“胖的话就更应该和主播一起吃草了，相信你自己能瘦下来的，然后就能成为高富帅，迎娶白富美，走上人生巅峰，干吧爹！”
【……（＝＿＝）】
【我竟无言以对（￣﹏￣|||)】
“话不多说，我们开始了，蔬菜汁的做法很简单哦！就把准备好的苦瓜、菠菜、黄瓜……最重要的不能忘了大蒜和生姜，然后将它们都放到榨汁机里，等待几分钟然后当当当一杯鲜榨蔬菜汁就做好了，是不是特别简单？主播先来试喝一下。”
咕噜咕噜试喝中……
“主播喝完了，感觉通体舒畅，唇齿留香，极力推荐哦。而且主播这边已经临近盛夏了，天气越来越热了，以主播这种清凉体质都有些hold不住，苦瓜虽然味苦，回味却也有那么几丝甘甜，而且苦瓜具有清热消暑、益气养血、补肾健脾的功能，绝对是消暑良品哦，与散寒、驱热的生姜和抗疲劳的大蒜结合在一起，真是完美，大家就不想试一试吗？”
胡说八道是不可怕的，可怕的是那个胡说八道的人都以为自己说的是真的，温冉现在就是这么个情况，而她的小天使们……
【嗯……我用了和主播一模一样的材料榨的蔬菜汁，不过我喝着总有些怪怪的，好像有些微的……真的只是些微的辛辣和冲鼻，是不是材料不对。】
【肯定是我们的食材都变异了，和主播那边的不太一样，我刚刚放了点糖，果然放了糖味道就好多了。】
星际的小天使们坚定的相信着主播推荐的就一定是好吃的，如果不好吃，那肯定是星际食材的锅，怎么会是主播的问题呢？至于温冉说的她做的其实都是黑暗料理的话，啊哈哈哈那是主播开玩笑呢！你们这些傻子竟然真的信了。
至于那些【但是苦瓜、大蒜、生姜这些已经是还原度最高的食材了，虽然味道淡了点。】的弹幕很快就被其他的弹幕刷下去了，果然真相还是掌握在少部分人的手里的。
温冉舔了舔嘴角的蔬菜汁，拿出了两罐不明物体，像是装满水的透明玻璃瓶里漂浮着一些块状的不知是水果还是蔬菜的东西。
“这是减肥套餐第二道菜——泡椒芒果/水蜜桃，这两种口味是主播尝试了多种水果之后，定下来的味道最好的两种。”
【是成品哎，主播不演示一下吗？手残党只听讲解学不会[大哭][大哭]】
【看起来挺简单是，做起来应该也不难……吧！好吧，我也有点不确定，主播求演示[看我恳切的小眼睛].jpg】
“这个之所以拿出来的是成品，是因为这个泡椒芒果/水蜜桃是需要时间腌制的，不过主播还是会演示一遍的，其实真的很简单，而且以星际的技术，大家应该做完就可以吃到了，不用像主播一样还要放置几天，等腌制入味了才能吃。
泡椒芒果/水蜜桃最重要的还是泡椒，芒果和水蜜桃倒还是其次，挑选干净新鲜的就行，所以主播就从制作泡椒开始演示，泡椒其实步骤不算多，操作也很简单，还是同一个问题，需要时间腌制。我们要准备以下材料：500克朝天椒，15瓣蒜，四分之一瓶白醋，适量白酒，盐、白糖、生姜这些放少许就行了。
辣椒要风干，将辣椒用烧开的盐水过一次，准备一个大一点的玻璃瓶，装半瓶烧沸放凉的水，放入辣椒，再把我们准备的这些蒜头、姜块、酒和醋都放进去，糖和盐按大家各自的口味放，喜欢甜的多放糖，爱咸口的同理，水位不够的可以多加些白醋哦！最好让玻璃瓶处于满而不溢的状态，最后封好瓶口就齐活了。”
但下一步温冉却把做好的泡椒放在一边，然后从底下的柜子里又拿出一个玻璃瓶，玻璃瓶里鼓胀饱满的红色辣椒，腌制入味的淡黄色蒜瓣，色泽很是鲜艳漂亮，与一旁刚做好的干瘪的泡椒形成了鲜明的对比。
【主播这个也是泡椒吗？感觉比刚刚的那瓶泡椒好看很多。】
【主播这瓶泡椒好引起人的食欲哦！可以吃吗？[流口水].jpg】
“可以吃哦，酸甜咸辣，腌什么都好吃，大家可以发挥自己的想象力多多尝试，这瓶是已经腌制好的泡椒，像我刚刚做的还是半成品，做完之后还要放置一个月～一个半月才能用，大家应该有解决办法吧！”
【没问题的主播，腌制什么的归根结底都是微生物的作用，我们这里有专门的食物腌制机，只要放进去，五分钟搞定啦啦啦啦啦~\\(≧▽≦)/~】
“真是羡慕嫉妒恨，主播也想要一台这样的机器，还有那个高科技的多功能电子锅主播也想要。”
【好不容易被主播羡慕嫉妒恨一次，好开心，主播我会多多打赏，帮你快点到五级哒！到时候你想要多少有多少，我们这边还有很多超级好用的家具和厨房用品哦！】
“说的主播越来越期待了呢！主播也会努力哒！那么我们回到正题，泡椒腌制好之后，将里面的辣椒和蒜头姜块都过滤掉，然后把芒果削皮切块，放进泡椒水里腌制三到七天再食用，口感才最好哦！注意最好用生芒果，这样腌制出来会特别脆爽好吃，水蜜桃也是同理，用还没有成熟的青桃为佳。”
把刚做好的泡椒芒果放到一边，把成品拿过来，“泡椒芒果的做法主播已经演示过了，泡椒水蜜桃的做法也是一样的，是不是很简单，主要就是费时间，但这点对大家就没有限制了，这罐泡椒芒果主播从一个月前就开始准备了，现在才做好，啊～好期待，主播就先尝尝了。”
温冉从玻璃瓶里夹了几块泡椒芒果到白瓷碗里，经过腌制的生芒果泛着淡黄的色泽，用筷子一戳有点陷进去，但筷子一离开，就又马上恢复了原样。
“看来芒果腌的很好，不软糯但很有弹性。”夹起一块泡椒芒果咬了一口，“嗯～腌制的时间刚刚好，已经完全入味了，酸辣爽口，生芒果的涩味已经完全去除了，但那种脆脆的口感却还是保留着，在炎热的夏天，绝对的开胃良菜，和米饭配着吃，主播能干掉两大碗米饭哦，极力推荐！”
【主播自打脸了哦！还说要减肥，结果又想吃两大碗的米饭了233333～】
【对啊对啊，主播你心智不坚的话会变成大胖子哦！】
“大家不要告诉我这么残忍的事实啦，我就是幻想一下而已，所以事实证明为了无所顾忌的享用更多的美食，在那之前我们要努力的减肥。”
【主播又在一本正经的胡说八道了233333～不知道又有哪些刚进来的小萌新要被主播骗了[幸灾乐祸].jpg】
【有没有人做好泡椒芒果了，我这里只有甜椒，然后白醋也没抢到（〒▽〒），做出来的泡椒芒果是很好吃，软糯香甜，但就是没有主播形容的那种爽脆的感觉，果然是材料的问题吗？】
【我用了白醋和辣椒，但好像是食材的问题，这个变异黄金芒果太难入味了，吃着还是甜份更多，酸辣口感比较不明显，不过也是很好吃就对了，下次试一试水蜜桃[流口水].jpg】
抱怨着食材问题的星际小天使们应该庆幸，他们的食材与地球位面差异太大，否则他们就不是好吃的想哭，而是真的哭出来了，无知无觉的他们现在还在直播间一边抱怨星际的食材，一边傻乐呢！
吃了两口泡椒芒果，感觉更饿了，“不行了，主播不能再吃了，越吃越饿，我们还是继续下一个个，快点做完快点吃，下一个是道排毒汤——洋葱苹果酸奶汤。主材料就是洋葱、苹果和酸奶，做法也并不复杂，将苹果去皮熬煮五分钟左右。”
切块的苹果入锅，开火，盖上锅盖。
“这五分钟也不会浪费，正好处理洋葱和酸奶，洋葱是比较冲的食物，受不了这个味儿的可以用水煮一下，连水一起放入搅拌机，不过我都是用生的，生的洋葱排毒作用毕竟好。方法和简单，把洋葱和酸奶放入搅拌机中直到打成汁，和榨蔬菜汁差不多，但是要用搅拌机，不能用榨汁机哦，要连渣一起喝才会比较有用。”
把打好的洋葱酸奶汁倒入一个大碗里备用，这时候苹果也差不多煮好了。
“苹果已经煮好了，出锅前放入胡椒粉和盐提味，然后直接将煮好的苹果连汤一起倒入盛有洋葱酸奶汁的大碗里，稍微搅拌一下，让它们完全混合在一起就可以了。”
洋葱酸奶汤的颜色倒是很好看，奶白色的汤中漂浮着金黄色的苹果块。
“主播先喝一小口，这个是排毒汤，味道对于喜欢辛辣的主播来说，当然是很好喝的，不喜欢辛辣的还是把洋葱煮一下吧！嗯～酸甜中带着些微的辣味，香醇的奶味更是让人回味无穷，主播还吃到一块苹果。
苹果已经完全煮软了，糖分都煮出来了，应该不太甜，反正主播是没有尝出任何甜味了，不过很软糯哦！对大家来说应该是甜度适中，适口性刚刚好的。然后主播形容一下喝完的感觉，觉得肚子热热的，好像已经起作用了，不知道能不能减掉一斤肉呢？”
【主播你别自欺欺人了，哪有那么快呢！也许在梦里主播可以这么快减掉一斤肉哦呵呵呵呵～】
【楼上你这样破罐子破摔真的好吗？感觉要糟┭┮﹏┭┮】
