我说，“今晚还是按昨晚的点去了就行了，我与教练已约好了。”教练其实是我们的私教，交钱多的缘故，有时倒是想拿出来炫耀一翻的，只是知道也没什么可炫耀的，因为对于成人来说，价钱在那里，他还是该教几个教几个，并不是随时都呆在我们身边，好在我们还把串串拉进了团里，结果除了串串，我与凌思倒都成了最笨的一个了。
然后我又说，“既然你想赶时间，那干脆明天上午、下午我们各去一次，早一点把课程结束了吧？”
凌思却说，“那不行，要是一天两个小时都泡在水里，该有多难受啊。”
我说，“夏天的气候，你还讲究这么多？”
凌思，“那也不行。”
难不成她想把课拉得久一些，等着多见几次那个帅哥教练？不过，这玩笑我可没有开出来，即没有出口，她还是个孩子，我不能把她朝坏的方面引导，不然安芬还不得把我给杀了？
知了在不停地叫，天又形如燥热起来，真的是很久没有下雨了，这样的天气正适合游泳呢，让我的脑海里不由得出现曾经父亲在世时每逢这样的季节还要下湖割草喂牛，常常到家里衣服都是湿透了的，而且发出一股难闻的气味，那才是真正的挥汗如雨，而今我又联想到泳池一边的健身馆里隔着透明玻璃看到那些在自行车上不停地蹬车健身的也是衣服几乎都湿透了的，难道他们不也是在想挥汗如雨，这人与人之间的差别怎么就这么大呢？不禁眼睛就有些潮湿了。
而如今的我也似乎在试图向他们靠齐，也开始花钱学游泳，是不是也太奢侈了呢？可是这么久以来，我又有几回是在真正地为自己活着呢？难道我不该也享受一下生活吗？一定要把家庭的重担都背负在肩上吗？还有包括一个多病的母亲的。我没有多强的健身意识，只是想在自己还算年轻的岁月里，让自己多学一点东西，把生活过得再充实一点。
艾瑶微我，“今晚一定要把洗发水带上啊，我昨晚就忘记了，今晚一定要把头发洗一下。”
我说，“本来我前晚就想在那洗澡塘里洗的，偏偏凌思不让，说是别让我在那里丢人了。”
艾瑶，“怎么就叫丢人了，别人不都在洗吗？还有记住了，出了泳池要及时漱口，因为泳池里都会有漂白粉。”
我说，“哦，我说呢，怪不得感觉那里的水与外面的不一样的味儿呢。”
艾瑶，“不然呢，就是那么多集体在里面，男男女女的，大大小小的，那水也不干净啊。”
我说，“就是，还个个在里面吐水呢，想想也脏。”
艾瑶，“反正那水如果不及时清理，会对皮肤有影响，特别是敏感肤质的。”
我说，“对，凌思的皮肤就不大好，不过可能澡洗得及时，倒也没见她有什么特别的反应。”
艾瑶，“那就好。”
我说，“估计外面要是没有泳池，有些人闲得无聊怕是要在里面搓灰了。”
艾瑶，“有可能。”
我说，“我因为把那泳池几回错叫成洗澡塘了，把凌思都要气死了。”
艾瑶就发过来一个笑得前仰后翻的图片过来。而我可能因为肩周炎有要犯的迹象，中午不让她开空调，她便借机说是吃过饭就要去书店了，我还问她怎么就不休息了，不困吗？她说是最近睡得有些多了，其实没那么困。我倒是没有多想，只让她带杯水，再带上钥匙，份外又特意嘱咐她多带些卫生纸，一个女孩子家家的，身上连个卫生纸都找不着，实在有点不像话，自己还说串串老找她要纸，她都说是没带，串串还睁大眼睛瞪着她呢。
安芬此时偏是问我凌思在不在，我便实话实说了，她有些奇怪，说是她不像这么用功的人，肯定有什么不可告人的秘密，我想了想，让她别乱猜，一个青春期的女孩即使有点什么私密也是正常或是情理之中的，安芬却不放心，问我不是串串每回都与凌思在一起的吗？我说是啊，她说那就让串串再去书店看看她到底干什么了。
我不好拒绝，反正串串中午也很少有安静的时候，睡不睡都无所谓，除非强制她睡，为了不打扰别人，也是为了不惹我生气，有的时候她倒还听话，串串一听说要把她送去书店，倒显得很开心地答应了，不过这种偷鸡摸狗的活儿还是交由安芬去做了，我让她等到了书店楼下只让串串自己上楼，她还是别去打扰了，安芬倒是爽快地答应了。不过具体是什么情形，也只能等晚上串串被凌思带回家我们才能知道了。
哎，凌思这孩子，莫不是真的有什么约会吧？这要是被安芬给打扰了，也是命苦不能怨政府啊，那可不是我的本意，我的本意是要这些小树苗在阳光雨露下自由地成长，寻找属于她们自己的生活，而且一定要按照自己的方式生活，可别像我们似的面前总是有那么多无形的框框把我们都搞得束手束脚的。
要下班时，知了再次欢快地叫了起来，今晚我知道串串爸又要回来了，只是我感觉我对于他没有了之前的那种期待了。
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第609章 教练与艾瑶
我怀疑我小时候也打过假疫苗，现在有点反应了。一没有单子没有激活就感觉头晕，心里发慌，全身没劲，假疫苗害人啊，舒畅的助理又在发情了，这是安芬的话，不过她对此人的身份并不很清楚，只是根据字面的意思给出的大概推断，并没有什么针对性，如果说一定有，那也仅止于文字，且是单纯的。
有人说计划总是没有变化快，现在看来的确是如此，本来是昨晚我值班准备早点回家然后带上凌思两个早点去澡堂的，因为我们出了澡堂也就只有半小时的时间洗漱，而清理身上面，女人往往比男人比较费时的，从今天教练的角度考虑不得不说，教练也是有这方面的考虑的，九点，泳馆是要准时熄灯关门的，这就不得不要求教练也要把点掐准了，不然他们也是要挨说的。说到底他们也不过是个打工的。
而今天下午我们去的，可就给延长了有半小时之多，走的时候也不是他亲口叫我们上岸的，而是我们吃不了辛苦，主动要求的，实在是今天的动作并不比昨天轻松，而且是连续的两天费力活动，身体上也是吃不消了，昨晚是让我们背上各背一块浮起的泡沫板，手里按着一个，两脚并拢放在岸上，人则趴在水里的浮木上，且要两臂伸直，是那种自然伸直，肩膀不能用力，否则不是浮木很快就会沉底就是自己的胳膊疼得连五分钟都坚持不了，这样还不行，漂漂荡荡在水里还得把头埋入水里吸气吐水的，而一不留神嘴里就会被灌满了水，每回都是到了嗓子眼又被我吐了出来，而教练要求我们要在水里睁着眼睛，昨天还胆战心惊地没这功夫向水底里瞅，今天则能偷空向水里看了，这一看不要紧，哎呀，水底里岂止是显示发白的类似漂白粉的东西，还有人的体毛也不时地在水里漂着呢，还犹如戴上了放大镜一样的地越发看得清楚，教练可能也是看我们漂得有些轻松了，半小时后要求我们上岸，这回可就再次没那么好玩了。
原来是要求我们爬上岸开始在垫子上练习蛙泳的动作，收、翻、蹬、夹，然后听教练关于蛙泳的动作的要领：蛙泳的腿部动作是蛙泳的主要动力来源。
蛙泳的腿部动作分为：收腿、翻脚和蹬夹水
收腿：小腿向大腿靠拢，大腿和躯干90-100度夹角，小腿和大腿30-40度夹角（不要收腿时厥屁股）
翻脚：双脚外翻对准水，也就是斜下方
蹬夹水：蹬腿的同时夹水，
手部动作：摸水、划水、夹水
有一个顺口溜：划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手脚不动漂一会。
而让蛙泳怎么游得更快，网友则另有说法：1，让蛙泳的动作做得更标准，更规范。
2。用最大的力气去做每一个蛙泳的划水和蹬腿。
3。减少任何因身体所产生的多余阻力。
4。加快蛙泳的节奏，并减少换气次数。
5。训练自己，增加自己的体力，让臂力和腿力升级。
请注意，以上五点的第一点最重要，那就是”蛙泳的动作标准”这是重中之重。
我想就这个也够我们学上一个星期的吧？而等我们在岸上练过半小时后教练就过来直接把我们推进了第二道深水区域，水几乎都要漫到脖子底下了，开始的时候我是手脚不稳险些喝了池里水，这时艾瑶才笑着突显她的一点点优势，“哎，我天天说我矮，没想到比你就高这几厘米，居然也派上用场了。”可不是？她站在水里走，就没有我显得那么吃力，但是却有一点不容乐观，那就是她的腿还是怎么也漂不起来，别看她瘦，而串串则像小鱼似地不时地从我的腿部游过，总会时不时地碰我一下，我有时恼她离我太近，总是打扰我的学泳，又担心她走太远，脱离了我的视线，万一有个三长两短的，那我也就活下去的意义了，她可是我活着的全部希望。
