刷分攻略 (星降之夜)

　　“一到两周？一到两天都要命啊！”对于运动员而言，每天的训练都很重要，停训过久，能力就会跟不上。
　　“不是快冬训了吗？等你的手伤好了再训练，效率会高一些，年底应该没有比赛吧？”赵锐知道，年底都是体操队封闭训练的时间，比赛会相应减少。
　　“嗯嗯，谢谢赵医生。”
　　“徐祎，要是怕你就闭上眼睛。”方文把徐祎的双脚绑在单杠上。
　　“怕什么啊？”许知霖走到单杠旁，徐祎正在做倒挂训练。
　　“赵医生说什么了？”方文看到许知霖手上的片子，肯定是他哪里又出毛病了。
　　“手腕韧带拉伤。”
　　“赛前我不是问过你疼不疼的吗？那时候你说不疼，一比完就发作了？”要是许知霖在赛前就觉得手腕不适，方文是不会让他上全部难度的。
　　“还真是一比完就发作。”许知霖不置可否。
　　“你也别急着抓杠了，到那边练倒挂，我帮你绑绷带。”方文指了指徐祎面前的另一个单杠，把许知霖抱上器械。
　　许知霖和徐祎打了个照面：“小师弟，我来陪你啦！”
　　“就你话多，脚上没伤吧？”方文说。
　　“没有。”许知霖用脚背勾住单杠，方文拿布条绑住他的脚腕，绑得稍松，让许知霖有活动的位置。
　　“自己看时间。”方文把秒表放在地上。
　　“嗯。”
　　“训练的时候不要闲聊。”方文杀了个回马枪，特意提醒许知霖。
　　“……”许知霖正有此意，方文一说，他唯有闭口。
　　许知霖静静地倒挂在单杠上，看着徐祎：小师弟好像瘦了，脸上的肉没有以前多，会不会不好捏了呢？小师弟好像长高了，说不定以后比我还高，练动作的难度会加大。
　　对体操运动员来说，长得太高不是一件好事，许知霖没有发展跳马第二跳不仅仅是因为他的撑马姿势不好，还有一个重要的原因是他的身高，他蹿得太快，跳马的时候很难控制身体姿势。姜城和方文经过深思熟虑，放弃了让许知霖比跳马单项的念头，团体比赛用不上他的跳马，只要能比全能就行。
　　徐祎现在没有刻意控制身高，要是他继续往上长，他的跳马上升空间会相对减少，但实际情况如何，就要看方文怎么教，徐祎怎么克服了。


第36章 Chapter36
　　这天是周日，许知霖睡得很晚还没起来，徐祎已经在厨房准备午餐了。
　　“知霖在吗？”是方文在敲门。
　　许知霖听到敲门声，没有马上起床，而是换了个姿势，趴着继续睡。
　　“方导。”徐祎擦了擦手上的水，跑去开门。
　　“徐祎，又在开小灶？”方文在门外就闻到汤的香味。
　　“方导，我给您盛一碗汤，已经煮好了。”徐祎对方文道。
　　“不了，我现在还饱，喝不下。”方文起得也晚，刚吃过早餐，“知霖还没起床？”
　　“方导早。”许知霖从被窝里钻出来，头发乱得跟杂草一样，他醒了很久，赖在床上不肯起来。
　　“还早？快吃午饭了，你出来，我有话要跟你说。”
　　有什么要紧的事神神秘秘的，还要背着徐祎？许知霖说：“方导，您就直说吧。”
　　“队里问你需不需要换单人间？”方文压低了音调，怕徐祎听到会尴尬。
　　徐祎离得近，已经知道是怎么回事了。单人间？是因为师兄拿了世界冠军吗？跟师兄在一起住了不到一年他就要搬走？以后就没有人会在晚上教我动作了；新室友是谁？别的师弟吗？我们可以相处融洽吗？要是他不喜欢我在宿舍做饭怎么办？徐祎边想边往汤里放盐，手一抖，差点放多了。
　　“不搬。”许知霖脱口而出。
　　“真的不搬？”成绩好的运动员待遇自然好一些，比如苏洛文住的就是单人间。
　　“嗯，方导，我觉得住在这里挺好的，没必要搬来搬去，麻烦您转达一下。”
　　双人间多好，有个勤劳的小师弟做饭搞卫生，可以一起开小灶一起聊天一起研究动作，自己一个人住？许知霖会被闷死的。
　　“真的想好了？要是你以后再想换单人间，就没有这么方便了。”方文说，单人间这种待遇不是人人都有，过了这村就没这店。
　　“方导，我真的想好了，不会变的。”
　　“那行，我去帮你转达。”方文反反复复确认，就是怕许知霖突然改变主意。
　　“谢谢方导。”
　　“师兄，为什么有单人间你也不搬，单人间不是更舒服吗？”徐祎盛了两碗汤，放到桌上。
　　“搬来搬去的多麻烦，和你住在这里也很好啊。”许知霖边刷牙边说，说得含含糊糊。
　　“是吗？”徐祎不断用勺子搅拌碗里的汤，油都被拨到一边去了。
　　“还是说你希望我搬走？换新队友跟你一起住？”
　　“没有、绝对没有。”徐祎一紧张，勺子差点被他甩出去。
　　“没有不就得了，搬走我就享受不到你的手艺了小师弟。”许知霖捏着徐祎的脸蛋，他真的瘦了，难不成现在要求减重了？
　　“师兄，别有目的啊你。”话虽这样说，徐祎的心里也是乐得不行，和许知霖住在一起也挺开心的，有空的时候就研究动作，顺便做点好吃的犒劳自己和许知霖，日子过得简单充实。
　　“嗯，就是有目的无预谋，侧面证明了你的重要性。小师弟，你最近是不是瘦了？脸上都没肉了。”
　　“没有吧，还是跟以前一样。”徐祎又不是女队的，没有必要控制体重。
　　“没有就行，多吃点肉，脸上肉肉的才好捏。”
　　“……”
　　世界冠军登榜仪式暨冬训动员大会提前到十月底进行。
　　新上任的体操中心主任林威和总教练于建平站在冠军榜前，为新科世界冠军许知霖和李诗涵揭榜。照片上的两人都穿着红色的运动服，笑得很灿烂，李诗涵的照片下印着“第xx届体操世界锦标赛平衡木冠军”，许知霖的则是“第xx届体操世界锦标赛全能、双杠、单杠冠军”。
　　“谢谢国家队的栽培，很高兴能登上世界冠军榜，未来我会继续努力。”李诗涵笑容甜美，捧着一束鲜花，更显娇俏。
　　许知霖的发言也很简单：“感谢队里的支持和鼓励，尤其是方导，一直指导我、关心我，我会继续努力的。”他三言两语就把自己准备的话说完了。
　　“经过领导的开会讨论，体操队在新周期不再设立总教练，改为男女队各自负责，男队教练组组长，何光明，女队教练组组长，岑安；各教练组的教练人选均有调整，保证每组都有新队员加入……”林威严肃地宣读手上的文件。
　　站在自由体操场地上的一众队员面面相觑，有些女队员明显流露出不安，生怕自己的主管教练被调走。
　　“三天后我们将到S市进行为期两个月的封闭训练，请各教练组和队员做好准备。”林威讲了半个多小时，把要求交代完毕，才让队员们去训练。
　　聂文轩顶替了已经退役的林越的位置，进入方文组训练，还有一个15岁的小将周嘉朗作为代训队员加入；这样一来，方文组一共有五个队员，许知霖、徐祎、周航、聂文轩、周嘉朗，跟其他组相比，调整不大；新的训练班子组成，会有一段磨合期。
　　周嘉朗小小的个子，笑起来有一个小酒窝，见了许知霖他们就“师兄”、“师兄”地叫个不停，一点儿也不怕生。
　　徐祎终于不是组里年纪最小的，对着周嘉朗就觉得自己成熟不少，光明正大地叫了一句“小师弟”。
　　“时间不早了，都去训练吧；许知霖，你的手伤好了没有？”方文说。
　　“已经好了。”许知霖近十天没有摸过单杠，动作可能有些生疏，他要去找感觉。
　　“嗯，自己注意点，你和徐祎自己去练习，文轩和嘉朗到这边来。”方文让许知霖自己练，并不是对他不上心，而是许知霖自学能力强，不用他过于操心；徐祎的跳马难度刚提上去，还是要先着重质量。
　　直体特卡切夫转体180度，腾空、转体后抓杠；分腿特卡切夫转体180度，腾空时分腿，转体后抓杠……并腿马凯洛夫接直体特卡切夫，许知霖没有完成后半套就跳下了器械；队里太多人使用“特卡切夫”，他打算把其中两个去掉，但新的套路还没有想好，换成屈体类的动作？怎么编排才划算？既能拿到链接加分又能节省体力？
　　许知霖一边练一边想，想了半天都没有想出来，这套动作用的时间不久，稳定性还可以，要是换作别人有这么高的难度，不会急着更改成套，许知霖却另有想法，明年世锦赛有团体比赛，要是队里一堆“特卡切夫”，难保裁判不会审美疲劳，还是早改为妙。
　　徐祎早上练完自由操，晚上还在纠结编排。
　　托马斯打滚转体360度，B组难度，可以去掉了吧？前滚翻直臂屈体并腿起倒立，C组也可以去掉了吧？ C组的前360也可以换吧？需要加些什么动作呢？不然先问问方导？
　　“小师弟，这么积极地在写什么呢？”许知霖看到徐祎的笔记本被画得龙飞凤舞，问道。