百米跑道 完结+番外 (米迦乐)

　　周瑾纶递给她一份文件夹，“你自己先看看。这几天我看你已经自己在训练了，挺好。”
　　新的训练计划分为两份，一份是晨练，早上5点半到7点；一份是日练，从下午2点到6点，晚上不练，是需要给肌体恢复的时间，不能疲劳工作。
　　说起来锻炼时间也就是增加了早晨的1个半小时，强度也不是很大，所有的训练项目加起来多达200多项，但不是每天都需要练习，而是打散了；周六锻炼半天，周日放假。
　　仔细研究一下，强度其实不算太大，绑沙袋或穿沙背心这种给的重量也不大，2、3kg的级别，为的是不要过早给她太高强度的重量压迫，以免她再也不长个儿了。
　　看完训练计划后，又给她一张表格，上面是她的体检表和对照表。
　　“你现在身高162公分，还不算最佳身高，根据这3年来你的体检数据，预测你大概能长到168公分。最理想的身高大概是170到172、173这个样子，这样会有足够的腿长，腿长跟步长呈正比，这个原理你也懂的。除了体能训练之外，有兴趣你也可以看看体育训练方面的书籍，自己了解一下，更方便你理解我们到底是怎么安排训练计划的。”
　　田薇薇点点头。
　　“然后是你今年的比赛日程表，我们的意思是，你的重点是两项比赛，一项是国内的中学生田径锦标赛，这算是国内18岁以下中学生最高级别的田径比赛，年龄合适的话都要参加，分为甲乙丙三个组别，你参加的是丙组。”中学是初中三年高中三年，分为三个组别那就是两岁一个组别了。
　　“另一个就是世界少年田径锦标赛，这是国际田联主办的比赛，年龄限制是17岁以下，你可以参加两届，今年的比赛在加拿大举办，过几天等你的手续全部办完之后，会有人带你去办理护照。”吴教练说。
　　“另外还有一个中日韩青少年运动会，在世少赛之后，时间挺紧张的，相隔只有1个月，这个我们会根据你的训练情况，在5月报名截止之前再决定要不要参赛。”
　　实际比赛日程表不止是这三项比赛。
　　按照比赛时间来排序，第一项比赛是7月中旬在加拿大舍布鲁克举行的世界少年田径锦标赛；第二项比赛是8月中旬在吉省省会黄龙府举行的中学生田径锦标赛；第三项比赛是8月下旬在韩国济州举行的中日韩青少年运动会；第四项比赛是10月在湘省省会星城举行的城市运动会，全国青少年运动会跟城市运动会合并了，4年一届。
　　刷比赛的事儿当然是必须的、必要的，优秀运动员必定要在比赛中成长，比赛就像学校里的考试，是验证成果的测试，
　　要论含金量当然是两年一届的世少赛；至于中田赛，一年一届，今年要是状态不好，之后还有4次参赛机会，倒不是很要紧；中日韩青少年运动会因为跟中田赛时间太近，教练们都建议放弃，从中田赛之后开始全力备战城运会。
　　她基本表示同意，只要让她今年能去参加世少赛就行，别的不重要。当然要是全都刷了也是可以的，奖金再少也是钱，不嫌弃。
　　回了公寓之后，她随手在比赛日程表上划掉了中学生田径锦标赛，即将有一场席卷全国的大事件，这次中田赛注定要推迟。国外的两场比赛倒是不会受到影响，从时间上来说也完全能全都参加。
　　*
　　八一队和帝都体育届的整体范围都是在为2008年首次在中国举办的奥运会而奋斗，2003年国家体育总局首次组建了国家田径队，备战08奥运。
　　没人跟她说这些，但也用不着说，她是1988年出生，到2008年奥运会举行期间还不到20岁，参加奥运是完全可能的，只要她提高成绩到奥运B标。中国女子田径从李雪梅之后还没有人能达到B标，可以说是短跑方面的弱势国家。
　　说是体质问题、基因原因，12亿人口怎么也能出几个跑得快的吧？短跑强国牙买加全国人口只有区区200万，还没有帝都一个行政区的人口多。
　　所以原因是什么呢？可能是中国人现在经济条件不错，就不会有穷人家的孩子为了出人头地拼命跑步了吧。
　　*
　　开学后，田薇薇去首都四中报到，插班进入初二一班就读。
　　3月初，帝都出现了第一例输入性非典型肺炎病例。
　　刚入学不到一个月的田薇薇非常干脆的向四中请了1个月病假。4月下旬，帝都中小学全面停课，国家首都进入了非常时期，面对非典疫情如临大敌，严防死守。
　　八一队大院也在中小学开始停课后进入全面封闭状态，训练照常，但不得离开大院。所有日常用品按人头发放，吃饭照常去食堂。
　　田薇薇适应的很好，自己主动停课第一天便给父母打了电话，要他们注意防护，没事不要外出，屯点大米。帝都由于之后出现了号称“帝都毒王”的病毒携带者，放倒了好几所医院的医护人员，又由于人口流动性特别大，疫情很快就进入极为严峻的状况中。
　　张丽担心得要命，不免要念叨，怎么偏偏这个时候去了帝都？这要是出事了怎么办？她忧心忡忡，后悔不已，在家跟田亮吵了好几架。
　　田亮只好打电话给女儿，田薇薇是每天都要打电话回家报平安的，安慰妈妈，说要相信政府相信部队，早就封闭了，外面的人进不来，里面的人出不去。反正也没啥需要出去的，就是不能出去玩了嘛，她又不爱出去玩，除了训练就是看书，停课了，但学习不能拉下，自己看书也不错的，初中课程也没有那么难，多做题呗，帝都教育局给中小学生开了“空中课堂”节目，上电视课，也很有趣。
　　张有虎也给她打电话，问她情况怎么样。
　　“我都出不去，我也不知道外面怎么样。我还要问问你呢，你怎么样？”
　　“还行吧，我们这儿不算严重，也没停课，就是不能发烧，发烧直接封一整栋楼。”
　　“吓人！”
　　“还行吧。反正我这儿还没有封楼的。你咋样？”
　　“挺好的，部队吃饭不要钱，这个月还发了很多乱七八糟的，香皂沐浴露洗发水卫生纸都是发的，别的也没什么了。”
　　“训练累不累？”
　　“不算累吧。我又长高了一点，很可能我能长到170呢，到时候就不比你矮多少了。”
　　“女孩子长那么高笨笨的，别长太高了。”
　　这直男表哥不能好了。
　　“你才笨笨的，你会不会说好听话啊？”
　　“你想听什么好听话？我不会说啊。你放假回来吗？”
　　“不一定，我要参加比赛。”
　　“什么比赛？”
　　“去加拿大，世界少年田径锦标赛。”
　　张有虎惊叹：“不得了了！你都要出国了！”
　　“我刚办了护照，才寄过来。你呢？你最近有比赛吗？噢，对了，也比不成了。”想着不仅是各种比赛受到影响，爸爸暑假赚外快的业务肯定也会受到影响。这么一想，她又觉得还是多刷几次比赛吧，只要身体条件允许的话。
　　作者有话要说：*之前查资料，发现中田赛03年没有举行，推迟到04年了，还想了好久为什么没了，今天才发现是因为非典。
　　*北京因为“北京毒王”，放倒了好几所医院的医护人员，所以当时北京疫情那么严重。我都不记得当时我住的地方有没有封闭了，安徽好像不严重。


第46章
　　封闭训练的日子过的挺快，到了6月底，帝都郊区郊县中小学开始部分恢复上课，暑假时间推迟到7月25日，市区中小学仍然没有恢复正常上课，预计将一直停课到9月新学期开始。
　　不能返校上课也就不用期末考试，原定8月中旬举办的中田赛已经暂停，推迟到明年，地点仍然在吉省黄龙府，她今年参加比赛是在丙组，明年则是乙组。不过乙组也没什么好担心的。她现在的成绩很稳定，每个月测评都在12秒之内，这个成绩即使在甲组也能夺冠。
　　系统化的专业训练使得她的成绩稳定提高了，这就是进专业队的优点。她现在的目标是冲击国家级健将标准11秒70，达到11秒70才有进国家队的可能。
　　田径的“大国家队”是今年才建立的，采用了新一套流程选拔、组建，宗旨就是备战明年的雅典奥运和08年首都奥运。
　　田薇薇刚到帝都的时候不能适应北方特别干燥的气候，几天后出现了鼻子干燥流血、嘴唇脱皮的现象，营养师按着她一顿猛补蔬菜水果，还要吃补充维生素的药片。
　　主教练担心的她会想家的问题居然没有出现，她适应的很好，自己又有手机，一周要往家打好几次电话。八一队发放通讯补助，很大方的几乎能全报。
　　至于上学，第一周是周瑾纶骑摩托车送她，走熟了路之后她就自己骑自行车去上学，骑自行车也是训练项目的一种，上学放学就把这项训练做完了，一举两得。四中距离八一队骑自行车不到30分钟，在帝都来说就不算太远的距离了，四中有的是学生一个单程就要1个小时的。
　　四中不像清华附中有体育试点班，一个下午不来上课的插班生非常醒目，尤其还是外地孩子、外地口音，她的普通话自觉说的挺好了，但不会帝都口音，那就是个“外地人”。