学神制霸娱乐圈 (樱笋时)

　　颜苏苏愿意去，以她现在的人气，竹子视频这个叫《星语星说》的节目组自然求之不得，颜苏苏的人气不断高涨，如果不是竹子视频曾经和她的团队紧密合作过，恐怕都不一定请得来呢。
　　因为颜苏苏要去，竹子视频当然不吝惜资源地宣传导流，她最近人气涨了很多，但一直以来，关注她的人都只是在宣传片、作品、综艺里面看到她，再有就是瓶装水后援会这种“民间组织”，乍一听说颜苏苏要去参加直播，不由很多人涌向竹子视频，蹲点守着。
　　所谓直播访谈类节目，当然也会提前有一些大纲，不过这种网络直播，肯定会有观众互动，这部分是大纲之外的。
　　而颜苏苏到了现场，还是一贯笑眯眯的可爱模样，惹得以前《真相》宣传的时候和她合作过的运营小伙伴们尖叫着上去要签名要拍照，个别过分的仗着自己以前在颜苏苏那里刷过脸，还在要抱抱。
　　颜苏苏一贯的好脾气，一一答应了大家，然后和主持人一起去补妆。
　　补妆的时候，那个造型师也是以前熟悉的，不由就聊了起来：“苏苏，怎么你拍了这么久的戏，皮肤还越来越好了？”
　　旁边蹲着的运营小伙伴也点头：“对啊，苏苏越来越漂亮了……”在大家的嘲笑声中，那家伙恼羞成怒地举起三根手指：“我对天发四，我刚刚绝对不是在拍马屁！”
　　造型师给颜苏苏调整头发的时候，颜苏苏也连忙点头：“对啊对啊，我也觉得自己比以前有变漂亮了！毕竟，我有答应粉丝好好努力、变得更漂亮呢！”
　　正在说话的大家不由一怔，原本要说什么的主持人却没有机会开口。
　　然后颜苏苏十分认真地说：“我研究过网友们讨论的漂亮的标准，其实就是要做到皮肤白皙，饱满有光泽，脸要对称，身上尽量不要有太多堆积的脂肪……”
　　她掰着手指头一项一项地列举，然后开心地道：“我有好好防晒，这样可以变白一点，然后有规律作息、好好吃饭，这样皮肤状态不会变差，脂肪的话，我好好吃饭、规律运动，体脂率从20.3%掉到了16.7%……所以脸上的轮廓看起来有变深一点啊……”
　　旁边一起做完造型的主持人憋笑憋得很辛苦，终于忍不住提醒道：“苏苏啊，我们直播已经开始了，你知道吧？”
　　颜苏苏：“咦？”
　　她不由一脸茫然地去找摄像头，这不能怪她啊，要知道工作的时候，她一直被摄像头包围，有时候别人是拍下来当成幕后素材的，她怎么知道直播开始了！
　　竹子视频是对她非常熟悉的，所以提前安排直播开始，去捕捉她自然可爱的样子，果然，这个时候弹幕里面已经被哈哈怪包围：
　　“啊啊啊啊我苏太暖了，居然真的给了工作人员一个抱抱！我也想要！！！！”
　　“可恶啊！我从来没有在现场蹲到过苏苏！”
　　“小姐姐太萌了叭n(*≧▽≦*)n想看小姐姐的《豪门》哇~”
　　“颜苏苏这么可爱的吗！居然一本正经地说自己变漂亮了！AWSL！！！！”
　　“哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我特么要笑死了，居然一本正经分析了漂亮的指标！！！！”
　　“我苏果然一诺千金，以前说要变漂亮当好花瓶……现在还记得哈哈哈哈哈哈”
　　“苏苏懵住了！哈哈哈哈，变懵的样子也好可爱嗷呜！”
　　除了哈哈怪以外，弹幕里面更多的是求问的：
　　“卧槽！我看了对比图，颜苏苏真的又更漂亮了！怎么做到的啊！”
　　“啊啊啊啊啊啊啊苏苏你怎么变白的，求教呜呜呜呜”
　　“我也想瘦啊啊啊啊苏苏看到！！！！”
　　主持人现场反应的功力十分了得：“苏苏，弹幕里面好多粉丝在问你变美的秘诀？你要不要看看？”
　　颜苏苏做好了造型，换到了演播间，听到主持人这样说，她也觉得挺好奇的：“好啊。”
　　不知道粉丝都会问什么问题，她之前还没好好和大家互动过呢。
　　主持人随机提出了一个问题：“这里有个叫‘好女不过百’的粉丝想问：她一直努力减肥，晚饭吃得很少，也有规律运动，但体重一直停留在53.5的关卡上，死活下不去了，想问苏苏你是怎么做到的。”
　　颜苏苏“呃”了一声：“我没有减重啊，我的体重今年一直没有怎么变，和这个粉丝差不多的呀。”
　　弹幕一片：不相信。
　　实在是颜苏苏坐在那里，也看得出来，露出来脖颈、胳膊都纤细修长，怎么可能会和那个粉丝差不多重，女明星的体重在那些公布出来的数据里，一般也就45kg上下，个别甚至不到40.
　　颜苏苏皱眉：“是真的呀，我最近没有秤过了，但应该变化不大的。”
　　主持人关掉麦克风，小声道：“苏苏，你介意我们拿个秤过来吧？”
　　颜苏苏连忙点头。
　　然后，在弹幕的激动中，工作人员，居然拿过了一个体重秤！！！
　　为了展示体重秤没有问题，旁边一箱牛奶还被遮住了商标放了上去，正好是标志的重量。
　　然后，颜苏苏脱掉鞋子踩了上去：52kg
　　哗啦一声，弹幕炸了，微B也跟着炸了，这个体重敢当众踩上体重秤的……所有女明星里面，只服颜苏苏！！！！
　　但颜苏苏没有想到的是，她原本只是为了验证事实，不但把她送上了热搜，还给她送了点别的。


第101章
　　52kg的体重和颜苏苏体形的鲜明对比让弹幕里面无数粉丝全部活跃起来，提问的那个“好女不过百”更是大叫不可能。
　　颜苏苏连忙科普了一下：“大家要分清楚啊, 减脂还是减重, 如果只是减掉重量的话，瘦下来的可能有脂肪、有肌肉还有水分, 但是减脂的话, 瘦掉的就是脂肪, 脂肪的密度低, 体积大但是重量轻；肌肉的密度大，体积小但是重量大, 所以同样体重的人, 如果体脂率差别很大, 体形上差别也会很大的, 另外, 体脂率低的那一个人, 还不容易长胖……”
　　被科普了一脸的粉丝纷纷求教：
　　“所以这是苏苏为什么看起来这么瘦的原因？！”
　　“什么？！那苏苏你这样的体形还不容易发胖？！求问怎么做到的啊啊了啊！”
　　“我瘦不下来就算了, 还容易反弹，减一斤胖三斤的痛苦谁知道啊啊啊啊啊！”
　　忙碌起来的运营团队把问题转给颜苏苏, 她也很认真地回答道：“所以我之前说了，大家要明确自己的目标是什么，是想整体减重, 还是减脂塑形, 比如我之前的情况，我没有觉得自己需要减重，所以我选择了减脂。
　　减脂的话, 不能光靠少吃来减，摄入太少，有可能瘦掉的是肌肉，就是说，看起来体重秤上重量下来了，但其实体脂率反而升高了，这样的情况下，基础代谢率可能是降低的，只要摄入多一点点就又反弹了……人体是一个复杂的动态平衡系统，饮食上总量控制但不要控制过度，保证营养均衡，加强锻炼，我的体脂就是这么减下来的。”
　　颜老师科普时间明显深受粉丝欢迎，弹幕炸成一片：
　　“卧槽！我苏好专业！！！爱了~~~”
　　“嘤，我苏这么宠粉的吗，分享经验完全不藏私！”
　　“苏苏看到我啊呜呜，锻炼的话，游泳可以吗，这是我唯一能坚持的运动了QAQ”
　　“同问！自行车可以吗？跳绳呢？”
　　主持人笑道：“苏苏，这个话题大家都很关心呢，大家在问，锻炼的话，你推荐什么样的运动呢？游泳、跑步、自行车可以吗？”
　　颜苏苏道：“减脂的话，这些都是有氧运动，可以是可以，但建议大家结合无氧运动一起，很多无氧运动就是大家看到的健身房里面的撸铁啦，不过我也推荐做一些HIIT，不只让你的消耗多一些，还可以刺激肌肉生长，提高基础代谢率，让你的减脂效率更高。”
　　这个话题明显关注度非常高，尤其是颜苏苏上了体重秤自爆了体重之后，许多明明不是颜苏苏粉丝的人也从微B热搜上慕名前来竹子视频，大量涌入的流量让竹子视频的运营团队手忙脚乱之外也是喜不自胜，果然，苏苏就是自带热搜体质啊，不作不炒依旧回回热度高挂。
　　主持人道：“我看观众们提了好多问题，因为时间关系，我们只能选择部分问题来请苏苏进行解答，还请大家见谅。下面这个问题是关于护肤的，刚刚我们造型老师也说了，苏苏你皮肤状态越来越好了，是什么原因呢？”
　　这个问题其实抛得很有技巧，因为不知道颜苏苏有没有护肤品的代言，所以问题问得很开放，如果颜苏苏想为某个新近代言的产品站一下台，竹子视频也不是很介意的意思。
　　但颜苏苏只是认真道：“皮肤的话，其实吃好、睡好、做了基础工作，一般状态就不会差的。吃的话，油脂和糖分不要摄入过多，这个会影响皮脂腺，导致皮肤状态不好，睡觉的话，一定要早睡早起睡够时间……”
　　颜苏苏话没说完，演播间里面包括主持人都忍不住开始笑了起来，弹幕里面更是一片哈哈怪出没：
　　“哈哈哈哈哈哈哈哈我苏是在给她自己挽尊吗？毕竟她早睡早起差点让人家《绝地求生》节目组集体求生去了！”