“奴婢记住了。”
“忘忧你去告诉管家一声，让他把张氏的院子收拾出来，该扔的东西就扔了，名字也该了，就叫心兰院吧。”
“是小姐，奴婢这就去办。”
至于水水还有小木陪她玩。
“水水你进去找小木吧。”
“好呀，好呀，水水最喜欢小木了。”
洛宓瑶又把水水送进去。
蓝雨就留在外面了。
翌日早晨天不亮洛宓瑶就起来了。
来到洛宇铭他们的院子，本以为还在睡觉的他们，没想过她刚进去两人就起来了。
“妹妹你可算起来了。”洛宇铭开门就朝着洛宓瑶跑过来了。
“你们这是？”
“妹妹我们很早就睡醒了，就等着你来呢。”洛宇锦笑着说道。
“哦，看你们精神也挺好的，那咱们就开始吧，你俩进屋吧。”
“妹妹这提升实力怎么在屋里？难道不应该在院子里吗？”
“不用，在院子里我怕你俩会后悔。”
第218章 洗髓二
那还是算了，他们还是回屋吧，万一真的有点什么他们上哪后悔去。
两兄弟进屋，洛宓瑶嘴角上扬。
“去给两位少爷烧水洗漱，多烧点。”洛宓瑶吩咐这院里伺候的下人。
“是小姐，奴才这就去。”
洛宓瑶跟着进屋。
“妹妹我们到底要怎么提升实力啊？这怎么还洗漱呢？”洛宇铭就像是好奇宝宝。
一直问下去。
“这个三哥马上就能知道了。”
洛宓瑶拿出洗髓丹。
“来吧，一人一颗吃下去，稍后我教你们清心诀。”
“妹妹这是什么？”
“洗髓丹啊。就是洗筋伐髓的。”洛宓瑶把丹药塞进两人嘴里。
“好了，现在我教你们清心诀，跟着我学啊，不然一会儿疼的可是你们哦。”
兄弟俩还没来得及想着洗髓丹死什么就被洛宓瑶塞进了嘴里。
然后就要学什么清心诀。
兄弟俩只好跟着学。
洛宓瑶教完，就坐在旁边等着了。
“好了，接下来就看你们自己了，疼痛可要忍住啊，实在忍不住可以喊出来的。”
洛宇铭“……”这个无良的妹妹，这是要疼死他吗？好疼啊。
洛宇锦也是咬着牙疼的他简直要喊出来。
妹妹不会骗他们的，这什么洗髓丹听起来耳熟，不过现在也没有心情细想。
洛宇铭最先忍不住。
“啊...啊...啊啊啊啊..”疼的他叫了出来。
随后洛宇锦也跟着疼额叫了起来。
不过没有洛宇铭这么惨。
两人的叫声不小，很快就把洛少平还有韩美倩给引来了，洛倾寒还有洛宇阳也跟着过来了。
“这两人是怎么了？干嘛呢？”韩美倩担心的就要进去。
被门口的家仆拦下。
“二夫人您不能进去，小姐有吩咐任何人不能进。”
韩美倩看向洛少平，想知道怎么回事，这兄妹干嘛呢，两个儿子叫的这么凄惨，还有这是什么味？
洛少平也是一脸我不知道的表情。
洛倾寒还有洛宇阳知道这是在干嘛，他们经历过的。
“二叔，二婶不用担心，肯定是妹妹在给二弟还有三弟洗髓，等会就好了，这洗髓肯定是要疼一会儿的。”
“洗髓！”
什么意思？是她理解的那个意思吗？
“阳阳是我理解的那个意思吗？”
“是的二婶，就是服用洗髓丹然后洗精伐髓，我和爷爷已经洗过了，妹妹这是在给二弟还有三弟洗。”
韩美倩激动了。
“瑶瑶怎么会有洗髓丹的？那不是传说中才有的东西吗？”要真是洗髓，她儿子的实力绝对可以提升的。
“二婶还没有来得及告诉您和二叔，妹妹她是炼丹师，这丹药都是妹妹亲手炼制的。”
韩美倩捂住自己的嘴巴，生怕自己忍不住喊出声来，这也太惊人了。
洛少平也是两眼瞪大。
“阳阳你说瑶瑶是炼丹师，还会炼制洗髓丹？”
“对啊，妹妹的炼丹术很厉害的，爷爷的实力已经是玄皇五阶，我的实力马上也要进入玄皇。”
“真的！”洛少平看向洛倾寒。
“爹您的实力真的增强了？”
“臭小子没有骗你，是真的，这都多亏了瑶瑶，要不是瑶瑶我这实力还不知道什么时候能提升一下呢。”
“那太好了，瑶瑶简直太厉害了。”洛少平爱开心的想要大叫出声，真是幸福来的太突然，让他心情舒畅，自己的两个儿子这实力终于可以提升了，还有自己说不定也可以提升一下。
嘿嘿！
韩美倩有这痛呀女的想法。
两人的目光灼热，死死地盯着兄弟俩的房间门。
第219章 洗髓三
那灼热的目光简直要闪瞎洛倾寒还有洛宇阳的眼。
在屋里的洛宓瑶早就知道他们来了，他们刚一进来她就听见了。
现在她可不能出去，兄弟俩正是关键时刻，这个时候要是没人守着出了意外，那么他俩这辈子就毁了。
所以只能他们在外面等会了。
两人的叫声越来越小，直到没有。
洛宓瑶看了一下二人，确定没有晕过去这才放心。
只要没有晕，那么他们洗髓就成功了。
洛宇锦还有洛宇铭算是鬼门关走了一遭。
两人经历的比别人都要痛苦，如果单单是一般的玄力修炼者，可能没有他们这么受苦，他俩受苦的原因就在他们那一身腱子肉。
看似魁梧实则没有什么用，两兄弟这一身腱子肉还是洛少平给训练出来的。
是有了肌肉，看上去好看，没有青少年的稚嫩，可是在他们这个年纪，就这一身腱子肉，完全堵塞了他们的毛孔，导致体内杂质不容易排出来，想要排出来就要受罪，那一身腱子肉会很疼。
比别人都疼。
“感觉怎么样？”洛宓瑶对两人问道。
洛宇铭现在身上已经轻松了。
“妹妹这简直就不是人做的，这也太要命了。”
“是吗？说让你们的肌肉这么紧致，导致杂质不容易排出来吧，难免要比别人多受一些苦。”
洛宇铭看了一下自己身上就是一阵干呕。
“呕，妹妹这也太恶心了，我们身上怎么会有这么多杂质，我们经常锻炼身体，难道身体的杂质不应该很少吗？”
“你错了，人吃五谷杂粮体内都有杂质，你们锻炼排出的只是一些脂肪油，真正的杂质在血夜还有骨髓，这些是排不出来的，你们又每天锻炼，这一身腱子肉，导致肌肉紧绷，杂质出不来你们能不疼吗。”
“这锻炼身体还不对了啊。”
“不是不对，锻炼身体要适当，不要为了什么腱子肉超负荷锻炼，别人的肌肉就像弹簧有弹性，而你们的肌肉就是铁棍，没有一点弹性，早晚会断的。”
“知道了妹妹，都怪爹，总是要我们每天疯狂的锻炼，现在好了，可是把我们害苦了。”
“二叔也是为了你们好，只是用错了方法，以后我来指导你们如何锻炼，既有好看匀称的人鱼线，肌肉还附有弹性，让你们每天活力十足。”
“那太好了，三哥就先谢谢妹妹了。”
“二哥也先谢谢妹妹。”
“好了，自家兄妹不要客气，水已经给你们烧好了，快去洗澡吧，等会在看你们的实力提升了多少。”
“好的。”兄弟俩起身去洗澡。
洛宓瑶把所有的窗户打开，还有门也全部打开，屋里太难闻了。
还好她封闭的自己的嗅觉。
房间门刚打开，一股臭味就弥漫开来。
在外面等候的洛倾寒还有洛少平和韩美倩是直接捂住了自己的鼻子。
这也太臭了，想臭死人啊，两个臭小子到底有多少杂质啊。
“瑶瑶你出来了，他们两个呢？”洛少平捂着鼻子闻洛宓瑶。
洛宓瑶指了指后院。
“哥哥么去洗澡了，等下就出来了。”
“那他们怎么样？”
“洗髓很成功，不过过程就是有些痛苦。”
洛少平随意摆摆手。
“瑶瑶这洗髓疼痛不是很正常吗，没事的，两个臭小子我经常让他们锻炼，要不然他俩肯定挺不过去。”
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第220章 爆更一
“二叔你错了，正是你的错误锻炼，让两个哥哥受了比别人成倍的苦，他们远比别人疼的多。”
洛宓瑶把那套理论又和洛少平讲了一遍。
“二叔两位哥哥若是正确的锻炼，那么他们应该比别人都轻松，可就是您的错误锻炼，让他俩多受了苦，还有您，明天给您洗髓，您也会一样的，到时候您就知道那份疼了，杂质从您紧致的肌肉强行钻出来的时候那种痛，您绝对不想尝试第二次。”
洛少平有些傻眼，他训练儿子还训练错了。
韩美倩直接就揪住了洛少平的耳朵。
“我早就说过他们还小，不需要这么疯狂的锻炼，你不听，就认你的死理，现在知道了吧，你完全就是错的，还好老娘没有跟着你锻炼，不然也要被你坑死。”
