王子的优雅 (一伤二十八)

随后开始进行所谓的“体能训练”，其实说的很神圣，实际上就是跑圈。每圈四百米，总共20圈，平均每圈不得少于2分30秒。

刚好经历了一场练习赛，只是休息了一会儿，就开始了体能训练，其中有多累明显可以想象。不过加戈可不敢喊苦，老老实实的跟着大部队开始跑圈。

刚开始还好，没什么人掉队，不过五圈之后，身体明显臃肿了一大圈的外星人开始喘着粗气落后了，八圈之后，坏小子卡萨诺也有点跟不上脚步了。加戈始终保持着平均的速度在大部队中央。第一部队的是黑又硬的迪亚拉，非洲球员的素质啊，真让人羡慕。不过紧随着的是卡洛斯和贝克汉姆，这就不得不让人感叹他们两个的职业精神啊。十二圈过后，十四爷也落后了，而这个时候，第一部队已经超了外星人两圈了。

跑到十五圈的时候，加戈开始感觉到自己的体能已经到了极限了。不过看到前面还有将近十个人在领跑，深吸了一口气，咬着牙，调整呼吸拿出了自小练拳的那股狠劲进行最后的冲刺。

等到跑完之后还不能立刻坐下休息，要不断的走动，活动关节，直到呼吸平缓之后才被允许停下。

休息了一会之后，有一个助理教练过来递给了加戈一份计划表。上面罗列了他的各种测试数据，以及教练组制定的训练计划。加戈仔细的看了一下，发现都是针对他薄弱的左脚以及身体力量的训练，点点头表示同意。

“不愧是卡佩罗的助理团队，才这么一段时间就看出了我的弱项，而且还能制定出详细的训练。”

加戈心里感叹的同时想到了网上的一句俗语“一个成功男人的背后总是有好几个男人在默默地支持”！

西甲的训练一般都是在中午开始，所以加戈在按照助理教练的要求开始针对性的练习了两个小时之后，一天的训练就结束了。

和劳尔古蒂打了个招呼，加戈带着马塞洛和伊瓜因回酒店开始准备今晚的酒会了。

在俱乐部洗了个澡换回了自己的衣服之后，三人打了个的，初来咋到，他们三个谁也没有买车。虽然他们都不缺钱。

在酒店向服务生问了一下之后，知道了劳尔订的房间，加戈他们三个先出去吃了个饭，逛了逛马德里。然后提前半个小时回到了酒店，到了房间之后不久劳尔和古蒂两个人一起来了。

“马德里怎么样？好不好玩？”

面对劳尔的问话，三人自然狂点头，别人的地盘吗，能说不吗？劳尔见了笑了笑，也不在意。

“改天我有空了带你们逛逛。”

然后，陆陆续续的，一线队的人员都来了，不得不说，劳尔的面子就是大，每个人都来齐了。特别是罗纳尔多，在酒会上很是兴奋，不过幸好只是个普通的酒会，没有女生，要不然的话，他恐怕玩得还要疯。

在酒精的刺激之下，原本有点拘谨的加戈三个开始放了开来，在劳尔的带领之下跟每个人都喝了一杯，算是认识了。由于明天还有训练，所以众人都没有玩得很晚，十一点之前就纷纷散去了。

当劳尔将恋恋不舍的罗纳尔多送走的时候，加戈才松了一口气，说真的，跟这么多的巨星在一起喝酒，没有压力是假的。虽然刚才在酒精的作用下表现得很是活跃，但是现在被外面的冷风一吹，醒了过来之后更多的感觉到了兴奋。前世可望不可即的偶像，现在居然一起喝过酒了。

劳尔最后一个将账单付了之后，跟加戈他们三个告别之后，扶着有点喝多了的古蒂也打了一个的。醉酒驾驶可是很严重，看他没有开车过来显然知道这个后果。

等到所有人走了之后，加戈和还清醒的小烟枪对视了一眼，看了已经喝的趴下的小马同学，无奈的将他扶上了楼。



第六章首发阵容

第二天，起了个大早的加戈吃完早餐之后和伊瓜因一起去训练场。由于离规定的训练时间还早，所以两人都没有叫醒还睡得很香的小马同学。

原本以为自己够早了，但是等到了之后才发现劳尔比他们更早。不愧是队长啊，这种职业精神值得后辈学习啊。

加戈在心里不断的感叹，和小烟枪一起上前打了个招呼。劳尔也笑着回应，然后三个人就在偌大的训练场中各自开始训练。由于昨天已经拿到了各自训练计划表，所以加戈和小烟枪都很清楚的对各自的弱项进行加练。而劳尔的话，各种技术已经很全面了，已经三十岁的他不会再有太大的进步了，他所能做的就是保持自己的状态。

在俱乐部的工作人员摆好训练用的球之后，加戈和伊瓜因就各自开始了训练。

伊瓜因开始训练自己的射术，而加戈则被要求加强长传的精准度。因为卡佩罗的战术是防守反击，所以长传很是重要。队内的长传好手虽然不少，但是加戈身为中场组织核心如果能够有一脚精准的长传的话，反击成功的几率就会增加很多。

过了一会之后，贝克汉姆也来了。经过昨天的那顿酒，倒也没有第一天那种陌生的感觉了，小贝微笑着对加戈打了个招呼。

“大卫，能教我长传吗，我总是练不好。”

加戈知道万人迷最出名的就是任意球和长传了，这么好的师傅在眼前，而且对自己的态度还是挺客气的，就虚心的开始请教起来。

“说不上教，我就把自己的经验说给你听听吧。”

小贝听了也没有拒绝，很是客气的将自己训练时候的方法说了出来。首先是踢球的方式，如果贴地球的话，一半都会用脚弓推，容易控制，但是容易被人断下。还有就是用脚背抽，这个比较有难度，比较适用于高球，易学难精，最后就是用脚尖捅。三种方式的区别踢球时间长都明白。

“一般开始训练长传，我建议你练原地定点定位球。你可以先在远处画一个直径一米到两米的圈，定点向这个圆中踢，然后逐渐缩小圆的半径，并且逐步增加距离。当定点长传练好之后，你就可以开始慢速带球长传，熟练之后逐渐加快速度。这是需要长时间练习的技能，好好练习，祝你好运。”

大卫说完之后，鼓励的对加戈说道，随后也开始了自己的训练。

加戈表示感谢之后先看了下万人迷的练习，只见他慢慢的站在禁区前沿，将摆好的球一个个踢出，绕过球门前的障碍，落入球网，成功率非常高。不过加戈在感到羡慕的同时也开始了自己的训练，毕竟每个人都是经过艰苦的训练才有这样的成绩的。

“我虽然还年轻，但是一定要坚持。”

对自己鼓气的加戈开始按照万人迷的方法一个个的将自己面前的球踢了出去，向着助理教练画好的那个圆之内踢去。发现这具身体的基本功还不错，十次之内能够成功一半，而且没有偏得很厉害的。

就在加戈默默地开始训练的同时，他没发现在远处的办公楼，带着金丝眼镜的卡佩罗正在看着训练场。看到加戈这么早来加练，赞许的点了点头。

但是当他的目光看到贝克汉姆的时候，眉头紧紧的皱了起来，想起了昨晚接到的主席的电话。

“法比奥，你知道最近俱乐部和大卫的续约问题出现了一些分歧，我希望你能够封杀他，不给他出场的机会，让他在续约的问题上进行妥协。”

想到这里，卡佩罗叹了一口气，他虽然带领球队用铁腕的手段，不喜欢巨星。但是对于贝克汉姆这样敬业的职业球员还是很有好感的，但是主席的命令让他没办法反抗。有的时候，主教练就是要当这个恶人。

将一张战术表上的首发名单上“贝克汉姆”的名字划去，写上了“古蒂”。

中午吃饭的时候，大部分人都在到齐了，小马同学一来之后就对加戈和伊瓜因竖了个中指，谴责他们的不义气。

“小马啊，你怎么能够这样子呢，我是看你睡得这么香不忍心吵醒你。你居然还不领情，有你这个朋友，我的心真痛啊。”

加戈痛心疾首的样子换来了小马同学又一次的中指。

下午训练的时候，不知道是不是错觉，加戈始终感觉到贝克汉姆的兴致不是很高。想到早上他对自己的指点，也算半个老师了，就趁着体能训练结束的时候，给他送了一瓶水过去，顺便很耿直的直接问道。

“大卫，看你训练的时候有心事啊？”

“不，没什么，只是与球队的续约问题有点分歧。”

听了是关于合同的事情，加戈送了水之后立马就闭嘴了。这还真是他不能插手的问题，做了一个无能为力的姿势，加戈开始和他聊起了另外的话题。

“大卫，等我练好长传之后，能不能教我任意球啊？”

其实加戈在前世的时候任意球也是他的一个绝技，不过现在的加戈可从来没练过任意球，一下子就踢得很好，会被人怀疑的。所以他计划向着队内的任意球高手请教，等到下个赛季再拿出来，当做是自己苦练的成果。