叶小梵异世修神记 (水自在)

　　第四圈过去，第五圈过去，叶小梵和司牧一直吊着队伍的尾巴，但与倒数第二名始终保持着同样的距离。
　　有些人对她报以冷笑和嘲笑，比如凤蝶和柳琴；还有一些人却对叶小梵隐隐表现出一丝震惊，比如李海和田峰。
　　第六圈跑完，叶小梵和司牧开始排到并列后五位；第七圈跑完，叶小梵和司牧排到并列后十位；第八圈跑完，叶小梵和司牧已经超过了半数同学，这其中就包括凤蝶和柳琴；第九圈跑完，叶小梵和司牧已经跑进了前十。
　　现在就剩下最后一圈了。
　　第十圈应该是最后冲刺的一圈，但叶小梵和司牧还是保持着同样的速度跑着，当然，这个速度比之前肯定是要快些。
　　十圈跑完，叶小梵和司牧排在并列第五，这个成绩让所有人都震惊了，但更让大家震惊的是，叶小梵和司牧并没有跑完十圈后停下，去找地方修炼，他俩还在继续跑。
　　这样的场景大家不是没见过，自从司牧作为交换生来这个班上课开始，这样的场景几乎每天早上都能看见，司牧一般会跑完二十圈后才停下，可人家是妖族啊，玩的就是体修不是吗？
　　叶小梵你一个人族，还是个不到十岁的人族，你也跑完十圈后不停下，你想干嘛？最最重要的是，在大家都精疲力尽的时候，你竟然还能跑，而且看现在的状态，估计再跑个两三圈都是没有问题的。天啊！地啊！难道可爱的叶同学其实不是人，也是个妖？
　　最终，在凤蝶和柳琴嫉妒、愤恨的眼刀里，在田峰欣喜不用代跑的感慨中，在剩下其他人的目瞪口呆下，叶小梵在跑完十五圈后停了下来，然后默默的找了个地方，开始修炼。
　　司牧自然不用再担心她，他还是按以往跑完二十圈后，才在叶小梵的旁边坐下修炼……
　　等他俩修炼结束，睁开眼睛时，训练场上除了李海，其他人都已经离开了。
　　“李老师。”叶小梵和司牧起身，跟李海招呼了一声。
　　李海朝他俩点点头，看着叶小梵，欲言又止。
　　“李老师，是有什么事情要跟我说吗？”李海的神情让叶小梵有些摸不着头脑。
　　李海轻咳一声，鼓起勇气道：“叶小梵，我能不能问问你，为什么你可以跑十五圈之多？”
　　“啥？”李海的问题让叶小梵有些发蒙，“李老师，跑十五圈很奇怪吗？”
　　“不奇怪吗？”
　　“奇怪吗？”
　　……
　　当叶小梵和李海进行了一番深入的讨论后，终于弄明白，她能跑十五圈为什么是一件奇怪的事情了。
　　七灵世界，人族走剑修之路，妖、魔二族走体修之路，自古由来如此。
　　剑修者引金属性灵气入体，按照一定的运行路线将吸纳入体内的灵气进行炼化，炼化后的灵气称为灵力，存于丹田。当丹田内的灵力达到一定的量后，便可以御剑，能御剑者表示该位修士成功突破到剑师等级。
　　随着不断的修炼，当丹田内的灵力再达到某个量的时候，便能够将体内的灵力按照一定的方法在体外凝聚成气剑，成功晋级大剑师。
　　大剑师以后的修炼就不再单是灵力的积累了，他还需要对天地法则的参悟，当能成功的将体外未经炼化的灵气直接使用，凝聚气剑的时候，便表示该修士已经突破到了剑帝。
　　剑帝以后的修炼需要的便是不断的参悟天地法则，能够更多的直接使用体外的灵气，当修练到最终极的剑神时，便能与这天地合二为一，身化万千剑阵，不死不灭。
　　说这么多，也就是为了表述，人族的剑修之路着重两点：一是灵力的积累；二是对天地法则的参悟。这两点都和身体本身的锻炼没有半毛钱关系，自古以来，体能训练对于人族的修炼来说，完全是可有可无的。事实上，根本就没有几个人族的修士会把时间花在锻炼自己的身体上。
　　所以，关于锻炼身体的方法和技巧方面的知识，几乎为零。
　　李海让学生们跑步，他们都是自己跑，最能跑的跑到十圈也就不行了，所以大家便认为训练场的十圈，也就是一万米，对于剑师高阶的学生来说，在不使用灵力的情况下，已是极限，那么叶小梵能跑十五圈便成了一件奇怪的事情！
　　“不对啊，”叶小梵提出疑问，“妖、魔两族不是锻炼身体方面的行家吗？为什么不向他们取取经内？大家不是关系很好吗？你看，司牧和魔族的路亚斯都来当交换生了，可见大家也不存在敝帚自珍的情况啊！”
　　李海解释道：“怎么没有取经，我们现在锻炼身体的一些训练项目就是借鉴至妖、魔两族。”
　　叶小梵眨眨眼，这竟然还是借鉴后的结果？她也是醉了！
　　李海继续道：“你应该知道，凤歌皇朝建立不过百余年，之前的朝代、帝国都是没有学校教育的，有资格修炼的人都是加入各个剑派、宗门，他们沿用的都是最传统的修炼方法。我们凤歌学院建立至今，也是直到最近两年，才意识到体能训练其实对修炼是有帮助的，所以才会在剑师三年级增加每天晨起和下午一个时段的身体锻炼。”
　　叶小梵点点头，然后微眯着双眼盯着司牧道：“你们肯定藏私了！”


第068章 你脱衣服做什么
　　司牧轻笑摇头：“我们没有藏私，妖族、魔族跟人族毕竟有太多的不一样，适合我们的未必适合你们。”
　　他看叶小梵一脸的不信，不由苦笑道：“你别不信，就连我们妖族和魔族，虽然都是走体修一途，但因为身体构造和各自能感应的天地灵气属性不一样，我们之间的很多修炼方法都是不同的。”
　　“真的吗？”叶小梵还是有些怀疑，面前这活生生的美少年，怎么看跟人类都是没有区别的，修炼怎么就不一样了呢？
　　司牧宠溺的揉揉她的头发，有些无奈的道：“好了，别纠结了，晚上让你看看我们妖族的修炼方法，你就明白了。”
　　一旁的李海道：“叶小梵，现在你也了解清楚了，可以跟我说说，你是用什么样的方法坚持跑完十五圈的吗？”
　　叶小梵嘻嘻一笑：“李老师，你就没想过是因为我本身的体能比他们强的缘故吗？”
　　“……”李海瞪她一眼：“叶小梵同学，你是不是觉得老师看上去很傻？”
　　叶小梵呵呵讪笑两声，随后正色道：“李老师，我之所以能跑十五圈，是因为我在跑步的时候运用了一些技巧。”
　　“技巧？”李海有些不太明白。
　　“是。”叶小梵点点头，“长跑时的呼吸、速度等等都是有讲究的，什么时候匀速，什么时候提速，是用鼻子呼吸，还是用嘴巴呼吸，还是鼻子嘴巴一起呼吸都是有说道的。”
　　李海皱眉，匀速、提速的意思他大概明白，但跑步时用鼻子还是嘴巴呼吸有什么区别吗？
　　叶小梵不等他发问，反问道：“李老师，我听司牧说，他当交换生这几个月来，每天早上的晨练都是跑十圈，就没有想过让大家突破一下自己的极限，多跑两圈吗？”
　　“突破极限？多跑两圈？”不光李海，就是司牧对这个提议都很是惊讶，他们隐隐觉得好像抓住了某个关键点，但具体是什么却又不明白。
　　“对啊。”叶小梵点头，“大家的身体早就已经适应十圈的运动量了，根本达不到让身体处于极度疲惫的状态，当然，就算是一般强度的运动，运动后修炼，吸收灵气的速度肯定也比平常要快，吸收的量也比平常多，但极限状态下吸收的不是更快更多吗？”
　　李海和司牧同时瞪大了眼睛，叶小梵的话如醍醐灌顶般让二人眼前一亮。
　　司牧心想：如果自己每次修炼之前，都让身体处于极度疲惫的状态，淬炼身体的效果是不是比平常要更好呢？
　　李海想了想，道：“可是我看除了极个别的同学外，对于大部分同学来说，他们跑完十圈后都很疲惫的，不然也不会在背后说我制定的是魔鬼训练了。”
　　叶小梵撇撇嘴：“一是因为跑步的方法不对，二是他们自己主观上就不想跑。”
　　“……”李海沉默，叶小梵说的确是事实。大多数同学都觉得，一个剑修为什么要跟体修者一样每天进行身体锻炼，有那个时间，还不如多修炼一会儿，多炼化点灵气才是正途。
　　沉吟片刻，李海问她：“你觉得我们应该怎样训练才能达到极限？”
　　问她？叶小梵星辰般明亮的眼珠子转了几转，看着李海笑得那叫一个甜……
　　李海眉头微皱，顿时有了一种误上贼船的感觉！
　　——
　　当天下午，剑师三年级三班的同学接到通知：接下来三天所有关于体能的训练，暂时停止，三天以后继续。
　　接到通知的同学们最初都不相信，相互确认好几遍后，才敢相信不是自己的耳朵出了问题。
　　田峰一脸的不可置信：“李老师今天这是咋的啦？我在他手里被训了两年有余，不管是刮风还是下雨，没有一天的训练断过，今天怎么就大发慈悲的给我们放了三天假呢？”
　　旁边一人插嘴：“明明是两天半，今天早上的十圈可是跑了的。”