做好准备之后,闭上眼睛,深呼吸五次。每次吸气五秒钟,等待五秒钟,然后缓缓将气送出。深呼吸的目的是让你全身放松下来。把全部注意力都集中在呼吸的过程上,这是让心安静下来的最好方式之一。
不要睁开眼睛。想象你走进电梯,关上电梯门,按下最底层的按钮。想象你正在下降到意识的最底层。电梯门打开的时候,你看见门外是一片美丽而神秘的花园。在想象空间中勾勒出花园里的树木、花草和鸟儿。天空是什么颜色的?是一望无际的蔚蓝,还是点缀着白云?体会微风拂面的感觉。你身上穿的是什么样的衣服?是你最喜欢的衣服吗?想象你自己处于最美丽、最光彩照人的状态。脱下鞋子,体会光脚踩在地上的感觉。脚下是柔软的草地,还是细腻的沙地?是干燥的还是湿润的?你面前是否有一条石砌的小径?周围是否有瀑布和雕塑?有动物吗?花一分钟时间仔细欣赏你心灵的花园。
用想象力创造出心灵的花园之后。在花园的正中央想象出一个神圣的席位,你只要坐在这里冥想,就可以找到你一直寻觅的答案。花一分钟时间体会坐在这里的感觉,告诉自己你以后还会常来。重新把注意力集中在你的呼吸上。进行五次深呼吸,让身心进入更深一层的放松状态。
放松下来之后,依次问自己下面的几个问题,不要着急,静静等待内心的回答。得到一个问题的答案之后。睁开眼睛,把答案记录在本子上。记录速度要尽可能快,想到什么就记什么。不必在乎你写下的具体内容,只要让自己心中的情感充分释放出来就可以了。当你记下了第一个问题的答案后,再闭上眼睛。放松下来,回到内心深处的花园里,坐在冥想席位上,深呼吸两次,然后再问自己第二个问题。任何时候都不要着急,给自己足够的时间。
1. 我最害怕的是什么?
2. 我生活的哪些方面需要改变?
3. 我最想隐藏什么?
4. 我最害怕别人发现我的哪些特质?
5. 我最害怕发现自己的哪些特质?
6. 我曾对自己撒过的最大的谎是什么?
7. 我曾对别人撒过的最大的谎是什么?
8. 在我努力改变自己生活的过程中,最大的障碍是什么?
找到所有问题的答案之后,给自己充分的时间,把心中所有的想法都在本子上记录下来。之后再花一点时间,欣赏你自己回答问题的勇气。
梦灵心语:全息照片是对二维图片进行处理后得到的三维图像,其特点在于,无论将全息照片分解成多少碎片,通过每一块碎片都能重新构建出原先的二维图片。每一部分都包含整体的全部信息,所以才称为全息。构成人体的每一个原子都是全息的,都携带了整个宇宙的全部信息。将物质凝聚在一起的各种作用力,在每一个原子中都可以找到。人体每一个细胞的dna分子,都携带了整个生物进化史的全部信息。同样地,每个人的内心都携带了全人类所有思想和情感的信息,只要外部条件成熟,任何思想和情感都可能在任何一个人身上表现出来。只有理解了这种现象,才能认识人生的本质,找到真正的智慧和无限的自由。
每一滴水都包含了整个海洋,每一个细胞都包含了整个身体的智慧。我们作为人类的一分子,包含了全人类在所有方面的潜能,只有认识到这一点,我们才能对自己内心世界的广阔深邃有一个概念。所有人都拥有爱、力量、创造力和同情心,也都拥有弱点、贪欲、私心和愤怒,只是表现出来的程度不同而已。只要是我们能想到的人类特质,没有哪一种是我们自己所不具备的。要想找回完整的自我,我们必须对自己内心中潜藏的每一种特质都抱以包容和关怀的态度。只有这样,我们才能让我们想要表达的特质最大程度地彰显出来。
正文 第五卷 第二十五章 自性本空
量子物理学认为,当物质分析到原子、电子、质子、夸克,最终到最基本的粒子层面时发现,物质实际上就是一种波动,一种能量,所以爱因斯坦一直在研究统一场的理论。如今科学界的超弦理论,将构成世界的最本源的东西,形象地称为”琴弦弹出的音符”。大家知道,音符是随缘幻起幻灭的,原子、电子、质子等基本粒子也是如此,超弦理论实际上已经探究到了世界的本源——构成世界的本源物质其实是空相!这套理论对受唯物论灌输几十年的人来说是听不懂也接纳不了的,但这与佛经对宇宙起源的阐述非常相似!所以西方最前沿的科学家提出要回溯东方的古老智慧,他们对佛经对宇宙的解释大为惊叹。认为西方的科学发现,无非是在对东方圣人典籍做的注解。诸法缘起本空,这是释迦牟尼佛成道后悟证的宇宙人生真理,是佛五眼圆明现量亲证的,不是通过学问的方式在概念上推理出来的,就连缘起之“缘起”,也自性本空。
空不是死寂,物质也不是“不以人的客观意志为转移”的。一切物质现象,都与我们的心性密切相关。外部物质包括山河大地,都是我们的心性变现出来的。心浊恶,感得秽土,心清净,感得净土。依报随着正报转,这才是宇宙的真相。
佛菩萨无有定相,随类化身;佛菩萨亦无定法,随机说法。佛菩萨慈眼视众生,度化有缘人,怎奈末法众生业重福轻障深慧浅,菩萨时时示世人,世人亦不识。
梅河口市自带法号的百岁老人史纯印(一九九五年往生),以佛菩萨的心肠入世。她老人家一生的行持,无论是行住坐卧,穿衣吃饭。举止言谈,无时无刻不在教化众生。老人家难忍解忍、难舍能舍、难行能行。上求佛道下化众生,无时无处不在体现无缘大慈、同体大悲。……
老人一生以平等心广行布施,从不冷眼旁观别人的苦难,总是将别人的苦难播种在自己那无垠的悲田上。为父母解忧、为妹妹解苦而舍婚龄;因刘家老小亟需照顾而离富投贫;对孤苦贫病者舍米施衣,连从娘家带来的金银手饰也舍出去让人换玉米面充饥——足见其周济众生从不吝啬。
老人心善手散,不把东西放在心上,伪满时她听说庄里有人家揭不开锅。全家人抱头痛哭,就从箱内翻出娘家赔送的金戒指,求邻居大嫂送给无米下炊的人家,邻居大嫂接过戒指犹豫说:“当了死当赎不回来可咋办?”她毫不在乎地说:“一个镏子不是啥好东西。没啥用!吃了它肠子会坠断,还是玉米面有用。我是给他家的,又不是借给他,死当就死当,你快给他们送去吧!别说是我给的。免得人家心里不安……”
纯印是大家闺秀,结婚时手上、耳朵上都戴着金银饰物,庄里同龄的姑娘媳妇、老年人羡慕得不得了,她听说后拿出许多银戒指、耳环分赠给她们,有的未得着上门求要。这下可惹了麻烦。前房生的三女儿气得回家大哭大闹:“咱家有啥,别人家准有。咱们从来没见过别人家的一针一线。没亲没故,为啥要给她们?!”老人笑哈哈地抚摸着三女儿的头说:“这些身外物,没啥可希罕的,弄不好它是遭灾惹祸的根苗,你别心疼,妈还给你留一个九连环呢!能顶好多个戒指。”边说边从箱子里取出来交给三女儿,把她哄好。
老人带宝石的金银耳环、戒指有二十多枚,夜间不点灯也能见到宝石的莹光。她说:“这些身外之物,没有一点用处。”不到几年全悄悄给那些缺衣少吃无柴无米或贫病之家了。
旧社会,老人丈夫刘振先和长子进祥二人在海龙给私人买卖当店员,每年都往家捎棉线、轴线(当时关里人称洋线),远比自家纺的线光滑、耐用,老人一接到就左邻右舍各家送,所剩的自家都不够用,气得三女儿抹眼泪。凡接触她的人无不称赞她心好、人好。
旧社会乞丐多,老人从不对乞讨者冷言冷语。她经常教导子女:“不要小瞧讨饭的,从古至今有多少英雄好汉要过饭,看人不要看暂时,家趁万贯说穷就穷,孔圣人还有挨饿的时候呢,讨饭人中就不出圣贤啦?我们是凡夫,圣贤站在你面前你也不认识。有多多给,有少少给,不给不对。”后来长子与人合伙开一个小杂货铺,生活优于一般市民,老人施舍就更方便了。
老人度量大,在关内住时,遇到买菜不够称,三女儿要找,老人阻止说:“行啦!少吃几口算什么。”有个卖柴的,起先用秤称,论斤付钱。老人说为人在世太较真不好,马虎点儿能积福。后来卖柴说多少斤就算多少斤,三女儿说不够称,他净找咱便宜,欲指对卖柴人。老人制止说:“乡里乡亲不要因为一点小事儿伤和气,他家也很困难,砍点柴,挑这么远,很不容易,什么吃亏占便宜的?为人一生若宽宏大量不斤斤计较,那才是有福呢!吃点亏心安,占便宜亏心、亏理,碗边饭吃不饱人。好人好自己,坏人坏自己,损人不利己,贪心重的人到啥时候也发不了。你们要记住:世间人比赛谁也赛不过不动心机的人,谁也争不过什么都不争、什么都不求的人……”
老人常说三穷三富过到老。老人*十岁时儿孙都有了工作,对她都很孝顺,经常给她买吃食、买衣物、给她零花线,她舍不得吃舍不得穿,总是不声不响地送人。她的孙女们数叨她说:“年年给您添衣服,总不见您穿,也不知衣服都哪去了,您也不花钱,钱也攒不住,就会给人!”老人往生时,衣包里仍然只有补了又补、洗得干干净净的几件旧衣服。
相似小说推荐
-
御财 (芥末奶昔) 起点VIP2014-09-16完结本书超级超级渣渣,超级超级不好看。 谁看我跟谁急哦!T_T 见着绕道,千万别进来,谢谢。...
-
今夜我怒放 [封推] (米苔米苔处处开) 起点八大分类大封推VIP2014.11.3完结她是一个一无所有的女孩子,孤独地生活在异国他乡。一次奇/遇,她掌握了天...