零秒绝杀 (不爱吃草的羊)

　　高静笑了笑，没想到这小子漫画看的挺认真，篮下、中距离分的很清楚。
　　“漫画是漫画，现实是现实，投篮是一项重要的技术，越早开始练习越好。待会儿我会找个人带着你一起练。”
　　高静对6源做了解释，过了一会儿，她把张润喊了过来，对他耳语了几句。
　　张润点了点头，走到6源跟前，说道：“6源，高教练让我带你练投篮，我们俩到外面去吧。”
　　“好！”
　　6源有些兴奋地答应了，拿着球抬脚就往外跑。
　　“砰——哎呀！”
　　6源忘了脚上还系着绳子，步子太大摔了个狗吃屎。
　　……………………
　　和周五一起到操场上练运球一样，又是6源和张润两个人，只是这次少了曾虹智。
　　有了上次的革命友谊，两人关系亲近了很多，6源主动问道：“张润，多久才能练好投篮？”
　　张润回道：“一辈子。”
　　6源说道：“我说投篮，不是修仙。”
　　张润说道：“投篮的练习是永无止境的，因为只要你不练，就会退步。”
　　6源大概明白了张润的意思，又问道：“那练好投篮难不难？”
　　“难，也不难。”
　　“哎呀，你们就喜欢说些模棱两可的话。”
　　“哈哈，那要看你说的好有多好。学会投篮，一点儿都不难；练到我的水平，嗯，可要花点功夫了；练成白叶那样，真是难上加难。”
　　张润提到了白叶，看起来他对白叶的篮球水平亦是相当钦佩，的确，三分钟投篮投进39个，相当骇人的成绩。
　　之前溧城中学三分钟投篮的最好成绩是31个，记录的创造者正是张润。
　　6源听了，惊叹道：“原来白叶的投篮那么厉害，难上加难。”
　　张润点头道：“没错，白叶强的不仅仅是投篮，还有他的体力和良好的节奏，他肯定经受过非常艰苦的训练。”
　　6源哦了一声，没有说话，张润看了看6源，说道：“是不是在想，为什么不让白叶来教你投篮，反而让我来教你？白叶和你关系又那么好。”
　　6源惊讶地说道：“你怎么知道我和白叶关系好？”
　　张润对6源奇怪的神经回路感到比较无奈，自动忽略了他的问题，继续说道：“白叶的投篮不是谁都能学会的，你有没有现，他出手看似不快，可又非常快，很难干扰。”
　　张润这么一说，6源一想，现的确如此。
　　早上和白叶单挑的时候，6源好几次想封盖白叶，可总是差一点点。
　　“想不想知道为什么？”张润卖了个官子。
　　“张润，今天你的话有点多啊。”6源在模仿高静说话的口气。
　　张润笑了笑，说道：“没办法，我太爱投篮了。”
　　在篮球队的小团体里，张润不属于任何一伙，他总是独来独往，少言寡语。
　　今晚高静让张润带着6源练习投篮，他说的话顶得上过去一周在训练里说过的话了。
　　“这样吧，我先来教你怎么投篮吧，等你学会了投篮，慢慢就会知道，白叶的投篮为什么那么难学了。”


第四十二章 没有捷径的路

　　张润，身体素质一般，篮球天赋一般，篮板、助攻、防守能力都很平庸。
　　在进入篮球队一年多后，运球这种基本功还不合格，甚至不如学篮球三个星期的6源。
　　他唯一的骄傲和爱好，只有投篮。
　　张润如此的热爱投篮，以至于所有单独练习的时间，他全都拿来练习投篮。早读课，体育课，中午的空隙，如果张润单独出现在篮球场上，他只会进行投篮练习。
　　因为张润认为，人应该挥自己的长处，扬长避短，而不是拼命把时间浪费在自己不擅长的部分。
　　投篮正是张润所擅长的，从小学开始，张润就爱上了篮球，可是他个子不算高，跑得不快，跳的不高，和同学打球总是吃亏。
　　后来张润现，自己投篮很棒，没有经过专业训练，只是自己平日里练练，就有很好的命中率。
　　于是他开始疯狂地进行投篮训练。
　　张润的爸爸是个船员，常年出海，妈妈在会计师事务所工作，经常出差，多数时候都是奶奶在家照顾他。
　　所以，张润有大把的时间可以消耗在球场上，他常常放学后，练习投篮直到天黑看不见篮筐。
　　到了初中，一次体育课，张润自己一个人练三分，连续命中十多个三分球，被身兼篮球队教练的体育老师看中，加入了校篮球队。
　　从此，张润有了更多的时间打篮球，以及更多的时间进行投篮训练。
　　在教练更为专业的指导下，以及课余时间钻研各种投篮训练资料，张润的投篮水平在初中三年里突飞猛进。
　　虽然其他各方面表现平平，但在那年特招考试里，少了两个最强竞争对手的张润，还是被高静看中，幸运地加入了溧城中学篮球队。
　　所以，高静才会让张润做6源的投篮老师，她知道这正是他所擅长的。
　　……………………
　　在教学开始前，张润又问了6源一个问题。
　　“做好投篮的第一步是什么？”
　　“呃……要站好。”
　　“恭喜你答对了，下面我来教你怎么站好。”
　　“啊？这不是脑筋急转弯吗？”
　　“不是……我是认真的。”
　　张润用十分严肃的表情和6源解释，才让6源相信，练习投篮的第一步不是用手怎么投，而是用脚怎么站。
　　张润从口袋里掏出一支粉笔，在地上画了一条白线正对篮筐，然后对6源说道：“很多人练习投篮只注重练习手上动作，就像我小学时一样。到了初中进了篮球队我才知道，怎么站，和怎么投一样重要。”
　　说着，张润站到了白线前，他左脚站在白线的一端，右脚站在白线后，膝盖微屈，弓背，侧身，身体和白线呈6o度，双手张开放在胸前呈接球状。
　　“这是球员接球投篮前的基本准备动作，一旦接到球，随时可以准备投篮。”
　　接着，张润让6源把球抛给了自己，张润接球，左脚为轴右脚踏地，转身，从6o度变成和白线平行，右脚踩在了白线的另一端。
　　此时张润正对篮筐，跳投出手，球划过一道漂亮的弧线，空心入筐。
　　整个动作一气呵成，显然，这个动作张润不知道练过多少次。
　　演示完，张润开始指导6源，同样让他站在白线前，左脚在一端，右脚在后，双手做出接球的姿势。
　　不过张润直接把球塞到了6源的手里，说道：“拿着这个球，不断地做转身练习。要求，不能低头看地上的白线，凭感觉去控制转身的角度，转过来以后再看，自己的右脚是不是正好踩在白线上。”
　　这样的空手练习能够锻炼一个球员接球后快进入投篮状态的能力，形成腿部的肌肉记忆，长时间训练后，不论以什么样的角度接球，转身后都能正对篮筐。
　　“不一定要追求右脚正好踩在白线上，可以稍微出一些，因为右手投篮的话，右脚一般要在左脚靠前一点的位置。记住，脚尖要朝前，膝盖可以微微向内，但不要内八，要充满弹性和力量。”
　　张润教得特别认真和负责，仿佛要把所有有关投篮的知识和技巧统统教给6源，这些东西，他从未和别人交流过。
　　6源学得也很认真，他不多话，只是照着张润的指导去做。他并不清楚这样的训练对投篮有什么意义，但他知道，有人这样做了，成功了，所以，他这样做，总归不会太错。
　　他脑海中时刻牢记着一句话：
　　“如果说这世界上有捷径的话，那它一定不存在于篮球的世界里。”——甘国阳《一个篮球运动员的自我修养》
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　　第二节晚自习下课，6源和白叶一起回教室，路上6源不断地空手比划着投篮动作，曲臂，上举，托球，转腕，拨球，保持手型。
　　白叶忍不住说道：“挖掘机能停一停吗？”
　　6源回道：“什么啊，张润说我的投篮手型可标准了，让我没事多空手练练，好好保持。”
　　张润教给了6源几种投篮站位姿势，稍加练习后，便开始教授6源最重要的投篮手型，现6源非常适合标准投篮姿势，便要6源多进行空手训练，强化肌肉记忆。
　　白叶不屑地说道：“标准有什么用，又投不进。”
　　6源说道：“嗯，试了几个，投不进。张润说，白叶你的投篮虽然丑，可是很准。”
　　6源这话说完，在回教室路上的张润不禁抖了一抖，一阵冷风吹起了他一身鸡皮疙瘩。
　　白叶问道：“张润还说什么了？”
　　6源一边继续做投篮动作，一边说道：“他还说，你的投篮姿势一般人学不了，一般人出手都是小臂、手腕、手指力，你几乎只用手指和手腕力，而且力的手指是中指和无名指。他说我就该用中指和食指力。”
　　6源这么一说，白叶现，这个一向闷不吭声的张润，在投篮上还挺有研究的。
　　白叶的投篮的确与众不同，一般来说，投篮从手型上分可以分为两大类，一类是双手，一类是单手。
　　双手多是力量不足的女球员或者儿童球员使用的投篮方式，还有少数胳膊太长的奇葩会使用，除此之外，绝大多数投篮手型都是单手。