篮球:开局1.70米 (庐州月777)

　　“嗯嗯，好吃，味道好。”于枫面露微笑，向着夏晓然竖起大拇哥。
　　“可你这表情一点儿都不像是好吃的样子。”夏晓然嘟起嘴巴，拿起筷子尝了一口。
　　“呸，这也太甜了吧。”夏晓然尝了一口大声道。
　　夏晓然的一番举动逗的于枫哈哈大笑，最后还是吃于枫炒的菜。
　　“这几道菜都是我爱吃的啊，你是不是专门调查过我喜欢吃什么？”夏晓然很满足的品尝着于枫做的饭说道。
　　于枫笑了笑，上一世，因为种种原因没有和夏晓然在一起之后，于枫跟疯了一样，一个暑假发疯般的做着夏晓然喜欢的事情。
　　吃完饭，夏晓然提议两个人一块儿看电影，恐怖片。
　　刚洗完澡的夏晓然穿着灰色短裤，上身则是一件黑色的紧致小背心，展示出夏晓然坚挺上围，肩上露出的内衬带子与背心相互交错。
　　刚吹干的头发还散发着淡淡的清香，夏晓然伸手将长发挽起，露出了平滑的小腹。
　　于枫望到，不免内心升腾起一股无名火，连忙转过身去，才强行压住躁动。
　　半晌，两个人直接坐在厚实地毯上看电影播放，于枫还贴心的为夏晓然找了一条毛毯盖上。
　　夏晓然被电影情节吸引，整个人害怕的蜷缩成一团，身体还倒向于枫怀中。
　　于枫的手则是滑过夏晓然的肩膀，继续向下则是有一种软软的肉肉的感觉，于枫忍不住用手捏了捏。
　　“嗯……哼，坏蛋，手又不老实了，现在不行，结婚的时候才可以。”
　　夏晓然忍不住低吟两声，头埋在于枫怀里轻声劝道。
　　“好！”于枫在夏晓然的额头上亲了一下，点头道。
　　于枫尊重夏晓然，也疼爱夏晓然，所以愿意听取夏晓然的话。
　　还有便是，反正这一世夏晓然是自己认定的女人，这种事情早晚的事情。
　　“哼，笨蛋，如果你再坚持一下的话，我恐怕也不会过多抵抗的啦。”
　　入夜，夏晓然听着另一个房间中传来的于枫打呼噜声音，牙齿轻咬嘴唇，低声呢喃道……
　　高校联赛决赛的时间定在两周后，也就是放寒假的前一周。
　　这样一来，也给了于枫更加充沛的时间去应对训练，将训练项目级别提高。
　　进入决赛的消息传回到学校，最高兴的莫过于校领导了。
　　这样一来，泉城大学不仅在直播间多次被提到，还有一场直播的机会，这可是宣传学校的好机会，对明年的招生来说非常的有帮助。
　　校领导当即在内部会议中表示，所有校队成员可全心全意投入对比赛的准备之中，期末成绩不用担心，全部评为优秀。
　　如果为大四球员，可加入相应分数到毕业答辩之中。
　　而且，每个人获得一个校级二等奖学金，也就是1万元的奖励。
　　同时，校领导表示，希望大家在决赛中再创佳绩，争取取得冠军。
　　这样一来，原本还有一丝担心课程的于枫彻底放下心来，每日都泡在球馆之中，连带着赵教练也拉着其他队友进行刻苦训练。
　　现如今，于枫的多项篮球技巧都已经达到了B+级别，但是相对应的，想要升级却是难上很多，到目前，也只有罚篮这一项达到了A-级别。
　　就拿三分球来说，于枫已经适应了系统所教给的投篮姿势。
　　但是，再往上面升级要求则是变成了，需要按照80%的命中率投进150个三分球。
　　于枫有时状态好，能够完成系统任务，有时候投的差，甚至连这项任务都无法完成。
　　用001的话说，“你现在的投篮技巧已经成熟，剩下的就是投篮的稳定性了，以及出手的惯性。”
　　再拿突破来说，于枫到达B+之后，系统所分配的虚拟人物实力突然增强，或者是一下子要面对两三个虚拟人物的防守。
　　“我靠，这虚拟人物是中锋？中锋重心放这么低都不被晃倒，还有这补防速度你是在逗我么？这么轻松就断我球了？”于枫刚到的B+级别练习突破的时候，曾向001询问道。
　　“宿主，是之前的虚拟人物给你分配的太弱了，那是为了帮助你磨练基础的突破动作与阅读防守的意识。”
　　“等你到了A级别后，还有更厉害的等着你呢，这些算什么啊？别忘了你可是想进入NBA的呢。”
　　“还有，在系统中多流汗，到了比赛中才能少被人欺负。”
　　001一脸风轻云淡，面色如常的看着被虚拟人物又一次断球后瘫倒在地的于枫说道。
　　情况就是这么个情况，事情就是这么个事情。
　　两周的时间，于枫大致的估算了一下，想要将B+升级为A-级别，基本上不可能实现，只能将目光放在其他项目的上面。
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第63章 训练计划，1万元
　　目前还有的项目是无球跑动B级别，以及上篮C-级别，防守B-级别，当然了，还有许多没学的篮球项目诸如篮板，助攻，盖帽等项目，还有身体提升方面的力量，速度，折返跑等专项训练。
　　于枫思考了一下，摆在自己面前的赛事就是高校联赛的决赛了，自己如果能够拿到冠军的话，肯定会被这些球探看在眼里，名气也能够打出来，对自己未来进军NBA肯定有好处。
　　所以，思虑再三，现在最重要的是提升自己武器库的质量，篮板，盖帽等项目对于即将到来的比赛助力不大，还是将原有项目提升一下。
　　无球跑动为B级别，对面没有太过优秀的中锋，少不了要打「电梯门」之类的战术，通过无球跑动来获得三分球机会。
　　上篮C-级别，上一场已经尝到了训练上篮给自己带来的甜头，更有把握同时更有杀伤性，最重要的是能够搭配突破使用，更具威胁。
　　至于防守，暂时先不学了，防守重任教练说不在自己这边，而且B-暂时够用，即便提升，效果也肯定没有进攻项目明显。
　　当然了，相比于三分球，这种上篮更加的具有观赏性，就像于枫上场面对王小杰的那记拉杆上篮，如果在主场的话，不知道又要为于枫添加多少粉丝了。
　　粉丝，也是于枫现在所追求的一大目标了。
　　不主动，却也不拒绝粉丝的数量增加。
　　因为前世的于枫知道，粉丝是真的可以变现的，而且还能使自己的影响力也相应变大。
　　只有自己钱多了，影响力大了，才能学习更多的篮球项目，提升自己的篮球实力，做更多的事情，赚更多的钱。
　　良性循环，何乐而不为。
　　一共两周时间，第一周，于枫打算其他的项目只是每天完成基础要求，不要让手生了，针对性的练习一下上篮。
　　为此，于枫还特意的花费了1万元，找001给自己制定了一套为期一周的的特训计划。
　　就这，还是于枫好说歹说才跟001讲下来的价格。
　　“太黑了，就1周的计划就要1万元。”看到自己辛辛苦苦获得校级二等奖的1万元，瞬间被扣除，于枫心疼的小声嘀咕道。
　　“穷逼，过来看看我为你特制的「于枫一周训练计划」，具体到何时吃饭哦。”
　　“早晨6点起床，热身5分钟，负重跑步半小时，25分钟时间，俯卧撑50，卷腹50等体能项目。”
　　“7点，宿主吃饭，洗漱等琐事……”
　　“7.30-8.40，宿主到球场进行投篮训练，罚球50个，需按照标准姿势，两分球50个，需按照标准姿势，三分球50个，需按照标准姿势。”
　　“休息20分钟。”
　　“上午其余时间，开始进行上篮项目训练。”
　　“中午，吃饭休息，1个半小时。”
　　“下午，与球队进行战术磨合，听你的教练安排。”
　　“晚上6.30，开始进行力量训练1个小时。”
　　“7.30-8.30，运球，突破项目训练。”
　　“8.30-??，宿主按照要求完成上篮项目任务，随后便可以休息了。”
　　片刻后，于枫看着001给自己设计的训练计划，眉头微皱，想怒却又不敢言的表情。
　　“001，虽然你是系统，但我不得不有一点儿小小的意见。”
　　“你这计划表也太特么坑了吧，就这计划表，我随随便便都能编出来好几个。”
　　“001，你这也太黑了，这还好意思给我要1万元呢啊，赚钱也太容易了吧。”
　　001瞪大了双眼，双手背于身后，依旧是一脸风轻云淡的表情，慢条斯理的说道：
　　“宿主，不要慌，凡事要讲道理。”
　　“要更好的训练计划简单啊，我这儿还有100万一份的训练计划呢，详细到连你早上第几分钟做几个俯卧撑对身体最好都考虑在内，并且还可以选择女明星声音提醒哦。”
　　“不过，你有钱么你？”
　　面对001缓缓道出的话语，于枫几次想要张口，却又觉得001说的话有道理，最关键的是，谁让001是系统呢。
　　到最后，也只是吧唧了两下嘴，上嘴唇碰了下嘴唇，也没说出意见。
　　“但是呢，本系统绝对不是黑心商人。”
　　“系统出品，必属精品，本系统这点信誉还是有的。”
　　“只要宿主按照计划训练，便能够在保证其他项目不手生的情况下，想要练习的上篮还能有长进。”