浪费食物的思想还是占了上风，本就许久没吃过东西的夏竹，拿起三明治，小心地咬了一口。
前一晚的梦境里就出现了诱人的火腿厚蛋烧，在梦里没有吃到的夏竹终于在此刻如愿以偿，散发着谷物香气的荞麦面包片夹着咸香醇厚的火腿与顺滑的厚蛋烧，再搭配甘甜鲜润的新鲜番茄片，夏竹沉寂已久的味蕾被狠狠唤醒。
简而言之，就是好吃哭了。
夏竹都舍不得迅速吃完，一小口一小口地慢慢品味了一会，在吃掉最后一口的时候依旧意犹未尽。
但不知道是不是这几天一直在发狠节食的缘故，一个分量不大的三明治下去，夏竹此刻竟一点都不饿，取而代之的是一股充盈丰沛的满足感。
前几天只能盯着诱人菜色却一口都不能吃的夏竹，今天终于吃到了美味。
活过来了！
夏竹心里的小人已经满是泪花。
但在吃过三明治后，担心身材的夏竹赶紧又锻炼了一上午，中午也没敢多吃，就吃了小茉带来的水煮西兰花和鸡蛋。
下午，他和蒋月如则是在后厨按着已定菜单上的几个菜品学着备菜，备菜的环节还算简单，只不过比较累，处理了一小时蛤蜊的夏竹只觉得手指都要废了。
晚上，夏竹没敢再吃晚饭，他回房间后第一时间就去称了称体重，结果直接比早上重了一斤。
吓了一跳的夏竹登时充满负罪感，要知道他昨天狂饿了一天也就轻了0.2斤，结果今天一天就重了1斤！
忧心忡忡的夏竹立刻找了个锻炼视频开始跟练，一刻都不敢怠慢。
后天就要开拍了啊！
因为怕吵到楼下房间的嘉宾，夏竹只能去狭小的阳台练动作，此时中午的西兰花和水煮蛋早就消化完了，肚子饿得咕咕叫的夏竹边满头大汗地跳操，边忍不住疯狂怀念早上吃的美味三明治。
每跳完一轮，夏竹就忍不住走上阳台一边的称，看看自己轻了点没有，疯狂的焦虑感几乎快要把他吞没。
结果体重根本没有什么变化，夏竹心态有些崩了，心情陷入自责怪圈：就不该吃东西，我怎么那么馋啊。
而此刻垂着眼的夏竹没有注意到的是，在他房间对面的阳台上，出现了一个身影。

打开阳台门准备整理自己晒在阳台食材的陆晋，在看清自己对面阳台上的人是夏竹后，不禁有些失语：
怎么又是他。
节目组安排的住处一共有三层，每层有两个卧室，住在同一层的人共用一个客厅和浴室，且房间的阳台是相对着的。
陆晋前几天住在自己家，为了方便接下来的拍摄，今天他也搬进了这里，只是没想到和自己同住一楼的会是夏竹。