“‘振作点，你根本没病’‘想开点，没什么大不了的’‘你只是心情不好’‘想想你的父母’‘你还年轻’‘这么大人了，别矫情了’这些话对他们来说根本没有任何帮助，这不是单纯靠自己的意志力能战胜的疾病。”
“因为抑郁症的存在，他们感受不到任何的快乐，满脑子就一个念头，自杀。”
“有人可能会说了，‘那怎么还不去死呢，就是矫情’，知道吗，不是他们不想死，而是因为各种原因，比如害怕父母伤心、无人照料家庭等等，想死，却不又敢死，成为了内心巨大的矛盾和痛苦。”
听了元嘉说完，直播间里的观众也能简单地区分抑郁和抑郁症的区别了，这些年里看过不少因为抑郁症离世的新闻或者案例，大家都知道这个病症可怕，却不清楚它为什么可怕。
对于心理咨询师来说，处理抑郁情绪相关的心理问题不难，但要处理抑郁症，则是一件相当棘手的事情。
除了要进行心理治疗之外，病人们还得服用相关的精神类药物，而且往往没有办法根治，复发率相当高。
【元老师，那该怎么办？】
看着弹幕里的询问，元嘉摇了摇头说道：“如果你是抑郁情绪的话，那么这是一个老生常谈的话题了，随手一搜你就能得到无数的答案。”
“对付抑郁情绪无非就是尽快走出当前的困境，吃饭睡觉打游戏都可以，不要熬夜每天早起，坚持锻炼多晒太阳，减少你脑子里的‘想太多’，把精力放到行动上，把注意力转移到你每天做的事情上，任何小事都可以，先动起来，当你不感觉压力的时候，你的抑郁情绪自然而然地就会减轻。”
“如果你问得是抑郁症怎么办的话，那么我光靠嘴巴是无论如何都帮助不到你的，这是精神心理疾病，不是心理问题，就像我刚刚说的那样，这种情绪不是你自己能控制的，无论我说再多，能改变你念头的，无非是今天自杀还是明天试试再自杀而已。”
“你必须要寻求专业的帮助了，当前对于抑郁症患者来说，药物治疗是最主要的治疗措施，可以先去医院精神科开相关的药稳定情绪，配合专业的心理咨询治疗。”
“如果有观众是抑郁症患者，目前也接受着药物治疗，如果想试试催眠治疗的话，不妨联系我。”
催眠治疗对于抑郁症来说，是一种非常有效的手段，但大部分心理医生都不具备催眠的能力，费用也相当高昂。
催眠是元嘉在进行心理治疗过程中的手术刀，上次利用催眠治疗王雅琳的创伤应激障碍便是很好的例子。
包括像许南栀的社交恐惧症、广场恐惧症一样，也都是属于精神心理疾病，主要的治疗方法有三种。
第一种是心理治疗，元嘉跟栀子的日常沟通中，便可以看做是对她的支持性心理治疗以及认知行为治疗，潜移默化地给了她极大的信心，并悄悄地改变着她对世界的认知。
第二种是物理治疗，包括药物治疗以及电抽搐治疗和经颅磁刺激治疗等。
第三种也是最关键的，去除诱因或者对因治疗。诱因在精神疾病中就相当于癌细胞一样的存在，是负面心锚的一种，它可能是小时候发生的某件痛苦的事情或经历，诱因不除，那么心理疾病就会反反复复地发作。
元嘉给王雅琳进行催眠治疗的过程中，便是采用了第一种和第三种疗法，最关键的是第三种，利用催眠，把诱因去除，让她跟离世的母亲见了面，说出了自己没说出的话，进行了一场完整的告别，同时植入积极的心锚。
相当于做了一场心理手术。
【元老师会催眠术！】
【牛逼】x999
【难怪我爱上了元老师，原来被催眠了】
催眠在大众看来，还是觉得非常不可思议的，甚至在电影小说中，也不乏出现催眠的操作。
比如主角弹个响指，对方就被催眠了，然后被主角为所欲为。
这怎么可能嘛！
任何违背对方意志的催眠都是不可能成功的，强行下达指令只会让对方清醒过来。
对于催眠，普通人最大的误区便是，被催眠者完全受控于人，让干嘛就干嘛，其实不是这样的。
催眠是与潜意识沟通的过程，它只能放大或者缩小一个人潜意识里的既存信念，而没有办法植入一个原本就不存在的信念。
比如你是一个网瘾少年，你想改变自己，却始终放不下电脑，那么催眠的时候，催眠师无法直接植入‘不玩电脑’这个信念，但可以帮你放大‘干点别的什么’这个信念。
无法植入念头，就放大其他的念头，来达到同样的效果。
关于抑郁症的话题，元嘉没有跟观众们聊太多。
并不是所有人都是理智的。
他想起来以前，在一个因为抑郁症自杀的明星微博下看到过的留言，有些不堪入目。
矫情、恶心、废物、无病呻吟等等，各种难听标签词都有。
有人特别喜欢给别人贴标签，觉得某人的某种行为，正好对应了他想象中的某个标签。
他们根本就没有时间去了解别人，也无法证明别人就是他们想象中的那个样子，却要按照贴出来的标签和罪名去惩罚对方。
语言…是可以杀人的。
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第八十三章 乔三三生日快乐！
……
没有任何的着力点，元嘉仰面往后坠落，身后不是地面，而是深渊，窒息感铺面而来……
心跳也仿佛停止，整个身心不断地坠落、坠落、坠落，直到被黑暗吞噬……
“嘭——”
元嘉猛地一拍床垫，整个人像弹簧似的翻坐起来，双眼瞪大，几乎是生平最大，还可以看到瞳孔在不停地颤动。
身上的睡衣几乎被冷汗湿透，喘息声像风箱似的，呼哧呼哧着，脸色苍白发青。
【抑郁症的亲身体验课程完毕】
【课程评分85分】
【正在为您进行负面情绪消除……】
【负面情绪已消除完毕……】
随着系统话音落下，元嘉才感觉一阵困意袭来，仰面一倒，又躺在床上睡着了。
昨晚他终于体验了一把重度抑郁症，在经历的最后，他从三十楼处一跃而下，这种体验这辈子都不想再有了。
整个梦境都是灰色的，充斥着绝望和痛苦，所见一片黑暗。
当列车通过时，不敢站在轨道边缘，也不敢在船边往下看，不是怕这些事物，而是怕自己会忍不住，下一个动作就结束掉这一切。
……
二十分钟后，元嘉睁开眼睛，从床上坐起，负面情绪已经消除完毕了，现在头脑一片清明，昨晚的体验就像一场梦境一样，内容已经模糊不可寻了，但情绪封存了下来，锁到了记忆当中。
起身，打了个呵欠，拉开窗帘，阳光把房间照亮，窗外吹进来的微风换走房间里浑浊的空气。
今天是星期天，元嘉倒也没什么特别的安排。
栀子：【元嘉，早上好哦~】
许南栀给他发来了语音问好，这是非常大的进步了。
元嘉便也给她回了语音：【栀子，早上好~】
刷完牙，吃过早餐之后，元嘉打开了电脑，有新的邮件消息，是周五参加笔试的成绩出来了。
元嘉以满分的成绩位列笔试第一，同时邮件里也附带了面试的邀请，在下周三的时候，元嘉要去参加面试评议，其实也就是模拟课堂，给评议老师们上一堂课，评议过关了，那么就算录用了，就可以签订试用合同了。
今天是乔珊珊的生日，乔妈妈九点钟的时候就给元嘉发来了邀请，让他带卉卉一起过去吃蛋糕。
作为乔珊珊最好的朋友，元卉昨晚就开始准备生日礼物了，是一张小卡片，上面有卉卉亲自写下的生日祝福，还画着两个丑丑的卡通女孩儿。
两个丑丑的卡通女孩儿躺在一张四四方方的床上，盖着一张四四方方的被子，寓意是当一被子的好朋友。
乔珊珊家住的不远，元嘉便牵着妹妹过去了，顺路去超市买了一些水果和零食。
来到乔珊珊家，元卉想要去按门铃的，可惜不够高，够不着。
元嘉按响门铃，很快门开了，乔爸爸开的门，乔珊珊也跟了出来，看到元卉就跟她碰了个头，咚的一声，很清脆。
“元废！”
“嘻嘻，乔三三生日快乐！”
两个愚蠢的小朋友就手拉着手跑到房间玩儿去了。
元卉第一次来乔珊珊家，乔珊珊就拉着她，带她去看狗。
“多宝！多宝你快过来看元废！”
“汪！”
一条漂亮的大金毛便跑了过来，性格十分温顺，甩着大舌头，摇着风车似的大尾巴围着乔珊珊转。
“哇！多宝你好！”
元卉很开心，果然乔珊珊没骗她，她家的多宝比她还要大呢！
