重返初三 (坤极)

　　“话是这么说，可是我现在看书的时间都不够，哪有时间再去做锻炼啊，那个800米跑，一天跑上几回会死人的。”徐晓莹把纸往脸上一扣，一副悲伤欲绝的模样。
　　但凡有点什么事，这姑娘永远都这幅样子，凌潇潇和吴青青已经习惯她随时抱怨随时耍宝的形态，全都懒得理她，坐下来各自做自己的事情。
　　徐晓莹见好朋友都不理自己，也觉得刚刚表演的有点过了，讪讪的笑了一下，回到了自己的位子。
　　对于体育考试，学校的反应果然和凌潇潇的猜测差不多，考前一周，整个年级组要进行一次突击训练。
　　各个班先会在体育课上对所有人进行一次摸底测试，看大家在这三项上的成绩如何，如果三项都能及格，突击训练是否参加就凭自愿，学校不会强迫这些人一定要参加。
　　如果三项中有一项不及格就必须参加训练，并且要在考前锻炼到能达标为止。
　　这项安排很合理，再说如果体育不及格会取消中考资格，所以年级里所有人都很重视，就是徐晓莹这种嘴上叫的欢实的，训练起来也非常认真。
　　凌潇潇三个项目在摸底时全部过关及格，立定跳远和800米跑还拿到了优秀，不过她的铅球就只勉强扔到了及格线，这个成绩多少有点悬，所以老师建议她做一下针对性训练，多练习纠正一下姿势。
　　而徐晓莹和吴青青就比较可怜，除了立定跳远，铅球和800米跑全都不及格，尤其是800米跑的成绩离及格还差不少。
　　看着她们的摸底成绩，凌潇潇揉了揉有点酸疼的手臂说道：“要不从明天早上开始你们跟我一起来晨跑吧，跑上一个星期适应一下跑步的节奏，这样考试时能稳妥一点。”
　　徐晓莹和吴青青对视一眼，两个人也找不到更好的办法，只能无奈的点点头。
　　跟凌潇潇一起跑就意味着最晚五点就要到学校啊！徐晓莹心里的小人双眼都是宽面条泪，这一周肯定生不如死。。。。
　　

第六十三章 陪练（求首订）
　　凌潇潇晨跑，每天都是五点起床，简单梳洗一下就会一边做舒缓运动，一边往学校走，到了学校已经做好热身，便开始为时一个小时的慢跑，这是她这一年来养成的习惯。
　　不过这几天因为要带着吴青青和徐晓莹，她又特意早起来一会，等她们到的时候她已经做完锻炼，就可以专心给她们两个陪跑。
　　徐晓莹到的时候已经接近六点，来得晚不说还一路打着呵欠，一看就是没睡醒。
　　“晓莹，你昨天几点睡的啊？”凌潇潇看着徐晓莹眼角流下的泪水超级无奈。
　　“快十二点了，我昨天做题时忘了看时间了。”徐晓莹忍不住又打了个哈欠。
　　“你确定你是在做题不是在做别的？”凌潇潇挑着眉看着徐晓莹。
　　“哎呀潇潇，人家就是在做题嘛，你太讨厌了。”徐晓莹像是被猜到心思一般脸红心虚的跳脚。
　　“我是怕你到了现在还是不知轻重，你现在的成绩考一中还不够十拿九稳，你自己小心一点吧。”凌潇潇对这个好朋友真的是无奈了，让这姑娘懂事一点就跟让猪会爬树一样。。。
　　她们说话这会吴青青已经绕着操场跑了一圈，不过这一圈下来她就已经差不多到极限了，脸上红彤彤一片，呼吸急促，脚步也有些不稳，像是随时都会倒下。
　　凌潇潇见她这幅样子也不再跟徐晓莹瞎说，赶紧跟过去陪跑：“青青，注意调整呼吸，注意脚下，越是到了这个时候越是不能放松。要注意节奏。”
　　吴青青一边跑一边胡乱的点头，这个道理她也懂，只要挺过这个小极限，身体的疲惫感就会消退一些。
　　徐晓莹在一旁做了一下简单的热身运动，也开始慢跑起来，她和吴青青现在还做不到一口气跑完两圈，要先能跑下来。然后才能再去掐时间。
　　徐晓莹的情况跟吴青青差不多。也是跑了一圈就开始大口大口的喘粗气，凌潇潇陪玩吴青青又赶紧过来陪她，陪她们这么一路跑下来。比她自己跑上五圈都要累。
　　到底是第一天锻炼，徐晓莹和吴青青都是勉强撑下来，两圈跑完就一屁。股坐在地上，凌潇潇赶紧过去拉她们起来。
　　“快起来。刚跑完不能马上坐下，会对身体造成不好的影响。赶紧起来，慢慢走上十分钟，再做一下拉伸，不然明天会腿疼的。而且。不拉伸腿会变粗哦。”
　　徐晓莹原本是说什么都不想起来的，但是一听腿会变粗，赶紧也爬了起来。跟吴青青两人相互搀扶着慢慢的绕着操场开始走路，她现在的身材已经够糟糕了。
　　白天里。凌潇潇因为已经习惯这样的节奏所以上课时也没什么感觉，吴青青和徐晓莹就不行了，两个人刚到第二堂课就不停的打哈欠，人也迷迷糊糊的，老师讲什么根本听不进去。
　　到了中午放学，吴青青想了一下整个上午的状态，摇着头跟凌潇潇说道：“潇潇，这样不行，我和晓莹早起跑完步后一上午状态都很差，估计到了下午会更差，不如我们两个换成放学之后跑步吧，这样晚上回去要是觉得累了就早点睡，也不会有什么影响。”
　　徐晓莹捂着嘴在一旁点头，她上午困得简直要死过去了，跟几百年没睡过觉一样，满脑子都是想着找张床躺下，至于老师一上午都说了什么，她一个字都没听进去。
　　“那你们明天开始就下午放学之后跑吧，不过你们的体质太差，这样下去也是不行的。”凌潇潇想了一下也确实没有别的办法。
　　跑到第三天，吴青青和徐晓莹已经能一口气跑完两圈，只是时间上还稍微差一点，这样的成绩已经让她们两个很满意，等到周六开始考试的时候，她们应该可以跑到及格时间以内了。
　　凌潇潇这些天给自己订的学习计划里做题量已经开始慢慢减少，文学阅读和英语的听说读写反而占据了每天的大部分时间，时间宽裕出来，她每天晚上也有时间陪着她们两个锻炼。
　　时间进入五月，天黑的越来越晚，凌妈的服装店关门的时间也开始延后，所以她每天也不用急着回去做晚饭，到了5月19号，吴青青和徐晓莹已经可以跑进及格时间。
　　“明天考试的时候，你们两个先把铅球和立定跳远考完再去跑800米，”凌潇潇给她们一人递了一瓶矿泉水：“如果先去跑步，我怕你们跑完身上没有力气，会影响到另外两项的成绩。”
　　吴青青和徐晓莹听了很认同的点头，练了一个星期，明天的考试怎么也不能出差错才是。
　　“明天考完我一定要好好的睡个懒觉，这几天都要累死了，我要好好休养，恢复元气。”徐晓莹抱着水瓶大口的灌了几口。
　　“你每天就跑两圈还好意思说累，多锻炼身体是有好处的，等以后你就明白了。”凌潇潇一边说一边帮她拢了拢已经跑散的头发。
　　吴青青在一旁倒是很认同凌潇潇的话：“是应该多锻炼一下，我想等中考以后也每天早上出来跑步，省的上了高中后体力会跟不上。”
　　“哪有那么严重啊，你看一中那么多学生，也没几个出来跑步锻炼的，不还都是好好的。”徐晓莹是说什么都不会再跑了。
　　凌潇潇和吴青青知道徐晓莹的个性，平日里能坐着就绝对不站着，能躺着就绝对不坐着，所以也没多劝她，这姑娘太懒了。
　　“你们再做做拉伸，咱们就回去吧，晚上早点休息，明天咱们在学校碰面啊。”
　　凌潇潇到家时，凌爸已经回来，正在厨房里做饭，见到凌潇潇回来笑着问她：“陪她们练完了？怎么样啊，明天考试你们都没问题吧？”
　　凌潇潇去洗了手也过来帮忙：“没问题的，放心吧，都是我们学校的老师监考，不会让我们不及格的。”
　　“那就好，老爸给你买了好吃的，晚上咱们吃顿好的，这样你明天才有力气。”凌爸一边说一边手脚麻利的切菜。
　　“好啊，那我今天就有口福了，老爸可是很少会下厨的。”
　　

第六十四章 考试结束
　　5月20日，天气晴好，微风，是一个适合户外活动的好天气。
　　考试时间是早上8点到11点，考试地点在各自学校的操场。
　　凌潇潇家离学校近，她也不着急出门，到了7点45分，才背上书包慢慢的踱出了家门。
　　她到学校的时候已经接近8点，绝大部分同学都已经到了，三三两两的凑在一起说着话，等着一会的考试。各班的体委正帮着监考老师在布置考试场地。
　　凌潇潇在旗杆旁找到了徐晓莹她们，她和吴青青正一人手里握着一块巧克力，准备补充体力。
　　“潇潇，要不要吃一块？”吴青青见凌潇潇过来，拉开背包拿出一块巧克力递了过去。
　　凌潇潇笑着接了过来，也撕开丢进嘴里：“这还没开始考试呢，你们怎么就吃上了啊？”
　　“先准备着呗，省的等一下一紧张就忘了。”徐晓莹吃完一块伸手又从吴青青的包里拿了一块。
　　“体育考完就又要统考了，时间过得真快。”吴青青说着，语气中带着感叹。
　　“好好的干嘛提统考这么煞风景的事情。”徐晓莹一想到又要统考了，只觉得眼前一黑。