刷分攻略 (星降之夜)

　　徐祎转身跑去找方文，让他指导自己训练。
　　“想清楚了？”方文问徐祎。
　　“嗯。”徐祎不带半分犹豫地点头。
　　“不准再有下次。”方文强硬要求道，“再有下次，我不但要带你去看心理医生，我还不会教你任何新的内容，让你想练也练不了。”
　　“知道了。”徐祎大力点头。
　　作者有话要说：
　　第二更，下周见。


第109章 Chapter108
　　克服心理障碍，并没有徐祎想象中那么容易，每当他练到前团两周360、后团两周900和直720旋的时候，若是在蹦床上，发挥还稍好，但一旦换到弹簧道上，他就缩手缩脚。
　　“怎么了这是？”陈敬问道，“手脚伸直，你这样不行啊。”
　　徐祎站在弹簧道起点处，犹豫着要怎么开始。
　　“直720旋你不是都学会了吗？你紧张什么？”陈敬喊道，“赶紧的别浪费时间，后边要练的还多着呢。”
　　徐祎犹自不动，只盯着那长长的弹簧道。
　　“徐祎！”陈敬再次大喊，“你到底还练不练？”
　　弹簧道而已，不会怎样的，徐祎心道，先试试？
　　徐祎踱步了几下，助跑开始动作；陈敬看着他的腾空高度，默默地摇头。
　　果然，后团两周900，徐祎只转到720度，就扑倒在弹簧道上。徐祎绷着脸站起来，重新走到起点处。
　　他深深地呼了一口气，再次起跑。
　　结果同样如此。
　　徐祎跪在弹簧道上十几秒，都没起身。方文走过来，拍了拍他的肩膀。
　　方文说：“起来！”
　　徐祎拖拖拉拉地，迟迟不肯站起来。
　　方文觉得，此时此刻，鼓励的话对徐祎应该起不了什么作用了，他看着徐祎尚未挺直的背脊，说：“要么你就抓紧时间练好，要么你就不要上难度了，用旧的编排吧！”
　　徐祎霎时转过身，脸色煞白地看着方文：“方导，不要！”
　　“现在知道说‘不要’了？”方文反问道，“你是怎么答应我的？这么快就忘了？”
　　徐祎自知理亏，不敢吭声。
　　“给你两个选择，第一，练别的；第二，什么都别练。”方文说，“十秒考虑。”
　　徐祎的眼神不断在弹簧道上来回扫视，他的紧张之情全映入方文眼中。
　　十秒过去了，徐祎依旧不做声，方文没理他，走到场边，拿出手机，拨通了一个人的号码。
　　徐祎站在弹簧道中间，不知所措，他看着馆内各个训练的身影，视线忽然模糊起来……
　　我为什么会在这里？我来这里是做什么的？我现在该怎么办？
　　没隔几分钟，方文又折回来了，他将手机放到徐祎手中，道：“接电话。”
　　徐祎颤巍巍地接过手机，放在耳边。
　　一把浑厚的男声从徐祎耳边传来，语气有些暴躁：“徐祎是吧？不肯好好训练是吧？怕失败是吧？想想你是怎么进的国家队？你失败了多少次才进的国家队？想不清楚就别练了，省得浪费时间！”
　　电话随即被挂断，徐祎木然地将手机还给方文。
　　“回场边。”方文说，“别占着道不练。”
　　徐祎跟在方文身后，拖着因过于紧张而有些发软的脚步走下场。
　　“我待会儿就给你联系心理医生。”方文对徐祎道，“什么时候心态调整好了，什么时候恢复训练。”
　　“我不要！”徐祎大声拒绝。
　　同在场边的其他教练和队员纷纷转过头，看着情绪激动的徐祎。
　　何光明摆手，示意其他人不要围观。
　　他走到徐祎身旁，对方文道：“怎么了？”
　　“心态出问题了，严重影响训练。”方文说，“我说要给他找心理医生，他不愿意。”
　　“我的心态没问题！”徐祎面红耳赤地反驳方文的话。
　　“你这个样子训练，只会出意外！”方文斥道，他从未像现在这样生气，明明冬训刚开始的时候徐祎还是好好的，练着练着就跟变了个人似的。
　　何光明温和道：“做动作要慢慢来，不能急啊，着急是没有用的。”
　　徐祎紧咬着唇，没有说话。
　　何光明看着眼前倔强如小牛犊的徐祎，想起去年他在斯图加特的时候，凭着赛前适应训练和赛台的出色发挥，成功将自己从世锦赛替补变成正选，跟现在这个遇到挫折就惊慌失措的徐祎，大相径庭。
　　那时的何光明，以为徐祎的心理素质跟许知霖一样好，就算遇到困难，也能凭着一己之力，顺利解决。对于这样的队员，何光明是欣赏的。
　　“你想想去年世锦赛的时候，你把单杠连接都接上的时候，害怕吗？”何光明一点点地引导徐祎，让他尽量回到正常的思考状态。
　　徐祎看着何光明，想起去年在斯图加特，在俱乐部训练的时候、在赛台上的时候，他努力回忆当时的场景，头脑中浮现出的一个个零碎的片段，慢慢被拼凑起来。
　　他摇了摇头。
　　“你以前很少那样做连接，为什么当时这么大胆？”何光明继续诱导道，“单杠连接不比自由操连接简单。”
　　为什么？为什么？徐祎回想起半年前的自己，心中很快有了答案。
　　“因为我一定可以成功！”徐祎毫不犹豫道。
　　“最后怎么样了？”何光明又道。
　　“成功了……”徐祎偷偷看了看方文，小声道：“一次也没掉杠。”
　　“再想想现在。”何光明放慢语速，避免刺激徐祎，“现在出什么状况了？”
　　“自由操卡住了。”徐祎说，“老是练不上去。”
　　“新动作练了多久了？”
　　“两个月左右。”
　　何光明对徐祎的回答很满意，他微笑道：“练单杠的时候，新动作练了多久？”
　　徐祎答道：“很久……”
　　他低头看着自己粘了好几圈胶布的右脚脚踝，又道：“脚伤的时候，回省队，一直练到世锦赛之前。”
　　“脚伤好了以后，对你的自由操有没有影响？”
　　“刚开始觉得会有影响，习惯后就发现，跟脚伤之前是一样的。”
　　“好。”何光明点头，“方导是怎么教你的？跟以前的教法有没有什么不一样？”
　　徐祎还是低头，不敢直视方文，想了想，道：“没有。很好。”
　　“好。”何光明轻轻拍了拍徐祎的后背，说：“现在还紧张吗？”
　　“不那么紧张了。”徐祎感觉心中压着的那块大石头，在一点点地减轻。
　　“现在再想想方导以前对你说过的话。”
　　徐祎想了好几分钟，想到方文昔日的教导和关怀，又想到刚刚电话里韩峰的那番话……是方文把他选进国家队的，是方文给了他这个机会，是他失败无数次后，牢牢地抓住了这个机会。
　　“想好了。”徐祎抬头，看着何光明道。
　　“好，现在跟方导好好分析，是不是技术上出了问题，再一起想办法解决。”何光明说，“别着急，慢慢想，今天想不出来，明天继续想。”
　　“知道了。”徐祎应道，“谢谢何导。”
　　“嗯。”何光明点点头，便走开了，留下徐祎和方文二人。
　　方文见徐祎的脸色缓和下来，开口道：“现在想练吗？”
　　“不是很想。”徐祎道。
　　“我们分析动作，可以吗？”方文询问道。
　　“好。”
　　“就说最不会的，团900旋，你练了这么久，自己觉得难点出在哪里？”
　　“总觉得腾空高度不够，又想着怎么才能站稳。”徐祎说，未了，他补充道：“转速的感觉是对的。”
　　方文：“跟在蹦床和弹簧道上，有什么不同？”
　　徐祎道：“摔了也不怕，在地上就怕。”
　　“怕什么？”
　　“怕弄到脚。”
　　“要是我在上面放一张垫子呢？会不会好一些？”
　　“又怕站不稳……”
　　“是因为落地方向吗？”
　　“是、也不是。”徐祎自相矛盾道。
　　方文听得直挠额头，他问道：“你想想前团两周360的落地方向，害怕吗？”
　　徐祎的脑海中来回切换两个动作，道：“向前的反而不怕。”
　　方文没辙了，可能归根到底就是因为多了那180度，徐祎才如此抗拒。方文试探性地问道：“我们不练900，直接练1080好不好？”
　　“要是转速不够快，会扶地的。”
　　“我当然知道，就试一试，如果两个动作都不行，我们再想别的办法。”
　　“还有别的办法吗？不是只能这样了吗？”徐祎不解道。
　　“你可以练后直1440，以你的能力，不难练出来。”方文说，“当然，我知道你更喜欢空翻。”
　　“好。”徐祎应道，“那就试试。”
　　“你不要再想团900旋了，知道吗？”
　　“嗯。”
　　“今天缓一缓，练别的，明天再学新内容。”
　　“好。”
　　经过何光明和方文的开导，徐祎的心态慢慢恢复正常，不过他没想到，自己没练成团900旋，就直接练团1080旋。
　　一切似乎都回归原位。
　　许知霖看着徐祎状态变好，心里是欣喜的，不过两人仍处于冷战当中。许知霖不过是说话的语气冲了点，就被徐祎一掌打下来，他不想还没参加奥运会，就先被徐祎打死。