万箭倾心 完结+番外 (撒空空)

　　于是昨晚宁恒便询问万惜要送礼物的对象是不是秦师兄，可万惜却始终没有回答。
　　难道是心虚？
　　等了一早上，说好的加油短信也没到。
　　真是出息了。
　　监考老师朝着教室门口望去，只见那个穿着连帽衫的少年，低垂着眉眼，整个人蕴着懒散和冷淡。
　　“那位同学，可以进来了，考试要开始了。”监考老师出声提醒。
　　宁恒应了声，最后看了眼手机屏幕，上面仍旧没有任何信息。
　　他脸上没有什么情绪，但双眸却更为深黑，整个轮廓也显得削薄。
　　骨结分明的手，“咚”一声将手机掷入包里。
　　声音并不算大，但却有点生人勿近的冷峻。
　　就在他要转身入教室时，包内传来了急促的几道短信声。
　　宁恒并没有立即将手机取出，他双手插兜，懒散地站着，低低地笑了两声。走廊没开灯，他高挺身影浸在微暗内。可那一刻，似乎有什么东西，又再度回返了他身上。
　　随后，宁恒不慌不忙地从包里拿出了手机。
　　是三条来自万惜的信息。
　　万惜：【宁恒，我手机昨晚摔坏了，今早请假跑出学校来修好的。】
　　万惜；【今天运气真的好，刚好赶在你考试前修好。】
　　万惜：【我把今天的好运气传给你，加油！】
　　监控老师再度看向教室外的宁恒。
　　少年长相优越，只是有些凛冽锐利。但此时，他看着手机，嘴角蕴着淡笑，眼下卧蚕显露，整个人显出了冷淡的柔和。
　　似乎无论他做什么，都可以被允许。
　　只要能留住他那一丝笑。
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　　此时的万惜，发完了三条短信，抹去额头热汗，这才放松下来。
　　站在她对面的手机修理店老板叼着烟，笑着摇摇头。
　　这小姑娘在早上七点多就蹲在他店外守着，他八点来开门时，她双眼亮晶晶地，跟看见救星似地，立即掏出手机求他赶紧帮忙修理。
　　手机摔得挺严重，修理时间较长，小姑娘急得跟热火上的蚂蚁似地，不住求他抓紧。
　　终于，他修理完毕，小姑娘立即接过手机，却只是连发了几条短信。
　　手机修理店老板叼着烟望天。
　　现在的年轻人，越来越让人看不懂了。
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　　当天晚上，万惜再次跟宁恒发着短信。
　　万惜：【祖宗，你考得怎么样？】
　　宁恒：【正常发挥。】
　　万惜知道，宁恒这种学霸的正常发挥，就是可怕的大魔王级别，顿时放下心来。
　　宁恒：【你昨晚的问题还没回答。】
　　昨晚什么问题？万惜翻了好一阵之前的聊天记录，思路这才接上。
　　宁恒是问她，是不是想给秦师兄买礼物。
　　万惜：【是秦师兄，你怎么知道的？不过没事了，我们决定送他蛋糕。】
　　宁恒；【他哪天生日呢？】
　　万惜：【就是这个周日，怎么了？】
　　宁恒没有再说话。
　　不过万惜也习惯了宁恒经常性断线，并没在意。
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　　接下来的整个星期，教练终于开始准许万惜练习射箭。
　　正规比赛中，运动员与靶面距离为70米，但对于新手而言，得先从5米开始练习。根据练习效果，不断再进行距离的增加。
　　万惜每天到达射箭馆，根据教练的命令，进行着针对自己优弱势的各种专项训练。随后戴上护指，护臂，护胸，将箭壶通过调节带扣在腰上。
　　然后，开始跟着教练的话进行撒放训练。
　　宋教练脸色严肃，声音洪亮：“姿势一定要准确，首先是站位，重心必须要均匀落在双脚上。”
　　万惜站在起射线上，双|腿分开站立，与肩同宽，左手持弓，肩部面对靶位，身体微往前倾。
　　“第二步是搭箭，要注意箭的主羽方向，需要在弓把的外侧，因为朝向弓把方向箭羽刮弓把，会影响箭的飞行方向。注意虎口垂直，要放松腕关节，手腕前端受力，不要使劲握弓。”
　　万惜将箭搭在箭台上，将单色主羽毛对向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。
　　“第三步是勾弦，要注意用食指、中指和无名指这三指的第一指关节勾弦，第二指关节用力，第三指关节则进行放松。加力时，要注意后背肌用力，手腕不需要用力。”
　　万惜右手用食指,中指及无名指三指进行扣弦，食指置于箭尾上方,中指及无名指置于箭尾下方。
　　“第四步是举弓，要注意此时右肘必须要略高于肩，推弓手和勾弦手形成对称力。”
　　万惜身体保持正直状态，头转向靶面，右手勾弦，将弓拉起，左臂将弓撑起，以肩关节为轴，将弓推向靶面。
　　“第五步是推弓，要注意推弓手的力量不能改变。如果推弓力点偏高，箭低。如果推弓力点偏低，箭高。如果力点偏左，会产生右箭。如果力点偏右，箭会偏左。”
　　万惜用持弓手的虎口稍下位置，把弓撑开。
作者有话要说：　　大概这一周入v 在存稿 入v有肥章 明天可能会改下第一章的楔子 不影响后续
宁哥：考试完了，该去管管老婆了。感谢在2020-10-26 20:45:48~2020-10-27 20:52:20期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
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　　☆、14

　　“第六步是开弓，注意利用后背肌的力量带动后肘，后手自上而下向后将弓弦拉到靠点。”
　　万惜以左肩推右肩拉力将弓拉开。
　　“第七步是靠弦，需要注意开弓用力要均匀，靠弦要一致。”
　　万惜将弓弦接触在鼻尖正中，前下颌的右侧，手贴在下颌上。
　　“第八步是瞄准，注意弓弦与准星的关系，每次瞄准时需要做到一致，时间不宜过长。”
　　万惜将眼，准星和靶上的瞄点，连接成线。
　　“第九步是继续加力，要通过后背肌，带动前后臂舒展的力量，实现前后直线作用的对称力。”
　　万惜在开弓过程中，后背肌用力，不停顿。前撑后拉，使身体正直舒展。
　　“第十步是撒放，要注意，这个阶段，勾弦手指的释放力需要保持一致，如果内扣，会产生左箭，如果外扬，会产生右箭。另外，身体力量不能放松，否则箭会偏右下。”
　　万惜勾弦手的三根手指，同时放松，于后肘的带动下自然沿下颌向后滑行。
　　“最后是收势放松，目的是对动作加深印象。撒放结束后，手不要立刻放下，避免产生多余扭力。”
　　万惜于箭射出后，保持原姿势不变，反曲弓在惯性下，于手中倾倒，在空中划出弧度。
　　每个姿势，宋教练都会严格观察，稍有不规范，立即会拿箭抽在她们屁|股上，疼得万惜和李薇薇龇牙咧嘴。
　　每天，她们都会射上几百支箭，不断进行着近距离的射箭训练。
　　日子就在这样高强度的训练中滑过，转眼就到了周日。
　　好不容易能有个休息日，万惜睡到中午才起，跟着黄歌歌出门吃了炸鸡，悠悠闲闲走去蛋糕店提了预定好的蛋糕，再返回体校篮球馆看秦云观他们打篮球。
　　秦云观这天约的生日聚会朋友大部分是体校游泳队的男生，见离饭点还有几小时时间，一群人便先在篮球馆进行篮球比赛。
　　一看见万惜，秦云观立即朝她跑了过去。他穿着篮球服，短裤，肌肉紧实有力，头发刚剪过，整个人显得干净又清爽。
　　“万惜，麻烦你帮我注意下手机，如果有人打来，提醒下我。”
　　万惜忙点头，接过秦云观的手机，拉着黄歌歌坐在看台观众席上。
　　这屁|股还没坐热，万惜自己的手机上便接到了周瑶草的信息。
　　周瑶草：【你在哪？】
　　万惜：【体校啊。】
　　周瑶草：【体校这么大，哪啊？】
　　万惜：【篮球馆。】
　　周瑶草：【ok！】
　　此时，似乎是有人进球了，场上响起了欢呼声。
　　黄歌歌忽然用手肘碰碰万惜：“是秦师兄进球了，人家在看我们，你快鼓个掌啊！”
　　万惜忙放下了手机，用力鼓掌。抬头，刚好对上了秦云观那如春日暖阳的笑容。
　　比赛继续进行，秦云观身手敏捷，爆发力强，不断获得众人喝彩。
　　黄歌歌继续在万惜耳边道：“我觉得秦师兄应该是我们体校里长得最好看的，你觉得呢？”
　　万惜仔细回忆了下，点头赞成。
　　黄歌歌好奇：“对了，你之前读的那所一中，有长得比秦师兄还好看的男的吗？”
　　还真有。
　　跟秦师兄的亲和相反，那人总是懒散地低垂眼眸，敛着不耐与清冷。他从不肯好好坐着，长腿永远喜欢触着她的凳子，入侵着她的空间。思考问题时，清瘦修长的手有节奏地转着笔，手背上的青色血管凸显。
　　明明是凉薄气质，却让人不由自主想要靠近。
　　万惜正思考着如何回答时，黄歌歌捂住肚子：“糟糕，刚可乐喝多了，我去个厕所。”