教练万岁 [全本校对] (过关斩将)

　　李戴不由得摇起了头。


第九十九章 不听话的运动员
　　根据李戴的经验，如果能够达到国家一级运动员的水平，能力都在150以上，如今这五名运动员，能力值全都在100以下，这就说明他们距离国家一级运动员还有很长的距离。
　　在铅球项目上，国家二级运动员的达标成绩是12.50米，而一级运动员则需要16.20米的比赛成绩，两者相差了3.7米，这算是一个比较大的水平差距。
　　必须要说明的一点是，这个成绩是以标准铅球的重量来计算的，标准铅球重7.26公斤，也就是16磅，而青年级的比赛里，U20级别所用的铅球是6公斤的，U18级别偶尔也会用6公斤铅球，但绝大多数是使用5公斤铅球。
　　“能力值都不到100，天赋也很一般，哎，这大概是我所训练过的，最差劲的运动员了。”李戴心中难免升起了一种失望的情绪。
　　但在训练工作上，李戴却没有半点的马虎，即便是他所训练的这五名运动员水平不高，而且天赋也比较一般，可李戴依旧很希望可以训练出成效。
　　铅球的训练属于田径项目中比较基础的一门训练课程，很多地市在中考的时候就会考到铅球这个项目。李戴这种运动训练专业出身的教练，铅球的训练是必学的内容，所以在铅球专业训练方面，难不倒李戴。如果换做是马广义外甥那种运动员非科班出身，就未必能够应付的了铅球的训练了。
　　李戴并没有马上开始训练，李戴这次是独当一面的主教练，所以他首先要做的是了解这五名运动员的水平情况。
　　李戴先来了一次队内的小测试，让五名运动员轮流上阵扔铅球，通过这种方法，李戴也大致了解了这五名运动员的实力到底如何。
　　望着成绩单，李戴脸上露出了无奈的表情：“这侦测器还真准，就这个成绩，也对得起他们不到100的能力值。”
　　队内测试赛，每个人有六次机会，而最好的成绩竟然没有超过14米的，绝大多数的成绩都在13米左右，这距离一级运动员16.20米的达标成绩相距甚远。
　　当然，这个测试是没有爆发力光环后的测试，李戴希望知道运动员们的真实实力，所以在测试的时候，并没有装备爆发力光环。
　　“太差了，实在是太差了！”这些糟糕的成绩让李戴感觉到一种无形的压力，这是李戴第一次独当一面，他并不希望自己的弟子是一群战斗力只有五的渣渣。
　　“我要让他们提高，我一定能让他们提高。”李戴平复了一下心情，仔细的思考起来。
　　“技术，首先还是得从技术方面入手，要完善他们的技术。”李戴掏出了一个笔记本，在上面列出了第一条的训练目标。
　　年轻运动员，技术差是常有的事情，这种技术差指的主要是一些微小的瑕疵，可能看起来对最终的成绩并不会有太大的影响，但是如果将所有的小瑕疵累加起来的话，就变成了大问题。
　　“我得把他们的动作录制下来，然后通过看录像，才能够找到他们技术的不足。”李戴想起了在北口训练基地时学到的方法。
　　省青年队里没有那么北口训练基地那么好的设备，甚至可以说压根就没有设备。青年队每年得到的财政拨款比较有限，也没有广告代言等额外收入，自然买不起昂贵的设备，就连很多训练器材都是从体工大队里淘汰下来的二手货。
　　当然，即便是有设备的话，也轮不到李戴，他毕竟是初来乍到，资历浅经验少，肯定没有资格使用好设备的。
　　李戴只好用手机摄影，还好铅球运动中，运动员是不会离开投掷区的，手机也能够比较清晰的拍摄下运动员的动作，如果换做是110米栏这种竞速运动的话，手机拍摄的画面就糊了。
　　……
　　“赵占山，你推求的时候手腕用力不当，你的手指太过于放松了，这样手指和手腕的力量会较差。握球的时候手指要紧张一些，注意手指和手腕的力量要协调。还有你在滑步后有明显的停顿，你左腿摆动的太高了，落地不积极，右腿没有完全发力，滑步后的重心下降太大了，去给我做五轮快速蹬地，每轮五十次。”
　　“秦磊，你推铅球的时候，肘关节总是不经意的开始下降，肘部放的太低的话，身体重心会提前转动，推求就变成了抛球。先去做两百次正面推球的练习，然后配合上滑步做两百次抬体阶段的练习。”
　　“罗峰，你滑步的距离太短了，这样蹬地和摆腿的力量不够，同时也这两个动作也缺乏结合，还有小腿收的不积极。先去一边做两百次持球蹬摆的动作练习。”
　　“陈健康，你滑步的时候身体重心不平衡，上下起伏太大了，你右腿明显没有蹬直就开始收小腿，你的重心应该先向后移动一下。还有，你滑步结束后，投掷姿势也有问题，上体过早的抬起，这样身体的重心就会下移到两腿，可你右腿拉收的动作明显不完善，收的距离太短了。你先去做二百次的收腿练习，要持球做。”
　　“王斌，你推球时候右腿蹬地不充分，髋部没有及时的转正，这样你用力的时候，两脚前后之间的距离会变大，而且左脚制动范围太大，容易出圈犯规。还有，你推球的时候，身体有一个小幅度的想做倾斜，这同样是由于两脚之间的距离太大，造成了左侧身体支撑不稳。一会把你作弊固定住，做五百次原地推球。”
　　李戴将五名运动员的问题一一指出来，然后亲自指导运动员改进各自的技术。
　　李戴本以为，在自己的指导下，这五名运动员一定会很积极的改进自己的技术缺点，认真投入到训练当中，然而事情却并非如此，李戴明显的能够感觉到，这五个人完全是在应付了事，李戴看着的时候还表现的认真一些，李戴一转身，五个人就开始偷懒起来。
　　“罗峰，我说了你多少遍了，收小腿的时候要积极一些，怎么就记不住呢！”
　　“秦磊，肘部抬高，给我把肘部抬高！铅球是推出去的，不是抛出去的！”
　　李戴一遍遍的强调着，可这五名运动员却仍然是一副我行我素的样子，原来怎么样还是怎么样，就是不去改正各自的缺点。
　　李戴第一次遇到了不听话的运动员。


第一百章 解决方法
　　严格意义上说，运动员和教练之间并不是上下级的从属关系，而是一种合作的关系。运动员和教练的目标都是一致的，都是通过训练，取得更好的成绩。
　　这和医生与患者之间的关系差不多，单纯的说，医生和患者之间，就是一种合作的关系，甚至可以说是同一个战壕里的战友，他们要共同努力去战胜病魔。
　　然而国内的体制将医疗变成了一个商业性为主的行业，医生养活自己的方式不是靠技术，而是开药、开检查和增加医疗器械的使用，这也使得医生和患者之间的关系变得不再单纯，原本应该在同一战壕里的战友，却站在了对立面。
　　教练却没有医生的烦恼，无论是在体校里、大学里，还是在各级的体工队、训练队里，甚至到了国家队那种层面，体育教练都是靠财政拨款来养活的，而运动员同样是靠财政拨款来养活的，仅凭着这一点，运动员和教练之间，就不会出现医患的那种矛盾。
　　除此之外，国家还有明确的规定，运动员获得的比赛奖金、通过广告代言获得的收入，教练可以按照一定的比例，从中分一杯羹，这也大大的调动了教练的积极性，培养出一位世界一流的运动员，对于教练来说不仅仅是意味着名气和地位，更意味着白花花的银子滚滚而来。所以在这种制度下，教练对运动员自然会尽心尽力。
　　运动员和教练是相互依存的战友，但却不是平等的战友，这种不平等主要体现在年龄上，运动员是吃青春饭的，巅峰时期就那么短短的几年，如果这名运动员无法在这短短的几年里取得成绩的话，他们也就意味着再无翻身的机会，岁月催人老，老天爷不可能再让运动员年轻一次。
　　而教练却可以当一辈子，甚至熬得时间越长，经验就越丰富，水平就越高。带第一个运动员没有出成绩，还可以带第二个，带第三个……有时候训练的运动员多了，总是会遇到那个一个天赋卓绝的。所以和运动员相比，教练是有退路的。
　　这就好像在战斗里，一个人要冒着生死努力朝前冲，而另一个人却可以见势不妙再退回来，等待下一波的援军。
　　运动员职业生涯很短暂，而教练的职业生涯却很长，运动员是熬不过教练的，正因为如此，运动员不可能自己摸索着进行训练，他们必须要听从专业教练的指导，他们不能放过任何一次让自己提高的机会。在运动员这一行，无论什么运动，不听从教练的刺头，都很难混的下去。
　　李戴却没有想这么多，也没有分析的这么透彻，他只是单纯的觉得，运动员听教练的安排进行训练，这是天经地义的事情。运动员不听话，那就是运动员不对。
　　李戴过去一年的职教生涯中，也曾经遇到过不听话的运动员。比如蒋爱国，整个举重队没有一个教练愿意和他合作，但是蒋爱国经验丰富，他在训练上的水平比不教练差，所以他有资格让教练不要来指手画脚。