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咸鱼逆袭系统/学霸抱抱,咸鱼老婆有系统 完结+番外 (黑眼圈不黑)


  “那你既然感激师兄,能不能让你朋友做两盒芝麻首乌糕给师兄啊,你师兄长头发就看你了。”学律师的悲哀,不是考证中,就是背法律条例中,钱是越来越多,但是头发越来越少啊!
  “小清,我们这些人你也不能忘记了,你朋友网上那事情,我们也帮了忙的。”苏清师兄这么一提,其他同事坐不住了。
  你一句我一句的叽叽喳喳的吵了起来,说得苏清头都大了。
  当天晚上,乔芝芝在健身房刚刚结束格斗训练的时候,他们三小只的群就热闹了起来。
  【安小莹:芝芝救命啊,我要被同事烦死了!】
  【苏清:我也是!】
  【乔芝芝:怎么啦?】乔芝芝一头雾水!
  【安小莹:你不是给我和小清寄了芝麻首乌糕吗?我同事看着我新长出的头发,羡慕嫉妒恨,他们网上又抢不到,就天天骚扰我!】
  【苏清:我也是!我同事一坐我身边,就开始夸我,结尾都是一句‘这芝麻首乌糕效果就是好,我要是也能吃上就好了!’我都快不知道怎么接了!!】
  【乔芝芝:这么夸张吗!】
  乔芝芝虽然刚刚累得不行,但是看到朋友发的消息差点乐死。
  【安小莹&苏清:就是这么夸张!】
  【乔芝芝:最近我好忙啊,芝麻首乌糕都做不过来。要不这样吧,我在微信上发个朋友圈,为了感谢他们之前的支持和鼓励,可以通过微信订购芝麻首乌糕,每人最多一盒!不过需要等一个星期左右才发货!】
  之前网上舆论,微信上没有删除她的好友,基本上都是支持她,鼓励她的,一直也没有想到怎么回报他们,刚好趁这个机会吧。
  【安小莹:芝芝,那这样你会不会太累。】就算他们不知道乔芝芝微信具体多少人,但是肯定也不会太少了。
  【苏清:是啊,芝芝,我们就是发发牢骚而已的。】
  【乔芝芝:没关系,我现在做熟悉了很快的,而且我请了几个勤工俭学的大学生帮我打包,所以我一点儿也不累!】
  南都大学不少学生上了大学都不会再用家里的钱,所以她找兼职的学生还挺容易。
  【安小莹:那要是不麻烦,也可以的,这样的话他们就不会每天在我的耳边念叨了!】
  【苏清:我也是!】
  乔芝芝看到这样,微微一笑,突然她想到了白天段平的邀约,她就直接问了两个朋友的意见。
  最先回复的就是安小莹。
  【安小莹:去啊!芝芝,你必须去!好好打他们脸!】
  听说是高中的同学会,安小莹就激动了,要不是她不在南都,恨不得把乔芝芝拉去买衣服,光鲜亮丽的出场!
  【苏清:芝芝,你必须去,还大摇大摆的把衣服包包换上最新款的去!】
  【乔芝芝:没有必要吧。】
  那些人还不配她花钱买衣服呢!
  【安小莹:怎么不配!同学聚会不就是攀比吗?他们不就是看你最近火了想见见你,你要是不去,他们指不定怎么编排你呢,所以,你必须去!】
  【苏清:对啊,让他们看看,如今的乔芝芝早就不是他们记忆中的乔芝芝了!】
  安小莹和苏清知道乔芝芝对于高中生涯有很多阴影。
  所以她们就想让乔芝芝趁着这个聚会摆脱困扰多年的阴影!
  乔芝芝还是有点犹豫,脑子里乱乱的。
  刚上门外有人进来了,孔英杰带着拳击手套笑着对乔芝芝说,“休息好了吗?要不要继续?”
  原来慕南一害怕乔芝芝的格斗训练被耽误下去,就算自己很忙,也拜托了孔英杰带着乔芝芝训练!


第107章 他们会愧疚吗?
  “南一说需要带着你做基础训练,准备好了吗?”孔英杰也不可能带着乔芝芝学近身格斗,只能从其他着手了。
  “可以。”乔芝芝微微叹了一口气,这两天她都没有看到慕南一的身影,但是他又无时无刻出现在她的生活当中。
  热腾腾的早饭、丰盛的午饭,就连她的学习都不耽误,特地把孔英杰叫来,目的就是让她把练习格斗的习惯延续下去。
  慕南一这些举动,越来越让乔芝芝觉得自己在无理取闹了。
  现在不是想这些的时候,乔芝芝叹了一口气就跟着孔英杰去做基础训练的地方。
  “其实今天训练的也不是纯粹的普通训练,而是针对你上半身的锻炼!”孔英杰转了一个房间,然后走到了一个仪器旁边。
  “这叫弹力带转体,很简单的侧边旋转发力,注意收紧你的核心力量就好!”孔英杰示范了一下就把位置让给了乔芝芝。
  乔芝芝看到又是新的训练方式,有点蠢蠢欲动,她适量的活动了身体,然后就训练了起来。
  “你有自己的节奏就好,每一侧三十个,一共三组,然后换个方向!这个做完了然后再去练习其他的。”孔英杰虽然不明白慕南一为什么要教女朋友学习格斗,但是教学上还是非常认真的。
  “好的!”乔芝芝努力让自己忘记一切,喊着口号,用力的拉扯旋转。
  当完成所有动作后,乔芝芝的双手都没有办法抬起来了。
  “还能练吗?”这慕南一是不是有毒啊,女朋友这么累他不心疼吗?
  “能!”乔芝芝拿着矿泉水小小缓慢的喝了几口,然后坚定的说,“能!”
  “好嘞,那继续!”既然训练的主人公都不怕累,孔英杰还能说什么。
  只能说慕南一眼光真好,当初在南都小区哭得稀里哗啦的人,如今训练再累也不喊停,他还挺佩服的。
  怪不得慕南一喜欢得跟个宝一样!
  “这叫药球投掷——每次扔墙上的时候,你就跟你打拳一模一样,全身都得发力,跟刚刚一样,左右手交替!一共三组,30次一组!”孔英杰又示范了一下!
  乔芝芝漠然的接过了球每次都狠狠的砸向了墙壁。
  那样子倒不像训练而是发泄了。
  一下又一下,乔芝芝直到完全脱力才停止了动作。
  这下她是累的衣服都被汗水打湿了,头上的汗大颗大颗的流,脸也红的吓人。
  这把孔英杰吓到要命,不就学个格斗吗?不能把命搭进去吧。
  “你不用这么拼命吧,来来来,先休息一下,你看看你脸上的汗!”孔英杰赶紧拿了水给乔芝芝,万一把乔芝芝累出了什么毛病,慕南一还不得杀了他。
  “哎,你不用紧张,我就是脸皮薄,稍微运动过度就会脸红,看着吓人而已。”乔芝芝用着毛巾擦脸。
  虽然累得手都抬不起来,但是运动暴汗的感觉太舒服了。
  心里堵着的那口气一下子就泄下去了,别提多爽。
  “哟,你这运动劲儿跟南一一模一样。其他人运动都是一副‘要死了’的模样,只有慕南一运动后,还笑得一脸开心,看见他露出那个模样,都想打他呢!”孔英杰想着和慕南一读书的时候摇摇头。
  “是吗?你和南一从小就认识吗?”乔芝芝也的确很累了,就稍微坐一会儿和孔英杰谈起了慕南一。
  “发小,铁哥们,一个院里长大的,可以说就是没有血缘关系的亲兄弟!”孔英杰挑眉,拍了拍自己的胸口,证明慕南一的重要性。
  乔芝芝是个独生女,虽然跟表哥关系挺好,但还真没有从玩到大的朋友。
  虽然无法理解他们的感情,但是认同吧!
  “南一从小到大是不是特别聪明!”乔芝芝其实很不愿意探寻慕南一的生活、家庭,总觉得那些是她现在不能碰触的。
  “好家伙,那是超级聪明!学什么都快,要不是我智商也还行,南一可能都不愿意搭理我呢!”毕竟太笨无法跟慕南一同行!
  “我看他也是什么都会的!”乔芝芝默默的说了一句,随后站了起来。
  “好了,训练继续吧,我可不能让慕南一知道我训练不认真呢!”
  “不是吧…大姐你还能动啊!”孔英杰还以为乔芝芝聊会儿就结束训练了呢。
  “当然能动!”乔芝芝跳跃了一下,又喝了一口水,感到失去的力量又回来了呢!
  “你们两口子可都厉害!”孔英杰彻底佩服了。
  最后一个动作,孔英杰教的就比较难了。
  做平板支撑爆发,不仅要姿势成平板支撑状态,还要双手碰触前面的海绵砖,整个过程必须收紧核心。
  乔芝芝做这个动作的时候,也不得不说,她真的要死了啦!
  最后乔芝芝在顽强的毅力下做了三十个,然后又做了一组孔英杰教的动作,最后以平板支撑爆发结束。
  “30!”
  乔芝芝的眼睛被汗水模糊了双眼,当心里默默念到30的时候,她身体一下就泄了力气,然后就趴在了瑜伽垫上,看起来像只剩一口气了!
  “你也太拼命了吧!”孔英杰在旁边鼓起掌,刚刚的三个动作看起来很简单,但是真的做起来就知道多累。
  但是乔芝芝做了两组!
  乔芝芝抬起手挥了挥表示都是小意思,她就是太累,此刻不想说话。
  “那你休息五分钟啊,等会儿起来放松一下身体,不然明天起来你的双手都抬不起来。”慕南一交代的太细致,孔英杰记得也很清晰。

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