百米跑道 完结+番外 (米迦乐)

　　“行。”
　　田薇薇上了楼。
　　“是你爸爸吗？”米莉问。
　　“对，他来接我回家。”
　　“你晚上不在宿舍住，我能让我老乡来住吗？”谭小琴马上凑过来问。她是练跳高的，刚到15岁，比米莉大6个月。
　　“不好，我不喜欢别人睡我的床。”她立即拒绝。
　　“哎呀！我肯定给你换床单。”谭小琴亲热的说：“我这有新床单，我现在就帮你换床单。”她起身去拿床单。
　　米莉不屑的说：“换来换去的干啥？安排在哪儿住就在哪儿住。你这么想跟你老乡在一起，你去那边换一个过来，别欺负薇薇年纪小。”
　　“跟你有什么关系？”谭小琴脸红了。
　　“你换不来肯定是那间寝室没人想换。薇薇，就别惯着她！别怕，我帮你看着，不让别人睡你的床。”
　　谭小琴对米莉翻了个白眼，没再说什么。
　　米莉也回她一个白眼，随即对田薇薇说：“别理她。关系再好也不要非得住在同一个房间，难道以后去外地比赛，她还要跟老乡一个屋？”
　　“关你屁事啊？”谭小琴一下子站起来。
　　“路见不平拔刀相助！”米莉也“腾”地站起来。
　　“好了好了，都少说几句。”仇明燕和稀泥，“米莉，去带薇薇喝汽水。”
　　米莉便拉了田薇薇出了房间。
　　*
　　“你别跟谭小琴吵架啦。”米莉有点中二，还有点过分热情，很是自来熟。
　　“你别怕她，有的人就是这样，干啥都想占人强。”
　　大概就是“占便宜”的方言说法吧。米莉跟谭小琴中午就吵了一小架了，为的是谭小琴最后一个到，只能睡靠门右边的床铺，晚上要起来关灯。
　　这还没到晚上熄灯时间呢。
　　“我不是怕她，就是……别惹事吧。”
　　“怕啥呢？她要是欺负你，你告诉我，我来收拾她。”
　　田薇薇抿嘴笑，“好。那你别让她动我东西，我最烦别人动我东西。在家我妈要是挪动了我的书和衣服我都不高兴。”
　　“行行行，知道你了，城里小姐，娇气死了。”
　　“我请你喝汽水吧，我妈给了我零花钱。”张丽还真给了她零花钱，一天五元。
　　米莉没有推辞，两个人愉快的各自喝了一瓶可乐。
　　*
　　利教练召集所有少年田径运动员，按照大项目开会：长跑、短跑、竞走、跳高、跳远、铅球铁饼、标枪，不是所有的项目都有运动员达标，所以有的项目没人。
　　短跑组只有三个人，开会用的时间不长，利教练先给长跑运动员开会，紧接着给短跑运动员开会。
　　“今天给你们三个都做了体能和速度测试，先从年龄最小的田薇薇开始说起。田薇薇，你爆发力强起始速度快，但加速跑非常不理想，影响了你的成绩。何翠，你前50米还行，后30米跟个乌龟似的，乌龟都跑得比你快。仇明燕，你总体来说没什么问题，但问题就是你一项突出点都没有。”
　　利教练给每个人发了一个文件夹，里面记录有她们各自的身体数据和运动数据。
　　“训练营的目的就是把你们的长处更好的发挥出来，消灭你们的短处，使得你们四周后离开的时候，成绩都有一个明显的提高。你们都有达标的素质，但为什么——特别是你们两个，仇明燕何翠，你们再不达标有点不像话了。田薇薇还小，明后年达标也来得及，但我们一样要从严要求你，让你尽早提高成绩。我说的话你们可都听懂了？”
　　“听懂了，教练。”三个女孩一起回答。
　　“行吧，别的我讲多了你们也记不住，不往心里去。明天早上开始正式训练，会给你们每个人都制订单独的训练计划，有目的的、有目标的进行训练！好了，散会！回去都早点睡觉。”


第16章
　　回了家，张丽还没睡。
　　“怎么样？今天第一天，感觉怎么样？”着急的问她。
　　田薇薇笑着回答：“挺好的，上午做身体测试，抽血啊量血压啊；下午跑步，做体能测试，我觉得还可以吧。”
　　“跟寝室同学处的好不好？”
　　“才第一天，也没有什么好不好的。”
　　“中午睡觉了吗？”
　　“睡了1个多小时。”
　　“训练累不累？”
　　“还行，不算很累。”
　　张丽放心了，“好，挺好的。冰箱里有冰西瓜，你现在吃吗？”
　　“先洗个澡吧。太热了，走路上又出一身汗。”
　　“脏衣服呢？放洗衣机里，明天给你洗了。”
　　洗过澡，吃过冰西瓜，终于躺到床上。
　　腿酸，虽然说乳酸堆积是一个习惯的过程，但短短9个月的训练还不足以让身体适应。不过还好，习惯了那种酸痛，谈不上“难受”。
　　她今天才算头一次知道正规训练是什么滋味，其他人或多或少都参加过其他集训，只有她是新手。
　　周瑾纶对她的要求并不严格，还充分让她自主，自己记跑圈次数，她也一直很自律，从不偷懒。有人看着训练也没什么不好，就是……感觉不那么“自主”了。
　　她想，这大概是“有组织”和“没组织”的区别吧。
　　张静已经睡着了，他们说话、洗澡都没能吵醒她。
　　像头猪。
　　田薇薇嫌弃的想。
　　妹妹小时候是个讨嫌的孩子，但孩子么，都这样，都有一段时间人憎狗嫌，她自己6、7岁的时候可能也是个烦人的小孩。妹妹将来长大后也不是说就没有姐妹情了，只是有了自己的家庭，不再只是她的妹妹，变成了别人的妻子，别的孩子的母亲。
　　她自己呢？她也是别人的妻子、别的孩子的母亲，这条路她已经走过了，不怎么样。重来一次会有不同吗？应该会的。
　　她很快睡着了。
　　周二。
　　田亮6点半便送大女儿去了省体委操场。
　　晨练已经开始，田径不管是练什么项目的，都要锻炼体能，一大早的晨练是少年训练营成员在一起慢跑10公里，游泳队员也需要锻炼体能，也在一起慢跑。慢跑之后休息20分钟，各个项目开始分开锻炼。
　　各人的单独训练计划表午饭之前发了下来，短跑组三个人的训练计划都是有针对性的，除了基础训练项目之外，田薇薇要提高加速跑的速度；何翠要提高耐力，耐力其实是体能上的不足；仇明燕比较麻烦一点，实际是所有的项目都要加强，要比她们俩多做几组。
　　仇明燕拿到训练计划后开始叫苦，“我怎么可能做得完嘛！”
　　“做不完你可就惨了，张助教会把你骂死。”何翠偷笑。
　　“我看看。”田薇薇探头拿过仇明燕的训练计划表。
　　利教练和张助教都没有对她们解释为什么要多做这个不做那个，有些项目看上去并不是直接跟出成绩有关的，比如高抬腿有什么用呢？短跑完全用不着什么高抬腿嘛。高抬腿锻炼的不是你的腿能抬起来多高，而是让你的双腿习惯、适应这种大开大合的腿部运动。
　　周瑾纶倒是有时候会跟她聊一些时新的训练理论。比如高抬腿和跳跃训练、手臂运动训练（不是力量训练），主要训练的是关节灵活度，关节灵活度在之前的青少年运动员训练中没有得到足够重视，湖南一所大学的体育学院正在针对未成年运动员的关节灵活度与身体素质提高的关联性做一个长期的统计调查，教练们都知道相对而言，身体越柔韧、各方面素质就会越好，也就意味着成绩越好，还有可能尽量避免运动损伤。
　　但教练们实际上并没有理论支持，只是凭本能训练；也有很多教练自己就没有接受过系统体育教育，胡乱加码，练废了好苗子，这种事情也并不少见。
　　三个女孩分别交换了训练计划表，果然每个人的都不一样。这也就能算是很科学了，田薇薇在心里大叹果然是省体委的教练，技术含量就是不一样。
　　她抖了抖计划表，“这还挺科学的，教练能给你定这个量，说明你完全可以完成。”
　　仇明燕苦着脸，“会很累。”
　　何翠则是一脸无所谓，“跑呗，又累不死。”
　　“你要加把劲了，初中毕业前总要达标吧？不然以后能干什么呢？”田薇薇说。仇明燕、何翠都是外市体校生，都是10岁就进了体校，体校对学习成绩的要求属于“过关就好”，她俩不爱学习，但何翠家境不好，知道自己只能靠成为职业运动员来改变环境，仇明燕家里条件还不错，自己知道有退路，总是不够努力。
　　这也是仇明燕各方面都不突出的原因之一，平时训练能偷懒就偷懒，不然按照她的身体条件，早该达标了才是。
　　“考不上省体校我就回去上普通高中。”仇明燕无所谓的说：“上个私立高中就行。”
　　何翠羡慕的说：“你父母随便你做什么，真好。”
　　“嗐！他们什么都不懂，就觉得要是我能成为什么全国冠军的比成为高考状元更有可能。”仇明燕一幅“我也不想这样”的表情。“你听！全国冠军！她还不如想想我能考个全省第一呢。”
　　田薇薇噗嗤一下笑了，“全国冠军几年一个，高考状元可是一年几十个呢。”