她自己就是医生,医术不敢说顶尖无敌手,但比起大多数医生来说还是要强上一大截的,他们要做的还有很多事,没必要在这个环节浪费时间。
测验脂肪、肌肉这些去刘占旭的健身房就可以,健身房都会配备专业的健康秤,回去的路上金中国来车,韩韶一拿着体检结果给他逐条分析。
“你竟然还有痛风的毛病?”
韩韶一阅读完体检结果后大吃一惊,没想到看起来壮壮的,身体很健康的金中国,身上竟然有这么多毛病,大大小小一箩筐都装不下。
“咦,你怎么知道?”金中国痛风已经有两年了,平时都是高强度工作的他,痛风对他来说就是魔鬼。
韩韶一抖了抖手中的结果书,“资料上的数据告诉我的,不然你以为我为什么要让你做关节检查,做运动关节支撑很重要的。”(所有健身知识一半资料一半胡诌,看看就好。)
这么会功夫儿,已经跟韩韶一变得熟悉起来的金中国,不见外的抱怨道:“痛风的毛病已经有两年多了,我平时不喝酒,不抽烟,还努力锻炼,我也没想到自己会得痛风。”
看着委屈巴巴抱怨个不停的金中国,韩韶一嘴角抿起一抹笑容,问他:“你平时为了增肌减脂塑形,是不是大量吃鸡胸肉之类的食物?”
“没错,鸡胸肉有什么问题吗?健身的人都会吃,蛋白质高不说热量还特别低。”金中国一脸的理所当然,健身不吃鸡胸肉吃什么?
就知道是这样!韩韶一叹了口气,“吃鸡胸肉对健身的确有好处,但你不能为了健身吃的太多,肉类含嘌呤比较高,适量食用没问题,你大量吃可不就容易患痛风。”
被教育的金中国,像大多数被医生教训的病人一样,不敢反驳,当时乖乖听训,过后......屡教不改。
“你脊柱侧弯也挺严重的,看检测是年少时留下的毛病?看来我要好好思考一下你的健身方案了。”说完,韩韶一靠在椅背上,感叹道:“幸亏你还知道要找健身教练,不然你自己闷头练很容易出事的。”
金中国握着方向盘只敢从后视镜看韩韶一,他心虚啊!要不是他上午运动受了点小伤,他也不会同意刘占旭找健身教练的提议。
回到刘占旭的健身房,没有在办公室发现刘占旭和申敏娜的踪影,问过健身房的前台后,才得知两人在他们离开不久后,也从健身房走了,估计是约会去了。
韩韶一第一来刘占旭的健身房,并不了解各项设施都在哪里,是金中国带着她找到了健康秤。
拿着从刘占旭办公室找到的笔跟A4纸,韩韶一指挥着金中国完成一项由一项的测试。中间做杠铃蹲起的时候,刚提过的金中国患有痛风的毛病,差一点又犯了。
除了基础测试,韩韶一还让金中国脱了上衣,自己亲手感受了金中国的肌肉硬度等等,成功把金中国又弄成了大红脸。
“你右侧后背力量比较薄弱,两侧肌肉也有点明显的大小不对称......”韩韶一一边说着,一边拿笔在纸上写写画画,不一会儿,一张详细的计划表就出现在A4纸上面。
计划表中详细记录了各种注意事项,包括从周一到周六,每天早上、中午、晚上各要完成多少运动强度,又不准超过多少。还有一日三餐不准吃什么,必须吃什么;喝哪些水果蔬菜榨成的果蔬汁等等一系列准则,看到韩韶一写了足足三页纸的内容,金中国吃惊的下巴都快要掉地上了。
“上面我没有写周日的计划,周日我会陪着你一起运动,看你的实际情况我再酌情添加或减少你的运动量。”
等金中国点头后,韩韶一继续往下说:
“还有因为你工作特殊,时间不稳定,指导时间...这样吧!以后每周的一三五,下午七点到晚上十点半,我都会到这家健身房健身,你如果有时间就过来,我们一起。没时间的话就每周日休息的时间再过来,来的时候提前给我打电话就行。”
韩韶一给出的时间很开放,金中国没有理由不同意。
韩韶一的指导费也是按课时收的,上了几个小时的指导课,就收几个小时的工资,就算一周只给金中国上一个小时的课,她还是只收一个小时的工资。
也就是她不差钱了,不然哪家健身房的健身教练会这么干,非得饿死不行。
商谈完工作时间,两人之间一时间安静下来,这时韩韶一想起了金中国的痛风。
跟他说:“你这痛风的毛病不能根治,只能通过饮食和药物改善,是药三分毒,还会降低体内免疫力。这样吧,我会中医,如果你信得过我,我可以帮你用针灸治疗一下,保证比你吃药管用见效快。”
“可以吗?会不会很麻烦?”
金中国内心欢喜,他并不在意韩韶一的医术怎么样;只是觉得针灸的话,又能增加相处时间,这让对韩韶一有好感的金中国又有了一个接触了解的理由。
“不会,周日指导完你运动,顺便治疗一下就好。”只是针灸有什么可麻烦的,说来,她也好久没给人治过病了。
忙完所有的事,已经到了下午五点多,一下午都在做各种检查测试,又各种运动的金中国肚子已经开始咕噜噜叫了,出于内心的一点小九九作祟,他向韩韶一发出了邀请,要请她一起吃晚饭。
没什么朋友,回去还要自己做饭的韩韶一,很痛快的答应了金中国的邀请。
第41章 教练韩4
晚餐他们并没有去中午吃饭的那家小餐馆, 而是去了金中国相熟的后辈开的烤肉店。
金中国递给韩韶一一份菜单,“他们家烤肉做的非常好吃,尤其是秘制的调料,特别香, 一会儿你吃过以后绝对会爱上这里。”
韩韶一配合的睁大眼睛, 满脸笑容:“这么夸张?那我一定要好好尝尝。”
这时从远处走来一位戴眼镜的男人, 看服务生对他的称呼,应该就是这家烤肉店的社长了。
“中国哥又来照顾我生意了?”戴眼镜的男人熟络的搭上金中国的肩膀,“今天店里新进了一批大明虾, 一个个活蹦乱跳的要不要尝一尝?”
然后,状似不经意的抬头看向坐在对面的韩韶一, “这是交女朋友了?那这顿饭可就得我请了!”
“你小子胡说什么!”金中国怕韩韶一误会,赶紧推了眼镜男一下, 解释说:“这位是我以后的健身教练,李云枢。”
韩韶一顺着金中国的介绍,朝眼镜男点了点头,笑了笑, 算是打了招呼。
“抱歉,抱歉,中国哥很少单独和女性朋友一起吃饭,我还以为......一会儿多上一盘大明虾算我赔罪了。”眼镜男嘴上这么说着,心里却有另一番猜测。
就像他说的, 金中国很少单独出来和女性朋友一起吃饭, 这次居然跟刚认识的健身教练一起吃, 就已经有猫腻了。还有别以为他没看见说到女朋友,金中国偷瞄人家姑娘脸色的小表情,那么小心翼翼还不是怕人家姑娘听了不开心,生气!真要只是一个健身教练,才不会那样做!
更何况,从来都不需要健身教练的人,突然决定要用健身教练,这本身就是大大的不正常。
基于以上种种,估计这哥是喜欢人家姑娘,只是太害羞太腼腆,不好意思张口告白。
所以说这哥在节目里,面对弟弟们各种凶残,可在女人面前就是一个纸老虎啊纸老虎!
眼镜男想了想平时金中国对他的照顾,决定帮金中国一把,拉了把椅子就自顾自的坐在金中国旁边。
跟韩韶一说:“云枢xi今年多大了,怎么想到做健身教练了?”
“27岁,至于做健身教练就是一个兴趣。”
金中国担心好朋友的问题冒犯到韩韶一,拍了拍身边的人说:“虎乐啊,我看你这店里客人挺多的,快去招待招待吧!”言下之意就是在赶人。
被称作虎乐的男人,连个眼神都没给金中国,“有服务生呢!”转而又问韩韶一:“云枢xi看起来一点都不像27岁啊,长得这么漂亮,平时肯定有很多追求者吧,有男朋友吗?”
虎乐最后一个问题一出口,金中国推搡他的力度就小了许多,支起耳朵等着听韩韶一的回答。
虎乐感受着金中国落在他身上,那小的可怜的力气,更加肯定了自己的猜测。
“追求者...有吧,但之前工作需要两国来回飞,所以没有时间去谈感情。”
“这样啊。”虎乐心中纳闷,健身教练工作很忙吗?还要两国跑?
虎乐瞅了金中国一眼,心一横决定来剂猛药,跟韩韶一说:“如果云枢xi打算考虑感情问题了,可以就近在身边找找,或许会发现很好的男人,比如我们中国哥!重感情、不抽烟、不喝酒,还不泡吧,除了喜欢运动以外就是宅在家里,这样的好男人这个年代可是不多见了。”
金中国僵直着一动不动,小眼睛后瞳孔睁的很大,他对韩韶一的印象非常好;虽然还说不上喜欢,但想要跟她有进一步发展的好感度绝对是够了。
韩韶一是有看出这个人有撮合她跟金中国的意思,只是没想到他会这么大胆,这么直白,难道他就不怕大家尴尬吗?