这个前锋不正经 (肉末大茄子)

　　他越想越兴奋，最后戴上耳机迷迷糊糊睡着，醒来一看才半夜3点多。
　　而且这时候他是真的全无睡意了。
　　躺了一会儿他索性也不睡了，小心翼翼地起床直接出了宿舍。
　　美国的大学校园和国内差异比较大。
　　它没有那种把四周围一圈的围栏，外面的要进出比国内要方便很多。
　　不过也正是因为这种不一样，安全是个大问题，所以校园里面会配备警察、安保和宿管。
　　如果是进入宿舍楼和图书馆这种重要的场所，还会被要求实名认证。
　　当然自由美利坚，这里的安全系数肯定不如国内高就是了。
　　林影下楼的时候宿管已经睡了，他直接自己开门出去。
　　外面很冷。
　　2月的德州还在冬季，大半夜的温度很低。
　　他走了几步冻的打喷嚏，索性小跑起来。
　　没一会儿身体就热起来了。
　　等快到球馆的时候他放慢脚步，拿出手机看了看时间，差不多刚好四点左右的样子。
　　他看了看四周。
　　这时候的天际还是一片漆黑，校园里面除了几盏路灯也没别的亮光。
　　美国大学分三种，城区、郊区和乡村。
　　德州大学的话属于第一种，置身喧嚣的城市。
　　但是奥斯汀又有别于洛杉矶纽约那样的大都市，深夜基本上没人会出来的。
　　林影这时候是没法感受科比“凌晨四点洛杉矶”的场景了。
　　他有训练馆的钥匙，开门进去后再把门反锁上，接着就开始训练起来。
　　精力旺盛睡不着的时候，运动是释放精力的最好方式，而且效率还会很高。
　　除了一些基础训练外，林影还自己先试着练习了一下篮下脚步和勾手。
　　那感觉，确实有点笨拙。
　　篮球这东西光有技术不行，光有身体天赋也不行，还是得练。
　　等他练完休息了一阵，手机响了起来。
　　是姚明打电话来了，说他们已经快到学校了。
　　林影去洗了把脸，然后把门打开。
　　等过了没会儿，姚明就出现在了门口，他的身边还跟着一个司机。
　　那司机长的很强壮，看样子还兼着保镖的活。
　　“你很早就来了？”
　　姚明门口看到林影满身大汗的样子一脸诧异。
　　要知道他比约定的时间提前了十几分钟。
　　但是大冬天的看林影这架势，练了少说也有个把小时了吧？


第28章 常规赛收官
　　“刚来一会儿。”
　　林影没说自己凌晨四点就来了，要不姚明得把他当傻子看了。
　　姚明笑了笑倒是也没说什么。
　　谦虚这种品质是中国人的优良传统，说破并不是什么好事情。
　　等进了训练馆，林影担心了一晚上的事情好像都没发生。
　　没有什么拜师仪式，也没有什么过多的客套，姚明很快就开始教授他一些内线的低位进攻技术。
　　而且姚明教给他的也是自己最擅长的两种进攻方式。
　　一是低位脚步，二是低位勾手。
　　至于低位转身后仰这种，因为林影身体灵活性不够就不太适用了。
　　低位脚步，姚明因为是上海人，又被球迷叫做“上海舞步”。
　　但其实那和奥拉朱旺的“大梦舞步”没差多少，都是内线一些基础脚步的结合运用。
　　这种脚步有两个核心要领，一是中枢脚，二是假动作。
　　中枢脚不用多说，篮下进攻是相对静态的，如果中枢脚动了的话就是走步。
　　而合理运用中枢脚进行转身和晃动，是为自己创造投篮机会的基本方式。
　　这点奥拉朱旺和姚明能有各自独特的脚步名字，中枢脚利用的完美是很关键的一点。
　　球迷也能够看到大量他们在比赛中利用这点晃开防守得分的精彩镜头。
　　然后就是假动作了。
　　假动作可以是传球也可以是投篮，目的和中枢脚一样，也都是为了晃开防守人。
　　只要防守人的注意力被假动作骗过了，那你真正出手的时候他就来不及防了。
　　姚明在火箭队打球，之前也没少跟奥拉朱旺学习脚步。
　　师傅教徒弟，有样学样，他教起来也很专业。
　　理论教完就是实战练习。
　　虽然林影的动作有点卡帧，但好在他悟性很好。
　　大概的一些脚步动作他基本上都能先学个样。
　　剩下就是训练的事。
　　他这身体潜力大，就算练不成姚明那样的，小有所成也还是有机会的。
　　脚步练完，再接着就是勾手。
　　勾手这个技术在一开始的时候并不太被人接受和重视。
　　但是因为贾巴尔横空出世，把这项技术运用到极致，让他自己获得“天勾”美誉的同时，也让这项技术流传开来了。
　　这个技术要用得好，尤其是对内线来说，很重要的一个条件是出手点要足够高。
　　满足这个条件的，可以是身高出色的球员，像姚明贾巴尔其实都是这个类型的。
　　也可以是身高不出色但臂展很出色的球员，比如林影这样的。
　　这也是为什么说臂展是篮球运动里面最重要的一个静态天赋，因为它无论是在进攻还是防守端都可以弥补身高上的不足。
　　至于麦迪、杜兰特那样又高臂展又长的，就是媒体眼中最顶级的静态天赋了。
　　说回勾手这个技术，它一般情况下可以分解成三个步骤：
　　第一步：用肩膀靠住对方，感受防守重心的同时用身体压制对方的活动空间。
　　第二步：运动技术动作，这个技术动作包括但不限于转身，为自己创造勾手空间。
　　第三步：朝篮筐转身，用投篮手直臂把球高高的举过头顶，在球达到最高点后用手腕拨球出手。
　　技术其实很简单，但很考验球员的手活。
　　或者更详细一些，很考验球员手腕的柔和度。
　　因为手腕僵硬的话，做出来的勾手也会显得很僵硬。
　　就不说姚明和霍华德的对比了，和霍华德类型更像的拜纳姆，勾手柔和程度也要胜过霍华德。
　　不过姚明对勾手也有自己的理解。
　　他认为这个技术的关键还是在于第二步，创造出空间。
　　因为如果创造不出空间，和防守球员一对一硬对抗的话，那你基本上很难从容完成勾手的。
　　而创造空间的方法，主要还是低位脚步。
　　这也是他为什么会把两个技术一起教给林影的原因，因为这两个技术很多时候是结合到一起的。
　　而且姚明练习勾手也有自己的一套方法。
　　他的方法分三个部分：


第一部 分是原地勾手，先左手后右手，各10次，但是要求必须全部是空心，如果打到框了，重新开始计数；


第二部 分是行进间勾手，也就是运一步或者两步后再勾手，要求和第一部分相同；


第三部 分是对抗下的转身勾手，这也是训练中最难的部分，虽然不再像第一第二部分那样要求空心，但也必须全进，否则也得重新计数；
　　听完姚明的训练计划，林影也明白为什么勾手会成为姚明的必杀技之一了。
　　这种训练方式完全可以用严苛来形容，甚至没一定水平，你可能光训练这一项，进了训练场就出不去了。
　　林影试着按照姚明的方式训练了一遍。
　　他当然完成不下来。
　　不过他勾手时的手感柔和程度让姚明感到意外。
　　这或许跟林影平时对手的锻炼有关系。
　　嗯，三分训练它不锻炼手吗？
　　等训练结束，林影请姚明在学校附近吃了顿饭。
　　姚明没拒绝，等到吃完临别的时候还对林影说了一番鼓励的话。
　　“你请我吃过饭，就当还了我教你这一场的人情了，后面有时间我还会来奥斯汀看你比赛的，到时候希望能看到你在场上大杀四方。”
　　姚明的双商真的很高，有些事情不提他都猜得到，而且这处理方式堪称教科书。
　　林影用力点头。
　　虽说时间不多，但他一定会努力训练出点东西来的。
　　……
　　半月后，NCAA联盟的比赛陆续收官，各联盟的季后赛席位也随之确定。
　　big12联盟这边的季后赛名单如下：
　　1、堪萨斯大学松鸦鹰队（19胜3负）
　　2、德克萨斯大学长角牛队（16胜6负）
　　3、俄克拉荷马大学捷足者队（14胜8负）
　　4、堪萨斯州立大学野猫队（11胜11负）
　　5、内布拉斯加大学剥玉米人队（10胜12负）
　　6、密苏里大学老虎队（9胜13负）
　　7、爱荷华州立大学旋风队（7胜15负）
　　8、德克萨斯理工大学红色突击者队（7胜15负）
　　排名确定以后，季后赛的对阵也随之出炉。
　　按照之前介绍过的规则，前八的球队会按照第一VS第八这样的对阵方式进行单淘赛，直到决出联盟总冠军。
　　这里或许有人会问为什么不能采用系列赛的形式？
　　疯三为了增加刺激性可以理解，但是联盟内部季后赛这么玩，容易把强队给提前搞出局了？
　　答案是，可以打，但没必要。
　　其实在联盟季后赛开打之前，能去疯三的球队基本上就定了。