都市文武天才 (天下太红)

值得一提的是，一般汉星人的寿命与地球人差不多，但修炼者的寿命，可以随便突破一百岁，传说中的那些大武道家，活到二百岁也是常事。

至于促进机能发育的方法，一是锻炼，战斗，通过训练与竞技激发身体潜能，促进身体的持续发育。第二种方法，就是吃。吃贵的食物，大补的药材，令身体变得更强悍。

杨教习又举了王梓桐的例子。据说那家伙一天能吃三四斤上等的牛肉，一个月，肌肉就鼓了足足一圈，体重也增加了几十公斤。当然，那家伙高考冲刺那段时间，每天花在吃的喝的上的钱，也要好七八百……

霍宗棠听完以后，又是一番叹息。妹的，说白了还是要钱……难怪叶清梧那丫头为了冲击高考，都被迫要出来卖情调内衣了。不过这是这世界的生存规则，吐槽是没用的，问题就在那里，总要想办法解决啊。

综上所述，修炼，恢复，发育，如此循环，是汉星的武学修炼者所必须遵循的一个基本法则。只要每日坚持锻炼，及时恢复，就能增长技能，促进发育，逐步壮大自身力量。

简单指导一番之后，杨教习就让霍宗棠依照大纲，开始正式的训练。

在短短的一个下午，大约四个小时的时间内，要拳击两千次，踢腿一千次，跑步三千米，抗打击训练一小时，还要进行大量的上肢、下肢、腰腹等力量训练、柔韧性训练等……即便是经历过魔鬼训练的他，也觉得这运动量太大了。

自己这副小身板，真不知道能不能吃得消。

但即便如此，霍宗棠还是收起了多余的心思，一心一意地投入到修炼中。

每一拳，都豁足了力量。

每一脚，都毫不惜力，呼呼生风。

每一次抱摔，过肩摔……都似是遇上了杀父仇人，将那机械人偶摔得嘭嘭作响。

紧接着，是跑步训练，上下肢训练，腰腹锻炼……

锻炼的项目一个接一个，每次都是气都还没喘顺，手脚还在发软，杨教习就又在耳旁咆哮起来：“别特么的偷懒，马上给我开始训练！你们这些废物，难道想被强制退学吗？”

尽管头眼昏花，浑身大汗，尽管手脚发虚，肌肉重如灌铅，胸中有如火烧，霍宗棠都总是咬牙硬挺，第一个投入到修炼中。

其余的学子，则一个个怨声载道，愁眉苦脸的，训练的质量就更不用说了。如此一来，惹得杨教习更是肝火大盛，骂得更凶了。

“别婆婆妈妈像个怨妇一样，有那力气抱怨，还不如多做几次训练！”

六点钟，下课铃准时响起。

那些半死不活的学子顿时精神一振，眼睛也都有了神气。

“终于下课了，地狱啊……”胖子哀号一声，激动得都快哭出来了。旁边的学子们也都一副劫后余生的表情。

一把冰冷的声音传了过来：“胖子，你今天的拳击训练还有七百次未完成，打完再走。还有你们，都把未完成的项目练完才能走！别特么给我装糊涂，系统都记得清清楚楚呢，少跑一厘米我都知道！”

胖子和学子们脸上的笑容瞬间冻结，心中数万头草泥马呼啸而过。

尼玛，杨教习简直就是个王八蛋，恶魔，混账！是不是最近他老婆没喂饱他，饥渴过度以至于心理扭曲，找我们出气啊！

胖子等人悲痛欲绝地回到训练场上，垂头丧气地继续练了起来。

“都特么给我消极怠工是不是！信不信老子把你们留到今晚九点？都给我精神点！”练功场里又传来了杨教习恶梦般的咆哮。

胖子等人万分无奈地强打精神，咬牙练了起来。

杨教习看了看霍宗棠，面上的厉色略为缓和。这个小子，态度还不错，至少不会和别人一样，要么唧唧歪歪找借口，要么磨磨蹭蹭拖时间。

就是可惜，基础实在太差太差了。尽管态度还可以，但一个月后，估计十有**是要被强制退学的。

希望，会有奇迹吧。

第三十二章 似是故人来

晚上七点半钟，所有学子终于都完成了今天的训练。等杨教习一声宣布“下课”，这些武道差生马上瘫倒了一大半，躺在地上叫苦连天。

“明天下午两点，准时开始修炼！迟到一分钟，加练一小时！”杨教习面无表情地扔下一句话，砰一声关上大门走了。

许多胆子大的学子，躺在地上低声咒骂起来。

“简直是恶魔！”

“我去，这姓杨的跟传说中一样冷酷无情，根本没有半点通融余地啊！”

胖子努力挣扎着想站起来，但手脚早已完全没有了力气，庞大的身子像肥虫一样蠕动几下，终于又绝望地倒了回去。

“我草，这姓杨的是不是欲求不满啊，把火都泄到我们头上来了，可苦了哥了！”

他圆圆的脑袋一扭，忽然见到霍宗棠正坐在身旁，仿如老僧入定一般盘膝打坐。

“咦，你在做什么？”

霍宗棠双目紧闭，置若罔闻，气息甚是均匀绵长，好像已经陷入熟睡中。奇怪的是，如今人人都练得一身臭汗，满身黏乎乎的，霍宗棠身上的汗水却迅速化作了一团白气，袅袅蒸腾，很是奇怪。

而且他的气息很是平顺，从容潇洒的神态，与周围狼狈如狗，几乎要口吐白沫的人对比鲜明。

见霍宗棠不说话，旁边有人说：“他一个小时前就结束了训练，然后就这个样子了。”

“是不是消耗过大，坐着就睡着了？”有人笑着说。

“哈哈哈，说得也是。坐着也能睡，这简直是人才……”周围的学子迅速获得了优越感，身上的疲劳似乎都减轻了许多。

“走吧，去做一个药材熏蒸理疗。听说学府最近新进了一批药材，效果很好。”笑完之后，有人发出了提议。

“好好，快去放松一下。我也听说了，学府新请了一个硕士六段的理疗师，手法极佳。”

“对啊，这时候正是恢复理疗的高峰期，说不定能看到美女。啊，要是能遇到刘青青学姐就好了……”

“青青学姐你也敢惹，不怕喝马桶水？”

学子们休息一段时间后，恢复了一些活力，七嘴八舌地说起笑来。然后便三五成群，有的去做恢复理疗，有的去吃饭了。

等霍宗棠慢慢睁开眼睛，练功场里只剩下他一个人。

等等，旁边为什么会有雷响般的鼾声？扭头一看，只见那胖子张开手脚躺在了地上，嘴角还挂着一道口水，睡得像头猪一样香。

霍宗棠无语。站起身走到门口，停了一停，又走了回来。

伸手在胖子滚圆的肥脸上拍了拍：“喂喂，醒醒！睡在这里容易受寒，起来！”一连在胖子脸上抽了十几下，胖子才意犹未尽地醒过来。

“呃，”他捂着头坐起身来，四面看了看，“人都走光了？”

“回家去睡吧，过度运动后躺这里对身体不好。”霍宗棠留下一句话，就先走了。

“喂喂！”刚出练功场，胖子就在后头大呼小叫，追了上来。

“你叫什么名字？我叫朱八芥，虽然你武学功底差些，但看你人还算好心，这个朋友，我交了！”胖子故作豪爽地说。

朱八芥？

猪！八！戒！？

霍宗棠差点就喷了，你爹妈生你时是怀了多大仇恨啊，给你起这个名字。绝对的不是亲生啊。

他强忍着笑和胖子握了握手。

可看看这圆圆胖胖的身材，大大的肚子，性感的朝天鼻，扇子般的兜风耳，还有那憨傻憨傻的表情……这简直是和八戒二师兄不能再像了啊！

“说起来我们可真是有缘！人海茫茫，上天注定我们相遇，然后一起练功，练完功后，还要睡在了一起，这真是天意！”朱八芥由衷地感叹道。

霍宗棠差点又喷了，立刻抗议道：“我刚才没有睡着，我是在练功，恢复机能！”

我去，我才不要穿越一个世界，经历九九八十一难来和八戒二师兄搞基！

“嗤！”朱八芥鄙夷地看了他一眼。“你就吹吧！恢复类武技功法在所有武技功法中，是最罕见，也是最昂贵的。哪怕最低级的恢复功法，也只有硕士以上段位才能修炼，黑市价少说五十万一部。睡觉就睡觉，装什么逼。你放心，修炼后睡着很正常，我又不会把你当猪看。”

霍宗棠真是无语了。说到猪，谁能跟阁下比啊！

再说了，汉星世界里的恢复类武技功法少，但另一个世界有啊！

刚才他结束修炼后，脚步虚浮，手脚完全虚脱，巨大的酸痛和疲倦，让身体的半寸肌肉都动不了。加上脑部一阵阵晕眩，好像严重缺氧一般，似乎连转动个眼珠都要晕倒。

无奈之下，霍宗棠稍作休息后，立刻盘膝打坐，练起了《洗髓经》。《洗髓经》是前世的绝密武学心法，既可以炼气、培元、洗髓，守住一股先天真气，也可以强身健体，恢复精气。

可以说，这既是绝顶的内功心法，更是恢复、调理身体机能的秘学宝典。刚修炼结束时，霍宗棠就像大病一场般，但打坐修炼《洗髓经》一个多小时后，他的精力便已恢复了四五成。