有一种情绪,每个人都曾经历过,那就是——愤怒。
当我们感到内心的期望没有达到,意见没有被接受,看到了不满意的事,或是听到了不合意的话,就常常会感到愤怒。愤怒,也许会持续很久,也许只有一瞬,就消失不见。但是,愤怒的当下,会让我们的身心产生急速的变化。心跳加剧,呼吸急促,脸色巨变,眉头如锁,眼神似刀,讲话如子弹扫射、亦如炮弹出膛,同时,配合手臂挥舞、双脚蹬地等肢体动作。如此巨大的身心激荡,让我们消耗大量的能量,也会对身体产生很大的损害。愤怒过后,常常久久不能恢复平静,甚至很多年后,回想起来,依然让人义愤填膺。
每天,我们的耳边会响起很多不同的话,我们的反应不一;同样的,也有人一句相同的话对很多人说,但是每个人内心的反应也不同,有人欢喜,有人无动于衷,也有人怒火中烧。都是一句话,从别人的嘴里说出,随之周围的空气发生震动,而后通过空气传递到了我们的耳中,再消散在空气里。相同的原理,可是为什么别人的语言对我们的作用那么大?
语言,对绝大多数人来说,并不是因为会消失就能像没有来过一样,在心里不留任何痕迹。如同阳光,白天照耀万物,晚上尽管消失不见,但是留下了生长的能量;风,尽管吹来又吹过,但是“风吹叶落”,留下了一片清凉。同样,语言、声音尽管会消失,但是会激发我们内心的情绪。犹如石子投进湖面,如果湖里落满鲜花,就会泛起花瓣的涟漪;相反,如果湖里充满污物,则会漂起团团垃圾。听到了语言,如果内心善法起来就会感到快乐,烦恼起来就会痛苦,乃至愤怒。感到愤怒的根本原因,并不是别人的话,而是我们的烦恼。因为接受了外在的信息所引发,是由我们的烦恼所演化而来。
比方说,我们正在兴致勃勃地种花,这时候,有个人走过来,说某某,你这么种不对,应该这么挖坑,这么浇水。有些人听了,就会很生气,说这关你什么事,我想怎么种是我自己的事。也有人会说,哦,原来您种花有经验啊,那太好了,请您教教我吧。两种情况都有可能会发生。对前一种情况,激起的是恶法,是烦恼、偏执。对后一种,激起的是善法,是谦下的心、学习的心。我们常说,学习使人进步。《论语》中说,“吾日三省吾身”。一颗内省、学习的心是成长的金钥匙,而自满与执著自我则会关闭所有的善法之门,让我们孤独、闭塞而难以进步。
仔细倾听,我们周围充满着各种声音。赞叹、教导、建议、询问或是讥讽、毁谤、辱骂,很多很多。要静静观察我们听到这些声音时内心的反应,是否能不被声音影响自己的心境,不让语言带动自己的情绪。在心湖里种下谦和、学习、内省的莲子,假以时日,必将湖面充满莲花。
正文 第五卷 第二十章 接纳父母
天力灵示:亲爱的梦灵,我知道你现在正在做与父母关系的清理,我知道你所有的成长阶段的困难,也知道你与父母的关系是你在世间最大的困惑之一。理性上你接纳了你的父母,对你的父母亲很孝顺,但潜意识里,你还是不能完全接纳你的父母,这从你上一次给我描述的你的一个梦境里可以看出来。
其实,在现实中,我们也常常观察到有很多朋友在理性上接受父母,但是内心里对父母所给予的爱的表达的方式不接受,以至于留下很深的情结。你对父母的不接纳主要表现在你还不能时刻感觉到一种强有力的支持,如果你真正做到了完全地接纳了自己的父母,你会体会到那种来自内在的平和宁静和源源不断的支持的力量的。
人是否能将一件事情做好,来源于三个限制性信念:没有可能、没有能力、没有资格。而这一切 ,全都与是否接纳自己的父母有关系。
没有可能:不相信事情有做好的可能性。没有能力:我相信有可能,可是我认为我没有能力把事情做到那个标准。没有资格:我也相信事情可以做好,同时也有能力把事情做的达到标准!但是我内心深处觉得自己没有资格去做这件事情。一句没有资格,道出了目前很多现象的实质,特别是在我们中国,传统的学问把我们塑造成为一个一个的没有资格的人,而资格是谁给我们的呢?
我们现在活着就有生存的资格,这个资格是我们的基础,是我们的父母给予我们的!我们的生命经由父母传给我们,里面已经有足够的爱、力量与支持,我们可以凭父母给我们那份资格的力量去让我们的人生成功、满足、快乐!
如果我们不接受我们的父母呢? 父母给我们的力量和父母对我们的影响就像整个太平洋,但是父母做了一些我们认为不合适的事情。或者没有做一些我们认为他们该做的事情,和整个太平洋相比就是几滴脏水,我们为什么为了几滴脏水而放弃整个太平洋呢?
不接受父母就是不接受传自父母的生命。不接受自己的存在,不相信自己可以有资格活的现实。纵然活着也不相信可以活得更好!
我们怎么接受父母呢?有人说,我对父母很孝敬啊。 孝敬不适接受。接受是什么意思?接受是:容许他有存在的空间。对于父母来说,不单单是接受,而且要从内心中感谢父母,感谢他们可以把声明传递给我们。并且承认他们父母的资格。
只有承认父母的资格,才能承认自己的资格;承认自己的资格,内心的那份力量才会涌出来。并且帮助我们做的更好。
下面我就介绍一个技巧,让我们可以从内心接受父母,打开内心的门,让那分力量涌出来。
1、呼吸放松。
2、闭上眼睛。想象你的父母站在你面前,父亲站在右前方,母亲站在左前方。
3、在心中默默地说以下的话,如果有情绪涌出不要克制; 首先对爸爸说:爸爸,你是我唯一的爸爸。也是这个世界上最有资格做我爸爸的人,我完全接受你为我的爸爸,也接受因此需要付出的所有代价,包括那份辛苦,也请你接受我为你的孩子(儿子、女儿)。 生命经由你和妈妈传给我。我知道里面已经有足够我需要的的爱、力量与支持,就算有其他需要,也能够凭着你给我的在其他地方拿到,我会好好的运用你给我的去成长去,做有意义的事情,去建立一个成功、快乐的人生。假如允许的话,我会(我已经)将生命传下去,我会好好的照顾他们,帮助他们成功快乐,我用这些方式表示我对您的崇敬与感谢,让您以我为荣。我把您放在我心中一个非常重要的位置,好让我每天都能够感受到你对我的爱与支持。 爸爸,谢谢你!爸爸。我爱你!然后想象自己和爸爸拥抱在一起。
然后对妈妈说:妈妈,你是我唯一的妈妈,也是这个世界上最有资格做我妈妈的人,我完全接受你为我的妈妈,也接受因此需要付出的所有代价,包括那份辛苦,也请你接受我为您的孩子(儿子、女儿)。 生命经由您和爸爸传给我,我知道里面已经有足够我需要的的爱、力量与支持,就算有其他需要,也能够凭着您给我的在其他地方拿到,我会好好的运用你给我的去成长去,做有意义的事情,去建立一个成功、快乐的人生。假如允许的话我会(我已经)将生命传下去,我会好好的照顾他们,帮助他们成功快乐,我用这些方式表示我对您的崇敬与感谢,让你以我为荣。我把您放在我心中一个非常重要的位置,好让我每天都能够感受到你对我的爱与支持。妈妈,谢谢你!妈妈。我爱你!然后想象自己和妈妈拥抱在一起。
如果第二步看不到或者看不清父母的表情,则说明潜意识还是不愿意这么做,可以通过和潜意识沟通的方式让他来支持你。换一种更近距离的方式再试一次。
现在,用你自己的方式看到爸爸妈妈在你的前面约一米的地方,看到你的父亲,你的母亲,他们是什么样子的呢?他们的表情如何,他们的头发,他们的眼神,他们的衣服怎么样呢? 看着爸爸,然后对他说,也可以在心里对他说:爸爸,你是我的爸爸,你是我唯一的爸爸,你是最有资格做我爸爸的人,我完全的接受你,也接受因此需要付出的所有代价。生命经由你和妈妈传给我,里面已经包含了所有我需要的爱、力量和支持,就算我还其他的需要,我也会利用你们给我的在其他地方拿到。我们利用你所给我的去建立一个成功、快乐、轻松满意的人生,我会做很多好的事情,让你以我为荣。当我准备好的时候,我也会把生命传下去(如果还没有结婚生子),我已经把生命传了下去(如果已经结婚生子)。我会很好的照顾我的家庭,我的孩子,让他们知道我有一位很有力量的父亲。爸爸。我把你放在我心里最重要的位置,在里面每天我都能感受到你的爱和支持。爸爸。谢谢你;爸爸,我爱你! 在内心里向爸爸鞠躬,然后跪下双手趴地,感恩爸爸。
看着妈妈,然后对她说:妈妈,你是我的妈妈,你是我唯一的妈妈。也是最有资格做我妈妈的人,我完全地接受你,也接受因此所需要付出的所有代价。生命经由你和爸爸传给我,里面已经包含了所有我需要的爱、力量和支持。就算我还其他的需要,我也会利用你们给我的在其他地方拿到。我们利用你所给我的去建立一个成功、快乐、轻松满意的人生,我会做很多的好的事情,让你以我为荣,当我准备好的时候。我也会把生命传下去(如果还没有结婚生子),我已经把生命传了下去(如果已经结婚生子),我会很好的照顾我的家庭,我的孩子,让他们知道我有一位充满了爱和支持的妈妈。妈妈。我把你放在我心里最重要的位置,在里面每天我都能感受到你的爱和支持。妈妈,谢谢你;妈妈,我爱你!
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