五谷指的是：稻（大米）、黍（黄米）、稷（小米）、麦（小麦，可制成面）和菽（豆类）。
这些五谷杂粮全都是食物的种子。
把它们埋在土里，便能发芽长大，最后长成健全完整的植物。
这说明浓缩了植物精华的种子，有生发的力量，具有旺盛的生命力。
人吃五谷，吃的是这种能够滋养身体的“生发之气”。
李逍尘正处于凝丹阶段，如同有孕在身的人。在各方面都要小心注意。
古语有云：病从口入，祸从口出。
许多疾病都是由于人们不注意饮食而患上的。
然后，补养身体，不是说，靠大鱼大肉就行了。
为什么古人把“五谷为养”放在第一位？
正因为五谷之中含有丰富的营养，最有益于人体。
而在现代社会，许多养殖场的黑心老板为追求利益，完全不顾民众的死活，在饲料中添加了生长激素和增长素。
为预防禽流感，还要定期给养畜喂大量的抗生素。
在短短的二十多天里，一只鸭子就能从蛋中孵化出来，长成熟鸭，被运到城市待宰。
鸡鸭鱼羊虽然比不上身为万物之灵的人类，但同属于有情众生，也有自己的感情。
养殖场的牲畜们从一出生就被判无期徒刑，在笼子里坐牢。心情当然十分压抑。
临到末了，竟然还要被判死刑。在被杀的时候，牲畜自然会有怨恨，有惊恐，有愤怒。
怒则伤肝，恐则伤肾。负面情绪会使得五脏六腑紊乱。
尤其是肝脏，作为过滤毒素和排毒的脏器，必然积累了许多能让人生病的毒。
人吃了它们，怎么会不生病？
深知此点的姜蜜儿所做的这种养生粥，叫做十谷健康粥。
少林寺有位年逾百岁的果林老和尚，精神矍铄，声如洪钟，健步如飞，正因为每天都吃这种粥。
“这里面有糙米，黑糯米，小米，荞麦，芡实，燕麦，莲子，黑芝麻和红薏仁，共十种。为了你的健康，也为了让你更快的修行有成，在你尚未跨过凝丹期的这段时间内，我会每天为你做这种粥。”
姜蜜儿用勺子舀起一勺粥，笑嘻嘻地问道：“要我喂你吗？”
李逍尘接过勺子，也笑道：“不劳你大驾了。”
这些天来，他越和姜蜜儿接触，就越觉得自己所知太少。
从古至今，中华祖先们留下的瑰宝多不胜数。
四大文明古国之中，古印度，古埃及和古巴比伦都已经成为历史。
唯有本国屹立至今。这其中一定是有道理的。
李逍尘边吃着粥，边听姜蜜儿讲解传授这方面的知识，只觉得她说得头头是道，句句在理，令自己获益匪浅。
两人用过早餐后，便一起去了学校。
今早上的是大课。这门课原本是由系主任彭教授讲授的。可彭教授闹出了那档子事，还能来讲课吗？
进了教室，习惯性找了后排临窗的位子坐下，李逍尘就瞥见姜蜜儿拿出笔记本电脑，放到桌下，打开了一个视频。
内容是关于脏腑经络及养生理论方面的。
李逍尘不禁好奇地伸过头去。只看到一位容光焕发的教授在滔滔不绝地剖析人体奥秘。
正当他看得入神的时候，唐瑶过来问：“李逍尘，上次让你准备的节目弄得怎么样了？”
“节目？”李逍尘盯着那视频里教授拿的一只模型假脚，听他讲述足底反射区，好一会儿才喃喃问：“什么节目？”
“就是学生会在美食节上表演的节目啊。上周跟你说过的。别告诉我，你完全忘了啊。”
李逍尘心中一惊，直起身子，换上一副讨好的笑脸，缓缓把头转过去，对着冷面的唐瑶：“还真就忘了。”
“你！”唐瑶狠狠用笔记本拍在他的脑袋上，怒骂道：“混蛋！你真是够可以啊。我把这么重要的任务交给你。你倒好，一点也不上心。去见刘荣伟那次也是。我看你越来越不把我放在眼里了！”
李逍尘不耐地歪着嘴：“哎呀，又不是什么大事。不是下周才办美食节吗？在那之前，我会搞定的。安啦，安啦。”
“你少敷衍我！限你今天中午前，把具体可行的方案写给我。不然……”话没说到半，唐瑶就被扭头去看视频的李逍尘给无视了。
她气得双手叉腰，柳眉竖起：“我说话的时候，你能不能看着我的眼睛？至少也转个脸过来吧？这是对人最起码的尊重！”
李逍尘随便“嗯”了一声，半天也没反应，只是盯着那液晶屏幕。
对他这种熟不拘礼的行为，唐瑶也不知该欢喜还是发愁。
她坐到李逍尘身边，使劲扭着他腰部的肉。嘴里还气呼呼地低声骂了几句。
李逍尘疼得几乎要从位子上跳起来。
他无奈地把身子转向唐瑶，苦笑道：“方案可不能提前写给你。不过我保证这个节目一定会给学校带来一笔收入。”
说完，他又转身去看讲课。
“那怎么行？”唐瑶费劲地把李逍尘扳过来，瞪着他，“我对你这种吊儿郎当的家伙不放心。那可是要在整个大学城的学生面前表演的节目。没有流程和计划，到时候出丑怎么办？”
“对我不放心，就不要交给我做嘛。”李逍尘眼珠一斜，仍旧关注着那视频，“要么放手让我做，要么另选他人。用人不疑，疑人不用，你嘀，大大嘀，明白？”
唐瑶被他的话塞得无语。她心里一想，当初怎么就找了李逍尘整这么重要的节目？
难道自己昏了头了？
早在最初，就该找个比较靠谱稳妥的人来策划。
唉，现在纠结这些也没用。
唐瑶抓着李逍尘的胳膊，说道：“那你先告诉我，你要弄什么类型的节目，歌舞表演还是杂技相声？总得安排人尽快排练吧？”
“那些太俗套了。我的节目不需要排练。搞个大大的电子荧屏就完事。”李逍尘想抽回手，却被唐瑶掐着，死死不放。
他只好转过头去，苦着脸说道：“我的会长大人，求你饶了我吧。你如果想帮忙，就借我几个学生会的干事用用。”
“好，可以。但是你要荧屏干嘛……回答我。喂，你有没有在听我讲话？”唐瑶见李逍尘总盯着那笔记本电脑看，很好奇那上面有什么，便凑过去瞅瞅。
六只眼睛一眨不眨，看那老教授拿着一根细棒在足部模型上戳戳点点。
三人听得入迷，浑然不知已经上课了。
听了一阵，李逍尘有些纳闷地问姜蜜儿：“这些东西你懂吗？”
姜蜜儿回了一句：“当然懂啊。”
“那你还看？”
“再看一遍，加深印象。而且我真正想看的不是这里。”
“那你想看什么？”
“马上就要到了。”
李逍尘闭上嘴巴，继续听讲。唐瑶对这些足疗养生的话题挺感兴趣，尤其是那些与妇科保健相关的内容。
不知不觉间，他已挨靠着李逍尘，专心听讲。
这时，视频里的那老教授用力一拍讲台，义正言辞地说道：“现在的年轻人不知节欲保身，只知恣情纵欲，搞得一个个伤精肾亏。你们要知道，男人以“八”这个数字为周期。丈夫八岁，肾气实，发长齿更。‘二八’十六岁，肾气盛，天癸至……到了‘八八’六十四岁，五脏皆衰。不仅是生发全无，连牙……”
还未讲完，由于情绪有些激动，说话太快，老教授一张大嘴，口中一副假牙便蹦了出来，吧嗒掉在讲台上。
他尴尬地笑着拾起假牙，塞回嘴里，又一个劲地把流出嘴边的唾液吸回去：“到这个年纪，就像我一样，树倒猢狲散。别说牙齿要掉，就连假牙都叛变了……”
尘、蜜、瑶三人被他的样子逗得忍俊不禁，几欲放声一笑。
“嗯哼！”一声严正的咳嗽突然从他们旁边传过来。
姜蜜儿吓得赶忙快手关掉视频。李逍尘也是一阵惊慌意乱。
他寻声望去，只见一个戴着眼镜的四十多岁的教授正负手站在桌边，严厉地瞪着他们。
彭教授！
骤然看到这位许久不见的老师，李逍尘一颗心脏突突乱跳，心叫：他怎么来了？
姜蜜儿眼看情势不妙，便把电脑送到李逍尘手里。
李逍尘眼睛一瞪，惊诧万分：好你个姜蜜儿。关键时刻居然陷害我！
姜蜜儿嘴边抹过一丝狡黠。坏笑一闪而没。
很快，她便单手托着下巴，若无其事地拿着李逍尘的课本。立即装模作样翻了起来，仿佛刚才的事完全与自己无关。
李逍尘捧着个烫山芋，正准备移交给唐瑶，让她做替死鬼。
谁知唐瑶很干脆地指着李逍尘，对彭教授说道：“教授，是他，在上课时间引诱我们看视频。”
李逍尘挤爆一百个青春痘也没想到，唐瑶居然这么快就做了污点证人，背叛他了。
姜蜜儿不动声色，悄悄对唐瑶竖起了大拇指，以表示赞赏。
眼角瞥见她那颇为隐蔽的动作，唐瑶伸出手指，以不易被人察觉的方式对姜蜜儿比了胜利的手势。
这两个美女相视一笑，颇有相见恨晚之意。
不过这些你来我去的小动作却逃不过李逍尘的眼睛。
可就算知道，又能怎么样？
