如果实践不足,功夫不到,会认为这种放松是不可能的;事理不明,拳理不通,又会影响对放松的体认。怎样才能做到放松?一个重要的前提就是心静。只有心平气和静下心来,身体才会开始放松。第一步是周身肌肉放松,第二部是周身关节放松,只要慢慢体验,是不难做到的。
检验是否放松的标准三条:一是起顺,只要松下来,周身气血便会顺达充盈,有豪气满怀之感;二是意敏,在放松状态下,神经细胞异常兴奋,任凭外力千变万化,全在感应之内,自然会出现一触即发之势;三是身活,只有真正松下来,才能听劲准确,运转自如。
如果说松静是多门武术达到上乘时所共有的要求话,那么圆转运化则是太极拳的独门法宝了。
在太极拳术中,圆的含义是比较深奥的。处世较深的人讲究外圆内方,太极拳与其一脉相承,讲求形圆力方。从外形看,全身的运行轨迹像一个球形,举手投足,都要走圆划弧。同时身体和四肢还要不停地顺逆旋转,“公转之中有自转”,遇外力极易运转走化,得机发力时,如拖膛之弹,沿切线方向,带着自身运转的功力,抖动而出,其威无比。
太极拳突出的特点是刚柔并济,其柔不是软弱,而是松圆;其刚不是强硬,而是像打足了气的皮球,外力不好压迫,小力小反弹,大力大反弹,外力越大,则运化越快,反弹力越强。这既是刚柔并济的奥妙,也是小力胜大力的诀窍。圆的概念还体现在招法的连续性上。沾连黏随是推手的基本功,其关键是将这招的结尾作为下一招的起点,周而复始,往返运作,命中率高,使人防不胜防。
太极拳的第三个原则是中正。这里包括三层意思。一是气正,亦浩然正气,拳中叫中气。所谓中气,是与邪气相对应的。怒气、躁气等易于上浮,偏于一隅,皆属邪气之类。中气是松沉之气,这种气充盈起来,通过经络遍布全身,不偏不倚。
二是意正。争强斗狠、恶意伤人是习太极拳者所不为的。太极拳推手要求以静制动,舍己从人,听准来力,在运化中即划即发。就是说,对来历的态度,化是目的,发在其中,发是化的一种相伴生的必然结果。只要划得开,就能发得出,发是化的不可分割的一部分。达不到效果乃功夫不到尔。
三是身正。以攻击为目的的拳种可以出许多奇招怪式,太极拳则不然,从对抗性角度讲,它不求其胜,但求其变,可以说是一种大事化小、小事化了的拳种。道德立心,中正立身,落落大方,“任你巨力来打我,牵动四两拨千斤”,让对方心服。立身中正的具体表现是怀抱八卦,脚踏五行,处处以平衡力形成八面支持之势,给人以凛然不可侵犯之感。走拳架如此,受力时如此,发力时仍然如此。对外来攻击,一般情况是硬来软接,诱之深入,引进落空,使对方来力一进入我的太极圈,就被我所掌控,进退失据,难以自拔。达到这一境界的关键就是能够做到随心所欲地掌握动态平衡,不偏不倚,无过无不及。
跟随着杨师傅修习完太极,给杨师傅倒了一杯水送上前去。杨师傅谢过梦灵,开口问道,“梦灵,你有话要对我说吧。”跟随杨师傅修习杨氏太极的女弟子也很多,杨师傅对这个梦灵印象很深刻,观察到她打太极的时候,悟性灵气十足,在所有人中,梦灵的太极算是除了杨师傅本人之外,在这个群体中打的最好的了。不仅太极打得好,梦灵还能经常陪杨师傅聊一些他感兴趣的话题,虽然年龄差距很大,但师徒二人之间却很谈得来。
梦灵笑了,“师傅您真神了,你怎么知道我有话要对你说的。”
杨师傅也笑了,“别问了,你说什么事吧。”
梦灵把自己要与天力合作经营身心灵合一会所的想法跟杨师傅说了,杨师傅表示赞同,梦灵接着开口请求道,“师傅,您看您的太极拳打得那么好,我想请您也加入我们这个会所,给我们指导之外,也能弘扬杨氏太极。您老觉得怎样?”
杨师傅听了梦灵的一番话,低头深思了一番,梦灵则一直用期待的眼神看着杨师傅。杨师傅沉思良久,猛然抬头,说出一番话来,让梦灵不禁惊诧不已。
正文 第四卷 第三十三章 一切都是最好的安排
天力灵示:年龄就像是验金石,人们到了一定的年龄之后,一类人变得越发有趣,一类人变得越发无聊。前者开始创造生活,后者开始被生活创造。不幸的是,大多数人偷懒,愿意把后半生的命运交给前半生的惯性。幸运的是,一小部分人开始有能力刹住惯性,去重新定位方向。
梦灵跟杨师傅说了她的计划,并力邀杨师傅也加入他们的会所,杨师傅说出了一番话,让梦灵惊诧不已。
“梦灵,我早看出你是灵性中人,其实一直也在等你开口与我合作,没想到却让我等了那么久。今天,终于让我等到了。云都咖啡是我和一帮老友经常聚会的地方,我也是云都的老主顾了。你说的天力我也认识,也很欣赏他。跟他合作,我放心。我也很想有个机会能把杨氏太极发扬光大,我这辈子赚钱也不少了,慈善公益也做了不少,但我真正想做的,就是让大家都知道太极的好处呀。生命的精彩不在于整个全局都是精彩的,就像画家画画一样,总有几处留白才能显现你出彩的地方,生命亦是如此,生命同样也需要留白的地方。让生命精彩的途径有很多种,昙花一现,虽然短暂,但依然有它的美,因为它彻底绽放了自己,我们能做的是尽人事,安天命!我这么大年纪了,还想最后再绽放一次!希望这次绽放能把杨氏太极推出去,让更多的普通人认识太极,修炼太极,从修炼中悟出人生的道理,这样的话,我这一辈子活得才有大意义呀。”
梦灵听完这番话,感动地双手握住老人的手。连声说,“师傅,谢谢您。我们都有着共同的使命呀。天力说会尽快安排时间商谈合作事宜,到时我打电话通知您。”
与杨师傅告别后。梦灵心中大受鼓舞,真是应了一句话了,“你想做的事没有做不成的,只需向宇宙下订单,全世界都会为你开路的。”
这一段时间,梦灵觉得浑身充满了力量,这都是梦想的驱动力强大呀。她开始频繁和李菲菲会面交流。细化身心灵合一会所的具体蓝图,包括取名字。李菲菲给林松也做过了工作。林松表示,只要梦灵需要,他随时可以过去帮忙。也答应了负责读书会活动这一块。梦灵联系了灵心家园的合伙人王森,把合作事宜跟他讲了之后,他也欣然同意,还主动提出给会所取个吉名。王森,国家二级心理咨询师。精通周易八卦,看相取名,家宅风水,是远近闻名的大师级人物。
至于李凤,梦灵也约她谈了一次。前段时间。李凤一直在梦灵的灵心家园帮忙,了解到社会中很多人的心理疾苦,接触了灵性修炼这个话题,她对梦灵的提议也非常感兴趣,决定让江成投资。江成也答应了投资。
现在似乎是万事具备,只欠东风了,就等着天力发话了。天力这边却长时间没有动静。
梦灵忍不住给天力打了个电话,把这一段时间她所做的工作给天力汇报了一下。然后问天力何时能够商谈具体合作事宜。天力称赞梦灵做得很好,尤其对邀请杨师傅、江成、林松和赵建等人这件事大加赞赏。既然天力不急,梦灵相信他必定有更好的安排,所以也没有急着去找他。电话中天力告诉梦灵说他发了一封邮件给她,让她好好看看。梦灵回家看了这封邮件之后,这才了然天力的意图。
关于规划的寓言:《把一张纸折叠51次 》
想象一下,你手里有一张足够大的白纸。现在,你的任务是,把它折叠51次。那么,它有多高?
一个冰箱?一层楼?或者一栋摩天大厦那么高?不是,差太多了,这个厚度超过了地球和太阳之间的距离。
到现在,我拿这个寓言问过十几个人了,只有两个人说,这可能是一个想象不到的高度,而其他人想到的最高的高度也就是一栋摩天大厦那么高。
折叠51次的高度如此恐怖,但如果仅仅是将51张白纸叠在一起呢?
这个对比让不少人感到震撼。因为没有方向、缺乏规划的人生,就像是将51张白纸简单叠在一起。今天做做这个,明天做做那个,每次努力之间并没有一个联系。这样一来,哪怕每个工作都做得非常出色,它们对你的整个人生来说也不过是简单的叠加而已。
当然,人生比这个寓言更复杂一些。有些人,一生认定一个简单的方向而坚定地做下去,他们的人生最后达到了别人不可企及的高度。譬如,我一个朋友的人生方向是英语,他花了十数年努力,仅单词的记忆量就达到了十几万之多,在这一点上达到了一般人无法企及的高度。
也有些人,他们的人生方向也很明确,譬如开公司做老板,这样,他们就需要很多技能———专业技能、管理技能、沟通技能、决策技能等等。他们可能会在一开始尝试做做这个,又尝试做做那个,没有一样是特别精通的,但最后,开公司做老板的这个方向将以前的这些看似零散的努力统合到一起,这也是一种复杂的人生折叠,而不是简单的叠加。
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