减肥系统顿了顿,它觉得宿主其实想的太多了。
“好。那就从现在开始,系统内部根据你自身的条件,合理的安排一些减肥的方案,请宿主积极的做好配合的工作,否则的话,系统会对应的采取一些必要措施。”系统的声音依旧是机械系的。
燕白秋点点头,他也知道,想要把自己变得完美,大改变,必须要付出一些努力,只要能够拥有一张完美的脸,他在所不惜。
“好,就按照你说的来。”
为了不引起家里的人对他异常感到奇怪,燕白秋找了个阴凉的地方坐下来,耐心的接受系统给出的各种建议。
“好,现在开始对宿主身体进行扫描。”
宿主:燕白秋
身高:168㎝
体重:156.49KG
三围:胸围,156㎝,腰围,165㎝,臀围180 。
肥胖程度:超级肥AAA
肥胖脂肪:脂肪厚度平均为8.25㎝,正常脂肪厚度为1.25㎝,属于超级超级脂肪层。
鉴于肥胖的主要原因,日常饮食不规律,减少过油腻食物,减少饭后甜点,每日适当运动量,待适应后加强锻炼。
减肥计划初始阶段:每日三餐,饭量每餐减少一碗的量,早餐五碗变四碗,中餐自由,随意,晚餐同样五碗变四碗。
减肥初步任务:每天慢步小跑三十分钟,上下蹲100个,左右甩臂100,抬腿100,原地扭腰100。
这些是前一个的减肥计划,一个星期后,运动量会加强 ,请宿主努力配合。
另附:由于宿主过于肥胖,减少荤菜使用量,每日仅供中餐可以使用,且不超过250克,一旦食物过量,系统会给予严酷的惩罚。
“好,我每天会坚持的,对了我中午吃了多少肉?”燕白秋下定决心,雄心勃勃的,摩拳擦掌。
“268克,今天就不惩罚你了,一会儿你老老实实的完成运动量就可以,规定时间是一个小时,全部完成。”系统不再是原先的那种自由散漫,显得极为的冷酷。
“好。”
他现在才吃完饭没多久,必须缓一两个小时才行,心情大好的燕白秋在原地坐了一会儿就回到里屋了。
燕白生他们都吃完了,锅里的汤也没有,一家人显得极为的满足。
柳青梅收拾着碗筷,拿去清洗,那水依旧是要从水井拎上来,燕白秋见状要去帮忙,接过木桶丢下去,使出了吃奶的劲儿,水桶终于出了水面,却死活提不上来。
“算了算了,娘知道球球有这份心意就成,你去一边玩儿,这里有娘就行。”柳青梅抿着笑意,将儿子推开。
而他爹,燕白生再次的扛着锄头出去了,又去开采土地。
见到这一幕,燕白秋心里再次愁了起来,他的像个法子,快些赚钱才行。
家里的钱财不多,唯有的也只有今日柳青梅用首饰换取的一些银两,他想要改变生活,这点钱肯定不够,而且一旦拿出来,还不知道什么时候回本。
必须要选一个,成本低廉,在最短时间内回本的法子来。
燕白雪吃完回锅肉,非常的满足,就回到房间去休息了,空空的屋里,唯有燕白秋正盘弄着上午买回的猪蹄。
没有高压锅,这玩意,要焖煮很久。
将锅洗干净,烧水,将猪蹄洗干净放入锅中,灶膛内时不时添加一些柴火。
猪蹄的香味慢慢的焖煮出来,香味一丝丝的飘逸。
嗅着飘出的香味,燕白秋猛不丁的打个激灵,做了,他最拿手的就是坐吃的,和不利用这点,做点小本生意,改善家用呢。
这个想法易产生,燕白秋就激动了。
无论是哪里,吃货总是不缺乏的,一想到自己可以做好吃的,不但的有顾客上门购买,还有数不清钱财,那日子简直就是太过于美好了。
对了,他还有系统。
“系统,系统,你会给予我一些做赚钱的方案吗?”燕白秋激动的不行,那种势头,就好像是马上就可以赚到钱了。
系统冷酷的拒绝了:“不行!系统只负责减肥,包你美貌如花,不提供其他。”
“……”
燕白秋那激动的心,有那么一点点失落,不过系统能够帮助他减肥也是不错的,赚钱什么的,还是要依靠自己。
他想了各种,小成本的地摊生意,希望能够从中获取一点有用的信息。
做葱油饼?
这玩意,需要面粉,这里面粉可不便宜,之后还要做各种调料,那些甜辣酱料,芝麻啊,没有这些就不好吃,刚开始也需要一点成本。
不妥不妥,放弃。
做烧饼,面粉耗费少,只要一小团,就可以撤上一大张,空心,又显得很多,可是他没有那种大炉子烘烤,这也是个问题。
土豆片?也不行,炸土豆片需要油,油比面粉还要贵,也要各种调料,各种口味的胡椒粉,辣椒粉,番茄粉,还是耗费成本。
烤红薯?
也不行啊,貌似镇子上有不少这样的。
做麻辣烫?这个可以,小样份儿,却是很大的利润,而且这天气也快冷起来,估计吃的人不少,可那些串儿多种多样,成本也不少,而且还需要盛装的碗……
貌似他家,就除了几口人吃饭的碗,还要两个是带着缺口的,再也没有其他的盛装的餐具。
小摊,还要桌椅呢……
越想,燕白秋越是觉得心酸的很,他真的恨不得一文钱掰开成两半花,尽可能的将成本降到最低限度。他把曾经看到的街头巷尾,一一的列举出来,都给理顺了个遍,还真的找到了那么几样成本低的小吃。
比如,学校路边的那些小摊子里头,香辣脆皮豆腐。
一块钱,四小块,撒一点盐,一点花椒粉,辣椒粉,一点小葱花,就烤着简单的小铁锅,一点小火,烘烤着,一点点油抹上底下一层。
那一小块豆腐在小锅子里烘烤,煎炸,香味肆意散开,蠢蠢欲动的钻入每个人的鼻子里,勾引着馋嘴的孩子直流口水。
最后,一个个成为美味的俘虏,乖乖的掏钱来,尝尝那味儿。
其实一块豆腐,做成那样,可以弄成好几份,大家都知道那东西是啥,一块钱的豆腐可以买很大的一块呢,可就是对那口水直流。
燕白秋觉得,去卖这个香辣煎炸豆腐可行,成本很低,拎着一点小炭火,一口锅,一个简单的小罐子做炉子,就在街道边摆。街道的人多,镇子上有钱人也不少,想要吃点好的,估计也不少。
可惜时间紧迫,不然再弄点臭豆腐啥的,估计更是走俏的很。
毕竟,这种香煎脆皮豆腐还是比较耗费时间,可现在家里没有钱,他也不能随意乱花钱。
想法是好的,可一旦没有赚到钱,连成本都没有捞回来那真的是太惭愧了。
赚不到钱,也不能败家,给家里头拖后腿不是。
锅里的水差不多煮干了,燕白秋又给加了点,柳青梅和燕白雪这会儿午觉也睡醒了,提着破篮子,两人去附近采摘一点野菜回来。
燕白秋见她们出去,可能一时半会也不回来,便喊住柳青梅。
“娘,我想跟你说个事儿。”停下手里的活儿,燕白秋觉得格外的不好意思。
柳青梅停下来,挽了耳边的秀发。
“球球你说,啥事啊。”
燕白秋紧张的搓着手,心里惴惴不安到了极点,虽然他知道柳青梅是极为疼爱这个身体的,可长期那种压迫性的害怕还是令他拘束不安。
“是,是这样的,娘,你可以给我二十文钱吗?”燕白秋搓着手,都不敢去看柳青梅的眼睛。
柳青梅很爽快的答应了,直接就从身上掏钱。
“球球,你可是嘴馋了,想要去镇子上买点好吃的?行,娘这里有些碎钱,给你五十文,记得给你妹妹带点桂花糕回来。”柳青梅也不以为意,看那掏钱熟悉的样子,似乎习以为常。
燕白秋默默的接过还带着一些体温的铜钱,心里也大大的松了一口气。
其实他挺害怕朝大人要钱,特别害怕拒绝和指责,用非常羞辱的方式责骂。那钱即便是拿到了,也是惶恐不安。
还好,柳青梅并不是那种。
欢喜的拿到了钱,燕白秋暂时也没有跟家里说他去镇子上买什么,就跟柳青梅叮嘱了下,记得看着锅里。
他家这里靠近这大山,后山时常会有一些狐狸,野猫啥的闯出来,把一锅子焖煮好的猪蹄给端了,那可不划算。
于是妹妹就暂时留在家里,燕白秋这次一个人上街去。
怀里揣着五十文钱,燕白秋就朝着镇子的方向走去,此刻还算是中午,人不怎么多。燕白秋很快的买了一些需要的辣椒,一些白色的芝麻,一点小香葱,一点香菜,除此之外,还买了一个小刷子,一个小平铲子,一小葫芦的酱油。总共这些花了十三文钱,价格还在预计的范围之内,同时他也问了下豆腐的价格。
那豆腐,白白嫩嫩,四四方方的一块,一块有八两左右,两文钱一块。燕白秋问了下价格,跟那老板说了,明日来,买个一二十来块,那老板高兴的应下。
这日子也就是初秋,稍微有点凉意,这豆腐过了夜,容易变味。