教练万岁 [全本校对] (过关斩将)

　　“朱峰，你没事吧？”孔教练一边“掰腿”，一边问道。
　　“能有什么事？”朱峰有些不解。
　　“不觉的疼么？”孔教练接着问。
　　“是有点酸。”朱峰回答说。
　　“要是疼的话，就叫出来，不用强忍着。”孔教练继续说道：“平日里啊，拉筋到了这个程度，你肯定会疼的叫起来，今天却是不声不响的……”
　　朱峰抬头看了看这拉筋的幅度，表情上也是微微有些惊讶。
　　“今天是怎么了，拉筋到这个程度，竟然只是稍微有些酸疼而已。难不成昨天晚上做的那个瑜伽，真的有效果？”
　　下一秒，朱峰马上摇了摇头：“怎么可能！我可是职业运动员，瑜伽那种东西，怎么可能会有效果！”
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　　“好球！这球接的漂亮！”郑教练忍不住的开始为朱峰鼓掌。
　　“朱峰，你今天的状态好像很不错啊，刚才的那种球，你以前可是接不到这么好的。”对手也开口说。
　　“是吗？”朱峰仔细的回忆了一下，今天的动作的确比平时要协调的多，有些高难度的技术动作，平时做的时候经常会发生动作变形，而今天技术动作变形的情况却少了很多。
　　“难道真的是因为练瑜伽的缘故？”这个想法又一次出现在了朱峰的脑海中。
　　这一天，朱峰的训练进行的无比顺利，在一对一的对抗练习中，更是频频施展高难度的技术动作。
　　朱峰自己作为当事人，更是能够明显的感觉到，身体出现的变化。
　　此时的朱峰虽然仍旧不相信这是瑜伽所带来的效果，但除了瑜伽之外，朱峰都是一切照旧，没有做过其他的事情。
　　一天的训练结束后，休息了片刻，朱峰便带着满脑子的不解，出现在训练室外，准备练习瑜伽。
　　早上起床的时候，朱峰是还觉得练瑜伽是一种“犯浑”行为，甚至打算停止练习瑜伽。而白天所遭遇到的情况，却改变了朱峰的想法。
　　“我虽然还是觉得练瑜伽挺不靠谱的。可这时候，还是宁可信其有不可信其无！”朱峰一边琢磨着，一边走进了训练室的大门。
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　　次日早晨。
　　孔教练一边在为朱峰做拉筋，一边开口说道：“朱峰，我觉得你今天的肌肉要比前两天松弛了很多。”
　　“松弛？我最近没有放松练习啊，该不会是胖了吧！”朱峰随口说道。
　　“不是那种松弛，是那种放松一样的松弛。以前你的肌肉特别的僵，给你做拉筋的时候能够明显的感觉出来，肌肉特别的硬，我都不敢使劲的掰，生怕会伤到你。”孔教练手上掰腿的幅度又大了一些，嘴里接着说道：“不过昨天开始，就不一样了，肌肉没有那么的僵硬了，今天的情况又比昨天更好了一些。”
　　朱峰若有所思的点了点头，他脑海中首先想到的便是昨天晚上练瑜伽时候的场景。
　　“李教练的那套瑜伽真的有效果！不可思议，瑜伽这种东西，竟然对职业运动员也有效！”
　　就这样，一个星期的时间渐渐过去，朱峰几乎在用肉眼可见的速度进步着。
　　而作为当事人的朱峰，更是能够非常明显的感觉到，身体的柔韧性每天都在提升，每天训练前，拉筋的幅度越来越大，而在日常的对抗训练中，他做高难度技术动作时，也越来越流畅。
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　　乒乓球队的运动员，也开始议论起了朱峰最近的表现。
　　“朱峰最近几天，状态好像是爆棚啊，和他练习的时候，被虐成狗了！”
　　“是啊，我都没信心和他一起练习了，上次他先让我五分，我都没有打过他。”
　　“朱峰每天训练结束后都会加练，水平高也是正常的。”
　　“朱峰以前也加练啊，怎么没有现在这么厉害，我觉得这小子是突然开窍了。”
　　“全国乒乓球锦标赛马上就要开始了，我觉得也不能继续松懈下去了，今天晚上，我去找朱峰，和他一起加练！”
　　“我陪你一起去！”
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　　训练室内。
　　“李教练，如果不是亲身体会，我怎么也不会相信，练瑜伽竟然会有效果。早知道的话，我前两年就去报个瑜伽班了！”朱峰兴致勃勃地说道。
　　“我的瑜伽和别人的不同，我这是专门为运动员所设计的瑜伽，这可不是健身房里那种瑜伽。”李戴化身为大忽悠。
　　朱峰还真被李戴给忽悠住了，一来是他从来没有见识过其他的瑜伽教练，二来则是因为李戴的瑜伽帮他改善了身体的柔韧性，此时的朱峰已经将李戴的话奉若真理。
　　“这次全国乒乓球锦标赛，我一定要好好表现，最好能够把国家队的国手给打下去一两个！”朱峰士气昂扬的接着说：“我要像国家队证明，我也是有实力进入到国家队的！”


第二百八十四章 李氏瑜伽班
　　刘达的心情不是很好。
　　白天的训练中，刘达和朱峰对练，朱峰每盘都让他五个球，可连续几盘后，刘达依旧没有取得胜利。
　　刘达虽然也知道，自己的实力不如朱峰，可刘达却没想到，他和朱峰之间的差距已经到了这种地步。
　　作为一名运动员，刘达当然明白，成绩与努力是分不开的，朱峰每天加练的事情人尽皆知，所以朱峰取得好成绩，也是在大家的意料之中。
　　刘达也算是知耻而后勇，他决定向朱峰学习，在训练结束后，给自己开小灶。
　　所以在晚饭后，刘达洗了个澡，又换了一身干净的运动服，便来到了训练室门前。
　　“亮着灯，里面果然有人，肯定是朱峰在里面加练的。”刘达伸头向房间内望去。
　　然而眼前的一幕却让刘达一脸的惊奇，只见李戴和朱峰两个人正躺在地上，慢慢做着古怪的动作。
　　“他们这是在干什么？”刘达呆呆的杵在地上，两眼瞪的大大的，吃惊的望着两人。
　　“这好像是在练瑜伽啊！他们两个人在练瑜伽！两个男的在练瑜伽！”刘达观察了一阵，心中得出了这个结论。
　　两个大老爷们，在地上练习瑜伽，这个画面的确是太不协调了！
　　刘达站在门口，整整看了好几分钟，都没敢进门。
　　突然间，有人从身后拍了刘达的肩膀。
　　“刘达，看什么呢！”
　　这声音刘达很熟悉，正是自己的队友高晓龙。
　　“嘘，别说话！”刘达做了个止声的手势，随后指了指训练室内的李戴和朱峰。
　　“李教练，还有朱峰！他们这是……练瑜伽！我没看错吧，他们这是在练瑜伽吧！”高晓龙露出一副见鬼的表情。
　　“是练瑜伽。”刘达点了点头。
　　“他们为什么要练瑜伽？两个男人！”高晓龙开口问。
　　“我哪知道！”刘达摇了摇头。
　　两人都明白，瑜伽的锻炼效果，对于高水平职业运动员来说几乎为零，所以两人都不明白，为什么李戴和朱峰会练习瑜伽。
　　几分钟后，又陆陆续续的走来了三名运动员，他们也是来加练的，而当他们看到训练室内的李戴和朱峰时，不约而同的停在了门口，吃惊望着李戴和朱峰。
　　高水平的职业运动员拿瑜伽当做训练，本来就是够诡异的事情了，更何况还是两个男人在练。
　　十几分钟后，李戴和朱峰结束了愈加的动作，才发现门口已经站了五个人。
　　“刘达？高晓龙？你们也是来加练的？怎么站在门口不进来啊！”朱峰开口问道。
　　“我们……”刘达和高晓龙对视了一眼，一时间不知道该说什么。
　　反倒是朱峰自己先解释起来：“李教练正带着我练瑜伽呢！能改善身体的柔韧性，你们要不要也过来试试？”
　　“真的是瑜伽！”门口的几个人你看看我，我看看你，又一次的露出了惊讶的表情。
　　“刘哥，瑜伽就算能够改善身体的柔韧性，可对于咱们职业运动员来说，效果应该比不上常规训练吧？”旁边一人小声问道。
　　“按理说是这样。”刘达默默的点了点头。
　　“那朱峰怎么还练瑜伽？这不是浪费时间么？”旁边那人接着问。
　　“可能多少会有些效果吧。”刘达有些不自信的接着说道：“李教练的水平挺高的，应该不会教一些没有效果的东西吧！他教的东西，肯定有点用处。”
　　“要不咱们也去试试？”后面一个年轻的运动员跃跃欲试地说道。
　　这个提议引起了很多人的兴趣，毕竟有朱峰的先例在那里。
　　朱峰是汉北省乒乓球队实力最强的运动员，肯定是具有一定代表性的，他愿意练习瑜伽，无形中也起到了广告效益。
　　“我去试试。”刘达点了点头。
　　“你们去试试吧，我可不去。瑜伽这东西，普通人练练也就罢了，咱们运动员练的话，哪有什么作用。”高晓龙却摇着头说。
　　“我觉得也是，咱们可是职业运动员，平时有那么多针对性的训练科目呢！哪里用得着做瑜伽啊！”另一人则很赞同高晓龙的看法。
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　　刘达和另外两名运动员加入到了练习瑜伽的行列当中。
　　经过了一周的练习后，李戴的瑜伽动作已经纯熟了很多，这时候李戴的表现也不像是一个初学者，至少做动作的时候，不会让刘达产生疑虑。