篮球:开局1.70米 (庐州月777)

　　吃过晚饭后，于枫简单的休息了一下，按照001的安排，前往健身房撸了1个多小时的铁，便继续往篮球馆之中。
　　晚上，由于球员们都陆续回来了，篮球馆中的人比白天要多了很多。而且，球员们自觉的按照两边队伍来进行聚堆。
　　于枫独自练了1个小时的三分球投篮之后，正坐在板凳上休息。
　　“嘿，于枫，我是杨正，我看咱们球队有好多战术都是围绕着你在打比赛，我想知道你的实力到底如何，怎么样，3个球，敢不敢？”
　　正在休息的于枫，突然听到对自己的说话声音。
　　“好啊，来！”于枫笑笑，看到一头的小脏辫造型，身形高大的杨正对着自己坦然说道。
　　很明显，昨天的训练课上，于枫受到的书豪给予的关注度最高，杨正属于争强好胜心比较重的球员，自然是有些不服。
　　不过，还好的是，杨正有什么说什么，将话说在明面上，有些不服于枫，便是前来挑战。
　　重生之后的于枫，心性发生了很大的变化，面对挑战，欣然接受。有时候，用实力要比用嘴巴来说话，更加管用。
　　这边，两人的单挑，也引起了J-TEAM队伍其他球员的关注，纷纷停下手中训练，围拢在两人的球场外边观看。
　　杨正率先进攻，1.97米的身高，但是运球丝毫不差，一个体前变向，便要突破向着篮下杀去。
　　只不过，于枫防守的很认真，始终没有被杨正所晃开，一路挡在杨正的面前，到篮下逼迫杨正停球后，上篮没有打中。
　　杨正皱皱眉头，之前在场下看，还没有感觉到于枫防守的厉害之处。
　　自己实际同于枫进行比赛，才体会到于枫防守的厉害，虽然没有抢断以及盖帽，但是却能让自己的突破很不舒服，而且节奏被破坏，冲不起来，在不是很合适的位置停球。
　　换边，于枫进行攻击，杨正降低重心，严阵以待，摆出认真防守的姿态。
　　虽然之前没料到于枫防守的厉害之处，但是在场下还是能够看得出于枫突破厉害之处。
　　于枫运球，望着比自己高上一头的杨正，属于典型的小打大。
　　一个变向，于枫迅速的向着右侧突破，身体挡在了杨正身体前面一步，直冲篮下，到达篮下之后，身体一个前倾上篮。
　　身后紧跟的杨正虽然奋力起跳封盖，但是却被于枫的身体挡在后面，胳膊刚好没有够到于枫的球，突破上篮打中。
　　“漂亮，好球！”场边的队员为于枫的进球开始欢呼起来，于枫这一球的突破可能没那么多的花样，观赏性不足。
　　但是实用性却是很强，属于在训练中千锤百炼出来的节奏感以及技巧性。
　　杨正再次拿球，这一球杨正稳稳的控住球，连续的变向运球走到罚球线位置，背转身来，利用自己高大的身材倚靠住于枫，缓缓向着篮下推进。
　　「嘘」，场边球员看到杨正开始用自己的身体来打，笑着发出嘘声，开始着起哄了。
　　于枫倒是不介意杨正用身体来对付自己，本来么，身体也是个人实力的一部分。而且，对于小防大技巧，于枫在系统中也是学习过的。
　　一手扶住杨正腰间，与杨正间隔开一定的距离，防止杨正会突然间的转身。同时，脚摆好位置，尽量卡住杨正的脚步。
　　再有便是另外一只手，瞅准机会不断的对着杨正手中篮球进行干扰。
　　杨正连续用力两下，背打推进了两步，刚要转身，于枫的手突然间伸出来，一掌拍掉了杨正手中篮球，杨正利用身体卡住于枫，将球捡回。
　　但是，却又再度被逼到了三分线外，所剩时间不多，杨正直接干拔三分不进。
　　随后，两边加强了防守，连续两个回合都没有进球。
　　再次轮到于枫开始进攻，于枫做了一个假突破，后撤步到三分线外，三分球快速出手投出。
　　「刷」的一下，干脆利落，三分球投进，于枫2-0领先杨正。


第145章 于枫训练日常
　　轮到杨正进攻，略微显得有些着急，利用自己的身高，大步向前突破，之后利用自己的身高优势，干拔两分投进。
　　杨正的两分球还是比较稳的，也算是他拿的出手的杀手锏之一。
　　再次进攻，于枫运球。
　　于枫连续两个变向，身体向着底线位置迫近，但是没有甩开掉杨正，杨正的步子很大，防守面积也很大，跟的很紧。
　　见没有甩开杨正，于枫直接从右侧开始硬突，到达罚球线位置，利用节奏，突然小幅度停顿一下，同时肩膀微微抖动，做出变向的假动作。
　　杨正脚步一滞，右脚已经向着旁边迈出，于枫陡然加速，已经杀向篮下。
　　来不及收回腿追上于枫，只能扭过头来望着于枫的背影，杀向篮下，低手上篮打进。
　　3-1，于枫战胜杨正。
　　“嘿，我输了，你球打的还可以，以后咱们就是一个队的，好好加油！”杨正也很是大方的伸出手来向着于枫示意道。
　　“好，一起加油！”于枫伸出手来，与杨正的手握在一处。
　　“我提议啊，咱们这么多人虽然刚组队不久，来，要不要一起喊个口号啊。”王小杰对着场中队员提议道。
　　在清林大学的时候，王小杰便是校队的队长，因此也很会鼓舞人心，团结队友。
　　“来来来，成啊。”众人纷纷上前附和。
　　“J-TEAM加油！”嘹亮的声音在球馆之中响彻。
　　于枫也是很开心，没想到自己与杨正的对决，倒是提升了他们这支临时组建的球队的凝聚力。
　　“小朱，你感觉到没有，我怎么觉得这小子跟当初与我们打比赛相比，好像又变强了。”张小宁几人在远处观望着两人对决说道。
　　“是变强了，看来咱们后面的比赛不好打啊，来吧，咱们也赶紧训练起来吧。”朱铭震点点头开口说道。
　　“给你，擦擦汗吧！”于枫刚坐下，突然伸出一只修长洁白的手臂，递过来一张纸巾说道。
　　于枫抬起头来，发现是刘云溪，弯下腰微笑的看着自己。
　　“谢谢，坐。”于枫接过纸巾，往旁边位置挪了挪，向着刘云溪示意一下。
　　“上次，书豪说你训练来的比他还早，有不少的网友都想要看一下你是怎么训练的，所以希望我的VLOG能够录制一期关于你的训练，怎么样，能不能帮姐姐个忙。”
　　刘云溪开门见山，对着于枫说道。
　　“当然了。”于枫爽快的答应道。
　　抛开刘云溪跟冷清寒的关系不说，光是人家帮助自己订健身餐，还有好歹也是自己在篮球上的女神，这两点，这忙就必须帮。
　　“可是，我从来没有录制过，不太会说话，我怕会录制的不好啊。”于枫又补充道。
　　“没关系，你就正常的训练就行，我问你问题的话，你回答我就行。”
　　“而且，我是大体上的录制一下你的训练规划，具体过程中，我可能会在远处录制一下，不会耽误你的训练的。”
　　刘云溪耐心的解释说道。
　　“好啊，那就明天吧，明天刚好是没有直播，我自己训练的。”于枫点点头答应道。
　　“没问题，这是我的微信，你加一下，等剪辑好了先发给你看一下。”说着话，刘云溪直接掏出手机出示二维码。
　　王小杰等人在旁边看的羡慕不已，不成想猫扑女神竟然是主动的要加于枫微信。
　　而且，当初面对装逼哥的要微信，刘云溪还说过不会随便加人微信，不知道装逼哥见了今日画面会作何感想。
　　第二日，一大早，于枫按照自己的训练计划早早起床，并且给刘云溪发了微信通知她过来。
　　片刻后，刘云溪拿着自己的摄像设备过来，跟于枫打了个招呼，便是开始了录制。
　　“嗨，大家好，这里是小刘VLOG，欢迎大家收看，应广大球迷要求，尤其是咱们的女性球迷，想要看一下连书豪都称赞的于枫是如何训练的。”
　　“那么，咱们今天就来看一下你们的于枫小哥哥是如何开启一天的训练的呢，于枫，跟大家打个招呼吧。”
　　刘云溪手持DV对着自己自拍，做了个简单的开场，画面一转，对准了于枫便开口道。
　　“嗨，大家好，我是于枫。”于枫腼腆一笑，冲着镜头打了个招呼。
　　“我们看到，首先这是早上6.30左右，刚刚过年了不久，天气还是有些寒冷的室外，于枫真的是一大早就起床了。”
　　“先是简单的热身动作，然后往自己的腿上绑了一圈儿的沙袋，准备要跑步进行体能训练。”
　　刘云溪一边录制，一边介绍着说道。
　　随后，于枫在操场上按照001的体能训练项目进行着训练，增多了一些体能方面训练时长。
　　“现在是7.30左右，我们看到于枫进行了跑步，跳远，高抬腿，拉伸等专门的项目。”
　　“现在，于枫还在训练着，已经持续了一个小时了，我们看到在如此寒冷的天气，于枫头上已经是大汗淋漓了。”刘云溪站在远端看着于枫说道。
　　“现在是8.30左右，在进行了大概两个小时早上的体能训练之后，我们的于枫小帅哥终于是要吃早饭了啊。”