“好！对，下面身体轻轻回转，左脚抬起，吸气，吐气，呼～想象腰部放松，回弹……走，这一式叫做清风飞鹤！对！丽芬，站稳了站稳了。”
“咦？”当做到这个动作的时候，只见刚刚的老宋突然脸色变了一下。
“老张，我发现我腰不疼了，就跟火烧一样，特别的舒服，麻麻的。”
听到这话大家一惊，心道这张氏长寿拳这么厉害吗？
熟料。
“老宋，你得回去补补肝脏了，你的肝脏也不好，前列腺可能也有点问题，最近是不是尿频尿不尽？”只见张建刚说道。
“……”
“你别胡说老张，再胡说我不练了！”之前跟老王欺负学生的老宋同志脸羞臊的都红成苹果了。“那，那练这个东西有用吗？”
“哈哈～～”
时间很快，眨眼一个小时过去了。
最开始的时候大部分的人都是看着，可是到了后面其他看热闹的老头老太也跟着练上了。
不过大家纯粹是无聊，反正也没事，不如学学试试。
整个一个多小时只有一个老头全程黑着脸，坐在花坛上抱着泡着枸杞的保温杯，旁边放着收音机，这老头正是老王。
好几次老王把保温杯放到一边想去练练，但最终还是没拉下脸来。看着别的老头老头那练得欢快，练的热闹，老王羡慕嫉妒的很。
而当看到大家呲牙咧嘴的时候，老王又是一阵得意。让你们瞎练，这下练出事儿来了吧，嘿嘿。
“好了好了，今天就到这吧。”终于，人家练完了，张建刚同志看了一眼老人机上的时间说道。
十点了，差不多一个小时，过犹不及。
虽然一个小时64式只练了8式，而且还是粗略的，但张建刚不着急，慢工出细活。
下一刻，老头老头们松了一口气，一个个的扭胳膊扭腿、呲牙咧嘴的。有的还拍了拍后背大腿什么的，显然一身酸疼。
“老张，我怎么全身这么疼呢，不会练出什么事儿来吧？”此前练太极的老吴更是担心到。
之前自己练了大半年的太极拳也不过是膝盖疼，怎么才练了一个小时的张氏长寿拳就全身都疼，而且是那种痒痒的疼。
“疼就对了！说明你的身体太差了，等到了晚上你们就知道了。”张建刚也不解释，一边喝着保温杯里的水一边说道。
“今天晚上新广场舞大家一定得来学哈，配合这今晚的广场舞舒缓一下身体，张氏养生拳的效果就出来了。”张建刚说道，反正忽悠一批是一批。
第18章 就问你服不服，真的是神曲！
到了晚上？我现在就不想练了，太要命了。
“哦对了，今后咱们定一下时间，早上不要九点多开始练了，早点起来练。”张建刚接着说道“这样，以后咱们六点钟在小区小广场集合，练一个到一个半小时之后回去给孩子们做饭，送孩子上学。早上空气好，现在这个时间段空气不行。”
听了这话有的人点了点头附和，有的则是不吭声。
很明显有人试练了一节课之后不满意。全身又酸又疼又痒痒，大家有的感觉老张不靠谱，怕练出事儿来。
“行老张！那，白天九点以后干嘛，你也组织个活动吧，要不然太无聊了，不如唱戏吧？”有老头说道。
也是，对很多老年入来说一天到晚除了那几个时间段忙之外，其他时间都太闲了。他们也想去工作挣钱，但没人要啊。
“这个？看看吧，不行的话咱们9点之后也跳广场舞，我看东方城对面和谐广场不是有别的小区的老头上午在那跳舞的吗？咱们也去那。”张建刚想了想说道。
“不行的话就去公园，公园我看早上也有练的，咱们到时候再定。”
唱戏？不行，太浪费时间了。前几天张建刚就发现唱戏很费时间，又是排练又是分场的。以后自己可以写戏，但是尽量不要去拿出太多时间唱，毕竟不知道什么时候灵气就复苏了，自己时间有限。
至于广场舞就不一样了。广场舞配合‘张氏广场长寿拳’这组合可不仅仅是张建刚给老人自娱自乐的，其实也是给了张建刚一个正大光明修炼的机会！磨刀不误砍柴工，毕竟整天晚上在屋子里自己练太无聊不说，空气也不好。
另外张建刚也不是全都忽悠人。
可以说广场长寿拳是练习，广场舞是养。一练一养，这两者是配套的，缺了一个效果都会大打折扣。
又吩咐了两句之后，大家都走了，不过张建刚把王丽芬留了下来。
“丽芬，今天让你闺女佳佳带上手机，带上我新编的广场舞曲到小广场来。”
“干嘛？”
“拍摄！让她把咱今晚跳广场舞的视频发到网上去。”张建刚说道。
作为一个有着二十多岁年轻人灵魂的老头，张建刚自然要充分学会借助科技，借助互联网。此间在张建刚不但准备在小区里在老人中推广自己的广场舞，甚至张建刚觉得健身养生和赚钱并不矛盾。
另外就在前天，自己让学音乐的王丽芬的小女儿凌佳佳和她的男朋友帮自己录制了一首广场舞歌曲。而且当时张建刚就让两个孩子发到了网上。
“今晚可能不行，佳佳他不一定回来，明天吧，明天晚上看看。”王丽芬说道。
同时她发现自己越来越看不懂张建刚了。最近这些天她发现张建刚就像是变了一个人一样，有的是点子，而且思想特别前卫新潮，而且精力体力都是那么的旺盛，一点都不像刚从手术室抢救回来的。
两人分开，张建刚回家之后先是继续修炼了一会儿，接着又奋笔疾书。
总之修炼赚钱两不误。一方面修炼，同时张建刚这几天把记忆中的一些军旅歌曲，民族歌曲甚至正能量的流行歌曲、儿歌都写了下来备用，赚钱。
另外按照王丽芬女儿介绍的这个华夏版权的情况，张建刚直接用儿子的电脑把其中一些给注册版权了。
经过今天上午的教长寿拳，张建刚突然又有了一个新的想法。版权，其实自己完全可以把广场长寿拳、广场舞的授课视频也做成教程，卖版权！当然，这些教程是要分等级的，自己肯定不能一口气把好东西都扔出去。
想法太多了，张建刚知道自己必须好好整理一下，想到此张建刚就是折腾了起来。
而另一边，龙腾一期某个房间里，某个老头躺在沙发上呲牙咧嘴的，左挠挠又挠挠。
“怎么了爸？”见老爹这么难受，儿子宋伟民担心的问道。
“啊呀别提了，跟你张大爷学了一个小时的什么养生长寿拳，可是把我给折腾死了，不学不学了，学的我腰酸背痛的，浑身不舒服。”老宋呲牙咧嘴的说道。
“啊？您跟张大爷学拳？他会吗他？您可别学了，这年头忽悠人的假大师什么的太多了，没事吧爸，要不要我带您去医院看看？”
“没事没事，就是浑身酸疼身上痒痒，老张说晚上跳个广场舞就缓过来了。”老宋摆了摆手道。
“还跳舞？你还信他，不行哈爸，你晚上别去！”又看了一眼狼狈的老爹，“不行不行爸，现在咱们就去医院！”
“去去去什么医院去！你赶紧上班去，你爹我没事，啊斯斯～”
“……”宋伟民擦了擦冷汗，“那行爸，要是晚上还没好的话我就带你去医院。”
画面一转，另一个楼里。
“哎呀妈呀，累死我了。”扶着栏杆，胡一天好不容易爬上了五楼。
“人家练功要钱，这家伙要命啊。老张，难道我们身体就那么弱吗？”
今天去跳个舞试试，如果没效果说什么也不练了，不练了不练了。
就连老张同志的四大金刚都这样了，可想而知其他老头老太。
当然，此刻也有一个老头得意的很。
“怎么了爸，您笑什么吗？”某个装修相对豪华的房子里，一个带着金丝眼镜的年轻人看着正猥琐的乐得不行的老王说道。
“嘿嘿，你不知道，刚刚那群老头可是被老张那个老东西给折腾死了。老胡你知道吧？我看他上楼梯都没劲了，累的跟条狗似得，哈哈。”老王得意到。
“该！让你们不听我的！跟他张建刚学太极，不要命了啊，他懂吗他！”老王一脸的快意。
“太极？张建刚？爸你是说老张？就是之前在小广场打你那个老东西？”年轻人一愣到，更是脸色一变。
“对！不过不是太极，这老东西起了个名字叫什么张氏广场养生拳。”同时听到儿子说自己被打的事情，老王就是一肚子气。“玛德，这笔账老子早晚跟他算！还装大师呢，志平你不知道，这个老东西可会装逼了！”
再看王永福的儿子王志平的脸色也不好看。
“志平你别乱来哈，这个老东西不好对付。”一看儿子的表情王永福就知道儿子想干什么了。
虽然咽不下这口气，但是王永福更怕儿子闹出事来。身为老流氓，王永福知道同样作为老流氓的老张是最难对付的！尤其是儿子这种文化人，硬来的话绝对碰一鼻子灰！
“哼哼，大师，爸你讲讲怎么回事。”再看王志平笑了笑。
