“2020年3月21日，晴。”
字迹清秀，一枚接一枚，小小的，整整齐齐地排成一行又一行，像是时间线。
已经是晚上十一点了，白妍拿着药和水进来，看到女儿认真地在写着什么，神情专注。
“栀子在写什么？”
听到母亲的说话声，许南栀下意识地就趴在桌面上，严严实实地捂住笔记本，俏脸绯红，似有些慌张。
“不能看的、我在写日记……”
白妍有些好奇，其实很想看看的，不过栀子不给她看，那就不看吧。
“要吃药哦，早点休息啦。”
药物是必须要吃的，没有药物辅助，栀子完全无法入眠，而且会被噩梦惊醒。
“嗯。”
许南栀合上本子，说道：“妈，明天我想吃油条和豆浆，油条要那种两根组合在一起的，长长的那种……”
白妍很高兴，她喜欢女儿主动跟她说自己想要什么，答应下来，离开了房间，轻轻带上房门。
轻柔的月光拂过窗台，映一帘竹影珊珊。
少女移开手，轻轻摩挲着笔迹，像是抚摸今天的心情，眉目浅浅。
页末画着一个Q版的少年。
“你是，年少的欢喜。”
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第四十章 心锚
元嘉躺在床上打开了系统属性面板。
【职业技能】：（普通人为20）
观察：56/100
倾听：55/100
共情：34/100
排忧：55/100
在系统里的评级中，元嘉目前还是普通心理咨询师，当观察、倾听和排忧的能力达到60分，共情的能力达到50分，四项同时满足的时候，就可以晋级到资深级了。
观察、倾听、排忧的能力提升的很快，通过之前的课程学习，这三项能力都有了显著提升，已经是摸到了资深心理咨询师的线了。
但是共情能力依旧有些拉胯，这个只能日后慢慢通过不同的心理课程体验来提升。
今天跟陈远的治疗中，元嘉便使用了催眠的方法，在面对很多心理疾病的时候，催眠是一种非常有效的办法。
元嘉也学习过催眠，但成效有限，今晚他打算着重提升一下自己的这方面能力。
催眠并不是指安稳地睡一觉，而是在催眠者的心理暗示下，被催眠者的感知、思维、记忆、行为发生了一些改变。
元嘉通过给陈远植入了‘即便考得不好，你的未来也不会太差’这个心锚，来治疗他的考试综合症，心锚植入成功之后，那么陈远每当有考试紧张的情况出现，他的思维就会跟以前不一样，不是想着‘考不好我的未来就完了’而是‘这个考试真的没那么重要’
心锚的植入是有前提的，被催眠者必须处于一种很特殊的状态，比如紧张、焦虑、恐惧、兴奋……
被催眠者对催眠师的强烈信任，激发其内心的求助动机，这时候催眠师再将一个心锚植入催眠者的意识当中，心锚就会与这种状态结合，跟条件反射一样，植入成功之后，每当有诱因出现，那么心锚就会发生作用，从而使被催眠者的思维、感知、行为发生相应的改变。
简单来说，要想成功地催眠一个人，那么必要的有三个要素。
第一个，激发信任。如果能够让对方完全地、绝对的相信你，那么催眠就成功了一半。
这一条很难，元嘉之所以能轻易给陈远做催眠治疗，是因为他已经和陈远达成了共情状态，陈远无比地信任他，他的存在也给了陈远很大的自信。
系统商城里售卖的催眠怀表最大的作用就是这个，只需要拿出怀表在别人眼前晃一晃，那么就可以建立信任桥梁，从而开始催眠。
第二个，失去平衡。包括生理平衡和心理平衡，可以理解为特殊的环境、或者特殊的情绪状态。
催眠对象一旦失去平衡，就像一个落水之人一样，会本能地抓身边一切能抓到的事物，这时候你再给他的潜意识发出暗示，他很容易就能接受。
陈远的考试综合症便是失衡的表现，元嘉的话会成为他的救命稻草。
第三个，明确的重塑指令，也就是植入心锚。
心锚是条件反射中的一种形式，多用于形容心理反应，它可能是一句话，一个字，一样东西，但你在接触它的时候，会在一瞬间改变内心的感觉，这是一种永久性的体验。
比如你曾和女朋友亲吻时，口中含着一颗荔枝味儿的糖果，以后你只要吃到荔枝味儿的糖果，就会下意识地想起那段甜蜜的爱恋时光，这就是一种不自觉产生的心锚。
每个人都有心锚，是在日常生活中不经意间产生的，比如你曾因为某路段超速吃了罚单，那么你下一次经过那个路段的时候，会下意识地减速，又或者你学生时期跟一个同学发生过矛盾，上班的时候发现他居然是你的上司，那么一看到他的脸，你就会觉得工作失去了乐趣。
心锚具有正面和负面两种不同的威力，一位将军可以在演讲的时候激起士兵们的狂热，再把这种狂热跟他的脸、军旗、或者鼓声、号令旗等诱因结合起来，在士兵们的心中植入心锚，就像一个坚不可摧的思想钢印一样，日后士兵们只要看到他的脸、看到军旗、听到号角声，便可以唤醒无与伦比的强烈战意。
小说中也经常出现心锚，比如一个徒弟杀害了他的师父夺取功法，在他内心紧张纠结的时候，他师父临死前说了一句话‘你必将受到良心谴责，终生无法突破！’，平日里修炼要是顺利还好，倘若一旦遇到某个瓶颈，那么这句话就会在脑海中冒出来，折磨徒弟的身心，甚至会在突破的最关键时候走火入魔，心锚就成了他的‘魔种’。
一个优秀的催眠师，可以在不知不觉中，给你植入一个心锚，从而改变你的思维和行为，也就是你被催眠了。
同样的，每个人都有心锚，倘若你的发现他的这些心锚，再加以利用，那么便能达到控制他行为的效果。
元嘉不知道的是，他也曾在不知不觉中给一个女孩子种下了无法磨灭的心锚，或者说情种。
高一那时的相处，在许南栀面临即将上台时的无助，情绪即将崩溃之时，他轻轻拍了拍许南栀的肩膀，对她说‘没事，我替你上去’。
简简单单的一个动作，没有华丽的修辞，只有七个字，‘没事，我替你上去’，却成为了当时的许南栀最大的救赎。
这成了她的心锚，成了她的情种，以至于每当遇到这样无助、害怕的时候，她总会想起那位少年，想起他的面孔、想起他的动作、肩膀上他手心的温暖，还有他说的这句话。
每遇到一次，就会想起一次，烙印就会更深，犹如生日里夜空绽放的盛大烟花，将伴随她的一生，永远无法忘却。
人的痴情中，总是会伴随着这样一些无法忘却的东西。
可能是表白那天，学校广播的那首歌，可能是她亲手折的千纸鹤，张张写满文字，也可能是分不清是晚霞还是绯红的脸庞……
……
世界上最难的事，莫过于把自己的思想装进别人的脑袋里面。
像盗梦空间里，便不乏这样的神奇操作，甚至都意识不到自己的潜意识被人悄悄地修改了。
元嘉在系统里搜索关于催眠的课程，他打算今晚着重学习一下。
如果是可以与之共情的对象，那么催眠的第一步便能轻易做到了，共情状态下对方对他的话有着近乎盲目的信任，毕竟谁都无法拒绝一个真正能懂自己的人。
激发对方信任的方法有很多，元嘉本身的自信、或者名气、或者特殊的环境，要是有催眠怀表这样的道具辅助，就更加简单了。
今晚元嘉要学的不是这一个，他打算学习心锚的植入以及利用。
｛心锚的植入及利用｝（未学习）
点击，课程开始。
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（嗯……应该会是一个很有趣的能力）
第四十一章 倚天屠龙记和罗生门
【课程开始，80分为及格，本课程有考试要求，请认真观察体验，不及格将电击惩罚】
【场景一：倚天屠龙记】
系统话音落下，等元嘉回过神来的时候，环境已然变成了武侠世界里的模样。
跟上次体验孔乙己的场景差不多，元嘉并非代入成为谁，而是以一个观众的角度，在现场实景体验课程。
房间里是一对恩爱的小情侣，元嘉自然认得是谁，一个是赵敏，还有一个是渣男张无忌。
无论是小说还是电视剧，元嘉都看过很多次了，此时出场的人物都是他心目中的最佳扮演者。
在最初版里面，张无忌渣了周芷若，看到她青灯木鱼伴一生，可把小元嘉气得不轻。
不过后来修了版本，这次体验的场景便是不一样的结局。
元嘉认真看着，不及格的话是要被电击惩罚的。
张无忌给赵敏画眉，窗外声响，是周芷若来了。
元嘉可以清楚地看到三人的表情，尤其是张无忌，可以看出来他的情绪波动还是非常大的，目光在二女之间游走，有些无法抉择。
场景在继续。
