高质量父母图鉴[快穿] 完结+番外 (一倾山水)

　　她不好意思对他视而不见，点头，喊人：“叔叔。”
　　喊了沈青松，顾细就在旁边，她也不好不喊顾细，就轻轻地叫了一声：“早上好。”
　　顾细开心回应：“早上好。”
　　“现在还早，走，我们先去锻炼。”
　　沈青松在医生的建议下，先不要做剧烈的运动，所以暂时留下来。
　　顾细把袁东紫带去健身房，这是VIP楼层，里面有各种设施。
　　“先热身。”顾细既然决定重返舞台，那肯定要把自己的状态调整到最好，她一向有保持身材和脸，但是如果真要回归，运动的程度可不是以前的普通运动能比的，必须先自己操练起来。
　　袁东紫有点别扭。
　　她随便摆了两下手臂，就到处乱逛，看健身房里的各种设备。
　　&nb sp;顾细没管孩子，这都是正常的反应，得给孩子适应的时间。
　　她热完身，开始做卷腹、平板支撑等等，然后再开始用各种健身器材。
　　袁东紫在一旁暗暗咋舌。这个女人对自己是真狠，做这么多运动，看起来比做农活还要累，大汗淋漓的，干嘛这么这么拼啊？
　　顾细到了中途补水的时间，笑着问袁东紫：“你喜欢哪个器材？”
　　袁东紫像是被抓包偷看试卷的学生，顿时有点慌：“没什么特别喜欢的。”
　　顾细：“那你干站着多没意思啊，不如……”
　　她看了一下，指着动感单车道：“会骑自行车吗？不会骑也没关系，这个比自行车还简单，就上去踩就成。”
　　袁东紫其实看了那么久，也的确有点跃跃欲试。
　　她在乡下长大，习惯了爬树摸鱼跑田埂，一天不动都会难受，昨天来到这里还没动过。
　　顾细朝袁东紫招手，“你刚才都没热身透，得让手脚热起来，待会儿做这个才不会受伤。”
　　袁东紫沉默了下，行吧，做就做，这次总算认真了，跟着顾细动起来。
　　顾细以前也跟过专业的运动教练，所以这才能自己做运动，不过她打算等沈青松出院后，还得再找个专业的教练来训练自己。
　　教袁东紫这个健身小白，她还是没问题的。
　　她一眼看出袁东紫的问题在哪儿，核心还有控制力度的问题。
　　她和袁东紫说了一下这两点，袁东紫下意识跟着顾细说的话调整自己的力度和动作。
　　然后，她微微瞪大眼睛，果然坐起来舒服了很多，而且感觉自己的力度也上来了。
　　顾细笑道：“还不错吧？”
　　袁东紫抿抿唇，点头。
　　“走，去骑动感单车。”
　　袁东紫跟着顾细哼哧哼哧地运动，满头都是汗，但心情莫名很好。
　　最后还是顾细叫住了袁东紫继续运动的动作，“今天你刚做，不要做太多，运动贵在坚持，而不是一时，做拉伸。”
　　袁东紫刚想喝点水，顾细阻止，“水凉了，待会儿我们回去喝温水。”
　　喝个水还有这么多讲究，袁东紫挠挠头脸，行吧，谁让她现在在人家的屋檐下。
　　坐了一会儿拉伸，顾细问：“这个动作你会做吗？”
　　“什么动作？”袁东紫应道。
　　顾细将人掰成背对背，然后挽住胳膊，一下子将袁东紫背在背上。
　　袁东紫发出一声惊呼。
　　顾细哈哈笑着放下：“怕吗？”
　　袁东紫嘴硬：“你太突然了，我才会被吓到。”
　　“那你能背起我吗？”顾细暗戳戳使出激将法。
　　“有什么不行，你那么瘦？”袁东紫心里的确是这么想的，顾细看上去一点都不胖，她脸肥料都能扛起来，顾细这个根本不算什么。
　　于是乎，她一使劲儿，咬着牙背起顾细。
　　意料之中，顾细果然不太重，虽然有点踉跄，但还是背了起来。
　　“行啊。”顾细可没放水。她也没想到袁东紫看起来瘦瘦的，力量还不错。
　　“以后加强训练，你觉得你可以长长肌肉。”回去的路上，顾细和袁东紫之间的距离明显比来的时候近了很多。
　　袁东紫出了一身汗，身心舒畅。
　　一回到套房，贝贝和沈白茜已经醒了。
　　贝贝哒哒哒跑过来，叉腰控诉：“妈妈，姐姐，你们背着我们出去玩！”
　　沈青松无奈：“贝贝，都说了，妈妈和姐姐是去健身房了，你们睡懒觉刚起来，可不能赖妈妈和姐姐没带你们去。”
　　贝贝的小脸睡得红扑扑的，眼睛滴溜溜滴转，“好吧，那妈妈和姐姐待会儿要带我去玩。”
　　顾细蹲下来，拧拧小丫头的鼻子：“先吃饭，再带你去玩。”
　　“我们先吃，妈妈和姐姐要去洗一洗。”沈青松牵起孩子的手。
　　贝贝看向袁东紫，娇嗔道：“姐姐也要答应我。”
　　这个霸道的小家伙，沈青松能纵容孩子的一些小事，但这件事却不行，孩子不能窝里横，更不能因为年龄小就持幼行凶。
　　他先让顾细和袁东紫去洗漱，自己开始教育孩子。
　　顾细和沈青松说好了，各人教育孩子的时候不能插手。于是她安心带袁东紫离开。
　　“贝贝，好好说话，姐姐答不答应是姐姐的事，说不定姐姐待会儿有其他事情要做，”沈青松的语气很温和，但神情非常严肃，“你不能要求所有人都答应你的要求。”
　　贝贝歪头：“那是什么意思？”
　　沈白茜噗嗤笑出来，“爸，你直接告诉她怎么做。”
　　沈青松在面对还无法理解意思的幼崽也有点束手无策，他对和这个年龄段的小孩儿接触不多，他现在知道了，以后应该说得简单些。
　　“你要客气点问姐姐有没有空，可不可以带你去玩。当然，姐姐也能拒绝你，不一定答应你。”
　　贝贝嘟嘴：“为神马不答应我？”
　　沈青松耐着性子问：“那我问你，贝贝，你待会儿能和我一起做作业吗？你会怎么回答？”
　　贝贝想了想：“不行呀，我要和妈妈去玩。”
　　沈青松：“对呢，你不是也没空和我做作业吗？姐姐也有可能没空呢。”
　　“啊，”贝贝恍然大悟，“就像姐姐也要去上学一样。”
　　这会沈青松听没有了，贝贝口中的姐姐是指沈白茜。
　　沈青松想了想，先鼓励一番：“对了，贝贝很聪明。”
　　贝贝骄傲地挺起小胸脯，好像在表示“我最聪明。”
　　“你现在有几个姐姐？”沈青松将孩子抱到沙发上。
　　贝贝一副“难不倒我”的表情，伸出两个肉乎乎的手指：“我有两个姐姐。”
　　“那咱们是不是区分一下怎么叫，万一你喊姐姐，两个姐姐都回头怎么办？”沈青松问道，让孩子自己决定。
　　“那一个叫大姐姐，一个叫……小姐姐！”贝贝眼睛一亮。
　　沈白茜听了大半天，终于出声：“达咩！不行，不能叫我小姐姐，现在网络上和街上，都是喊不认识的人叫小姐姐，我不同意。”
　　青春期这个年龄段的孩子最追求潮流，什么都要最时兴的，网络用语学得比谁都快。
　　贝贝：“那叫二姐，行吗？”
　　沈白茜勉强点头：“行吧。”这个好歹比刚才的小姐姐好听点，就是听起来有点俗。
　　这会轮到沈青松欲言又止了。
　　估计之后很快这个二姐也要换人。但这事儿现在没法说，只能先让贝贝叫上一阵子。
　　那边顾细和袁东紫也回来了，贝贝跳下沙发，哒哒跑过去问袁东紫。
　　袁东紫愣了下，原来他们一直纠结这个事，这多大点事啊，她直接点头：“行。”
　　“哦耶，太好了，大姐姐，栓Q！”贝贝咯咯笑道。
　　袁东紫：？
　　就算她是从乡下来的，也知道这句英语不太标准。
　　她试探道：“应该是thank you吧？”
　　沈白茜刚想说这是网络用语，现在还有年轻人不知道这个吗？
　　她突然想起昨晚的吹风机事件。
　　好吧 ，是她疏忽了。
　　贝贝指着沈白茜：“二姐平时和同学说话就是这样的。”
　　被点名的沈白茜：……
　　沈北北，你出卖人出卖得真快！
　　贝贝指名道姓，她只能站出来解释：“这是网络用语，就是好玩的叫法。”
　　袁东紫皱眉，好吧，她不太理解，但是尊重，
　　顾细和沈青松没打扰孩子们说话，等几人说完了，才喊人过去吃早餐。早餐迟几分钟晚几分钟都行，孩子们和谐交流就行。
　　吃完早餐，休息了下，顾细兑现承诺带贝贝去健身房玩，袁东紫跟着去。
　　沈青松叫上沈白茜：“白茜，你也要运动一下。”
　　沈青松现在已经进入家庭煮夫的角色，他管孩子，有两点是首要的，一个是培养好的人品，一个是培养健康的身体。
　　沈白茜磨磨蹭蹭，不太情愿。
　　沈青松就这样看着她：“白茜。”
　　沈白茜一听到沈青松的语气，就知道这是不能拒绝的意思。
　　很神奇的是，孩子们真的很聪明，从能从父母的语气中判断父母是否生气，从父母的眼神中知道父母的心情，从而调整自己的行为。
　　在去的路上，沈青松和孩子讲道理：“锻炼好身体，才能去做你想做的事。你爸爸当年可是我们那儿比武冠军。”