“不可能,十天时间太短了,以他们现在的这种水平,及格肯定是没有问题,但是满分的话根本不可能。”
“说的没错,体育训练,水平越高难度越大,十天的时间,根本不可能让他们在这四个测评项目全都拿到满分。”
李戴也是眉头一皱,此时此刻,他终于明白了这次考核的目的。
“总分不到100分,说明这批警官的身体够差劲的,正常情况下,十天的时间根本不可能让他们拿到400分的满分,平均每科就能够拿到80分就不错了,而这也是体现出训练效果差距的地方!这次训练警官,没有我想象的那么简单!”
第一百四十三章 电视剧都是骗人的
次日上午,李戴终于见到了自己未来两周的搭档,也是他要训练的对象。
“你好,我叫林冲。”这名受训的警官率先自我介绍道:“和《水浒传》里的豹子头重名。”
“我叫李戴。很高兴可以和你合作。”李戴伸出了右手,同时打量着对方。
这是一个三十五岁左右的中年人,长的很普通,有些微胖,穿着一件军绿色的运动T恤,下身是迷彩裤和运动鞋,猛然的望去是那种放到人堆里绝对不会引人注意的人,感觉上应该非常好相处。
三十四五岁年纪的男性是最容易发胖的,生活习惯方面稍微一不留神,啤酒肚就起来了。
“李教练很年轻啊。”林冲也在打量李戴,他早已经知道这次的教练都是些年轻人,但真正见到李戴以后,还是为他的年龄而感到惊讶。
李戴则开口说道:“林警官,除去周末的话,我们实际上只有十天的训练时间,时间上是比较紧的,所以我建议,我们不要浪费时间,从现在就开始训练,怎么样?”
“好,我没有问题,现在就可以开始训练。”林冲点了点头。
“今天是第一天,我们不会进行太高强度的训练,不过我事先得说明一点,晚上的饮食,你需要注意一下,我认为你现在应该控制一下体重。”李戴直言不讳的接着道:“以你现在的体重,会影响到你体能测试补考的成绩。”
林冲略微尴尬的点了点头,他也知道自己的体重的确是有些超标了。
“所以今天的训练,我们以有氧运动的训练为主,有氧运动是减肥的一种好方法,而且只要是能坚持下去,也不容易反弹。”李戴开口解释道。
“李教练,你是专业的体育教练,我听你的。”林冲毫不犹豫地说道。
“那在此之前,我们先做一下热身运动,正规体育训练之前,都是要做热身运动的,这样既可以避免身体受伤,又可以让身体在正式的训练中尽快的进入到状态,训练也会起到更好的效果。”李戴继续解释。
林冲表情微微一僵,随后默认的点了点头。
李戴心中不免觉得有些可惜,因为林冲并不是运动员,所以无论是减肥操还是减脂操,对于林冲来说都没有任何的效果,否则的话通过减肥操,林冲可以迅速的瘦下来。
不过作为专业的体育教练,李戴还是有两把刷子的,并不是离开了减肥操,自己什么都不会,像是各种的热身运动套,李戴肯定是无比的熟悉,完全是信手拈来。
短暂的热身运动后,开始进入到正式训练的阶段,正如李戴所说,训练刚开始的时候,训练的强度并不是很大,相比较起来,李戴更希望林冲可以尽快的进入到训练状态当中,只有当身体开始逐渐的熟悉了训练的感觉,训练加码才变得更有意义。
有氧运动的方式无非就是慢跑、游泳和骑自行车,后面两种有氧运动缺乏硬件的支持,所以慢跑成了林冲第一天训练的主要方式。
林冲刚开始表现的还非常不错,但随着训练时间越来越长,他总是忍不住要停下来休息片刻,弯下腰揉一揉自己的双腿。
刚开始李戴还以为,林冲因为长时间没有运动,所以身体不适应,腿部的乳酸积压,会出现酸痛的症状,然而仔细的观察了一阵子,李戴却发现好像并不是那么回事。
“林冲跑动的姿势好像有些异常,一步重一步轻,像是失去了平衡一样,正常的人哪有这样跑的,他这样子,反倒像是个瘸子。怎么回事?不会是不小心扭到了吧!”
李戴想到这里,开口喊道:“停,停一下!”
“李教练,怎么了?”林冲开口问道。
“你是不是扭到脚了?”李戴开口问道。
“没,没有,没有扭到!我这不是好好的嘛。”林冲的表情很自然,同时还刻意的使劲扭动了一下脚踝。
“可是我觉得,你跑步的姿势和刚才不一样了。”李戴接着说道。
“鞋里进了沙子,磨脚!不碍事的。”林冲一边说着,一边将鞋子脱下来,对着外面抖了抖。
“我是教练,我不希望我的运动员因为训练而受伤。”李戴话音顿了顿,然后才接着说道:“除此之外,运动康复也是我的比较擅长的地方。如果你真的觉得哪里不舒服的话,一定要告诉我。”
这下子反倒是轮到对面的林冲犹豫起来。
林冲低着头,沉默了足足十几秒钟,这才开口说道:“李教练,我也不瞒你了,我腿上有伤!不过我腿上有伤的事情,希望你能够帮我保密。”
“是什么样的伤?我能看看么?”李戴开口问道。
林冲先是警惕的望了望周围,发觉没有人注意自己,这才拉着李戴到一旁坐下,掀开了裤腿,露出了自己的右腿。
李戴低头望去,发现林冲的右腿上,有一处长长的疤痕,有缝针的痕迹,在疤痕的正中间,皮肤的都已经变了颜色,仿佛是被灼烧了一般,整个伤疤的直径足足有十厘米,看起来触目惊心。
“这是?”李戴不解的问,他从来没有见过这种伤疤,不是被利器割伤,有点像撞击伤痕,也有点像烧伤。
林冲将自己的裤腿放下了,接着说道:“这是枪伤。”
“原来是枪伤!”李戴下意识的点了点头,这个枪伤和他在电视剧中看到的那些枪伤完全不一样。电视剧里面的枪伤疤痕,只是一个小圆圈,而他现在看到痕迹可不仅仅是一个小圆圈那么简单,而是一片面积巨大的伤痕。
事实上真正的枪伤的确不是电视剧中看到的那种一个小圆圈,现代武器那么厉害,那种小圆圈疤痕多半是小口径武器发射后,子弹弹射伤害流下的疤痕,正面击中的话,伤势肯定严重得多。
口径稍微大一些的子弹直接命中的话,打中左胸必死无疑,打中右胸和腹部,也有七成的死亡率,打中四肢的话,七成的概率是要截肢的。假如一颗7.62mm口径的步枪子弹以850米/秒的速度射入人体,最起码会造成伤口直径12厘米以上的伤情,打在头上的话基本上会掀飞三分之一的头盖骨。
如果是穿了防弹背心的话,也相当于是被一个8磅的大锤击中,断几根肋骨是再正常不过的了;而如果击中头盔的话,头盔的变形也会使得颅骨发生骨折。
“自己才是真正的枪伤啊,电视剧都是骗人的!今天算是长见识了,这才是真正的枪伤。”李戴心中默默叹道。
第一百四十四章 隐瞒伤情
林冲只是稍微的展示了一下自己的枪伤后,便将用裤子盖住,仿佛生怕别人看到哪触目惊心的伤口。
他深吸了一口气,沉默了好几秒钟,这才开口说道:“我以前是缉毒警察,在西南边境城市工作,还做过化妆侦查员潜伏到毒贩当中,嗯,我们警察是这么叫,一半老百姓通俗的叫法是‘卧底’!”
李戴顿时想起了影视剧中那些硬汉的形象,拿着冲锋枪冲冲冲,一个人嫌烦了毒枭的老巢。又或者是《无间道》中梁影帝那忧郁而又心机的样子。
可是再看看林冲的形象,李戴心中又暗自摇头。以长相和气质来说,林冲都太过于普通了,怎么看都是一个平民老百姓,完全没有影视剧中卧底那种威猛的样子。
李戴并不知道,警察选派化妆侦查员的时候,肯定要选择那些长相不容易引人注意的,要是选择那些长的帅气的肌肉哥哥,走到哪里都会被人多看两眼,成为了人们的焦点,也就没法完成化妆侦查任务了。
林冲则是接着说道:“我当了五年的化妆侦查员,最后成功的完成了任务,而我腿上的枪伤,就是在最后的抓捕行动中留下来的。”
“这个伤势很严重,而接下来的康复情况也没有我想象中的那么乐观,医生给我的诊断,这是终生的无法康复的伤残。我的这条受伤的腿不敢使劲发劲,否则的话就会感觉的剧痛,感觉到脱力。即便是慢跑,我也不能坚持太久。这些年我也因此荒废了锻炼,所以前几天警察的体能测验中,我没有及格。”
“那个考核应该是针对一线警员的吧?既然你腿上有伤,公安局为什么还要让你坚持在一线工作?你完全可以去一些行政后勤的岗位,做一些文职。”李戴开口问道。
“是我对组织隐瞒了我的伤情。”林冲接着说道:“那次任务结束之后,组织上为了保护我避免受到毒贩的打击报复,将我调离了原来的城市,来到了千里之外的华京。我在报道的时候,对华京公安局的领导隐瞒了腿伤的事情。所以继续留在了一线的禁毒大队工作。”
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