[花滑]退出娱乐圈后我成了奥运冠军 完结+番外 (吟想)

　　所以她在梦见空间训练了一段时间后，已经练出了4s。
　　现在，她在那里开始练4T了，因为她已经出来了第一个，后面的也就慢慢开始轻松了一些，慢慢练着，应该再去几次，也就是那里的几个月就也能出来了。
　　虽然在那里的东西不能全部带到现实，但是那种对于跳跃前的水平速度，还有起跳时机，跳跃高度，轴是什么样的，以及收紧和旋转。
　　那些感受都记在她的心里，不会丢掉，所以她在那边练出来之后，在现实中的训练也会变得简单一些。
　　就比如现在——
　　冰面上人不少，也不是很多，因为建冰场的成本的确还是比较高，而且还是符合国际标准的花滑用冰场，所以不管是什么时候，冰面上都是有不同的人一起在训练的，都不可能单独为某个人开放。
　　此时，冰面上除了江寒染以外，不少其他人也在这里训练。
　　有一些奇妙的是，师姐，在前几个赛季里唯一拿到名额参加世锦赛而且进入了自由滑的王意义刚刚拆掉石膏，恢复了一段时间，也过来了。
　　她是成年组女单，居然也在这里训练吗？
　　江寒染好奇地朝那边望了一眼，吴嵘教练滑过来，注意到她的目光，为她解释道
　　“她是王意义，算是你的师姐，进入国家队之前都是我来带的，后来去国家队转齐教练了。”
　　“但是因为她之前就骨折受伤，废了几个月没有上冰，目前所有的东西从基础，甚至要从步法开始都开始重新练。”
　　“她可能还是觉得那边不太合适，毕竟启蒙也是在我这儿，那边关注难度和跳跃比较多，就打算回这边继续把基础捡回来，所以还是打算回来练。”
　　江寒染点点头。
　　吴嵘是她们队的总教练，他们还有滑行教练赵岸，目前王意义就是由赵岸在带着一步一步从基础步法开始练习。
　　吴嵘也负责对于她们的跳跃教学，现在，他还是到了江寒染身边，点头。
　　“今天还是练4s吧？感觉你进步真的太快了，明明我们感觉对你的帮助都没有多少，因为我们根本就没有交出过真正的女单四周跳。”
　　“你周围也没有跳出过四周的人来为你进行参考和模仿，所以一切都是你自己把握的，但是在这种情况下，你也能进步飞速。”
　　“我感觉你周数也越来越逼近能落冰了，说不定你马上就快出了，真的感觉你是一个天才。”
　　江寒染摇摇头，但也不好说什么。
　　天赋当然是有的，但是最主要的，她进步神速的原因还是因为在梦境空间中训练过，所以把那边的训练方法带到这边来就可以了。
　　她本身自身的天赋和肌肉条件就是非常适合跳跃的技术也达到好，练出自然也会快。
　　进步自然会快一些，更何她在那边都已经跳出来了，这边的感觉和感受也会愈发增强。
　　吴嵘继续啧啧称奇。
　　“连那边P国最强的女单都没有能练的这么快的吧。”
　　那边王意义好像也在注意这边，他们在讨论四周的问题，看起来像是惊讶了，眼睛都撑大了一点。
　　“你们已经在练四周了？”
　　江寒染滞了一下，然后点头。
　　“是的，师姐，在练4s了。”
　　王意义还是有些不敢相信。
　　“才多久啊？从你入队，出3A，到拿到两个冠军，现在居然在练4s了……”
　　念叨了一下，王意义也慢慢平复了心情，但是还是有些难受。
　　她出生在一个女单人才及其匮乏的年代，在她那个时代里，也就她一个人撑着这个项目，但在世锦赛最高也只能撑到短节目压着线进入自由滑。
　　她参加比赛也很久了，成绩也不起眼，知名度也低，几乎从来没有想过在国际大赛能上领奖台，更何况拿冠军。
　　她也曾幻想过自己能够出各种各样的难度，让世人惊叹，能够站在最风光的领奖台上去领奖。
　　可是这一切都没有实现，但是她现在却看见真的出现一个紫薇星女单开始不断为国家争光，慢慢站上各种世界性大赛的领奖台，可是这个人却好像不是她。
　　心中自然苦涩。
　　难过。
　　她停下了训练，刚好有些久了，肌肉和骨骼还是有一点点不舒服，她和教练说完之后，滑到场外进行休息。
　　顺便，她看着江寒染的四周跳训练。
　　四周跳啊，那是她想都不敢想的，世界一共才几个女单能跳四周跳啊，那对天赋以及各种能力的要求太高了。
　　江寒染早就不用钓竿了，现在都是自己跳，她身上护具带了不少，护臀特别厚，摔的时候用柔软地方
　　着地是最好的，不会受伤，她也早就练就了这些技巧。
　　微微张开一点双手平衡，压步，速度慢慢起来，进入跳跃的轨迹。
　　即将跳跃了，腿呈弓字形，双足起跳，双手抱胸迅速收紧，旋转速度飞快，跳跃高度令人咋舌。
　　好高!好快!
　　一看和三周跳的高度和速度就不一样。
　　这能成吗？
　　许多围观者都屏住了呼吸。
　　也不过是很短时间内的事情，她就落了下来，重心有一点后，因为跳跃周数不是很足，落下来就不稳，本以为也站不住的，但是，她核心和膝盖都太强了，还是掰回来了。
　　落冰了!落冰了一个4s，周数缺得还很少!
　　她收回手，滑出，跳跃后失速都不是很严重，速度都还是挺可观的。
　　有些开心。
　　吴嵘也很兴奋，在一旁鼓掌，跳了起来。
　　这个跳跃，提前转体非常干净，只有跳跃不可避免的那一些，多余的是一点不带，比好多选手都干净多了。
　　最后周数还是有点不足，大概缺九十度，如果她愿意提前转体的话说不定落冰能稳一点，不过她一向坚持不要学了那些技术。
　　她就想保持自己的技术干净，这也是她的坚持。
　　但是，她现在居然落冰了!再练几次，是不是能成了？
　　吴教练双眼放光。

? 35、教练
　　从有一次落冰之后慢慢的在接下来的半个月里, 经历过很多次的练习和修正，江寒染终于跳出了基本上可以说是成功率较高的4s。
　　毕竟是四周，其实成功率能到百分之五十以上就算很不错了，有一些选手甚至就算正赛一次都没成过, 也有一直在尝试四周的。
　　奇妙的是, 自从她出来之后成功率越来越高, 基本上甚至能说得上是稳定输出，然后开始练习接连跳了。
　　她暂时没法接三周, 四周跳的失速还是比较严重, 能接2t。
　　因为她甚至想挑战一下把她放在自由滑里，跳两次。
　　节目中是没法跳四周的，这是规定, 所以女单四周跳只能在自由滑中出现。
　　三周以上的单跳最多只能有两种重复出现，并且只允许其中的一种是四周跳。
　　最多重复两次, 都以单跳形式出现时第二个跳跃是只能拿到70％的分数，所以一般第二个重复会放到连跳里，比较划算。
　　所以她不能跳两个4s单跳，就打算选择4s和4s2t。
　　领导们在看到江寒染已经出四周后, 情绪都是欣喜若狂。
　　这种难度, 有3a有四周, 真的是冲着夺冠去的吧。
　　因为, 毕竟也不能乱打分, 对吧？
　　不会吧？真的有夺冠希望？
　　之前也其实都只是想想。很多人都说他有夺冠的希望，但是很多人实际上是没有时那么乐观的态度的。
　　因为江寒染毕竟难度没有奥利娅她们出四周的选手那么高, 而且她们还有所谓高贵国籍, 裁判们这边压一压, 那边抬一抬, 江寒染想要夺冠其实还是非常困难的。
　　更何况，L国女单实力也是不容小觑的，l国星川选手也是有了3A，她们国女单滑行也是尤其好的。
　　但是，不论如何，综合判断，江寒染的实力的确是最强的，各大网站上节目的播放量就是一个证明。
　　她的短节目《萤火之约》播放量早就上了外网最大流量的那个网站的热榜，现在已经有了几百万播放。
　　自由滑《安魂曲》的播放量更多，好多人都评论她就是表现力的天才，花滑的公主。
　　大家都知道他的表现力，滑行水平，节目的衔接和编排的优秀，而且她跳跃良心，也有这个能力。
　　但事实上裁判的主观性也是特别强的。所以其实大家也没有抱太多的希望。
　　但是，现在她竟然难度都已经出到这个程度了，如果发挥的好一点，真的能压过这一些主观性的小伎俩!
　　所有人都很期待。
　　除此以外，经常都有好多人来拜访吴嵘教练，期望能够拜入他的门下来学习花样滑冰。
　　因为有江寒染这个成功先例的存在的存在，好多人都已经知道了江寒染逆天的3a成功率，只有一次失误过，其余时候基本上都是发挥成功了。
　　甚至有一些男单选手，出3a一有些困难的都想拜他为师来学习。
　　吴嵘心里也焦虑啊，他感觉自己根本就没有经验。也就是这么交一教，他也没有初学习提升技术经验之类的，他自己手下的女单是从来没有出过3a的。
　　他也很少带男单，几乎一直是带女单，他和很多人都解释了一下，江寒染出难度的主要原因还因为江寒染她好像自带buff一样，肌肉力量离谱，爆发力强，跳跃高度高，可塑性强，而且最主要的是心态好，而且不贪玩。