天生就会跑 [全本校对] (丧尸舞)

　　至于说，让叶钦跑出奥运会达标成绩，他心里有想法，叶钦心里有有，但都知道这不是计划就能出来的，而是要实打实的跑出这个成绩才行。
　　“我就是想……想去比赛了！”叶钦没有抬头看聂方平的眼睛，声音有些低低道。
　　“今天是4日，比赛是下个月10日，报名应该还来得及。”
　　聂方平算了算时间，现在离春节放假还有一二十天，时间上是还来得及。不过，看叶钦真有想去比赛的意愿，还是再次说道，“叶钦，室内赛和室外赛还是有差别的，尤其是200米和400米项目，之前我记得跟你讲过一次，比赛场地你现在不一定能适应。”
　　室内田径锦标赛因为是在室内进行的，所以和室外的赛场有着很大的不同。室外标准田径场一般是周长400米的跑道，而室内的田径场则是200米周长跑道。此外，室外的400米大道一般是8条跑道，而室内的200米环绕跑道只有6条。
　　进入正规的室内田径赛场，会感觉到像走进了一个澡盆。整个跑道像室内自行车比赛场地一样，是由外向内倾斜的，因为要照顾到外道选手的离心力问题，所以赛道会有一个坡度。
　　国际田联对于赛道有着非常严格的规定，比如标准的室内200米跑道在拐角上，最大坡处与地平面的角度是10.0925度，而直道的纵向坡度为146.62722°向内场倾斜。其实，400米的室外跑道也不是完全平的，直线跑进方向最大坡度为0.1%，跑道也是外高内低。跑道左右方向向内道坡度最大为1%。这样做一是为了选手离心力的问题，此外也是为了有利于排水。只不过这种倾斜非常小，一般人肉眼很难分辨出来。
　　和室外赛道之间间隔1.2米左右不同，室内的赛道环形道间隔在0.9米左右。很多场地都是弹性的木板或者复合板组成，上面再铺设薄薄的一层塑胶跑道。所以选手在木和塑胶基础的赛道上竞争的时候，地面反弹力和邻近赛道选手们互相作用时那种影响，比室外赛要大得多。
　　而在直道项目上，因为室内200米的跑道直道最长只有87米，终点的弯道还有坡度上翘，根本不够选手缓冲冲刺，所以室内60米的比赛设在场地的最中央椭圆形赛道的长轴上。因为60米运动员加速冲刺后，的速度都非常快，需要一个大约30米的减速缓冲区。而室内赛场根本没法保证这一点，所以60米和60米栏的终点处，都会设立一道硬度比较高的海绵墙对运动员进行减速缓冲保护。
　　有这些方面的因素在，叶钦参加的又不是直道项目，可以说影响是比较大的，聂方平的计划里，暂时是没有将室内赛列为训练的重点。
　　毕竟秀水二中之前的条件，根本没有室内田径场，想要感受室内200米田径场那种不一样的弯道离心力是做不到的。
　　“嗯，教练，你不常说让我见见世面嘛，我就想试着跑一次看看。”叶钦在旁边笑着看向聂方平。
　　聂方平看得微微一乐，突然道：“我记得8月份我们去左海市训练前，你好像去了趟临州吧？”
　　“教练，你就说我能不能去比赛吧？”叶钦面上微微一热，他自以为自己掩饰得很好，但很多东西早已经被聂方平看在眼里。
　　叶钦世少赛回来之后，先回家，然后再会学校和聂方平汇合，后来学校翻修跑道，两师徒跑道临州去训练。但师徒俩朝夕相处，叶钦这样的少年人，有些东西根本藏不住，手机哪里来的，话里话外，总是多少会露出点破绽。
　　聂方平人老成精，一看叶钦的模样，那还不知道什么事情，不过他除了交代一下，不要影响到训练，这些事情也不会多干涉。
　　“真想去？”
　　“嗯。”
　　“那就去吧！”


第一百五十六章 喜事
　　“课程真的拉下太多了。”
　　秀水二中高二（五）班的教室内，叶钦看着讲台上地理老师正在讲评的前两天小测的一份试卷，揉了揉脑袋，感觉有些东西听着陌生了许多。
　　虽然回来之前和聂方平说了明年去参加比赛的事情，但回到学校，还没有放寒假，该上课还是得上课。
　　今年高二上学期的最后两个月几乎没有好好上过课，尽管自己不时有看看书，而且也是文科内容，但相对于讲台上老师说的内容，还是明显缺漏了许多。这次的小测他是没有赶上，不过在昨天回到学校后也拿着做了一下，很多内容都非常的生疏。
　　地理其实也还算好的，最主要还是数学，本来他的数学就差，都是要每天扎扎实实的听课复习预习才能跟得上，缺了两个月的课，重新坐回教室里，真有些听天书的感觉。
　　高二的文理分科，理科的四个班级是一二三四、文科的四个班级是五六七八，重新回到学校之后，环境给他的感觉还是很亲切的，而且两个月的时间城运会的风头也渐渐过去，上面再有温同师和聂方平注意着，也没有再出现乱七八糟的事情。
　　就是身边同学看待自己的眼神，多少有了些陌生和隔阂。一来是在暑假世少赛和城运会的比赛之后，他渐渐有些脱离了身边同学的层次；二来则是在文理分班之后，像之前的体育委员于浩和同桌孙宇光已经跟他不是一个班，班级里原来熟悉的同学少了很多。
　　开学会又都是忙着训练，和班上的同学算是刚刚熟悉了一些，但接着就是去城运会比赛和到新庄训练基地集训，现在班里的同学他还有些认不全。
　　某种程度上，他和身边的同学走的路也不太一样，虽然回学校后，大家还会在一起聊聊天，听他说起一些比赛的事情，但已经不再如先前高一时一样，关系那般密切。
　　铃铃铃的下课铃声响起，安静的教室内，在地理老师离开教室后，瞬间推动桌椅的响声响起，有男生女生站了起来走动，上洗手间的，也有依旧趴在桌子上看书做题，或者趁着课间休息小憩一会的。
　　叶钦合上了桌上的试卷，站起身也准备起身活动一下。
　　久坐伤身这句话对于少年人来说其实这话并没有太大意义，但聂方平在平常训练和生活中，都有和他强调一些细节。一节课之后，一定要起来动动，做个操到处走走，实在不行下楼跑一圈都可以，就是不能一坐一整天不动弹。
　　这里面的原因最主要还是怕长时间伏案，坐姿不正确，腰背脊椎颈椎肩关节等日积月累出现了变形或者一些隐患。
　　他现在还没有出现过什么大的伤病，最多的也就是脚踝膝盖有时候跑得多了有些酸痛，休息个一两天就好了，但聂方平特别重视这些方面，宁可他练少一些，也尽量减少受伤。
　　运动员容易受伤，稍微严重点的伤病可能导致出现几个月的训练空白，长一点的甚至是一两年的时间。而对于很多运动员来说巅峰时期实在短暂，整个职业生涯要是有那么几次大的伤病，基本上再好的天赋成就都有限。
　　一些普通人有的小毛病基本看不出来，或者基本上完全不会影响到生活，但他进行了大量的基础矫正动作训练，预防的就是平常生活里的很多不良习惯。
　　短跑项目是一个拼身体爆发力的项目，短时间内身体从静止到极限负荷，要是有个脊柱侧弯，对于日常生活没有丝毫影响，但在一次次大强度的训练和比赛中，很容易在发力后造成其他诸如腰臀、大腿小腿的拉伤。
　　这种东西说重要就重要，说不重要也不重要，不过是聂方平传导给他的理念，他觉得有用，记在心里，自然也会尽可能注意到这方面。
　　“叶钦，你过来一下。”
　　从座位上站起身，叶钦正准备到走廊上走走，伸个懒腰，稍微活动一下，就看到教室门口外，数学老师章骁龙朝他招了招手。
　　“章老师！”
　　叶钦看到章骁龙后走到了他的身边问好，章骁龙依旧还是他的班主任，这位中年男人话不多，现在虽然没有再拿叶钦的成绩说事，但私底下总会和叶钦说几句多读点书不是坏事。
　　叶钦多少也能够感觉到他对自己的关心，站在章骁龙面前的时候，想想自己的数学成绩，也会有那么点赧然。
　　“有人找你，在学校门口的保安室。”
　　章骁龙看着叶钦倒没有说太多，只是很平和地说道。
　　眼前这个少年在体育上的天赋和成绩，是他这个小县城高中老师从未想过的，体育这种东西他曾经一度是完全看不上的，但叶钦的出现，学校的变化，硬生生打破了他以往的看法。
　　前些时候，温同师开全体教师会议时，拿出的一份上级部门对于秀水二中的肯定文件里，他也认认真真的看了好几遍。
　　其中有那么几段，关于“体教结合”的描述，他现在都记得清楚。
　　“体育的本质是教育，体育是教育的重要组成部分，二者相辅相成。体育、德育、智育互相联系，德智的健全依赖于身体的健全。体乃德智之舟，没有体育的教育是不完整的；离开教育，体育的发展基础是不牢固的。发展运动素质不可忽略文化素质，提高竞技能力不能以牺牲文化教育为代价，‘以人为本’的终身教育观念应贯彻始终。纵观世界竞技体育强国，成功经验之一就是把教育和体育有机结合在一起，建立了完备的培养优秀青少年运动员的体制，使青少年在成长过程中既能得到文化知识教育，又能根据个人的特长，不失时机地挖掘自身的运动才能，在运动领域实现自己的价值。真正意义上的体育回归教育，包含两层意思，第一是让从事竞技体育的运动员有学上、有书读；第二是让广大青少年除了应对文化学习和高考外，有机会参与体育运动和赛事，德智体美全面发展……”