女配她慌得一批 (蚊子抱着白菜)
- 类型:穿越重生
- 作者:蚊子抱着白菜
- 入库:04.10
“唉。”文庭深很是愉悦的应了一声,伸手揉了揉冉曦的头发:“你这房子太小了施展不开,待会去我家练,晚上我让司机送你回来。”
冉曦哦了一声,有点担心:“会不会耽误你工作啊?”
“别瞎担心这些事情。”文庭深收回手:“想练武是为了角色?”
冉曦点点头,诚实回答:“想要争取《远古世界Ⅲ》的一个角色,但是导演想要有武术功底的。”
“这样啊。”文庭深若有所思的点点头:“离拍摄还有几个月?”
“可能是五六月份。”
“那这时间挺紧的,你可要争点气,别让师父丢脸啊。”文庭深很自如的带入角色,揽住冉曦的肩膀:“走吧,换套衣服,师父请你吃饭,庆祝咱们师徒缘分的开启。”
吃完饭,文庭深开车带着冉曦回了他的家。
西西去国外与父母团聚了,他也没必要大老远的回涂山别墅,就直接搬到了位于市中心的别墅。
这边的别墅按照面积来说要比涂山别墅小的多,别墅与别墅之间的间隔也不如那处,但考虑到地段问题,这栋别墅的价值绝对不会低于涂山那边。
别墅分为四层,第一层是客厅及佣人房,第二层是客厅,第三层是文庭深的私人空间,包括书房、卧室等等,第四层分成两半,一半玻璃花房一半是健身室。
文庭深带她训练的地方就在这。
武术训练师大概有二十多平,四周固定了扶手,除此之外空无一物。
文庭深走进去关上门,站在她对面:“你对散打了解多少?”
冉曦这两天也做了一些资料,说起来还算头头是道。
现代散打主要技法就是拳法、腿法和摔法,其中拳可以分为直拳、摆拳和勾拳,腿法有鞭腿、侧踹腿、正蹬腿、后踹腿和后摆腿等,摔法主要可以分为投可绊两种。
冉曦之前没有任何的无数基础,最开始接触的时候当然不可能学太难的东西,所以文庭深最先教的是三种拳法。
他示范了许多遍,每个动作分开细致讲解,确定她把握了要领之后,才吩咐一句:“先把每组动作做个三百遍。”
冉曦没有丝毫犹豫的照做。
她做基础练习的时候,文庭深背着手一直在房间里打转,偶尔看到不满意的,才简短说上两句。
“手挥出去要用力,别软绵绵的。”
“不许偷懒,用力!”
“动作不标准,再加十组动作。”
他平时看起来好说话,在练武这方面倒是非常严格,罚起人来非常下的了手,三百组的动作最后被他生生罚到了三百八十组。
做完所有动作,冉曦喘了一口气停下来。
每次挥拳都要用上全部力气,她的胳膊早已酸软无比,放下去之后上臂的肌肉还在一抽一抽的。
“喝口水。”文庭深拧开矿泉水瓶,把瓶口递到她嘴边:“累了吧,手是不是没力气了?”
冉曦凑着他的手喝了水,点点头。
他把瓶子收回去,重新拧好盖,脸上露出亲和的笑容。
冉曦看到她笑,心里莫名有点发凉,觉得有点不好的预感。
然后她就听他说:“那咱们来练腿法吧,学个简单的,练侧踹,就是我在家里给你示范的那个。”
冉曦回想起那个帅气利落的动作,心里不禁一阵火热,但有有点不确定:“我能学会吗?”
“要想在空中踢碎木板就别想了。”文庭深拍了拍她的头:“先把样子做出来吧。”
侧踹腿在徒手搏斗中威力巨大,可以从四面八方进攻,且进攻时稳固性好,是腿法中最为重要的一种。
“我再给你做一遍。”文庭深在冉曦面前站定,双腿分开,他姿态随意,却在下一瞬间一脚猛的踹出。
他的动作快极了,几乎能看到残影,腿踹出去的时候能听到咻咻破空声,踢出的那只腿崩的笔直,下盘稳健,另一只支撑的腿没有丝毫晃动。
“腿法要看力量和速度,你看我怎么练习的。”他收回腿,重新踹出,细致讲解法力的部位以及动作要领,来来回回重复好多遍,确认每个小动作都讲解到位。
“每一脚踹出去,要保持高、中、低连踹三下不落地。”他在每个高度都踹了一脚:“看明白了吗?”
冉曦点点头。
“看明白就试试吧。”他让开地方:“你扶着墙来。”
冉曦酸软的手扶着边上的扶手,按照之前教过的要领一脚踹了出去。
“身体柔韧性很好。”文庭深看着几乎与头顶平行的脚尖,感叹到:“就是力量不行,软绵绵的。”
他拍拍冉曦的小腿,手掌握住腿腹的肌肉:“重来一遍。”
冉曦脸上红了红,收回腿,深吸一口气,用尽全身力气踹出去。
“这次不错,看起来吃饱了点。”文庭深手摸着下巴,绕到身后,手伸出去拍了拍她的屁.股。
臀部肌肉丰满又有弹性,手拍上去几乎不想移开。冉曦被打了一下,转头怒瞪回去,却听他一本正经的说:“发力的时候别收腹撅屁股,上身要保持和双腿在一个平面上,不然容易重心不稳。”
冉曦这次连耳朵都红了,质问的话被憋了回去,她默默转过头,收回腿,“哦”了一声,默念着动作要诀,再一次踹了出去。
一直试了好多次,冉曦才总算踢出了规范的动作。
看到她一脸踢出的三脚,文庭深满意的点点头,然后吩咐:“按照这种标准,每条腿踢三百下,每做一百次换一条腿。”
才踢几下就觉得腿有点酸的冉曦:“……哦。”
第40章
事实证明三百下真的不是冉曦这个新手可以完成的任务,才踢了不到一百次, 腿就酸痛无比, 踹出去的力道都是软趴趴的。
好不容易完成一组任务,她稍微休息了一会, 抹掉脸上的汗,调转方向,换另一只腿。
原先用于侧踹的腿换来支撑,使用过度的肌肉一直在颤抖, 重心根本稳不住, 另一只脚才刚离地,便膝盖一软, 往前倒去。
还好文庭深一直关注着她, 危急时刻一把把人搂住, 才避免了她脸朝下摔下去的悲剧。
冉曦被他带在怀里,全身的支撑点都在腰间的胳膊上,她用软绵绵的手扶着文庭深的胳膊站稳,说了声谢谢。
“你体能太差了。”文庭深手还揽在她腰间, 皱眉道:“往后要增加一些负重训练。”
“会长肌肉吗?”冉曦回头问, 她比较担心这点:“我下个月还有一场秀要走。”
“不是刻意增肌短时间不会长太多肉, 这个你可以放心。”话说着, 他突然一把把冉曦横抱起来。
“唉!”冉曦惊呼:“你干什么?”
“帮你按一下。”男人抱着她走到隔壁的理疗室,把她平放在床上,拉过她的一只胳膊,伸手按上去。
冉曦有点惊讶:“你还会按……啊!”
一句话没说完, 胳膊上突然传来的疼痛便让她忍不住惊叫出声,她挣了挣,想要逃脱对方的手掌:“你轻点,嘶……唔……”
文庭深面无表情的看了她一眼:“别叫。”
“唔……太疼了。”疼得她眼泪都彪了出来:“别按了,我本来都没这么疼。”
“忍着点,不按你明天连碗都端不起来。”文庭深手上动作不停:“按习惯就不疼了,现在别出声。”
他换了个姿势,身体侧过去一点:“不然会影响我的工作状态。”
又不是什么都没经历过的小女生,冉曦几乎瞬间领会了文庭深话里的意思,她嘴闭上,咽下几乎要出口的呻.吟,眼睛渐渐向下,瞄向小腹下面,带着点不怀好意。
可惜的是,文庭深今天穿的运动裤太宽松了,他又不是正面对着她,凭冉曦看了一眼又一眼,也没看出有什么变化。
“这么好奇?”床边的人居高临下的看着她,眼中意味深长:“想看待会给你看个清楚。”
“也就一般好奇。”冉曦嘴硬,说完重新闭上嘴,面上的表情也渐渐消失。
她盯着床边给她仔细按摩的人,想了想,还是决定把心里一直疑惑的事情问出来:“文总?”
“嗯?”
“我以为你之前说的那句话,是以后不相往来的意思。”她缓缓开口,目光从未在他脸上移开:“所以是我理解错了吗?”
文庭深动作稍顿:“没理解错。”
“那现在呢?”冉曦晃了晃被他抓在手里的胳膊:“现在这算什么?”