皇后超智能 (寻云者不遇)
- 类型:穿越重生
- 作者:寻云者不遇
- 入库:04.10
正在跑步的严舒和徐驱心中也是无比震惊。严舒干脆快跑几步追上燕逍,问:“不是,我们真的跑啊?”
燕逍斜睨他一眼,明显是不想搭理他。
严舒摸摸鼻子,尴尬地放慢速度,落到后面与徐驱抱团取暖去了。
“怎么回事?”徐驱抓抓脑袋,问。
“……色令智昏?”严舒不着边际地猜测。
徐驱干脆地白了他一眼,想了想,加速远离了他,追上前面一板一眼跑得认真的徐守。
古珀没注意到这边的异常,她将燕三和燕十叫了过来,将几个测试动作先教给他们。
她穿着女子繁复精美的衣裳,不便亲自示范。
一刻钟后,当燕逍他们跑完,古珀已经来到演武场边上一处草地上等候他们了。
草地柔软,具有一定的减震效用,更适合作为训练场地。方才这方草地上堆放了一些杂物,古珀直接让人简单地清理了一下,清理出了可供四人测试的空间。
整套检测方案简单分为上肢,下肢,背部,核心,柔韧性和综合体能。
见四人回来了,古珀便开始讲解第一个动作。
“弹跳俯卧撑。”
她的话音一落,燕三和燕十同时趴下,做出俯卧撑标准起始姿势。
古珀讲解细节:“双脚微张,手掌位置比肩略宽,腹部收紧,身体成一条直线。”
说完,她示意两人继续。
燕三和燕十便向下俯身,并在俯到最低处时定格。
“肘部向外弯曲,身体俯低至胸部与地面约为半指距离。”
“之后,用力撑起上半身,双手离地并于胸前击掌,落地后回到初始姿势。”
地上,燕三和燕十将动作完整地做完,并循环做起来。
燕逍四人看完,便尝试着做了几个。古珀在旁为他们略作纠正,很快,四人的动作就无比标准了。
古珀便道:“以我的口令为准,我喊开始时开始计数,到我喊停为止。在保证动作标准的情况下,做得越多越好。”
尽管觉得这个动作十足地古怪,但听到这句话,徐驱还是向严舒投去了挑衅的目光。
古珀喊:“开始。”
四人便快速地动起来,一时间,场上击掌声此起彼伏。
徐驱的动作完成度最高,他俯下的幅度以及弹跳而起时的高度都是四人中最大的。燕逍和徐守的动作规范而标准,每次起伏都维持在一个稳定的幅度。严舒则堪堪达到了动作的标准,绝不多做一点。
宫瑕是燕逍的谋士,与燕三燕十都不陌生,见状便问道:“这个难吗?”
宫瑕虽是谋士,但身为男子,对武术总有些或多或少的向往。见这个动作古怪但简单,比平时燕逍他们耍的枪法剑法容易得多,便生出些跃跃欲试的想法。
燕三感受了一下隐隐发热酸痛的胸部和手臂,又看了看宫瑕的身板,迟疑了片刻,委婉道:“宫大人切勿轻易尝试。”
宫瑕听到这话,本有点不悦,但很快,他就知道燕三话里的含义了。
很快,地上的四个人原本游刃有余的动作变得沉重起来,他们都感受到了这个简单的动作带来的压力。
与他们平时常做的有氧全身性的运动不同,弹跳俯卧撑属无氧运动,又将压力集中在人体的手臂和前胸,步骤看似简单,强度却是半点不低。
严舒双臂发抖地撑着身体,已经做不下去了,其他三人也好不到哪去,最明显的是徐驱,他原本大开大合的动作,已经变得无比含蓄。
古珀一喊停,四人当即扑倒在地,严舒甚至哀嚎出声。
宫瑕离严舒和徐守较近,他一心二用,分别记下了两人做的次数。他想着劳累过度的四人未必能清楚记得自己做的次数,而古珀又忘记另外安排人进行计数,他帮着数了两个,之后可以帮古珀进行次数确认。
哪知道古珀并未出声询问四人各自做的次数,她留出了一小段休息时间,便直接道:“下一个动作。”
燕三和燕十听到指令,走到墙边站好,之后,膝盖弯曲,使小腿垂直于地面,大腿与地面平行,上半身紧靠着墙壁站好。
古珀提醒燕逍四人注意小腿与大腿的姿势,便道:“就这样靠墙站着,无需勉强,支撑不住即可主动放弃。”
徐驱还喘着气,有些不解:“就这么简单。”
古珀看他一眼,没有说话。
四人到墙边,做出既定的姿势,但神态轻松,似乎只把这个动作当成是休息。
燕三与燕十对视一眼,提起旁边早就备好的镇石,分别压在了他们大腿上。
第33章
镇石被放上大腿时,徐驱还愣着没反应过来,两息后,他瞪大了眼睛,惊恐地问:“这是什么?”
他往两边一看,其他三人都憋着气,一副强撑的模样。
严舒虚虚递过来一个眼神,像是在羡慕他还有力气说话。
古珀看着四人有些憋红的脸,提醒道:“注意呼吸。”
宫瑕立在一边,原本还新奇地跟着屈了屈膝盖,见到四人现在的表情,无端感觉大腿开始发痛。
严舒和徐驱最先坚持不住,他们一前一后把镇石一丢,跪倒在地上不愿再动弹。旁边几个燕府的护卫面面相觑了一会儿,终究还是没有上前搀扶。
紧接着是徐守,他没有像先前两人那般失态,只拿开镇石,抖着腿在原地坐下。
倒是燕逍,比其他人多支撑了接近十息的时间。
经此一事,四人再不敢大意,全神贯注地完成着每一项测试。
背部和核心与之前的上肢,下肢一样,是通过一些高难度无氧动作来检测出局部肌肉的强度,柔韧性是测试全身肌肉的柔韧性和协调性。
最后的体能测试古珀选择的是达勒弹跳。达勒弹跳是一种高强度的有氧运动,集合了俯身,弹跳等多种运动模式,也是星际士兵训练中一个重要的训练动作。
一整套测试下来,几人大汗淋漓,只能勉强站着。
古珀则通过各项测试数据,较为准确地获知了四人的身体状况。
燕逍各项数据较为平均,且都保持在一个很高的水平。他爆发惊人,耐力十足,部分数据较古珀之前观察分析出的要高。
徐驱和徐守的数据较为相近,古珀分析是由于采用同一种训练方式的原因。他们的上肢力量明显强于下肢力量,柔韧性也低。但综合体能方面表现突出。
两人中更亮眼的是徐守,分析结果中显示,徐守的意志力较高,在精神力专注程度方面明显优于普通人,但具体的数值还需要通过其他方式进行测试。
严舒是四人中综合数据最差的一个,除了在柔韧性方面取得了第一,其他项目都是最后一名。
结合这些数据,古珀很快分析出了他们各自的优缺点和应该进行优化补充的部分。
燕逍稍微平复了自己的心跳,他走到古珀面前,问:“怎么样?”
方才的测试有目共睹,燕逍在每一项测试中都获得了不错的成绩。他没有意识到的是,他在古珀面前问出这句话时,不自觉带出一种与平时不同的张扬。
像一只脱颖而出的求偶雄鸟,在向雌鸟展示自己瑰丽的羽毛。
古珀本就喜欢他,此刻又被他的情绪感染到,不假思索便道:“你很厉害。”
燕逍轻咳了咳,不自然地别开脸笑了笑。
严舒和徐驱还瘫坐在地上喘着气,他们猜测自己的成绩并不好,一时有些踟蹰地留在原地,不知该不该上面询问。
倒是徐守先走了过来。
他没有说话,但神情中满是询问。
古珀将他和徐驱的数据调在一起,组织了一下语言,道:“徐驱,徐守,综合体能高,上肢及核心力量较强。但肢体力量分布不均,下肢、背部肌肉力量不足,存在明显弱点。另外,肢体整体柔韧性较低,身姿僵硬不灵活。”
熟悉徐家的人都知道,徐家的矛法讲究的就是直来直往,大开大合,以往,他们更倾向于将徐家的下盘不稳和身姿僵硬总结为特点,而非弱点。
古珀这话一出来,旁边一直竖着耳朵听着的徐驱第一反应便是反驳。
但他离得稍远,胸口又因之前的运动有些胀痛,无力高声喊话。
站在古珀面前的徐守则若有所思地点点头。
古珀见他听得认真,便又说:“你性格沉稳,意志坚定,只要使用正确的训练方式,假以时日,必能改善缺点,更进一步。”
听闻这话,徐驱忍不住了。
他直接上前来,不客气地问:“舍弟与我从小便随家父习徐家矛法,依夫人的意思,徐家矛法竟是‘不正确的训练方式’了?”
古珀:“是与否,还需我之后见过才知道。”
徐驱正想说话,但燕逍先一步走上前来,不着痕迹地挡到古珀面前,道:“家父曾与我提起晗阳之战,道徐叔少年英武,于万军交战之中,以徐家矛法斩杀敌首阿姑刻,后自创徐家矛法第一十九式,并将前五式略作修改。”
“古珀与临崖寺如善大师是忘年之交,如善大师名满天下,亦是武学大家。”说完这句,他转头向古珀道:“你若对此道也有专研,不若明日帮我看一看燕家枪法?”