首长大人的小小妻 (水清儿)

这边南宫宝灵还在努力记下气血两虚要注意以下几点：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，最好上班八小时至，多多休息。
2、少吃辛辣或者刺激性食物，尽可能的少下冷水，可以的话洗菜时用温水洗涤。
3、积极参加户外运动，放松心情，少生气，多出去走动散步。
4、不要给自己太大的压力，别想太多对于自己过于复杂的问题，让大脑功能也休息休息。要学会合理减压。
物主食能维持旺盛的生命，保证身体健康。中医认为“四时以胃气为本”，“有胃气则生，无胃气则死，而谷物主食是胃气的主要来源。《皇帝内经》中也有五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜则充”的饮食原则，认为五谷杂粮才是养生的根本。在当今食物多样化的前提下，日常饮食应以谷类为主、它能提供人体所需的能量和一半一上的蛋白质。我们应该至少是300克的主食，同时要注意粗细搭配。





第99章 第一次学会拒绝，对象是首长大人
更新时间:2013-5-19 20:39:11 本章字数:4472

当然身体出现病症的时候单单靠食物的补充和滋养是远远不够的，也需要药物的配合治疗，但是你要学会如何保养自己的身体，免受病痛之苦，这个也是一下子不能说可以补完全好的，只能慢慢地一步步来，时间久些，你的身体自己会越来越好。
还有这些常见的食材的功效与作用，合理膳食也是很主要的：
【黑豆】活血、利水、祛风、消炎。
【枸杞】祛风湿、益肝肾、坚筋骨、止虚弱。
【苡仁】健脾补肺、清热利湿、通气、消肿、开胃。
【核桃】补肾固精、清肺定喘、润肠通便、健脑养颜。
【黑芝麻】补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥、滋养须发。
【枸杞红枣莲子】祛风湿、益肝肾、坚筋骨、补脾胃。
【淮山】补益脾肾、补肺益气。适宜于脾胃气虚、便秘、慢性腹泻、肺虚、久咳。
【红枣】补益脾胃、养血安神、适宜于胃虚食少、脾虚便秘、营养不良、心悸失眠。
【燕麦】燕麦片属于禾本科植物，营养丰富、富含蛋白质脂肪糖、维生素等营养物质。
【红豆】利水、解湿、活血、消肿、解毒。适宜于水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、便血。
【核桃芝麻】补肾固精、清肺定喘、润肠通便、健脑颜容、补肝养肠、益血润燥。
天啊！怎么特么多要注意的，除了吃这李叔开那一包包的中药，还有平时的生活习惯，既然连饮食都要注意这么多，此时的南宫宝灵彻底无语望天。神啊……来救救我这可怜的娃吧！！！我都说过了不要来医院，看看吧，这李叔的不客气，连他的徒弟也是一点都不客气，不过就是气血两虚吗？有必要搞成这样，有必要么。哦，扼滴神啊！！！
回家后的夜战邪已经沉默如昔，高大的身子蹲在露天的阳台之上一连几天，每天守着那小小的药炉，为的就是给南宫宝灵熬药，因为中药的味道厚重，夜战邪怕家里都充满了药味，自家小娇妻不习惯，或者说连医院都不愿意去，指不定闻多了这药味连这药都不想吃了，那可是不行的，苦口良药。所以坚持在狭窄的阳台上耐心的完成每日任务。
这期间，夜战邪也不允许南宫宝灵做任何家务，沾一丝凉水，什么洗衣、煮饭、托地、收拾房间………之类的全都他个人一条龙服务包办了，全方位的贯彻李叔的教诲，一定要养好她一身的病痛，让她健健康康地。
南宫宝灵有生以来第一次接受别人如此细致入微的照顾，反而有点不习惯，正好是周末不用去听课，她就老实的呆上床上对着笔记本电脑，准备研究报告，写报告累了时就进黑客论坛和她的那些网上朋友们瞎扯一通。
休息了两日，南宫宝灵早就生龙活虎的恢复了精神，小脑袋里早就在这两天内想好了对策，要怎么跟首长大人谈谈关于身体的问题，关于自由的问题，天知道她这几天是怎么过来的，哪有像她这样的人啊，好好的一个假期就被首长大人天天守在家中的房间里，而且还什么都不能做，除了吃就是睡再这样下去不疯掉才怪尼，于是一早就跟夜战邪开展了拉锯战。
“首长，我已经在家里好好休息了整整两天了，再这样下去是不行的，我必须要去学校了，马上要放暑假了，还有考核，我不能耽误课程。”南宫宝灵最终还是把心中的想法说出来了，此刻她静静吃着早餐可那动人的眼眸却有些幽怨地直看着夜战邪。
饭桌上南宫宝灵边吃了首长大人的爱心早餐边不忘着要为自己树立人权。
看着南宫宝灵认真的小脸，夜战邪虽然有一丝丝不乐意，但是却沉默的接受了小娇妻难得的任性。没有办法啊，小娇妻要去上学多么冠冕堂皇的理由，他怎么能强势阻拦。虽然心里还是犯嘀咕，不乐意，不为什么，就怕她脆弱的半路晕倒了，可是这脚伤走路时再来个不小心又扭伤了可怎么办！得想个两全齐美的办法，既可以去上课，又可以安全到达。
“好吧，我送你学校，”
终于在饭桌上僵持了许久，得到了夜战邪的动摇，可是得到的答案却让南宫宝灵再次心惊肉跳起来了。什么、什么？跟自己一起去学校，难道我是嫌自己的绯闻还少吗？非要自己送上门人，让全校那些八卦份子拿自己当热门话题吗？到时自己走哪打哪都是热门话题，那还得了，看看前两次就知道给学校有多大的轰动，现在打死她也不敢再让夜战邪出现在学校里了。。
“我不要，我要自己去上课，这个是我自己的事情，也是身为学生的本分，我也是有原则的人，不会妥协的，我要自己去，坚持自己去，不要你送。”
南宫宝灵听到夜战邪说要亲自送自己去上课就生气的拍案而起，第一次在夜战邪面前发脾气。她已经够麻烦了，想要低调的毕业已经是她进入大学最大的目标了，可是偏偏为了奖学金需要保持榜首的成绩。如果再来几次什么军车接送、跑车接送，帅哥包养的传闻，她真的就彻底红遍全校了，成了个无人不知无人不晓的大红人了。
夜战邪一直努力教导南宫宝灵，要学会拒绝，要学会反击，要学会以自己的思路办事情，不要在乎他人的想法，走自己的路让别人说去。没想到这个小丫头第一次发脾气的对象就是自己，拒绝的对象就是她的老公。可是他相信南宫宝灵一定有自己的原因，既然被拒绝了，而且他发现自己的小娇妻生气时那脸上生动的表情别有一翻风趣，他也就放任对方，不做什么温柔接送了。
“好吧。”夜战邪目瞪口呆地看着自家小娇气那气鼓鼓地样子，没想到连发脾气时脸颊还会泛着微红，樱桃小嘴微微翘起可爱地的不得了，大大的眼睛一闪一闪的直看着自己，突然有种想要亲近南宫宝灵的感觉。咳。夜战邪认真想着一大早的可别吓着小娇妻，而且对方现在还是气头上，还是乖乖的让多顺着点，也好让俩人的感情有更进一步，到时再…………（某首长大人正在无限丫丫中…………）
终于得到夜战邪的同样，南宫宝灵吃完早餐欢快起身，风风火火的回房收拾东西，背起书包，带着笔记本电脑，还有最近整理好的笔记开开心心的出门了。
“报告，首长，我要出发去学校了，再见。对了，你晚上要在家吃饭吗？”
刚走到在玄关处，南宫宝灵一边低头换鞋、穿鞋，一边所无其事的询问夜战邪，心中盘算着，家里已经没什么新鲜蔬菜了，如果夜战邪要在家吃饭，晚上放学之后就顺便去市场一趟吧！买点新鲜的水果和蔬菜回来。
夜战邪斜坐在客厅的沙发上，隔着两米距离认真的看着南宫宝灵，她低头的瞬间几缕挽在耳后的发丝滑下，随着她的动作摇动说不出的动人，让他看的入迷。
“不了，你不用忙活，还是早点回家休息。难得休假，我可能要陪几位老朋友一起出去应酬一下。”
虽然申请到长假，但是只有那么几天，他需要应酬人很多，虽然夜战邪更想每天二十四小时腻在南宫宝灵身边，可是却没有这样的机会，就算是有小娇妻也会不肯让步。
“好的，我知道了，再见。”
两个人明明才刚刚新婚，却用一种怪异的关系相处着，虽然每天晚上睡在一张床上却各种楚河汉界一般的分界线。没有亲密的动作，没有甜言蜜语，但是却有一种结婚五十几年老夫老妻一般的气氛存在。
***。。。。
南宫宝灵一进校门，就被所有女性以一种恨不得拆骨吃肉的眼神瞪着。她无奈的叹息，都是自己家的首长大人给她找的麻烦，如果不是那天放学突然驾到，也不至于让自己再次成为全校的风云人物，杯具啊！！！传说中的躺着也中枪哦！！！。
在各种小声议论中还有拉仇恨的目光中，南宫宝灵特么艰难的才走完这段由学校大门口到教室的短短路，也是特么是艰难的听完了早上的课程，午休时分，她决定躲到最僻静的教学楼后，渺无人烟的小山坡下吃午饭，嗯，就是这个主意可行了，昂首望天心中悲鸣不断，啊！一切都是首长惹得祸，不关风花雨雪。