我觉得自己很幸福，就没去上课，目前还有一点小烦恼，不过，等你回来，我也自然而然的好了。
——杨帆
最近和一群年轻人讨论同性问题，为了防止以前阐明身份带来的隔阂和偏见，我把自己伪装成“正常人”，同他们一起交谈，他们中间至少有两对是同性情侣，通通认同我的观点，同性是不正常的，变态的，他们不与我反抗，你看，大家都是这样，为了加入我临时开启的对话，获得群体认同和安全感，便迅速认同我的观点，抛弃自己的是非判断。
我们有时候也这样，我很希望他们背后聚会的时候骂我傻缺，然后畅所欲言真正属于自己的意见。
我尝试了好几次这种实验，从未碰到过争吵，我一点也不喜欢这个答案。
——余温
今天去吃早餐，两个男生从旁边酒店出来，坐在我前面的座子吃早餐
其中一个男生坐立难安，不停在凳子上挪动身体
另一个男生喝着豆浆，看着他难受的伙伴坏笑
好熟悉的青春场景
其中一个男生脸上的满脸青春痘，要不是他身边还坐着人，
我以为那就是当年的你。
——杨帆
我在伊朗的路上看到一对求婚的新人，过去凑了个热闹，他们还没有求完婚，就被警察抓起来了，他们的制度好像不允许他们在公众场合求婚，我有点惊讶，这不是我报道新闻范围，但我很好奇，跟着了解了一下。后来，他们被放了出来，但好像不怎么开心。
我也是第一次遇见这种事，我以为这会是上上上个世纪才发生的事情，哎，不知道说什么好，我想回家。
——余温
夏天来了，再也没有人会把西瓜中间最甜的那块挖出来喂我了。
片场午间吃西瓜的时候，我一块没动，不是今年的西瓜不甜，而是，而是什么呢？
算了，等你回来就甜了。
——杨帆
在外面，我讲笑话，没人能接的住我的梗
你看，没从小跟我一块看过曲苑杂坛，听过相声，小品，就是聊不到一块去。
没人能认同我的幽默，真无趣。
——余温
我又在片场遇到了那个男生，他经过我身边时，我猛吸一口气，你一定很生气吧，我解释给你听。
他身上有你的味道，我不知道那是一股怎样的味道，但只要闻到，就能想起你来，感到安心有着落，我以为这种奇妙的味道，世上绝不会找出第二个人，但他经过我身边时，我瞬时就能捕捉到这种气味，然后心脏狂跳，血液奔腾。
我快三十岁了，不像两年前那样，我现在是个大孩子了，我生生的用意志压制住我的生理反应，并成功忘记了嗅觉带给我的感受。
我可以理解什么是爱，什么是责任了。
长大有点困难，我怕永远失去你，用生命祝愿你在国外平安。
——杨帆
杨帆，我好像被你驯化了，你可真是个功夫高超的驯化师。
我加入了一个纪录片团队，我把他们每个人都照顾的很好，团队的女生坐在夹板上问我：“是谁把你教的这么完美。”
我开心的看着海平面，因为受到表扬而开心，望着深蓝的的海底，我突然浑身起鸡皮疙瘩，是你哦，是你，杨帆，把我训的这么好，这么没有脾气秉性。
你说你要什么，我总会给你，你和我撒娇，我总会点头，你也知道，我总是把最好的给你。你的职业注定你是个敏感又没有安全感的人，所以你嘻嘻哈哈的表面下，总有些许焦虑，而我，要在你最最需要的时候送上安慰。所以，我练就的本领让我总是可以用最好的话安慰团队里每一个不开心的人，在争吵时有效的处理信息。
你爱的吃的，我都会做，美味的食物让我在团队颇受好评，他们甚至想让我留下担任厨师。这一切都是因为你，因为你没有不爱吃的食物，我把菜谱挨个尝试了个遍。
我以为我是我们两个人中睿智聪明的那个，现在想想，你才是，你什么都不用做，只要站在我面前，捏我的脸，晃我的手，你就知道，我什么都会去做，就像你骑车带我，摔倒时我先倒在下面接住你一样。
你有大智慧，我从未察觉，毕竟，这一切，我都愿意。
我想学一下你的撒娇技能，结果在夹板上尴尬的说出“好不好啦~”的时候，整个海平面都静止了，所有人像看怪物一样看我，我真想跳入海里再也不浮起来，我因为这一句话，被人嘲笑了好久好久。
——余温
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☆、64
《未寄出的信》
-------内心独白
你走了之后，我想要任何东西都要加倍努力，再也不会躺在沙发上大喊两声，就会被送到我身边。
我不想努力了，三十岁好难，好像真的长大了，青春一眨眼就过去了，清晨起床，再也不会无缘无故的支帐篷了，看激情戏也觉得稀疏平常。
片场里来了很多小朋友，我竟然会照顾他们，给他们买零食，看他们闹腾，撒娇，看着好像挺开心的。
但我不想这样，不想长大。
——杨帆
我去了一趟日本，这里的二次元真猛，好像还有二点五次元，三次元，我真的老了，没怎么听明白。
一个四十岁的大叔穿着萝莉群，我实在不敢睁眼看，他很有趣，但我需要一点点时间睁开眼睛。
听说国内也有很多，不知你看过没有。
感觉时代发展的很快，好多没听过，看似怪异的新事物层出不穷，幸运的是，我们一直在不断的扩大正常的定义范围，并永远都在被接受与认同的路上。
——余温
暗恋真是个苦差事，最近接了部戏，演个暗恋的人，大结局时，失魂落魄的走进大雨里，我从来没体会过暗恋的滋味，更不知道青春期是暗恋一个人会有那么多小心思，我演起来有点困难，直来直去不好吗，为什么眼神遇到上还要躲避，我拿捏不到这种劲，和我搭戏的女演员好像格外又经验，常常搞得我像个面瘫患者一样表达不出情绪。
暗恋极其耗精力，让人陷入自卑的泥潭，活在角落里。
我们真幸运，没有体验过这种事情，我们已经这么特殊了，要是再暗恋，不知道我们会不会像现在一样阳光开朗。
我记得是我先戳破的，哈哈，快快平身，不用谢我。
我最近觉得自己有点累，什么也没做，就是累，一点也感受不到角色的魅力，媒体说我没了灵气，好在不是大红大紫的人，没人过度关注，也没有收到批评。
有点担心，回来用你的小脑袋给我指一条明路吧。
——杨帆
海上的风景真美，坐在夹板上看日出日落，太壮观了，看到太阳从海平面升起，整个世界迎来光明的时候，所有的事情都不算事情，整个天地都是你的，还担心什么。看新闻说，你最近演技下滑的厉害，必要时停一停吧，看看外面的广阔天地，不知有没有人告诉你这些道理，也不知道你助理会不会把匿名邮件当垃圾邮件一样置之不理。
——余温
给你取名字的那个人，真是坏透了，生活中处处都是你的名字。
从板凳上起来时，不能坐下，会有前一个人的余温。
晒完被子，会有太阳的余温。
熬得粥凉透了，只有一点点余温时，大口喝下最痛快。
夜间，片场的沙滩上有白天的余温。
刚起床的被窝再钻回去，依旧还有余温。
你看，它们都有自己的余温，我的余温在哪里？
——杨帆
我在乘坐公交车时，亲眼目睹了一个长得粗鲁的男人对两个女生语言暴力，并动手殴打了那两个女生，我本以为自己会像英雄一样揪住男人的胳膊，很抱歉，我也被打了，他锻炼的肱二头肌有我大腿粗。
但大家都没有沉默，围住了男人，他下车逃脱。他什么也没有失去，日后也会接着这样做，而那一对女生受了伤，我的胳膊也好几天抬不起来。
但是，我记录了这件事，只要不沉默就好。
——余温
我待在家里好久了，不想出门，我开始长胖了，三十岁快来了，我的电影跳水了，这两年，我就演了这一部，还没发挥好，生活送我一记大铁锤，我打算顺势舒舒服服的趴几天。
窗帘密不透光，风吹起来时，偶尔射进来几条光，无数尘埃漂浮在光中，我猛吹一口气，看它们漂浮。经纪人觉得我消沉，可我真爱这闲暇无聊的时光，明明什么都没想，可感觉懂了好多好多。
我是不是又长大了。
——杨帆
最近在看到了你的报道，你好像发福了，突然颓丧的很厉害，眼神有点恍惚，飘离不定的。我压根没有生过你的气，也未曾怪过你，离开只是想让自己进步，出去看一看更宽广的天地。你知道的，我不是因为你的面貌，金钱，人气所以才想和你在一起，我爱你，但不仅仅是爱，我的喜欢是没有条件，没有底线，没有原则的。
