重生为农 (溪舞)

“我们刚到。怕来晚了就跑来的！”尤丽笑着对思蓝说。两人是双胞胎，姐姐尤佳腼腆，妹妹尤丽活泼。都长着一副瓜子脸，标准的美人胚子。
……
跑步过来身体已经活动开了，正好旁边有个半米多高的土墙，也不知道是什么时候留下的“古迹”，所以思蓝便教着其他人压腿。
舞蹈里的压腿有讲究，把腿放上去，脚要外开，两条腿都要伸直，膝盖不能弯，从肚皮到下巴一点点的往下压。压的时候会感觉大腿和膝关节疼痛，这是韧带拉伸的时候所发出的，所以千万不能用力过猛，要轻轻的循序渐进的压。
“哎呀，好疼！”有的人受不了疼痛，喊叫出声。
大美也是疼的呲牙咧嘴，对思蓝说道：“思蓝，练这个有啥用？教我们舞蹈吧，就是你六一演出时跳的那个。”
思蓝正数着节拍呢，听到大美这样说，便严肃的说道：“不练基本功，什么舞蹈也跳不好，这是基础，就跟上课学习一样，你现在上三年级，如果让你去听五年级的课你能懂嘛？”
见大美摇了摇头，思蓝又接着说道：“学舞蹈就是要比别人多吃很多苦，台上十分钟。台下十年功，只看到舞台上的风光是不对的，更要认识到台下的刻苦。和学校学习一样，不能好高骛远，先打好基础一步一个脚印的走，才能学到更多东西。”
“思蓝，好高骛远是什么意思啊？”小妹小声的出声问道。
思蓝小小的汗颜了一把，忘记这群小学生还没学过这个词呢，解释道：“好高骛远就是比喻不切实际的追求过高过远的目标，通俗点儿就是还没学会走呢就想着跑。”
“思蓝，你说话怎么和我们老师一个样啊！懂的真多！”尤丽笑着说道。
思蓝一听，故作“严肃”的说道：“怎么？现在我不是你们的老师吗？都别看了，快点压腿，我喊着节奏！”
“是，老师！”几人纷纷笑着说道。
压完腿再踢腿，准备动作就是站立，手臂向两边伸直与地面平行，手捏兰花指。踢腿的时候一条腿上前一步，另一条腿直着往前踢，在自己的能力范围内踢的越高越好。
“都明白了吗？”思蓝将踢腿的要点解说一遍后问道。
“明白啦！老师！”几人高声回答，
思蓝笑笑，说道：“我先带着来一遍，听节奏。跟我做……1、2、3、4……”
……
踢了十几分钟的后，思蓝让几人休息一下，但不允许坐下，只能蹲着或者站着。练完功坐下休息会让体型走样，造成腿粗、pg大。
“好久没走虎跳了，看这草地挺平整的，走一个吧。”思蓝心里想着。
她扭扭腰活动一下，然后一个助跑，再一个垫步，双手撑地，“噌”……
“哇。思蓝你好厉害，你做的是什么啊？”大美惊叹的问道。
思蓝正满眼星星呢，听大美这么一问，便随口说道：“这是虎跳。”
“虎跳是啥意思啊？”大美糊涂了，虎跳？老虎跳？
思蓝晃了晃头，见大美不懂，又说道：“也叫侧手翻。”
旁边几人看思蓝做了个干净漂亮的动作，早就羡慕的不行，都纷纷喊着：“思蓝你好厉害，快教我侧手翻，我要学！”
“好好好，教你们！”思蓝心里偷笑，这动作看着容易，学起来可不简单，做好pg被摔的准备吧！
思蓝做了几遍示范，见几人都明白了后，便闪开让她们自己做。
“哎呀！”
“啊，疼！”
几人的pg纷纷和草地来了个亲密接触，思蓝见大美捂着pg的模样，笑的肚子疼。
“思蓝，你还笑，哎呦，可摔死我了！”大美说完思蓝，又接着叫唤。
思蓝左手捂着肚子，右手捏了捏笑抽筋的脸，说道：“明白了吧，舞蹈不是那么好学的，这还算是简单的呢，如果要学更难的，那就更得吃苦了。”
“我还就不信了，看着这么简单的动作我学不会！”大美不服输的说着，站起来准备再来一次。
“哎呀～”
连续三次，都以大美的pg和草地的“亲吻”而告终，旁边本来跃跃欲试的几人见状，更不敢再试了。
“好啦大美，这不是一天两天能练会的，明天再练吧！该回学校了。时间差不多了。”思蓝对侧坐在草地上的大美说道。
大美挣扎着站起来，苦着脸说道：“哎呦，我的pg成四瓣了！”
“哈哈哈……”思蓝几人大笑。
“你们跟着笑什么？你们学的时候也会摔，摔成八瓣！”大美对除了思蓝以外的几人“有意见”了。
回到学校的时候，大部分同学都已经来了，思蓝和小妹还有一瘸一拐的大美走进教室。
“哎呦！”大美刚刚坐到板凳上，立即跳了起来。
“怎么了？”思蓝问。
大美苦着脸，说道：“pg疼，不敢坐啊！”
“那你拿个什么软的东西垫着吧，让你逞能！”
大美将演出得奖发的书包垫在板凳上，好歹是能坐下了，不过看她皱眉的样子，估计还是不好受。
“汪美，你坐那么高干嘛？影响到后面同学的视线了。”上课的时候，老师见大美比别人高出一截，便训道。
“报告老师。”大美“小心翼翼”的站起来，委屈的说道：“报告老师，我……我pg疼！”
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第60章 建大棚，咱也做万元户

每天跑步的日子过去了一周，陆续的有人坚持不了而中途退出了，不过另思蓝惊讶的是，尤佳、尤丽两姐妹离家这么远竟然坚持每天跑步过来。两公里的路虽然不是一口气跑完，但还是能看出，姐妹俩的毅力很好。
一开始的十一个人到现在只剩下大美、小妹、尤佳、尤丽、和思蓝五个人，每天跑步到河边后，思蓝都会教她们一些舞蹈基本功和简单的舞蹈组合，一周下来进步都很快，尤其是尤佳、尤丽姐妹，很能吃苦，从不叫苦叫累。虽说思蓝教的也不是很高难度的东西，但是从她们的那股认真劲上就可以看出她俩是真心喜欢舞蹈的。
姐妹俩的身体条件很好，个子高挑，双腿修长，肢体协调性也非常不错，教的东西说上一两遍就能基本掌握要领，用思蓝的话说就是：天生就是学舞蹈的料。
这一周来，让思蓝过足了当老师的瘾，每天领着四个“学生”跑跑步、练练功，过的是十分惬意。
其实思蓝和她们四个的起点都是一样的，她现在的这个身体也没有进行过系统的训练，但是她掌握着锻炼方法，所以到现在她的进步是最大的。
……
压腿十分钟，踢腿二百下，下横、竖叉各五分钟，虎跳（侧手翻）20个……这一套下来，身上微微冒汗，气喘吁吁。
“哇，舒服！思蓝，我发现自从跟你每天锻炼以来，我的身体越来越好了呢，我爸都夸说每天吃的饭也多了。咦，好像个子也长高了呢！”大美伸手在自己头顶比划着说道。
一起做完了基本功训练，思蓝又继续做了十个下腰起腰，听到大美说话，拍拍受伤的尘土，笑着说道：“那当然，每天坚持锻炼对身体是有很大的好处的，身体抵抗力增强，不容易生病，还有助于身高的发育。现在是初夏，正好是长身体的时候。我看着你是比前段时间高了呢！”
“我和姐姐确实长高了，昨天晚上我妈给我们量了，长高了两公分！”活泼的尤丽说道。
经过这一周的相处，腼腆的尤佳和思蓝几人也很熟了，不过仍旧话少，不像尤丽，完全就是个自来熟。同样都是一个爹妈生的，还是双胞胎，性格咋就差别这么大呢？思蓝一直搞不懂。
“是哈，你俩都比我高了呢！”思蓝站到尤丽跟前，拿手在两人的头顶比了比，说道。
思蓝也不矮，在同龄人中间算是比较高的了，大美也是高个子，几人中间最矮的是小妹，不过依她那温婉的性子，个太高了反而就不合适了。“长大了绝对是小鸟依人的模样！”思蓝心里这样评价她。
今天思蓝又教了几个东北秧歌的组合动作，属尤丽和大美学的快，因为东北秧歌的动作就是非常活泼俏皮，正好符合她俩的性格。尤佳和小妹有点放不开，所以学的就有点慢了。
“今天先练到这儿，改天我去弄几付手绢来，这样学的比较快一点，回学校吧！”思蓝对正在琢磨舞蹈动作的四人说道。
大美跑到河边探头看了看，高兴的说道：“思蓝，啥时候再来钓鱼烤鱼啊，这河里的鱼比上次来的时候肥了好多呢！”
“你个小馋猫，啥时候都忘不了吃，等有时间着吧，快走了，今天练的有点晚，别迟到了！”思蓝笑骂完，催促她道。
“等等我啊！”大美跑步追上……
“秦老师，明天早上见哦！”学校门口，尤丽笑着打趣思蓝。
思蓝无奈的笑笑，挥手道：“快走吧，死丫头，明天见！”
一天过去，下午放学思蓝去大棚里看了看，随行的当然还有大美，这丫头找的理由相当的“正经”，她对思蓝说的是：“万一西红柿上长虫子了呢？我正好帮你抓虫子啊！”