“这种环境下长大，渐渐地，我们的内心就会出现一层很强的边界感，当社交发生时，就会感觉自我的边界被打破，由此产生一种被束缚、被侵犯的感觉。”
“这种情绪，称之为泛化。”
“比如一次恋爱的失败，就断定男人或者女人没有一个好东西。”
“而这个问题，就是把童年时期，与人相处不愉快的体验，泛化到了生活中和其他人的相处之中。”
这种情绪分析对元嘉而言并不难，直播间里的观众也都能听得懂。
从小到大，似乎没人会在意过自己的心理成长，也从来不知道童年的一件件微不足道的事情，会对人的心理产生这么大的影响。
“这里我要引申一个关于自由的概念了，大家觉得自己自由吗”
很自由，享受九九六的福报中
以前去旅行的时候体验过
周末放学算不算
元嘉笑了笑，继续道“当然算。自由是我们一生中具有最高价值的东西，只有你感受到行为是自我在控制时，才能体会到自由的感觉。”
“当自我被干扰，比如你在看书，别人突然找你搭话，那么这时候，相当于你的一部分就被别人代替了，那么这个我就不再是我，你就会感觉不自由，必然就会产生不舒服、很烦的感觉。”
好高层次的样子
元老师别装哔
那该怎么办呢
元嘉说道“没有什么事情是完全不好的，关于这个问题本身，我们需要了解它产生的原因。”
“当你知道它为何出现的时候，再来考虑是否需要去改变。”
“不改变当然也没问题，毕竟人生无常，很多人走着走着就散了，学会和孤独相处，本来就不是一件容易的事，假如自己独处的过程让我们觉得自由与放松，那么我们就享受这份情绪。”
“如果想要改变，那么你先要解决情绪的泛化。”
“因为泛化的原因，往往你只看到了社交中消极的一面。”
“要想改变这种消极的思维模式，有个非常好的办法，你可以尝试拥有一段良好积极的亲密关系，一点一点地改变过往的社交认知，这个不急，可以慢慢来。”
“交往开始之前，先给自己做个暗示，告诉自己，朋友是可以选择的，如果跟对方相处的过程中，让我感到自由放松，那么我就和他继续做好朋友，如果他让我感觉到侵犯和不舒服，我也有拒绝交往的权力。”
“不要小看这个暗示，可以很有效地帮你降低抵触心理。”
这个我懂，心猫嘛
你又懂了
时间到了，点歌点歌
栀子大佬请点歌x999
这些天的直播下来，观众们也已经明白残酷的现实了，元嘉每天的直播前后，都会唱两首歌，点歌权是栀子的。
因为从榜一到榜十，全部都是栀子的小号。
在钞能力下，点歌环节真的很公平
大家甚至怀疑，要是榜单前一百都有点歌权力的话，栀子会不会刷一百个小号出来
“啊，我看看栀子最喜欢听元嘉唱歌了同学，你想听什么歌”
于是许南栀同学兴高采烈地换账号点歌去了。
栀子最喜欢听元嘉唱歌了“我想听浪漫手机”
歌名发出去之后，许南栀心跳怦怦，毕竟这是她这些天里来，点的最为不含蓄的一首歌了，再结合她和元嘉现在的相处状态，几乎都是在手机上进行的。
因为元嘉喜欢听周董的歌，栀子最近也在听，然后最喜欢这首了。
仿佛身处一个宁静的午后，一边喝着下午茶，品着酸酸甜甜的小点心，心情轻松愉悦，浏览着手机里他发来的消息，感受着那份浪漫的情愫，便有种青春期里暗恋时的悸动心跳
羞死了
我怀疑栀子大佬和元老师私底下有一腿
这还用怀疑
你看元老师唱歌时那骚气的表情
举报举报
元嘉的歌现在是越唱越好听了，他的音色本就很不错，特别是唱这种温柔的歌时，更是让女粉丝们有种怀孕的感觉，是耳朵
“你微笑浏览”
“手机里的浪漫”
“原来爱情可以来得这么突然”
本来想着是明天中午再更，收订比10比1的话，有机会拿个精品徽章的，结果订阅情况把我看傻了有同学问首订成绩，嘛，18比1的收订比吧，接近崩盘文的概念，嗯，深刻理解到叫好不叫座的意思了，苦笑后面会多写一点轻松的情节，让愿意付费的朋友们看得愉快一些，最近圈子乱七八糟，我都蒙了
第九十八章 美好的一天从栀子开始！
现代人越来越少去留意今天是农历几号了，除非跟节日挂上钩。
三月三十号是农历三月初八，这个时间段里，月亮会升起的比较早，月面朝西，称为上弦月。
很美的称呼，包括二十四节气里面，大抵都是这样一些优美的字眼。
比如惊蛰、清明、谷雨、芒种、秋分等等。
一片半透明的灰云，淡淡地遮住月光，院子里起了一丝雾，于是月光便有了一抹柔和清凉的味道。
窗台边的两只小燕子在酣睡，窝里已经有两颗泛着灰白花斑的燕子蛋了，也许再过两三天，这对燕子夫妻就开始孵蛋了。
许南栀已经洗完澡了，正趴在桌子前写着今天的日记，今天跟往常一样，上午画画，下午看书，期间抽空往西瓜地跑。
西瓜苗长得很快，两片基叶中间已经开始长出来新的叶子，现在还只是一个小小的绿芽儿，还有着白色的绒毛。
对于日记，栀子写得很认真，笔尖在纸上轻轻滑过，留下来一行一行的字。
有时候写到开心的事了，她还会不自觉地勾起浅浅的笑。
若是写到纠结的事了，她就会抿一下嘴唇，手中的笔在指关节上轻轻地敲啊敲。
日记写完，栀子轻轻地哼着歌儿，“你微笑浏览~手机里的浪漫~原来爱情可以来的这么突然~短信的哼啦~啦~恩~拉长~”
一边唱着歌儿，一边熟练地隐身访问元嘉的空间，翻看着他以前写下的说说和照片。
不舍得一下子看完，每晚奖励自己看半年的量。
她真的能感觉到自己在变好呢，无论是解忧小熊还是安眠靠枕，对她控制情绪的帮助都非常大。
日子满怀期待，充满信心。
……
元嘉洗完澡后，栀子已经躺好在被窝里等他了。
栀子喜欢盖着被子睡觉，要那种厚一点的，但是又很轻很轻的被子，比如鹅绒被这些，可以把整个身体包裹在里面，然后就可以感觉很温暖了，如果手脚露了出来，就会觉得睡得不安。
这些天里，元嘉和栀子聊了很多很多，什么都聊。
栀子会给他讲自己的日常，元嘉也跟她讲每天的日常，有时候也会讲讲小时候的事，或者讲讲外面的世界。
栀子对元嘉小时候的事特别感兴趣，像听故事似的缠着他讲。
元嘉便也要栀子讲她小时候的事。
许南栀能回想起记忆里的细节，便跟元嘉讲了很多很多。
比如雨天的时候，她收起了伞，感受着雨丝落在手心的感觉；五岁那年去追一个没抓稳，飞到空中的气球，结果摔倒在地上哭鼻子；上小学的第一天，孤零零地坐在陌生教室的角落里；还有好久好久之前看过的一场印象深刻的电影；那时候最喜欢吃的食物；数学最后一道选择题蒙对了；路边的小猫蹦蹦跳跳地跟她玩捉迷藏……
一件又一件的小事编织出来她的人生，元嘉没有看到她，却感觉她已经出现在了眼前一样。
仿佛触手可及。
元嘉：“栀子，晚安~”
栀子：“元嘉，晚安~！”
……
清晨在闹钟响起的时候到来，元嘉睁开眼睛，现在是早上的六点五十分。
他没有急着起床，关掉闹铃之后，双手垫在脑后，等待栀子打来的早安电话。
栀子肯定会打的，而且一定是特别准时的七点钟，绝对不会晚一分钟。
之所以要调闹钟，是因为元嘉不想栀子的早安call变成了起床闹铃，通常来说，起床闹铃是会让人下意识感觉厌烦的。
于是就定了一个比平时更早的闹钟，在栀子的电话打来之前，就做好准备等她。
时间一分一秒地过去。
七点整，手机铃声准时响起，由小到大。
三秒钟后，元嘉拿起手机，接通了电话。
“唔……元嘉……”
“栀子，早上好呀。”
“元嘉……早上好……”
电话里传来她柔柔软软的声音，像小蝴蝶在说话一样，听得人耳朵有些酥酥痒痒的。
恨不得将她一把抱在怀里的那种感觉。
比起昨天的第一次通话，许南栀今天的表现明显进步了很多！
虽然比不上平常人说话那么流畅，但也不像昨天早上那样断断续续了，最关键的是，元嘉能通过她的语气，感受到她的情绪，紧张感大幅度地减轻了。
“栀子，你在干嘛呢？”元嘉问道。
“我、我在坐着……”栀子好小声好小声地说道。
她的脑子依旧有些转不过来，自然没法像正常人那样主动挑起话题，只能被动地元嘉问一句，她才回答一句。
