我靠减肥打卡环游世界 (番茄菜菜)

　　叶沁这才发现手机上多了个减肥打卡app。
　　app做的十分简洁。
　　打卡、体重、个人中心三栏目。
　　个人中心那里是叶沁的个人资料，已经填充好。
　　没有什么目标，因为首页有怎么都切不到的生命倒计时。
　　现在显示是7d3h15min。
　　黑色的刺眼。
　　叶沁心口猛地一跳，连忙把昨天的运动数据记录上去。
　　退出软件后，心口躁动的情绪逐渐缓解。
　　缓了有两分钟，叶沁这才起身去厨房弄早饭吃。
　　冰箱里还有不少东西，冷藏室里塞满了手抓瓶、千层饼胚，之前说是要在家里吃火锅，还买了不少丸子和牛羊肉卷。
　　叶沁还发现了一份猪肋排，应该是五一那会儿买的，当时超市大促销，满88元可以抽奖一次，她抽中了一提卫生纸。
　　想到烤的焦黄酥脆的千层饼、炖的色香俱全的红烧肋排，叶沁摸了摸没出息乱叫的肚子，“这些我能……都不能吃是吧？”
　　【你觉得呢？】
　　她觉得不行，千层饼满满的碳水，是减肥大忌。
　　“那我还是吃鸡蛋好了。”
　　尽管三个鸡蛋压根填不饱肚子。
　　一个鸡蛋重量62g，剥掉蛋壳重量55g，其中蛋白重量39g。
　　换句话说她的三个鸡蛋就是120g的蛋白再加上15g的蛋黄。
　　“这是不是有点少？”
　　叶沁声音弱弱的，“他们都说吃苹果可以减肥，我可不可以再吃个苹果？”
　　【吃苹果减肥是伪科学，伪科学！苹果只是具有饱腹感而已，并没有减肥功效，吃多了也会胖好吗？】
　　叶沁迅速的在手机备忘录里记下知识点，“你懂得好多。”
　　【那是，我可是专业的……】这是在被拍马屁吗？难怪大家都喜欢被拍马屁，是挺舒服的，【行啦行啦，吃一个也行啦。】
　　【减肥，最重要的是制造热量差，你摄入食物多少热量，基础代谢和运动消耗多少热量，你就算不精确到每一个卡路里，那也得有数。】
　　【减肥是科学，不能再相信什么伪科学了，知道伐？】
　　叶沁连连点头，“晓得了晓得了，等下我慢点吃。”
　　【这就对了，细嚼慢咽也可以增加饱腹感。咱不说每一口食物都咀嚼三十次，练出一腮帮子的肌肉，也不能狼吞虎咽啊。】
　　三十次！
　　她三次就咽下去了好吗？
　　叶沁并非什么美食家，东西能填饱肚子就行。
　　平日里忙得要死，哪有细嚼慢咽的时间。
　　现在倒是有时间了，趁着煮鸡蛋的空把苹果削皮切成小小的块。
　　就是来回的咀嚼让吃东西都变成一种折磨。
　　【怎么会是折磨呢？你难道没有觉得嘴里满是纯天然的苹果汁？】
　　“没有。”
　　都是苹果渣，而且腮帮子真的很酸。
　　红富士苹果热量值49大卡/100g，早餐食用152g。
　　水煮蛋可食用部分热量146大卡/100g，早餐食用135g。
　　累计热量摄入287大卡。
　　“你说我现在像不像一个精算师？”
　　【登月碰瓷了胖胖。】
　　也没指望系统能说啥好话，把早餐打卡后叶沁无力的躺倒，出租屋里老旧的沙发发出吱扭一声，似乎在抗议这个欺负自己的一百八十多斤的大胖子。
　　叶沁老脸一红，“这沙发有点旧了。”
　　出租房嘛，房东也不可能给你置办崭新的家具。
　　说到家具叶沁忽然间想起来，她要换锁。
　　陈俊志个狗东西口口声声说分手，东西都搬走了，可昨天还一声不吭的拿着钥匙开门进来。
　　必须换锁。
　　老旧小区几乎没什么安保物业，楼道里各种狗皮膏药，什么搬家、通下水道、开锁，之前叶沁还看到过诸如重金求子的小广告，甚至都贴到了门上，还把猫眼给堵住了！
　　看看人家军属之家，自带辟邪效果门上就没什么小广告。
　　叶沁郁闷的撕下猫眼上的小广告纸，黏糊糊的还挺烦人，她用手搓了起来，听到咔嚓一声脆响时，心里也咯噔一声——
　　门被锁上了？
　　【是哒，胖胖你把自己锁在了门外，没拿钥匙，手机也在家里，有丢丢惨呢。】
　　今天系统依旧不做人。
　　叶沁看着锁上的门欲哭无泪，所以她当时到底在想什么呢？
　　手里头还拿着开锁公司的小广告，可她……
　　“你在这里坐着干什么？”
　　一开门就看到那台阶上坐着的小山丘，谁不被吓一跳？
　　叶沁有点不好意思，“阿姨我不小心把自己锁外面了，能借你手机给开锁公司打个电话吗？”
　　邻居阿姨打量了一眼，扭身进了去。
　　叶沁有些郁闷的挠头，多一事不如少一事，人家不帮忙也正常，毕竟之前……
　　门从里面打开。
　　叶沁看见昨天帮自己的兵哥，“怎么还把自己锁外面了？换锁公司都宰人，随便开个锁就要一百块，干嘛花这个冤枉钱？”
　　他手里拿着一块磨砂布，也不知道怎么着用了个巧劲，就把门给打开了。
　　叶沁看得傻了眼，这就行了？
　　“回头你去五金店买个锁芯，我帮你换上。”
　　叶沁连连点头，“谢，谢谢你啊。”
　　“客气啥，要是再遇到麻烦，敲门喊一声就行。”
　　叶沁目送兵哥回家。
　　【身材好吧？羡慕吧？减肥吧！不然你想扑倒人这一身膘都能把人压得喘不过气来。】
　　叶沁脸一红，“胡说什么呢。”
　　她就是觉得自己虽然倒霉透顶的样子，可也遇到了好心人啊。
　　“而且省了一百块钱呢，都够我买三斤猪肉了。”
　　吃货的世界，离不开的肉。
　　【行啦，新的任务到来了，请宿主请在90分钟内步行到五金店采购到新的安全门锁。规定时间内提前完成任务，剩余时间每十分钟奖励一天生命值，不足十分钟不纳入计算。逾时将扣除生命值，每超过五分钟扣除一天生命值，不足五分钟按照一天计算。】
　　叶沁连忙拿上钥匙手机下楼去，小区对面就有一家五金店。
　　从家里到五金店一共不到五分钟的路，剩下八十五分钟能给自己挣八天命呢，多划算的买卖。
　　叶沁十分高兴，直到听老板说，“入户门上的锁？我这哪有这个呀，你得去商品城那边买。”
　　商品城？！
　　叶沁打开手机地图搜了下才发现，五金店老板说的商品城竟然就在她之前公司对面。
　　她在建贸大厦那里工作了半年竟然都不知道？
　　关键是这就意味着商品城距离她住的地方有五公里路啊。
　　昨天她可是用了105分钟才从公司楼下到家！
　　挣不了生命值还得倒贴进去四天？
　　关键是骤然间增加的运动量——爬楼、长时间的步行让她腿疼得要死，今天的早餐又是并不怎么充饥的鸡蛋苹果。
　　她的行走速度只会更慢。
　　估摸着四天生命值都不够用！
　　啊啊啊！
　　要不要这么可怕！
　　她现在就七天余额啊。
　　路口的红灯在一个数字一个数字的蹦，叶沁看红了眼——
　　那分明是自己的生命在倒计时。
　　【少壮不减肥，老大徒伤悲。胖胖，你为什么会觉得减肥有捷径可走呢？减肥啊，辛苦着呢。】
　　作者有话说：
　　系统：今天又是PUA大师的一天呢。
　　呜呜，减肥真的好难。我前文写错了，叶沁，身高168，体重186，是93kg啊，不知道为啥就83了。


第005章 减肥第三天
　　叶沁朋友圈的行走步数一直不多，从家从公司到公交站台的距离不到二百米。
　　周末的时候可能会多一点，因为超市周末活动，买果蔬肉食合算。
　　像是昨天那样爬楼+五公里还真是上半年头一遭。
　　尽管如此，都没能制霸朋友圈步数排行榜，第一是个狼灭，三万步！
　　怎么做到的！
　　叶沁昨天那么努力，也才一万三千步。
　　绿灯了，叶沁一秒不停的往商品城去。
　　“我要是一天三万步的话……算了算了。”
　　狼人可不好当。
　　腿酸疼的很，但现在有个东西在前面吊着，她哪敢松懈？
　　也就等绿灯的时候才能喘口气。
　　五月的天气说热就热了起来，饶是路旁行道树十分繁茂，叶沁也止不住的出了汗，且有越来越凶猛的势头。
　　不知道第几次擦脸，叶沁觉得眼角都有些涩的难受。
　　像是被蛰了一下。
　　【运动出汗是好事，不过要记得补充水。】
　　这个叶沁懂得，多喝水提高新陈代谢。
　　医生也说了，她现在需要多喝水。
　　但水干巴巴没有一丝味道，真的不好喝啊。
　　正说着，叶沁闻到了甜丝丝的味道。
　　不用看就知道是这边的一条商业街，街道两头都是雪王，中间还有五六家奶茶店，叶沁坐公交车回家的时候会注意到。
　　那几家店都换了好几次招牌，唯独雪王屹立不倒。
　　她有点想念雪王家的草莓圣代了。
　　叶沁舔了舔嘴唇，觉得越发的干灼。
　　她不敢看，仰着头快步过去。