天生就会跑 [全本校对] (丧尸舞)

　　“好，教练。”
　　叶钦点了点头，拎着助跑器和背包，直接进入了秀水县体育场，在场边找了一个干净的地方放下手里的背包，然后直接走到了跑道上，开始安装助跑器。
　　此时体育场内，还有那么三两个散步的身影，应该都是附近单位退休的老人。在跑道上慢走，或者在旁边的公共健身仪器上活动着筋骨。看到叶钦在跑道上安装助跑器，偶尔还投过来有些好奇的目光。
　　秀水县体育场建成的时间已经有一二十年，四面没有围栏和顶棚，是一个完全开放的露天体育场。受制于秀水县的经济条件，已经多年没有翻新，标准的400米跑道同样是煤渣跑道。跑道中间划分出来的足球场，因为经年没有人打理的缘故，不少地方已经长起了杂草。
　　最近有段时间叶钦已经从秀水二中改到了县体育场进行训练，主要的原因就是前些日子下雨，秀水二中体育场的地势较低，这些天都有积水，不太方便训练。
　　这几天虽然放晴，学校的跑道也可以用了，但是马上又临近高考，秀水二中作为考点，马上就要进行全方位的封闭，也不适合继续训练。
　　高考的时间是明天和后天，也就是6月7日和8日，1979年高考时间定为7月7日至9日，除1983年高考时间为7月15日至17日之外，一直到2002年，高考时间都固定在每年的7月7日至9日。
　　但考虑到7月份国内南方很多省市，7月份天气酷热，还有容易遇上洪涝灾害，从今年开始，高考的时间开始调整到6月份。
　　如果是之前的二三月份，遇到这样的天气还有高考，叶钦暂停训练，休息几天也没有什么关系，但自从聂方平确定了新的训练计划方案以后，现在的情况已经完全不一样，基本上都是在争分夺秒地抓紧时间，进入备战阶段。
　　如果是在以往，这个时间阶段，即便叶钦接着高考这几天放假休息一下，暂时停止训练，都没有什么大的妨碍，但现在不一样，叶钦已经是进入了备战阶段。
　　走上了跑道，叶钦没有按照最开始的两圈八百米进行热身，而是沿着弯道和知道，进行走跑交替，偶尔还进行一段快速跑。
　　他现在的热身方式是聂方平重新制定的，缩短了时间和距离，但热身的效果却提高了不少。这种短时间高效率的准备活动模式易于缩短机体生理惰性、刺激神经系统，提高机体的兴奋性，使运动员及早进入运动训练状态，并节约体力投入到训练中去，对缩短训练总时间、提高训练效率有积极的作用。
　　接受聂方平开始指导训练以来，叶钦最大的感受就是强度很大，但训练的时间好像比以前还短了。
　　没有像以前严凝对他训练的那样，需要周六周天很多时间都赖在操场里，晚上训练也不是之前最初参加市中学生运动会那样的半小时，而是从放学一直到上自习中间除了吃点饭，三个小时全部都囊括了进去。
　　叶钦现在的训练自我感觉上是一种，时间短、节奏快、效率高的模式。训练的质量和效果，叶钦自己都能够清晰地感受得出来。
　　其实有过体育训练的人都会知道，如果进行长时间的训练，神经会处于高度的紧张状态，很容易导致生理和心理疲劳，时间越长，其疲劳程度越严重。
　　而且他还要上学上课，时间的安排上需要更加的合理。
　　面对这种情况聂方平调整了训练模式，提高他准备活动的效率，减少准备活动的时间。然后采用反复多次的强度刺激与多次刺激强度的叠加、节奏快，减少完成训练任务的时间。
　　这种感觉，对于叶钦来说，和课堂上的学习有点像。他是肯花时间投入学习的人，但他自己都感觉得到在效率上比起不少同学有差距。
　　而换到体育训练上，这个概念也类似，就是时间投入并不是唯一的，高质量的训练才更加有效，缩短生理、心理疲劳的时间，有利于运动员的休息和恢复。
　　从跟严凝开始训练，到后来跟着聂方平训练到现在，叶钦已经不是之前那个对于体育什么都不懂的少年。有些地方还不是特别理解，但他基本上所有的训练任务计划，都会牢牢地记住，聂方平偶尔讲述的一些远离特点，他也都背了下来。
　　一个人默默的时候，就反复咀嚼，结合自己的身体状态，去细心体会。
　　叶钦对于等会省队有人过来对他进行测试，心情还是比较平静。但叶钦丝毫不敢大意，为了能够让状态完全出来，还是认认真真地在跑道上进行了一番热身。
　　今天的测试不是什么省队教练对他招入省队的测试，而是对他去燕京参加内部选拔赛的资格测试。
　　因为国情和体制的关系，在国内很多比赛，尤其是田径类的全国性或者一些大型的赛事，都是需要有专门单位挂靠，地方队选送才行。叶钦如果要去燕京参加内部选拔赛，走出去代表的就是海西省。当然如果他当初加入了前卫体协，自然也可以通过这样的单位选送去参加。
　　正当叶钦做了几组加速跑，差不多完成热身，绕着体育场慢走和进行简单的肌肉拉伸，体育场外，等在那边的聂方平和严凝，迎来了几位客人的到来。


第七十六章 选送资格（下）
　　“杨指导，真是辛苦你们了，还让你们跑一趟。”
　　聂方平看着从车上下来的几人，向来不苟言笑的面容上洋溢起了灿烂的笑容，几步走上前去，和后座上一个穿着西裤衬衫的男子握了握手。
　　“聂教练，久违了啊！”
　　杨安军差不多四十五六的年纪，伸手和聂方平轻轻握了握，同样笑容满面，“上次省青少年锦标赛本来想等比赛结束后，向你这位老教练多多请教，结果等比赛结束，才发现你已经先走一步。”
　　“杨指导，太客气了，当时临时有事！”聂方平笑了笑，跟着客气了一句，也不当真。
　　这位杨指导是省体育局青少年体育处的一位负责人，也是教练员出身，在体育系统遇到有时候头衔不好称呼的话，最简单的就是以指导称呼。
　　青少年体育处的工作内容不少，其中有一条就是组织重大青少年国际、国内体育比赛的参赛工作。
　　这次叶钦要去参加比赛就得通过对方来进行报名，或者说是选送。
　　聂方平笑着在前面引路，将杨安军领进了有些简陋的秀水县体育场内，伸手遥遥朝远处指了指，“省青少年田径锦标赛我提前离开，吶，就是为了那小子，早知道你杨指导在，我啊肯定多留几天。”
　　“聂教练，我到南秀市的时候可是听说你提前申请退休，跑秀水这地方来了。”杨安军脸上露出几分古怪的笑意，顺着聂方平所指的方向望了过去，“那个就是叶钦吧，能让你聂教练抛下体校来这里的苗子，我可是早就想见见了。”
　　“一个毛头小子，杨指导你这夸得可就太过了，这不还得麻烦你们。”聂方平谦虚地笑了笑，但语气里却耐不住有那么几分盖都盖不住的自得。
　　“应该的，我们海西省有人才，这也是件大好事！”杨安军脸上略有些歉意地笑了笑，“有这么好的青少年运动员，完全达到了选送的标准，我们之前没有注意到，这是我们的疏忽，聂教练，你可得多多见谅啊。”
　　“哪能呢。”聂方平笑着摇了摇头，“还是两个系统的问题，叶钦之前还没有注册运动员籍，参加的中学生组比赛成绩估计没有报上去，这个我能理解。”
　　教育系统和体育系统毕竟是两个平行系统，叶钦还没有注册在籍的运动员，比赛成绩并没有直观的反馈上去。
　　虽然说当初省青少年田径锦标赛叶钦的表现吸引了许多人前来关注，但叶钦到底不是这些教练手下的运动员，想把叶钦招入麾下的人不少，但没见到人，真会记得将叶钦往上面推荐的，这可就不一定了。
　　况且，这事情连聂方平自己，因为所处位置，还要消息的闭塞的缘故都没有注意到，其他教练真要有多了解的，肯定也不见得。
　　在选送名额里面是不是真有其他猫腻，聂方平也不得而知，但眼前这位杨安军杨指导，在他打电话到省队的时候，却是第一时间取得了共识。
　　不是说聂方平的面子有多大，一个电话就能够和省里的人联系得如何。而是当前国内各个地方队对于能够出成绩的人才向来都是迫切的。运动员移民，人才交流互换等等，一直都是颇为频繁的。
　　而且，聂方平隐约知道为什么这个杨指导愿意从省里专程跑这么一趟。十月份，可是有一场全国范围内很重要的比赛。
　　海西省这几年在田径项目上有一定投入，但相对时间较短，这几年还没什么成效，比起其他的省市，在田径项目还是有着明显的差距的。
　　“怎么样，聂教练，那我们就开始吧！”这位杨指导笑着看了看远处的叶钦，“你放心，时间上肯定来得及。秀水县到崇安机场就一小时的车程，崇安机场直飞燕京，时间足够赶上选拔赛。”
　　聂方平点了点头，看着走到了几人面前的叶钦，也没有介绍杨安军等人，而是朝叶钦问道：“热身结束了吗？”