作者有话要说：
体脂肪是指人体内脂肪占全身体重的比例。
男性体肪一般占体重的 10％至 20%，女性则为 15 至 25%。若男性体脂超过 25%，女性超过 30%，便可称为肥胖。肥伴不但对运动的表现不利，而且亦会增加患上心血管疾病的机会。但体脂太低也不是好事，毕竟人体需要脂肪来维持基本生命活动，从健康的角度看，男性的体脂肪下限为 5%，女性为 12%，如果体脂低于下限，很可能有生命危险（Lohman，1992）。
人体的肌肉越多，脂肪相对就越少，所以运动员的体脂都很低，下图是体型和体脂的关系，供大家参考：
（顺便说一句，某些明星声称自己体脂低达3%，私以为，不太可信。）
第17章 第 17 章
清晨七点的阳光浅浅的，淡淡的，像莫奈画笔下的光，犹带着露水的气息，慵懒地飘浮在厨房里。
厨房像个浸满透明水波的鱼缸。
夏棠拧开水龙头。
“哗啦——”
清凉透心的水如同一条挣脱束缚的小鱼，摇着尾巴荡出来，击打在人的手上。
水花激散，如飞珠碎玉。
“先像平时那样把手掌合在一齐搓动，清洁手心。”夏棠握住叶籍的手，让他手心合十，然后搓揉了五下，泡沫缓缓从手心里冒起。
“然后清洁手背。”他将叶籍的左手拉到右手的手背上，搓动五下，再左右手交换动作。
夏棠笑眯眯地用对孩子说话的语气说：“现在轮到指隙啦～“
他的右手轻轻扣住叶籍的左手，手指穿进对方指间，缓缓地上下移动。
手的每一个部位都和夏棠的手贴在一起，叶籍突然有种非常奇特的感觉。
温暖，温馨，还有点……
色－情。
夏棠揉了揉叶籍的手指尖，然后手慢慢往下滑，像一名钢管舞女郎贴着钢管滑下。
指尖，手指，指间，掌心。
一点一点地往下，蓬松的泡沫拥拥攘攘，在他们的手掌间扭动，皮肤隔着泡沫贴合在一起。
“然后手指互扣，转一转，清洁指背。”
“再来是拇指。”
缓慢的，温柔而细心的抚摸。
阳光洒在他们交扣在一起的手上，白色泡沫轻盈软滑，在阳光下缤纷如彩虹。
酥麻的感觉从手心往上蔓延，赤－裸的手，就仿佛他们赤－裸的身躯。
叶籍头皮都开始发麻。
夏棠突然扭开了水龙头。
冰冷的水猛然泻出，骤然冲散泡沫，不留情面地挤进了他和夏棠的掌间，叶籍萌动的那点小心思瞬间被浇灭。
少了泡沫，夏棠的手的触感变得更真实，更清晰。
他的肌肤，他的骨骼，他的温度......叶籍的手指纠缠着他，贪婪地感受这一切。他感受到了夏棠手上传来的炽热温度，但随即温度又被流水的冰冷取代，下一刻，水流离去，温度重新回来。
冰冷和炽热冲撞在一起，反反复复地交替。
叶籍将手从水中抽离出来。
他将手抚摸上夏棠的脸。
夏棠看着他。
水顺着叶籍的手亲吻上夏棠的脸颊，湿漉漉的，沾湿了夏棠的脸。
空气中仿佛有根无形的弦在波动，阳光满室流动，叶籍的心在快速跳动，水顺着夏棠的脸颊留下，舔过他的脖子。
叶籍情不自禁地低下头，用舌尖卷走那些试图占便宜的水珠。
阳光如暗潮，难耐地微震着。
“唔……“夏棠的喉结颤动了一下，声音像一只小奶猫在低叫。
一瞬间，仿佛有爪子在叶籍心上挠，阳光变成罂粟花的粉，又像散出浓浓酒香的白兰地，让人心慌意乱，目眩神迷。
叶籍抚摸着夏棠的嘴唇，看着他微微抬起头，半睁着眼睛。
空气是如此暧昧，旖旎。
叶籍的呼吸变得缓慢而沉重，被海妖罗蕾莱蛊惑的航海家，迷醉地看着夏棠。
“小棠。”叶籍从喉咙深处挤出声音。
他的手指抚摸着夏棠的嘴唇，手指上的水将唇瓣沾湿。
阳光融化成水，清澈透亮得让人怦然心动。
他们的距离越来越近，叶籍微微偏头，让他们的姿势更适合亲吻。
尘埃在空中缓缓沉浮。
“哥，你在哪？”
阳光化成的水骤然褪去，金色光芒重新变得刺眼，直刺进夏棠眼中，夏棠猛然一震，像从梦中惊醒过来一般，他看着叶籍，眼中的神色非常复杂，紧接着，他向后退了一步，拉开了他和叶籍的距离。
叶籍想要伸手去拉他。
夏晴的身影出现在厨房外。
她看着叶籍，高兴地说：“叶哥，早上好～”
叶籍转头朝她点了一下头。
夏晴又朝夏棠说道：“哥，你们怎么在这？我到处找你们呐。”她一边说一边撅起嘴表示不满，和平时没有区别，看上去他好像不知道刚才在厨房里发生的事。
夏棠转过头看着她，说：“小晴，你起床啦？”叶籍看着他的侧脸，他的嘴角弯着，似乎在笑。
“是呀。”夏晴抱怨道，“我好饿啊，你们还没做好早餐吗？”
夏棠说：“我刚跑完步回来，快要累死了，你让我先喘口气行不行？”
“好啦好啦，让你先歇一会儿就是了。”夏晴倒了杯水，喝了一口后，说，“我回房玩会儿电脑，做好了叫我。”
夏棠：“去吧，去吧。”
夏晴端着水杯走了。
叶籍张开口：“小……”
“快点做早餐吧，小晴饿了。”夏棠截断了他的话，转过身，拉开冰箱门从里面翻找食材，眼睛从始至终没有再看向叶籍。
叶籍沉默地看着他。
夏棠从冰箱里拿出一堆东西，放在料理台上。
叶籍的目光跟随着他的动作。
夏棠放下食材，静了短短的一秒，转过头，看着叶籍的眼睛，微笑着说：“要不要试一下做日式便当？我们社团举办的主题咖啡会做这个，我前几天从主厨那偷师学来的。”
叶籍没有接话。
夏棠安静地和他对视。
目光很平静，仿佛刚才的一切，都只是叶籍的幻觉。
叶籍皱了一下眉。
如果，他和夏棠真的是恋人，那刚才会怎么样，他们是否会真的吻下去？即使夏晴出现，甚至是夏棠的父母出现，他们也能大方的将一切继续下去？
这个想法像海浪一样席卷着叶籍。
一种失落、悲伤的感觉弥漫了上来，包裹住他。
第18章 第 18 章
夏棠低着头，切着一棵西兰花。
阳光落在他的睫毛上。
叶籍看了他一会儿，什么也没有说，转过身，用锅接了水，然后点燃煤气炉的火，开始煲水。
没有人说话。
夏棠笨拙地洗菜，然后笨拙地切菜。
叶籍将意粉倒进沸腾的水里。
夏棠用另一个炉子煲水，接着煮菜，同时开始做梅子饭团。
叶籍的意粉熟了，他端着锅离开厨房。
厨房里乒乒乓乓地响。
叶籍坐在餐桌边抱着锅吃意粉，吃到一半，夏棠从厨房里探出头来看着他。
叶籍停下动作。
“怎么了？”
“唔……”夏棠扭捏了一下，很不情愿地承认，“我做不出来……”
叶籍静了一会儿，站起身：“我帮你。”
原来夏棠想做红肠章鱼。
叶籍沉默地听完他的描述。
夏棠问：“知道我在说什么了吗？”
叶籍突然就想捉弄他，故意说：“不知道。”
“……”夏棠扁了一下嘴，嘟囔道，“我的表达能力有这么差吗？”他一边说一边掏出手机，上网搜了张图出来。
叶籍盯着那张图看了一会儿，然后他将小红肠放在砧板上，斜斜地切一刀，将红肠一分为二，接着模仿着图里的“章鱼”切出四个“脚”。
夏棠哇哇叫：“对对对，就是这样做，阿籍，你好厉害啊！然后，对了，然后就是放在锅里煎一会儿。”他麻利地点火，架锅，往锅里倒油。
叶籍把“章鱼”扔进锅里。
三分钟后，章鱼出锅，叶籍将芝麻按在上面，做出眼睛和鼻子。
夏棠看着那“完美”的作品，激动得快要晕过去了。
“我的天那，你真是个天才！你特么除了不会生孩子其它什么都会啊！”他用筷子夹起一个章鱼，咬了一口，立刻心花怒放，“卧槽！超级好吃！你快试试！”他夹起一只章鱼直接朝叶籍递过去。
就像小时候一样。有好的东西，他们会一起分享。从不介意用同一个杯子，同一双筷子，同一个碗。
叶籍想起，有一次，夏棠煮了田螺，然后把肉挑出来放在碗里，猫在沙发上一边看电视一边吃，叶籍回来，路过沙发时，夏棠夹起一个田螺喂给他。
有一次，叶籍用汽水和柠檬自己调饮料，他刚喝了一口，夏棠就将他逮个正着，立刻凑过来嚷嚷着说“我也要”，然后他的嘴唇印上杯沿，叶籍微微倾斜杯子，让汽水流进他口中。
这样的事太多太多。
二十年朝夕相对，足以让他们亲密如斯，那些在别人眼中充满暧昧，暧昧到令人脸红心跳的举动，在他们这里，只是日常生活中再平常不过的一部分。叶籍过去甚至不觉得这样做有任何暧昧、越界之处，就好像全世界的人都会这样和自己的兄弟相处。
