教练万岁 [全本校对] (过关斩将)

　　“其中短跑组又分成两个小组，100米和200米为短跑一组，400米为短跑二组；中跑只有一个小组；长跑也分为两个小组，5000米和10000米为一组，马拉松为二组。跨栏、障碍跑、竞走、全能也都只有一个组。跳远组分为跳远和三级跳远两个小组，跳高也分为跳高和撑杆跳两个小组，投掷组分为四个小组，铅球、铁饼、链球和标枪各自单独形成一个小组。”
　　薛力说完，扫视众人，接着说道：“我向大家介绍这些，是要告诉你们，接下来的两个月，你们会被分配到各个小组，去辅助国家队的教练，参与到训练当中。你们可以把这两个月当成是学习观摩，这两个月，我希望你们可以认真的听、认真的看，认真的去学习，仔细的去思考，不懂就要多想，多问！两个月的观摩学习后，国家队会举行选拔考试！”
　　李戴立刻明白过来，两个月后的选拔考试，肯定和这两个月的学习观摩有着莫大的关系。
　　李戴不由得想起了上中学的时候，在考试前，老师总是会拿着课本给大家标注重点告诉学生哪些是必考内容，让考生回去认真的复习。而现在，这两个月的观摩学习，亲身参与到训练当中，就相当于是考试前标注重点了。
　　在场的教练都是来自全国各地的精英，没有一个是蠢蛋，怎么可能不了解这一点。大家虽然不知道，选拔考试的具体内容会是什么，但也都明白过来，考题的答案，一定在接下来两个月的观摩学习当中。
　　……
　　专业方面的训练一直都是李戴的短板。
　　李戴虽然是运动训练专业毕业的大学生，但是他所掌握的基本都是教科书本上的内容，真正到了专业项目的心理，李戴所会的也只是短跑、铅球、跳远这些最基础体育项目的训练内容。
　　可即便是基础体育项目，到了国家队这种层面，李戴所掌握的那点专业知识，也变得完全不够用了。国家队的训练内容和训练理念，完全超出了李戴平时的认知，就拿百米短跑的训练为例，李戴在大学里所学到的内容，和国家队的训练理念比较起来，已经落后了十几年。
　　那些职业运动员出身的教练，在其特定的专业方面，肯定会比李戴强出不少。比如短跑运动员出身的教练，或许对其他项目的训练不是很了解，但是在短跑专业训练方面，肯定是要强于李戴的。
　　这种所谓的“强”，指的并不是训练效果，而是对训练的计划安排、对训练的理解、对训练的针对性，乃至训练的理念。但要说起训练效果，李戴绝对不怂于任何人，甚至李戴的训练效果还要比其他人强的多。
　　这就是教练系统加成的好处。
　　之前在汉北省青年队的时候，李戴在训练铅球组和跳远组时，主要的训练方向是技术训练和身体训练，讲简单一点，就是基本功训练。
　　青年运动员，就像是一块还没有雕琢的璞玉，这个阶段最重要的事情，是打下一个牢固的基础。每天不断的重复进行基础训练，是青年运动员的日常。
　　无论什么项目的体育运动，基础训练都是千篇一律的，只要是专业知识不是很匮乏的教练，都能够指导运动员完成基础训练。所以那时候的李戴也是显得游刃有余，再加上教练系统的辅助，更是让李戴从众多的教练中脱颖而出。
　　而如今来到了国家队，真正的参与到国家队的训练当中，特别是参与到不同项目的训练当中，李戴这才发现，自己所需要学习的东西还很多。
　　李戴第一个感觉就是，国家队的训练更具有针对性，国家队的教练很善于寻找运动员的缺点在哪里，然后针对运动员的缺点安排训练计划。
　　除此之外，国家队的训练更注重细节，一些小的细节，在李戴看来完全是无关痛痒的事情，可能根本不会关系到最终的成绩，一般的教练可能压根就不会注意到，但国家队则是“有则必改”。
　　一个无关痛痒的细微之处，的确不会影响到总体的成绩，但是多个细微之处叠加起来之后，效果就不一样了。有的时候很多细节还会互相影响，形成连锁反应，这就像是蝴蝶效应，细微之处最终反而造成结果的改变。
　　两年前李戴在北口训练基地的时候，只是参与了林飞翔一个人的训练，当时的李戴还没有领悟到这一点，而如今，随着李戴接触过一个个不同的训练项目，李戴对于训练的认识就越来越深刻。
　　此时的李戴就好像是一块干燥的海绵，突然扔到大海中，开始不断的汲取着外界的营养。李戴感觉到，每一天的观摩学习，每一次参与到训练当中，李戴都会学到很多的东西，都会收获到新的实践知识，都会增长新的经验。
　　实践和经验，是李戴最缺乏东西，在任何行业中，这两者都必须要时间来积累。而对于体育教练来说，实践和经验尤为重要。一个优秀的教练，都是经过长时间的实践和经验的积累造就出来的，这不像是某些行业，总是会有一鸣惊人者突然冒出来。
　　而在国家队中观摩学习，等于是给了李戴一个更高的起点。国家队的训练，就像是千锤百炼过后的所剩下的精华，早已经去掉了糟粕，他们的训练方式、训练理念，可以直接拿来使用，至少放眼全国，是最先进的，李戴吸收了国家队的训练经验，等于是少走了不少的弯路。
　　同时国家队内也有着全国范围内最优秀的运动员，李戴每天参与到他们的训练当中，系统都能够获得很高的经验值，再加之李戴又小露了一手放松按摩，引来了一片赞誉，这也让李戴总是能够被安排到工作，很少有空闲的时候，他的经验也又一次刷的飞起。
　　终于，在两个月学习观摩即将进行了一大半之际，李戴的系统又一次迎来了升级，他终于跨过了二流教练的门槛，成为了一流教练。


第一百五十五章 教练的逆天神器
　　“升级喽，这次是一流教练喽！”李戴满心欢喜，嘴里更是开始哼起了小曲儿。
　　李戴已经从二流教练升级为了一流教练，他现在是一流教练的初级阶段。
　　为了这次升级，李戴等待了很长的时间，他上次升级到二流教练的高级阶段，还是刚刚结束了林飞翔的训练，而如今已经过了接近两年的时间了。
　　这接近两年的时间里，李戴每天带队、训练，默默无闻的刷着经验，经验值缓慢的增长着，有的时候他甚至忘记了还有系统存在。
　　训练青年运动员获得的经验值真的非常有限，如果不是这次来到了国家队的话，李戴说不定还要等更久的时间才能升级。
　　看着系统里“一流教练”的称号，李戴心中更是升起了一种感慨，他记得当年刚刚得到教练系统的时候，便收获了一张系统赠送给新人的一流教练体验卡，当时他还在惊叹一流教练的厉害之处，而如今，他已经实实在在的成为了一流教练。
　　“奖励！奖励！我的奖励！这次是从二流教练升级到一流教练，按说应该给我一个升级大礼包，里面有两件奖励！”李戴有些期待的对系统说。
　　系统果然将升级大礼包奉送上来。升级大礼包打开后，里面出现了两样物品，这两件东西李戴都见过，一个是光圈，另一个则是芯片。
　　这两样东西，李戴都曾经获得过，光圈的形态和爆发力光环一个样，只是颜色有所不同，说明这也是一个光环。而芯片样的东西，李戴也曾经获得过，那是侦测器升级套件。
　　“光环，终于又等到了一个光环！”李戴望着这个小光圈，满心的欢喜，现在的李戴早已经深深的感受到，光环的强大。
　　在北口训练基地的时候，林飞翔正是凭借着爆发力光环的优势，战胜了能力值比他高的董腾，以后来更是第二次打破了世界纪录。
　　青年田径队的时候，陈健康等五个人也正是靠着爆发力光环，击败了南滩中学到访的强敌。
　　方海泉在青运会上战胜了杨刚，也有着爆发力光环的功劳。
　　相比起那些技能，光环类的技能是持续性的加成，而且还是群体有效，而且对于李戴来说，他只需要将光环装备到系统中就可以起到效果，不许要去做鼓掌、喊加油之类的动作，这也比那些技能更加的便捷。
　　“这是什么光环？”李戴开口问道。
　　“耐力光环，顾名思义，就是提升运动员耐力的光环！”系统开口解释道。
　　李戴第一时间想到了中长跑项目。
　　中长跑项目中，运动员耐力的重要性不言而喻。中长跑不可能像短跑那样，不顾一切的向前冲刺，特别是到了高水平的比赛中，往往到了最后一圈才会分出胜负，这个时候谁的体力储备更加的充分，谁的肌肉疲劳程度越轻，谁就有可能成为最终的胜利者。
　　随后，李戴又想到了足球运动。一场足球比赛，算上伤停补时肯定要超过90分钟，遇到加时赛还会踢到120分钟，球员要在球场上奔跑这么长的时间，耐力更强的一方，攻防两端以及战术配合上会有着极大的优势。
　　紧接着，李戴又想到了一些其他需要长时间奔跑的运动，对于耐力的需求都非常的大。