一朝农女一朝爷 (钱菲菲)

　　“现在，你们分成2个队伍，一队和二队，现在就按照你们现在的队伍，分开两半，多的去另一个队伍，少的就要补上人。”凌安月说完之后。
　　这48个人立即行动，分成了两队，纪律非常的好。
　　“非常好，因为设备还没有准备好，所以我们只能联系其它。大家看到旁边的沙包没有？还有麻布，一人拿一份沙包和一份麻布，然后回到队伍内站着，我会告诉你们，接下来该怎么做。”凌安月指了指一边，她来的时候就看到了，刘飞的效率很高啊。
　　她们立即行动虽然不知道为什么。
　　拿到了东西之后，凌安月也拿了一份，“跟着我做！”
　　将麻布包着沙包，然后弄出了两边，就像是书包一样，这另类的负重也做好了，简单容易做。
　　她们都背上了这个负重，开始都感觉还可以，并不是很重，但是凌安月接下来要她们做的就是基本的拿弓的姿势，“你们跟着我做，开双脚与肩同宽，两手三指相扣于颌下，肘肩平，两臂向外拉然后松开手指，顺着拉开的力，手臂横向打开这个动作。”
　　“呼吸要平静，不能急促，记住这个动作和姿势，只要我说开弓，你们立刻就要做出来，并且要标准。”凌安月检查了一下，发现做的都挺好的，也就没有就错误。
　　给她们时间熟悉动作之后，凌安月开始教她们做热身运动，其实就是广播体操。
　　这些兵跟着凌安月作着奇怪的动作，心底都有些无语，而且她们也觉得自己做的有点搞笑。
　　凌安月知道广播体操可是有练意、练脑、练气、练身的优点，最为热身是最适合的，每天做一次广播体操，对各方面也有小小的帮助。
　　做完一套下来，她们做的很熟练，都是跟着凌安月做的，做的有点四不像了，但是凌安月不介意，这是要慢慢学的。
　　“接下来，围绕这个院子跑20圈！”凌安月指了指范围，就让她们开跑了。
　　她们才跑了几圈，就感觉到挺累的了，因为有负重，但是凌安月一直在一旁看着，他们咬咬牙，坚持跑下去。
　　“这几天你们也要跟着我学，以后，就让你们两督促她们。”凌安月也不能每天在这里，所以才会把凌久和凌海带过来，也顺便教教她们。
　　这两人比较年轻，也才30来岁，凌久是因为一只手有问题，无法提重的东西，然后加上家里的双重打击，就退出了军队，凌海的问题不大，凌安月也不知道什么原因，她离开军队。

　　☆、080 准备器材

　　凌安月也不去督促，坐下来，就喝茶，悠哉的看着。
　　“凌海，去准备温水，然后倒入一点盐到温水里面。”凌安月看着跑步的这些士兵，便接着说道，“等她们跑完，就让她们喝下去。以后也都要这样子，早中晚三餐，我都会规定菜谱，到时候你们要负责这些事情，也要辛苦你们。”
　　“好的，小姐，我们会努力的。”凌海并不知道凌安月的目的是为什么，但是她们都会照做的，小姐说什么就是什么，虽然是盲目服从，但是小姐是不会做无谓的事情，既然跟着了小姐，她们是很信任小姐的。
　　凌安月等待着，她们跑完之后，凌安月就看这些倒下的人，凌海和凌久已经准备好了盐水，她们都很口渴，大口大口的喝着水，虽然觉得有些咸，但是感觉体力也在被补充。
　　她们也都站了起来，不想被凌安月看不起，凌安月环视了一周，然后开口，“开弓！”
　　她们就做出了预备的动作，虽然她们不太清楚这是为什么，但是她们能感觉到，她们好像在为一件事情而准备。
　　凌安月非常满意的笑着，“你们做的很好，记住现在的感觉，以后每天都要做，而凌久和凌海都会来监督你们，毕竟我还有别的事情，没法看着你们，不过你们放心，接下来你们的食谱我也会准备，而你们也准备住在这里，这里我也是为你们准备的，只是设备不太齐全，所以你们也不要太介意了，过几天，该有的还是会有的。”
　　她们你看我，我看你的，没想到还有专门住的地方，而且听凌副将的话，也就是她们的头儿，意思好像是她会准备好训练的场地，所以心底都有些好奇了。
　　凌安月咨询一下时间，已经午时了。
　　“以后是这样，早餐是两个鸡蛋，外加两个馒头和一杯牛奶！中午是一荤一素，以牛肉和鸡肉为主，猪肉尽量少吃！晚上的种类会多一些，到时候我会列出来，让凌海去准备，所以你们就等待。”凌安月慢慢的说着，为什么不吃猪肉，是因为现代的运动员的教练，都不建议运动员吃猪肉，因为猪肉是红肉，反正到底是为什么，她也解释不清楚。
　　“锻炼的方法，你们就暂时如此，等东西被制作出来之后，你们也要开始严格的按照我的训练方法训练，今天中午吃完饭之后，休息一个小时，可以午睡，可以做别的事情，但是我希望你们能把时间用在午睡，因为下午的时间，可能要教导一些理论知识，比如说，反追踪手段和学习一些森林内的一些植物，如果有一天，你们进入森林，没有知道一些知识，那你们很快就会沦为野兽的食物，或者被敌人杀死，所以野外生存知识很重要，还要教导你们，什么药草可以轻易采集，我知道对大家来说是很枯燥的，但是为了你们的未来，和让你们全部都能独当一面，我希望你们能认真学习。”
　　凌安月一下子说了一大段，她们也点了点头，明白了凌安月的意思，没想到凌安月会想这么多。
　　凌久和凌海在兵营的时候，根本没有学习这些，她们真的是很羡慕这些人，遇到了凌安月。凌久之所以受伤，也就是因为被敌方逼近了森林，那只小队，也就是她的队伍，也就迷路了。
　　敌军也不知道怎么找到她们的，所以就有一场恶战，好在她们的人早早的进入森林找她们，听到动静，立刻赶过来，才避免了她死亡。
　　敌军快速的撤退，她们也找不到了，她那时候就感觉到，她们对森林很熟悉。
　　凌安月也让厨师过来做饭，做大锅饭，但是要分量足，厨师也不慢，做好饭，就让士兵吃。这个时间，凌安月也逛着这个地方，熟悉了之后，还不错，场地果然大，住的地方虽然少，但是48个人，但也能容纳。
　　床上用品不够，就让凌海和凌久赶快去准备，现在去买也来得及，也不是买100多个，只是要50个。
　　买好之后，这些士兵也就进入休息，六个人一个房间，小点的房间，就是三个人一个房间。
　　衣服这些，自己要自己洗好。
　　时间到了，凌久就敲着锣鼓，“起床了。”
　　她们动作很快，都整理好，出来了，两个队伍分开站，她们也选出了小队的队长，她们两个人都站出来，大声的说，“都到齐了！”
　　“理论知识，今天并不讲，今天呢，我们要做简单的游戏，也就是练习反应的，……。”凌安月讲了大概的规则。
　　就让她们开始了，而自己就在一边坐着，喝着热茶看着。
　　凌安月就是把现代一写练习反应的运动拿了出来，比如说，躲避球，这可非常练习反应，还有一些判断能力，整天训练课不好，偶尔也要有活动，也就是良心竞争的活动，让这两队比较，输掉的人要接受惩罚。
　　两个队伍的人，自然是不想输，随意非常的努力去学习。
　　这躲避球，她们第一次玩，开始不熟悉，后面熟悉了，越来越有竞争效果了，大家分开两队之后，都有自我队伍的意识，所以想要胜利，就会努力。
　　凌安月开始会看有没有人犯规，让凌久和凌海学着点，因为学着以后她们也要跟着凌久和凌海，如果这两人不会规则，那游戏就会乱，然后造成没有必要的矛盾。
　　两个时辰过去了，因为被球击中，就出局，其他人就补上，没有人之后，就有三次机会，选择人来替代，三次用完之后，输掉的人，就要直接出局，然后有一边没有人之后，就输掉了。
　　最后是二队险胜，太惊险了，她们也精疲力尽了，汗水也淋漓尽致的。
　　然后凌久也准备好了盐水给大家，小姐说了，只要出了大量的汗水，就要补充盐水，并且每天早上，士兵必须喝下一杯清水。
　　凌安月这是为了她们的健康，因为训练也是在压榨她们的潜力，而且很容易受伤，所以健康很重要，一旦受伤了，也容易恢复，健康的身体，也容易在受伤的时候减少感染的机会和加快恢复。
　　凌安月也会在每三个月找大夫给她们都把把脉，也就是检查了，虽然没有现代的好，但是也不错了，这样也能保证大家的身体健康。
　　过几天开始检查吧，然后才开始计算。
　　凌安月和以前一样，想的很多。
　　总是把未来可能会发生的事情，先准备好。一天下来，晚上时间，她们比较空闲，但是她们要帮忙种地，因为凌安月选出了一片地，准备种植一些水果，她们要负责照顾，不过很轻松了，只是浇浇水，施施肥。
　　这些士兵很无语，没想到要种田！