大肚王 (逍遥的二哥)
- 类型:都市重生
- 作者:逍遥的二哥
- 入库:04.13
不过庄剑完全不在这个范围之内,能够间隔半个小时进行两次万米跑,耐力已经是不需要考虑,练习冲刺,王建军只是要在里面找出不足,步伐的间隔,摆臂的幅度,还有呼吸的方式,一点一滴累加起来,完全能够在原有的基础上再提升几秒。
助手在旁边紧张的记录着数据,速度,节奏,心跳,血压,所有所有的一切都记录下来,等结束训练后,下午就要根据这些制定更加完善的计划,把每一个不足给弥补。
整个上午都在奔跑中间渡过,中午,双方的营养师制定了新的食谱,牛肉鸡蛋面包牛奶青菜水果,各种食物都精确到了克,庄剑还是第一次享受到这样的待遇,虽然味道赶不上药膳,以至于食物的数量也多了两倍,可是这种感觉却是药膳不能给与的。
别人吃饭只是十多分钟,最多的也就是半个小时,庄剑则是花费了一个半小时才算是完工。
十几二十斤的食物是个什么概念?
大瓶水大概是一点五升左右,换算过来就是一点五公斤,二十斤的食物就是十公斤,也就是说,这样的大瓶水要喝下去八瓶,像是商店里面卖的大米就是十公斤一袋,真空包装,硬邦邦的一大袋,普通人每餐二两米一天半斤都能吃大半个月的,到了庄家这里,一餐就给消灭干净。
别人休息的时间他在吃饭,等到吃饱之后,没有午休时间,只是在举重场周围走动消食了半个小时,马上就投入到了训练里面。
“手腕,手腕不要僵硬,那样会伤到韧带的。”
“腰,把腰挺直了。”
“一气呵成,中途不要停。”
“稳住,保持这个动作。”
上午是速度与激情,下午就变成了力量的爆炸。
比起万米跑,这里的训练显得非常枯燥,一次次的重复,中间连休息走动的时间都没有,就这样持续不断的榨干着身体里的力量。
到了晚上,庄剑是累得动都不想动,躺在床上和刘静怡聊完,早早的就进入到梦乡。
至于说进入西天目山找寻上次的那个道观,首先他是被两个教练给缠紧了,根本就不会放他外出,再一个,想要晚上偷偷溜出去,他也要有力气走动才是,不过,比赛前的几天训练将会大幅度的减弱,让他身体能够有一个恢复期,比赛出发前的两天,他以外出徒步的名义已经请好了假。
……
刘静怡家。
一家人坐在餐桌前吃着晚餐,刘爸吃饱喝足放下碗筷,看看刘静怡,突然说道,“小庄还在训练?”
“是啊,他昨天还跟我又加了个项目,除了举重,下个月还要参加一万米。”刘静怡说道。
刘爸傻了眼,扭头看看刘妈,惊疑的说道,“是我听错了还是你记错了?这两个项目能放在一起?”
“他是这么说的。”刘静怡嘟嘟嘴。
刘妈皱皱眉头,“这小庄也太拼了吧?我们又没有让他买房子,这么拼干嘛?回头留下一身的伤痛,等年纪大了就知道错了。”
刘爸点点头,“我们家就你一个,我挣这么多钱留着还不是给你的,让他悠着点,意思意思就行了,不要拼过头了。”
“那么多钱?”刘静怡撇撇嘴,“一千万还是两千万?看报纸没?人家教授卖套房子就是一千七百万,你这点钱都不够买房的。”
第两百零九章 重回西天目山(2/5)
半个月的时间一晃而过。
在董大山和王建军的操练下,学会了各种技巧,庄剑的实力被最大的释放出来。
原本抓举是一百八,现在达到了一百八十四,比起湖北队的一百八十三多出了一公斤,挺举也是达到了两百一十七公斤,两项加起来,如果不出意外,没有人超越这个数值,他已经是稳得冠军。
至于田径那边,27分17秒,足足高出国内最高纪录五秒,都能在全世界排名榜上占据一席,刚刚接触长跑不过是半个月时间能够取得这样的成绩,把王建军是乐得摸不着北,为了庄剑的归属问题,他不止一次的找到主任,强烈要求把人划归田径,只不过董大山也不是省油的灯,把训练的录像摆在那里,让主任是两头都舍不得放弃,干脆逃离了训练基地,躲得两人远远地,眼不见心不烦。
训练成绩被严密的封锁起来,严禁任何形式的泄露,录像和纸质纪录都给锁进了保险柜,虽然现在来看是站在了全国最前,可他们手里掌握的都是集训前的资料,这最后半个月对手有没有提升,对于他们来说还是个未知数。
不过,这个压力是背负在两位教练身上,并没有和庄剑说起,甚至是连对手的实力都没有多说,免得庄剑得意忘形,又或是带来不必要的紧张。
最后两天终于是停止了训练,本来是要改成休闲式的,打打兵乓球羽毛球,放松身体放松心情,现在却因为庄剑的请假,变得直接终结了。
“拿着这个,万一有什么事情可以联系。”董大山递过去一个步话机,“充满电了,有效距离三十公里,足够用。”
“小庄?不要走远了,就在这周围走走就行了。”王建军说道,“真的不要我们陪你一起去?”
庄剑把步话机塞到背包里,摆摆手,“不要这样好不好,教练,我只是徒步散散心而已,以前每次比赛或是遇到什么事情,我都是靠这个来解决的,你们跟着来,我还能够缓解紧张情绪吗?”
董大山一把将王建军扯到身后,笑眯眯的说道,“行行行,你早去早回,记住了,有什么事马上和我们联系。”
“走了。”
庄剑转身大步的走出了训练基地,头都不敢回,生怕多看一眼,两个教练就会像狗皮膏药一样跟在后面。
开什么玩笑,他要去的是发现布画的道观,财不外露,这点他从小都知道。
谁也不知道里面还有什么存在,万一找到什么了不得的宝贝,到时候他是杀人灭口啦,还是拿出来和人分享?要知道庄剑都还一直想着再弄一套功法给刘静怡的。
不羡鸳鸯不羡仙,只做一对快乐的活神仙。
想着就美美的,庄剑脚步轻快,出了训练基地大门,顺着围墙一路绕过去,直接从没人走过的山脚往上爬。
发现道观的山沟位置不是很清晰,当初他没有留下定位坐标,好在还大概的记着进去后的方位,这些天,庄剑打开地图研究了很久,不说精准,起码也能把它限定在误差两三公里的范围内。
西天目山太大,他所在的训练基地距离上次进去的入口相差了几十公里远,如果是以前没有手机导航,那他当然就只能是顺着走过的路寻找,可是现在完全没有这个必要,定好位,规划好路线走就行了,不需要那么麻烦的绕来绕去。
“真的就这样让他一个人去?”王建军仍然是不肯回去,站在门口,担忧的看着庄剑远去的背影。
董大山耸耸肩,“那你又能够怎么样?关他禁闭,禁止他参赛?还是直接把他赶出举重田径队?”
王建军恼火的瞪了他一眼,“我和你说认真的。”
“我怎么就不认真了?”董大山说道,“现在他摆明了就不肯让人跟着,都把徒步缓解紧张情绪这个借口都拿出来了,你还能怎么样?强行跟着?万一比赛出了问题,责任你背负得起吗?”
庄剑同时参赛两个项目,而且还是风水牛不相干的举重和田径,为此两个队都有运动员被挤掉名额,要是最后拿不到冠军,恐怕不仅仅是他们两个人辞职这么简单,搞不好,连同意这样做的主任都要因此被赶下台。
王建军沉默了一会,小声说道,“这家伙绝对不只是徒步这么简单。”
早半个月前,才是刚刚来到训练基地就请好了假,说是舒缓紧张情绪,可是这些天都从来没有看见这人紧张过,王建军敢发誓,庄剑的这次外出绝对的有问题。
“那又怎么样?”董大山摇摇头往回走,“是不是都不重要,重要的是他千万不要出什么意外。”
徒步,深山老林,有步话机在倒是不用担心迷路了,可就怕是走在路上把脚给扭了,到时候什么都要成空。
“要不,我们偷偷地跟在后面?”王建军追上去说道。
“没有用的,迷路他有步话机,里面都有定位,这里也不会有什么大型猛兽,安全不需要担心,剩下的,摔倒扭到,我们就是跟在后面也制止不了。”董大山说道,“得了,趁着今天没事,该干嘛干嘛去,别老是记挂着他。”
王建军叹了口气,“能不记着吗?哎,算了,是福不是祸是祸躲不过,希望一切都没事,只是我想得太多了。”
山脚下,庄剑动作轻盈,踏着土块碎石,拨开面前遮挡的树枝,几下就窜到了树林边。
停下脚步回过头,庄剑仔细的搜寻着身后,训练基地和山脚这边是一片平地,没有任何的遮挡,就连树木都不见,一眼都能看清,就这样,他仍然是来回看了几遍,再三确认了,微微一笑,转身进了树林。
时隔三个月,树林还是那样的树林,空气清新,到处都能听到虫鸣鸟叫,绿草成荫,踩在脚下软软的,可是,人却不再是当初的那个人,肚皮没了,身体变得强壮起来,又是大胃王冠军,又是武林大会冠军,现在又参加了两项比赛,精神面貌全然不同,整个人充满了自信,气质是截然不同,就像是另一个人一样。
相似小说推荐
-
修士的厨神生活 (食颜而肥) 起点VIP2018-10-15完结灵气复苏的时代,得修真传承,以炼器入道,与美食相伴,在吃喝间寻觅长生。 修真和美食更配哦...
-
我的明星老师 (夜的光) 起点精品频道VIP2018-10-18完结 5W收藏我最大的成就不是你们所说的娱乐圈第一人,也不是什么万民之师,更不是我...