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天生就会跑 [全本校对] (丧尸舞)


  严凝说让他再等等,到时候聂方平教练回国了再考虑下一步,说实话前面有了叶钦趟出了一条路,对于他们这些后来的体育生,不论是要读书还是考虑去专业队,选择的余地都大得多。
  “我靠,太牛了,太牛了!”
  正在这时,教室门口突然一个人影闯了进来,一进门就高声大叫了起来。
  “怎么了?”
  张杰华和高年奉两人都顺着声音望过去,认出了说话的人是田径队练铅球的陈文军,手里拿着瓶还冒着凉气的矿泉水,正在大呼小叫地吸引着所有人的注意力。
  “叶……叶钦,在世青赛又拿到了两枚银牌了!”
  陈文军体型壮硕,似乎天热去买水跑了一段,微微有些气喘,“去年是世少赛两枚铜牌,今年是世青赛两枚银牌,不知道明年是不是世锦赛就能拿金牌了!”
  张杰华和高年奉对视了一眼,心中都不由一凛。
  尤其是恹恹的没有精神的张杰华,几乎一下子就站了起来,刚进高中的时候,对于很多比赛他完全没有什么概念,看到世少赛的两条横幅还觉得学校小题大做,铜牌都拿出来宣传。
  只有真正开始体育训练以后,了解接触了各种赛事的级别,而且和叶钦在跑道上比过赛以后,他才知道这个成绩是何其不容易。
  像世青赛这样的比赛,叶钦能够摘得两枚银牌,这在国内的短跑项目上应该都是破天荒的第一次。
  “还不止呢……”
  陈文军咕咚咕咚地灌了口手里的冰水,抹了抹嘴,再次和全班大叫道,“学校门口就在刚才换横幅了,叶钦打破了全国男子200米纪录!”
  哗!
  一瞬间,整个班级都炸开了一样。
  尽管一年多以来,秀水二中的体育氛围越来越浓厚,但大家对于世少赛季军,世青赛亚军,城运会冠军,这些种种荣誉的概念,还是谈不上特别的清晰。毕竟田径比赛很多,大家直观里除了奥运会冠军外,其他的各项比赛对于很多人而言并没有太大的敬畏。
  但一说到全国纪录,瞬间所有人就振奋了起来。
  方才还死气沉沉的教室内,几乎就如同被点燃的炮仗炸开,而且随着消息的传递,高中部有补课的两个年级的学生和老师都纷纷扬扬的议论开了。
  全国纪录,这是秀水二中建校以来拿到过的最高荣誉。而且很快,紧接着传出叶钦入选国家队将去参加雅典奥运会的消息,又一次轰动了全校。
  整个下午,学校内的课程依旧在继续,但不论是哪一科的老师,在上课前都忍不住将这个消息拿出来讲一讲,又或者是学生,私底下都在讨论着。
  有练体育的那些特长生更是被刺激得嗷嗷直叫,在他们前面,有那么一个人,跑出了一条他们从未敢想过的道路。
  第三节下课的铃声响起。
  高年奉收拾好桌上的书本,只觉得全身热血沸腾,他虽然不太爱说话,看着像傻大个,但其实在很多练体育的学生里头,算是聪明而又用心的一个。初中的时候文化课没学好,到了高中阶段一直有花大力气去补。
  而此时,叶钦打破全国纪录的消息在学校内传开后,他整整后面的两节课也完全听不进去,脑子里想的全都是训练。
  对于他,或者对于他们很多体育生来说,叶钦已经成了他们这些人的一面旗帜。
  收拾好东西,高年奉刚专门离开座位下楼去田径场训练,他注意到了隔壁桌的张杰华一直愣愣的出神。
  走到张杰华身边,高年奉轻轻推了他一下,“走啦,该训练了,都两节课了,你还在发呆呢?”
  张杰华沉默地站起身,看了看高年奉,似乎过了好长时间,才幽幽开口道:“大蔫,我刚想了好久!”
  “嗯?什么?”高年奉有些不解。
  “你刚才问我要不要去专业队的事。”张杰华轻吸了口气,方才有些失神的眼睛渐渐聚焦,透着一股别样的光彩。
  “然后呢?”
  “你知道我一直把叶钦当成目标的,我想了又想,我不是他,我在秀水二中是追不上他的。我读书不行,只要专注练短跑才行。叶钦有聂教练一直指导着,我也要个专业的教练带我。大蔫,我决定了,我要去市队。然后从市队开始,去省队,再进国家队。”


第一百八十九章 起跑训练
  “叶钦,接下来这段时间,我们就在这里训练了。”
  7月24日的上午,一大早叶钦在训练总局的食堂吃过早饭,就跟着于伟利来到了训练总局的一座室内训练馆。
  “早啊,于指导!”
  “于指导!”
  “于指导!”
  刚一进训练馆,场馆内已经开始了训练的好几名运动员打招呼的声音就响起。
  “大家早!”于伟利和最近的几个运动员招了招手,转头朝叶钦问道,“你看这地方怎么样?”
  “这地方,设施太齐全了!”叶钦看着出现在眼前的各种训练器械,忍不住都有些发呆。
  面前的这个室内训练馆,别说是秀水二中那个临时的场馆,就是他去年在海西省体校训练的那个室内训练馆,都远远比不上。
  装修是十分的高端,地方也要更加开阔,不论各种训练器械,还是室内的训练跑道,都要更加的规整和齐全。放眼望过去,除了一些他认识的杠铃,划船器,楼梯机外,还有一些他完全说不上名字,也不知道作何用途的训练器材。
  看了片刻之后,叶钦脸上不自觉的就有了笑意,运动员看到好的训练场馆和比赛场地,都会自然而然产生喜悦之情,他也不例外。
  他训练过不少训练馆,但不论哪一个都远远比不上眼前的这个训练馆的条件。
  “这是我们田径队最好的一个室内训练馆了,现在只提供给备战雅典奥运会的运动员使用。”于伟利看出了叶钦眼里放出的神采,微笑着解释了一句。他同样是运动员出身,年轻的时候有好的场馆和新设备训练的时候,和叶钦此时的神色一模一样。
  在室内训练馆转悠了一圈,叶钦看了几个正在训练的运动员,都是在用各种器械进行专项力量的训练,方式和他之前的有所不同,不过经过长时间的训练,叶钦大概也能够看得出一些道道,练得很精细,比聂方平曾经指导他训练的还要精细得多。
  他曾经训练的内容,不论是基础的跑动还是肌肉力量训练,基本上都是按部就班,一个接一个进行,而他方才初略地看了一眼,就发现了这里的训练方式,很他之前了解有所不同,是针对于各种竞赛动作,肌肉发力的细节强化训练。
  比如在一个瑜伽垫上,他就看到了一个运动员正在进行简单的仰卧起坐训练,但不一样的是,在他旁边有教练在运动员每做一个动作,都会指点一下他的腹肌腰肌,查看训练的动作到位和效果。
  另外一些使用器械的,也是能够不时的看到有人在旁边做保护,注意着点点滴滴的动作要求。和聂方平曾经给他做基础训练时要求标准有点类似,但更加强调训练的效果。
  “于指导,那我接下来要怎么展开训练?”
  看了不少其他运动员的训练后,叶钦渐渐也感觉身体有点发痒,世青赛结束后,从意大利格罗塞托到回国,这些天里他只是在前天早上有热身后测试跑了一趟,昨天那体检的时候稍微跑了下。休息了一天,生物钟也倒了过来,早感觉身体有些酸涩,希望出出汗运动一番。
  运动训练就是这样,是一件非常有瘾头的事情,如果长期保持着竞赛和训练,稍微中断那么几天,身体恢复起来很舒服,但很快身体就会自然而然的开始发出信号,让你开始怀念运动的感觉。
  “本来我是想给你制定一套比较详细的训练方案,昨天带你去体检的各项数据也都出来了,你肌肉力量还是偏低了,爆发力还不够,这个要加强,不过啊……”于伟利眉头微微蹙了下,带着叶钦朝室内的一处只有六七十米长的跑道走了过去,“现在满打满算的离奥运会开幕也没几天时间了,虽然我们田径队算是最后一批去的,但也就二十来天的时间,训练其他的效果不大,也没多大的意义。”
  “嗯。”叶钦听着于伟利的分析,也知道自己的问题所在,他自己在400米和200米的比赛中,已经意识到了这方面的问题,那种前半程落后只能追赶别人的感觉,实在不怎么美妙,他也十分想提升这方面。
  本来聂方平有和他说过,下半年开始,要开始针对这方面的力量,爆发力,起跑等等做专项的训练,但现在眼看就是奥运会了,这个级别大赛的备战,肯定是以能够提高成绩为主。
  叶钦也很想知道于伟利给他指定的奥运会备战训练是什么,不同的教练,训练的方式不一样,有些合适有些不合适,但都需要运动员自己去体会。说实话,有天赋的运动员,如果遇到一个合适的教练往往能够撞出火花,而如果教练员和运动员不搭的话,训练起来进步缓慢,情绪低落,不但不能进步,还可能出现成绩倒退,甚至受伤的事情发生。
  “不练别的。”

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