御厨投喂手册 完结+番外 (假装是一名高手)

　　“我大腿……”
　　“我脖颈……”
　　讨论声越走越远，留下石化的乔妹在原地怀疑人生。
　　乔南云：“……”
　　如果现在有体重秤, 她一定会请这些小姐妹上去看清事实。
　　对比起来她就是死路一条的肥宅呜呜呜呜呜，太伤感了。
　　到了御膳房，在门口等着她的小娟珠揽上她的臂弯，小嘴儿开始叭叭叭起最近的八卦，一边往吃早饭的地方去。
　　“南云南云，你知道吗？桃杏那个小妖精看勾不到你家聂大人，转而换了个目标，勾搭上新来的管御厨了。”小娟珠说到此撇了撇嘴，似乎很不屑的说道：“那个管御厨看来也不是什么好东西。”
　　小娟珠和桃杏积怨已久，吐槽她无可或非，乔南云没想到那个管御厨居然在小娟珠那里也得了个差评，于是有些好奇的开口问道：“啊，怎么说？管御厨做了什么坏事？”
　　“没有。”小娟珠理直气壮的道出理由：“他眼瞎啊！眼瞎的能是什么好东西！”
　　乔南云：“……”这波解释可以。
　　给宫人准备的早膳只有昨天剩的腊八粥和大白馒头，当今圣上勒令后宫要勤俭避免奢侈浪费，所以厨子们拿来重新温了一下接着喝，好在现在天冷，倒是没有变味啥的。
　　腊八粥炖的软糯，里面放了糯米、小米、红豆、莲子花生米、红枣、栗子、芝麻、核桃仁、杏仁、瓜子仁、葡萄干、桂圆、桂花等，口感粘稠，虽然是大锅粥但味道还不错。
　　馒头蘸了咸菜，配着粥喝也是极佳，往日里乔南云能喝三大碗才住口。
　　所以当小娟珠喝完一大碗的时候，看到乔南云的碗里只堪堪少了一层的时候，震惊的牙都要掉下来了。
　　“南……南云？！你怎么啦，别吓我，有事说出来我们一起解决，可别想不开啊。”
　　“唉。”
　　乔南云撑着小脸，心情无比沉重，她幽幽的看向对面瘦弱的女子，叹了口气问道：“珠珠，你说——”
　　她挪挪凳子，拉近了两人的距离，“我是不是太胖了？”
　　小娟珠：“……”
　　“我还以为什么大事呢。”小娟珠放下了勺子，白了她一眼道：“你不是一直都长的很有福气吗。”以前也没见人放在心上啊。
　　“不是不是！你看看我。”乔南云捧着白嘟嘟的小脸蛋到她眼前，“最近是不是格外圆。”
　　打量了几眼，小娟珠肯定的点点头，“是圆了不少。”
　　乔南云：“……”自闭了。
　　小娟珠点了几下头，乔南云的心上就插了几把刀。
　　“没事啦，你家聂大人又不在意。”
　　乔南云：我管的是聂大人在不在意吗？不！我哭泣的是不能穿上好看的小裙子啊摔！！
　　减肥，必须减肥！！！
　　***
　　午间休息时刻，外边寒雪呼啸，雪花压着窗沿，盖住了外边的银装素裹。
　　聂沉把窗户扣紧，去炉子那烧起柴火，暖意便一层一层的渡了过来。
　　“阿云。我做了胡桃肉炙腰，你不尝一口吗？”
　　男子有些失落的低垂着眼帘，手里捧着菜碟子，想要递到乔南云面前。
　　乔南云吞了下口水，又坚定的摇了摇头拒绝：“不！我要减肥。”
　　呜呜呜呜胡桃肉炙腰看着好香啊。
　　她听聂沉说过这道菜，据说做法不易，需用新鲜上好的羊腰或猪腰数枚，腌制好入锅加水煮熟，取出去其外包之膜，然后切成薄片。
　　另以胡桃肉数枚，入石臼打烂，与腰片拌匀，入锅炒炙，俟胡桃油渗透腰片，再加盐、酱油、酒、香料，烹至熟透才可。
　　不说其中要耗费的时间和精力，单单是腰子和胡桃肉这些材料，寻常人家就不可能吃的起。
　　聂沉听完她的拒绝扭了扭眉，“减肥是什么？有这道菜好吃吗？”
　　乔南云：“……没有。”
　　她看了看自己面前的这碗粗制版的“蔬菜沙拉”，绝望的趴下了小脑袋，一副生无可恋的模样。
　　聂沉：不是我的厨艺问题，那到底是为什么。
　　男人永远不会明白女孩子欲图减肥的心。
　　接下来的晚膳，乔南云依旧严词的拒绝了他的投喂，并且态度坚决的说：“聂大人，求求你不要把菜捧到我面前了。”
　　香气太诱人会让她顶不住的知不知道QAQ
　　夹菜的聂沉：“……？”
　　聂沉心底有些不安，他小心翼翼的抬头问道：“是我做的菜不合你心意了吗……”如果这样，那做菜还有什么意义呢。
　　“当然没有！”乔南云揉了揉自己已经饿扁的肚子，委屈的说道：“我只是，想把肉肉减掉啊。”
　　原来是这么一回事。
　　闻言聂沉松了一口气，他上前把乔南云抱入怀中，微低着头，捏了捏她脸上的婴儿肥，清冽的嗓音带了丝沙哑，一本正经的开口：“你一点都不胖，这样最好了，手感上佳，吾甚悦之。”
　　乔南云：“……”
　　她把某人在自己脸上肆意妄为的手拉下来，按在腰间的那一团肉肉上，面无表情的说：“你好好感受完再说话。”
　　聂沉：“可爱。”
　　乔南云：没救了告辞！
　　这人给她带上的滤镜起码有十层厚（。）真爱无疑了。
　　***
　　自从开始减肥，乔南云不仅拒绝了聂御厨的投喂每天吃菜叶子啃水果，晚上回家还要做各种运动，整个人累得焉巴巴的。
　　饭食上得不到营养补充，过度的劳累使她洗菜都没了力气，才三天就脸色枯黄毫无精神气。
　　聂沉看在眼里怒在心里，又心疼又愤怒她不爱惜自己的身体。
　　他真的不在意所谓胖瘦的啊，所以都不明白乔南云为何这次如此坚定。
　　不行，得想个办法。
　　聂御厨每日回家，开始挑灯夜读翻起了家传菜谱里的——素菜斋系列。
　　……
　　“我好饿啊QAQ”
　　乔南云苦着脸，照常的抱着柱子哀嚎，她都快忘了饭菜是什么味道了，减肥好痛苦。
　　不想吃菜叶子了她好想吃香喷喷的肉。
　　“你不可以！忍住。”监督大师小娟珠拍了拍她的肩膀，一边给她加油打气，“想想你梦寐以求的身姿。”
　　小裙子！
　　乔南云坐直了身，拿起筷子接着和盘子里的水煮白菜做争斗，“好，我忍。”
　　还没吃几口，减肥道路上的最大阻碍→聂御厨又捧了诱人犯罪的饭菜过来，温和的道：“南云，要尝尝我新做的这道菜吗？”
　　乔南云顺嘴的就要拒绝：“我——”不。
　　话还未说完，男子俊秀的脸庞轻笑着补充了两个字：“你放心，是素的。”
　　乔南云：？？？
作者有话要说：　　希望妹子们合理减肉肉，不要学乔妹。

　　第四十四章

　　对于食肉动物来说，吃素简直是惨绝人寰的噩梦, 偶尔啃两根还好, 顿顿吃就十分痛苦了。
　　所以听到是素的时候，乔南云下意识的先皱了下眉，她低头, 鼻尖涌上属于食物的独特诱人香味, 嘴里快淡出鸟来了的味蕾瞬间分泌出口水。
　　吸溜(*罒`*)
　　素菜才不可能这么香！！！
　　乔南云内心正在跟小恶魔作斗争, 那头聂沉看到她露出纠结的小表情, 眼眸深处蓄出笑意，又隐了下去，转而换成失落的表情。
　　他眉宇淡扫，纤长的睫毛微微一颤，有些委屈的开口：“阿云……难道你……连我做的膳食都不肯吃了么？”
　　本来在一旁看戏的小娟珠吸了口冷气，天哪从来没想到温和疏离的聂御厨居然还会有这种表情，她直觉接下来是大型撒狗粮屠狗现场，所以拍拍手麻溜的跑出去了。
　　每次聂沉一露出这种弱小可怜又无助的面目, 乔妹根本顶不住。
　　本来还在左右摇摆的指针, 迅速的停在了“吃”那边。
　　“吃，我马上就吃, 聂大人你别难过嘤。”
　　乔南云拿起筷子，视死如归般夹起一块四方形的“肉”，上边没有浓稠的酱，而是撒了辛料孜然小辣椒等。
　　“这明明是牛肉啊。”
　　她吃的一脸满足，嘴鼔成小包子, 眼睛幸福的眯得弯弯，什么减肥的想法都抛到了脑后。
　　从中间咬开，才发现酱汁都藏在了里面，口感层次分明且鲜嫩，一点都不塞牙缝。
　　看她吃的满足，聂沉多日来的提心吊胆终于落回了原处。
　　聂沉伸手替她拭去唇瓣边的酱料，摇头解释道：“不，这道菜名唤《宫爆鲜猴头》，里面并没有肉，皆是素菜，主食用猴头菇做出肉的口感，所以才像肉。你仔细尝尝，也能察觉出差别来。”
　　乔南云震惊的瞪大了双眼，嘴里因为塞满了食物，口齿含糊不清的道：“唔唔唔，介真的是素？！”
　　“对啊。”聂沉轻叹了一声，语气略微无奈，“我刚刚便说了，是素菜。”
　　乔南云心虚的缩了缩脑袋，这谁能想到素菜还能这么好吃嗷，对！于是她又理直气壮的反驳了回去，
　　“毕竟我没有吃过这么好吃的素菜嘛！”先叉个腰.jpg
　　“只要是你想去做的，我希望我都能陪你去做，而不是看着你独自一人，阿云，下次莫要推开我了，你要减肉，我便每日给你做素菜……好不好？”