大肚王 (逍遥的二哥)

　　“既然都是冠军，人又是老董的，他这边还有机会破纪录，得了，不要争了，就留在举重队。”主任做了决定。


第两百零七章 两项参赛（5/5）

　　“主任，我这边也能破纪录。”王建军急忙说道。
　　“那又怎么样？人是我招来的，有本事，你也去招一个。”董大山得意的说道。
　　王建军找着主任做最后的努力，“主任，要不这样好了，我们两个队都有他，同时报两边的比赛。”
　　董大山说道，“你疯了吗？时间还有半个月，我们举重队都来不及训练，你还要两个队，这样做不是拿两枚金牌，是一枚都没有了，时间这么短，他怎么分身两边去训练？”
　　主任点点头，“老王，我看你是疯了，这样的馊点子你都想得出来。”
　　“你是没看过他跑，一万米下来都不见累的，我走的时候他还去了举重队那边继续蛙跳。”王建军说道，“这小子绝对扛得住，而且老董不是让他上午热身跑吗？正好合适，上午给我训练，下午给老董，主任，这样一来，我们又能多收获一枚金牌了。”
　　董大山说道，“主任，别听他的，这样做会出事的。”
　　主任有些心动了，看看两人，又扭头看看那边屏幕上的庄剑，迟疑着说道，“还来得及报名吗？”
　　“没问题，我这边都还没决定谁上，正好给他。”王建军说道。
　　主任点头，“那好，你马上给他做个测试，达到了一级运动员水准就让他上。”
　　“知道了，主任，我现在就去。”王建军得意的冲着董大山挤了挤眼睛，飞快的出了办公室，生怕主任反悔了。
　　董大山站起来追出去，“你开什么玩笑，刚刚才跑完又让他跑？回来。”
　　王建军头也不回，“放心，我会看过了再决定的，举重我不如你，跑步你就不要开口了。”
　　回到办公室，董大山看了眼主任，端起杯子低着头，咕噜咕噜的灌着。
　　“我怎么感觉自己做了个荒唐的决定？”主任拍着额头，“老董，这样，小庄的训练还是以你为主，上午交给老王，不过你盯着一些，要是训练过度了马上让他停下，首要的是保住举重这里的冠军。”
　　董大山蔫蔫的说道，“知道了。”
　　……
　　庄剑此时都还不知道自己突然就一房多卖了。
　　一万米跑完，庄剑感觉都不用再蛙跳了，可是这里没人理他，又不好回房间，只能是在举重队的地盘上独自来回走着消磨时间。
　　“小庄。”王建军笑呵呵的跑过来，上下打量着，“感觉怎么样？还能再跑一次没有？”
　　“啊？再跑？干什么？”庄剑摸不着头脑。
　　王建军说道，“刚刚我和你们董教练说好了，以后上午跟我训练，下午跟老董，两边都会给你报名比赛，你现在要是还能跑，我们就做个标准测试，如果不行也不勉强，明天早上再做。”
　　庄剑傻了眼了，“能是能跑，可是，还能够两头参赛？你不是骗我吧？”
　　“回头你问老董就知道了，这能骗得了吗？”王建军拉着他往跑道那边走，“我就知道你还能跑，走，做个测试，不需要太快，就保持刚刚那样的节奏就行了。”
　　他和助手一人拿着一个码表，发令之后，庄剑有些不自然的跑了起来。
　　周围，那些田径举重的都围了过去，好奇的打听着，得知消息后，都给惊呆了。
　　“有没有搞错？这两个比赛他都参加？”
　　“今天一定是愚人节，要不然就是我在做梦。”
　　“有人跑一百两百，也有人跑五千一万，可是我还是第一次听说举重的去跑一万米的。”
　　“疯了教练绝对是疯了。”
　　王建军听着旁边的窃窃私语，不屑的哼了一声，拉住想要赶人的助手，“别理他们，等结果。”
　　没有领队，庄剑跑起来感觉不到节奏，不是快了就是慢了，连续几次经过王建军的时候被大声喊着变速，脚步变得更加紊乱。
　　“奇怪，怎么越跑越对不上？”庄剑低着头边跑边想。
　　之前跑起来就像是在飞，不知不觉就跑完了一万米，可是现在，人却越跑越不对劲。
　　“注意节奏，呼吸，把呼吸调平整了。”王建军大声喊着。
　　庄剑没有去理睬，要是这么简单就把握住节奏，也不会让他这样费力了。
　　“上，你去给他领跑。”王建军抓了个队员上去。
　　等庄剑再一次来到身边时，队员跑了出去，踩着节奏在前面领跑，庄剑愣了愣，跟着跑了几步，随即眼睛亮了，节奏一下子调整过来，顿时整个人都轻松许多。
　　如果是老运动员，不用领跑都知道该用什么样的速度，可是庄剑才是第二次跑，给教练在旁边喊话，脚步都给喊乱掉，现在有人在前面领跑，节奏感迅速就找到，跟着背影，有条不紊的往前跑着。
　　“这个好像不难啊，只要往前跑就行了。”庄剑心里想着。
　　匀速向前，跑着跑着，突然就想起了在台上忽来忽去的迷踪门沈辉，慢镜头不停地回放。
　　在古月大师和恒华道长那里他得到了罗汉拳和推手，横练眼力都练到家，拳法和发力技巧也有了，现在就差身法没有。
　　围着田径场一圈圈的跑下去，他突发奇想，回忆着沈辉的动作，结合着他现在跑动的节奏，有了一丝的明悟。
　　‘还是节奏，快还是慢，其实都是节奏。”庄剑想到。
　　无论是快还是慢，又或是忽快忽慢，其实都是在节奏之中，就像是鼓点的变换，不可能完全脱离，从按照节拍走，突然就变成了踩在节拍中间。
　　或许，只要这样速度就能快得起来。
　　庄剑神游太虚，跟着前面领跑，一路跑到了最后一圈，突然被旁边的声音给喊醒了，“冲刺，不要发呆，冲刺啊。”
　　抬头一看，领跑的已经气喘吁吁让开了跑道，前面百米就是终点，庄剑大喊一声，脚下重重一踩，身体瞬间就冲了出去。
　　节奏，稳在节奏里面。
　　庄剑试验着，在奔跑中迅疾的调整着步伐，速度是越来越快，像是一道风，呼的一下就卷过了终点线。
　　“四十三分零五秒。”
　　“四十三分零五秒。”
　　王建军抬起头看着旁边的助手，兴奋地大喊起来，“过了，哈哈，以后小庄早上就归我了。”


第两百零八章 枯燥的训练（1/5）

　　“你是说又多了个跑步？嗯嗯，知道了。”根叔说道。
　　“就这样？不觉得奇怪？就这么相信我说的？”庄剑在电话里那头说道。
　　根叔淡淡的说道，“不就是让你去参加个一万米跑，没啥好奇怪的，你要是回头告诉我没拿到金牌才是奇怪。”
　　庄剑感动得泪流满面，“根叔，没想到我在你心里是那样的厉害。”
　　“厉害？我怎么没看出来？”
　　根叔呵呵的笑，“吃了那么多的药膳，就是头猪它都能跑出冠军来了，别说你连猪都不如。”
　　“……”
　　庄剑把手机从耳边拿开看了看，有种拨错了号码的感觉。
　　话不投机半句多，挂了电话，转头又发微信给刘静怡。
　　“我参加了一万米锦标赛，准备下个月再那一块金牌回来，到时候家里需要准备个架子放奖牌了。”
　　“还没睡醒吗？不会是发烧了吧？”
　　“……”
　　算了，感觉今天不适宜聊天，庄剑默默地把手机搁在跑道旁边，低着头走回起跑线。
　　只有半个月时间，想要让从来没有比赛过的人能够压时起跑那不现实，不过王建军并没有就放弃了这一项，而是让他不停地起跑，适应枪响，不要求压时起跑，只要做到不抢跑不发呆就行。
　　啪。
　　啪。
　　发令枪一声声响起，庄剑不停地起跑，随后又慢慢走回到起跑线上。
　　“快了，不要急，宁可慢一秒也不要抢。”
　　“你别看我啊，听枪声。”
　　“对，就是这样，保持住。”
　　十几轮后，庄剑已经是和那些经过常年训练过的选手没有区别，踩着枪响起跑，让王建军都不敢相信自己的眼睛。
　　“呵呵，太小看我了。”庄剑得意的看着天空。
　　武林大会冠军，虽然没有练过身法，可是这种闻声而动简直是太容易不过，再加上心眼的帮忙，枪响瞬间他就能冲出去，相隔做多是零点四秒，就这，还是庄剑强行忍住了的结果。
　　“有没有搞错，这家伙绝对是以前练过。”有人鄙夷的看着，“有毛病，和我们显摆什么？”
　　“就是，好好地举重不去来田径队，咋不上天？”还有人满脸的怨气。
　　比赛名额就那么两个，即便是都能达到一级运动员的水准，可是教练也只会让庄剑上，被挤下来的运动员就只有往下走，去抢占省级赛事，一路路恶性循环，这里每个人都面临着调低级别的危机，庄剑的到来，把两个队伍的水都给搅得乱了。
　　“起跑勉强过了，接下来我们练习冲刺。”王建军说道。
　　训练永远都是枯燥的。
　　两百米冲刺，不需要考虑任何东西，只管甩开了腿全力向前奔跑，在经历了九千多米的路程后，简单的冲刺变得极其困难，不是每一个人还有力量加速。